فہرست کا خانہ:
گردے انتہائی اہم اعضاء ہیں۔ یہ قدرتی فلٹرز خون سے اضافی پانی اور زہریلے مادے نکالنے ، آر بی سی کی تیاری کو تیز کرنے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں (1) لیکن افسوس کی بات یہ ہے کہ ہم میں سے بیشتر ان اہم اعضاء کی قدر کرتے ہیں۔ نیشنل گردے فاؤنڈیشن کے مطابق ، لاکھوں افراد گردوں کی بیماری (2) سے متاثر ہیں۔ علاج معالجے کے اعلی اخراجات کے علاوہ ، آپ کے جسم اور پیاروں کو جو خوفناک تکلیف ہوگی وہ ناقابل تصور ہے۔ لہذا ، ابھی خیال رکھنا شروع کریں۔ صحت مند گردے کے ل foods کھانے کی فہرست یہ ہے جو آپ کو اپنی غذا میں شامل کرنا چاہئے۔ اوپر کھینچنا!
صحت مند گردوں کے لئے 20 کھانے کی اشیاء
1. پانی
شٹر اسٹاک
کیل - 0 پروٹین - 0 G چربی - 0 جی carbs کے - 0g اور
پانی معجزہ دوائ ہے۔ اس میں آپ کو صحت کی طرف واپس لانے کی طاقت ہے۔ لیکن جہاز پر مت جانا۔