جلد ، بالوں اور صحت کے لئے پیپرمٹ کے 20 بہترین فوائد اور استعمال

پیپرمنٹ صرف آپ کو بوسہ نہیں دیتا ہے یا تمباکو کی بو سے نجات نہیں دیتا ہے۔ اس سے آپ کے جسم کے علاوہ جلد ، بالوں کے لئے صحت کے بہت سے دوسرے فوائد ہیں۔ وہ کیا ہیں؟ ٹھیک ہے ، ہماری پوسٹ یہاں پڑھیں اور خود ہی دیکھیں۔

مرچ کے جلد کے فوائد

1. جلد کے مختلف امور کو مندمل کرتا ہے۔

پیپرمنٹ زیادہ تر ٹاپیکل کریم میں استعمال ہوتا ہے جو جلد کے بہت سے مسائل کو حل کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس کی راحت بخش خصوصیات اسے جلدی ، زہر آلود اور زہر آئیوی کا موثر علاج بناتی ہے۔ یہ جلد کو مضبوط شفا بخش اثر دیتا ہے۔

2. تیل اور روغنی جلد کا علاج کرتا ہے:

مرچ کی پتیاں تیل اور چکنی جلد کے علاج کے ل ages عمروں سے وسیع پیمانے پر استعمال ہوتی رہی ہیں۔ پیپرمنٹ میں مینتھول سیبیسیئس غدود سے تیل کے سراو کو کم کرتا ہے جو قدرتی طور پر تیل سے پاک جلد حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ استمال کے لیے:

• اپنے چہرے پر تازہ پیسنے ہوئے کالی مرچ کے پتے لگائیں
• اسے 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• آپ بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے پیسٹ میں شہد بھی شامل کرسکتے ہیں۔
• اسے دھو کر خشک کریں۔
• آپ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لئے جوجوبا آئل یا ایلو ویرا کے ساتھ پیپرمنٹ پیسٹ بھی جوڑ سکتے ہیں۔

3. کشیدگی ، اینٹی سیپٹیک اور اینٹی سوزش کی خصوصیات:

پیپرمنٹ جلد کی پییچ کی سطح کو متوازن کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس سے جلد میں ضرورت سے زیادہ تیل کی پیداوار میں توازن پیدا ہوتا ہے ، اس طرح سے مہاسوں اور بریک آؤٹ کو کم کیا جاتا ہے۔ کالی مرض ، اینٹی سیپٹیک اور اینٹی سوزش کی خصوصیات مرچ کی وجہ سے مہاسوں ، بلیک ہیڈز ، خارشوں اور جلد کی لالی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ استمال کے لیے:

• اپنے معمول کے چہرے واش میں پیپرمنٹ کے تیل کے 2 قطرے ملائیں
• اس کا استعمال کرتے ہوئے دن میں دو بار اپنے چہرے کو دھوئے۔
• آپ مہاسوں اور جلد کی جلدیوں کے علاج کے ل this اس نالے میں سے ایک یا دو تیل کو اپنے نائٹ کریم یا موئسچرائزر میں ملا سکتے ہیں۔

4. سنٹن اور سنبرن کے خلاف لڑائی:

پیپرمنٹ وٹامن اے اور سی کا ایک بھرپور ذریعہ ہے اور اس میں فولٹ اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ہوتا ہے جو سورج سے متعلق مسائل جیسے سورج ٹین اور سورج جلانے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ استمال کے لیے:

• آپ سورج کی ٹن کے علاج کے ل pepper پیپرمنٹ کے پتیوں کا پیسٹ اپنے چہرے پر لگا سکتے ہیں یا پیپرمنٹ آئل کو اوپر استعمال کرسکتے ہیں۔
• لیکن اگر آپ مرچ کا تیل براہ راست چہرے پر استعمال کررہے ہیں تو ، جلد کی سوزش سے بچنے کے ل to اسے کچھ تیل سے پتلا کریں۔

پیپرمنٹ میں ایک غذائیت ہوتی ہے جس میں پیرییل الکحل کہا جاتا ہے جو جلد کے کینسر کے خلیوں کی تشکیل کو روکتا ہے۔

5. ایتلیٹ کے پاؤں کا علاج کرتا ہے:

کالی مرچ بھی کھلاڑیوں کے پاؤں کے علاج میں مدد کرسکتا ہے۔ استمال کے لیے:

• اپنے پیروں پر تیل کی مالش کریں اور اسے راتوں رات چھوڑ دیں۔
• مرچ کے تیل کو متاثرہ علاقوں پر تیل رگڑ کر سیلولائٹ لائن کو کم کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔
• پیپرمنٹ کا تیل جلد کو صاف ستھرا رکھتا ہے اور جلد کے انفیکشن اور داغ کو روکتا ہے۔

تصویر: شٹر اسٹاک

کالی مرچ کے بالوں سے فائدہ

پیپرمنٹ صرف اس کے جلد کے فوائد کے لئے سراہا نہیں ہے۔ یہ بالوں کی بحالی کی اپنی صلاحیت کے لئے اتنا ہی مشہور ہے۔ پیپرمنٹ بالوں سے متعلق امور پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔ بالوں کے لئے پیپرمنٹ کے کچھ استعمال میں شامل ہیں:

6. مؤثر ہیئر ٹونک:

کالی مرچ کا تیل ایک موثر ہیئر ٹونک کے طور پر کام کرتا ہے جب دوسرے ضروری تیل جیسے چائے کے درخت کا تیل ، ناریل کا تیل ، ارنڈی کا تیل اور حتی وٹامن ای تیل کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔

7. قدرتی کیڑوں سے بچنے والا:

پیپرمنٹ ایک قدرتی کیڑے کو دور کرنے والا ہے۔ بالوں میں پیپرمنٹ کا تیل لگانے سے آپ کو جوؤں سے نجات مل سکتی ہے۔ استمال کے لیے:

• اپنے بالوں کو مرچ کے تیل سے اچھی طرح سے مالش کریں
• اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے اسے 24 گھنٹوں کے لئے چھوڑ دیں۔
• جوؤں سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اسے ہفتے میں 3 بار دہرائیں۔
• اگر آپ کو جلد کی کسی بھی قسم کی جلن کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو متبادل طور پر ، آپ زیتون کے تیل کے ساتھ پیپرمنٹ کا تیل بھی پتلا کرسکتے ہیں۔
• کالی مرچ کا تیل خشکی سے وابستہ خارش کی احساس کو بھی کم کرتا ہے۔

8. بالوں کی نمو کو فروغ دیتا ہے:

پیپرمنٹ کا تیل کھوپڑی پر مساج کرنے پر ہلچل محسوس کرتا ہے جس کا مطلب ہے کہ تیل پییچ کی سطح کو متوازن کرنے پر کام کر رہا ہے۔ اس سے تیل کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کے اثر کو بے اثر کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس طرح یہ بالوں کی چکنائی کو کم کرتا ہے۔ یہ بالوں کے پتیوں کو متحرک کرتا ہے اور کھوپڑی میں خون کی گردش میں اضافہ کرتا ہے ، جس سے بالوں کی نشوونما کو فروغ ملتا ہے۔

9. ہائیڈریٹ ہیئر پمپ:

پیپرمنٹ آپ کو ہموار ، چمکدار اور نرم بالوں کو دینے کے لئے اندر سے ہیئر پمپ کو ہائیڈریٹ کرتا ہے۔ اپنے ہاتھوں پر کالی مرچ کے تیل کے چند قطرے رگڑیں اور اسے بالوں کے ذریعے ہموار کریں۔ مزید یہ کہ ، کالی مرچ کا تیل غیر روغن والا ہے اور آپ کے بالوں کو خوشبو سے خوشبودار چھوڑ دے گا۔ یہ بالوں کو سیدھے کرنے والے اوزار کے ساتھ بھی بالوں کی حفاظت کرنے والے سیرم کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

کالی مرچ کے صحت سے متعلق فوائد

متعدد جدید تحقیقات نے اس جڑی بوٹی کے بے شمار فوائد اخذ کیے ہیں۔ اس میں ینالجیسک ، جمالیاتی ، کھردرا ، ڈونجسٹنٹ ، اینٹی سیپٹیک اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں جو سردی ، فلو ، سینوسائٹس ، خشک کھانسی ، بخار ، سردی لگنے اور نظام انہضام کے مسائل جیسے صحت کی متعدد حالتوں کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ پیپرمنٹ پتیوں کے صحت سے متعلق فوائد میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:

10. غذائی ریشہ کا عظیم ماخذ:

اس میں غذائی ریشہ کی ایک اچھی مقدار ہوتی ہے جو جسم میں کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں معاون ہے۔

11. اینجلسک پراپرٹی:

پیپرمنٹ میں مینتھال جلد ، منہ اور گلے میں ٹھنڈے حساس رسیپٹرز پر کام کرتا ہے جو سانس لینے ، کھائے جانے یا جلد پر لگانے پر ٹھنڈک احساس فراہم کرتا ہے۔ کالی مرچ کی یہ خاصیت کھانسی کے شربت ، لوزینجز اور ناک کی سانس کی تیاری میں ایک ناگزیر مواد بناتی ہے۔ مینتھول کو درد سے نجات دلانے والے مرض ، حالات کے پٹھوں میں آرام دہ اور ینالجیسک کی تیاری میں بھی استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ اس کی وجہ ینالجیسک خصوصیات ہیں۔

گیسٹرک عوارض کو روکتا ہے۔

پیپرمنٹ آئل چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم کی علامات کو دور کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، بشمول بدہضمی ، ڈیسپسیزیا اور نوآبادیاتی پٹھوں کی نالیوں میں۔ یہ شفا بخش خصوصیات اس کی عضلات آرام کرنے کی صلاحیتوں کی وجہ سے ہیں۔ یہ پتوں کا بہتر بہاؤ بھی پیدا کرتا ہے جو چربی ہاضمہ کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ ایک بار جب آنت کے پٹھوں کو تیز تر کیا جاتا ہے تو ، نسخے اور بدہضمی کے نسبتا less کم امکانات ہوتے ہیں۔ اس طرح جب ہم چائے کی شکل میں کالی مرچ کھاتے ہیں تو ، یہ ہضم کے راستے سے وابستہ درد کو دور کرنے کے لئے پیٹ کے ذریعے زیادہ تیزی سے حرکت کرتا ہے۔ یہ ہضم کے مسئلے جیسے معدے ، اسہال ، اپھارہ اور پیٹ میں درد سے بھی بچاتا ہے۔

13. سانس کی بھیڑ کو صاف کرتا ہے:

پیپرمنٹ بھی سردی اور فلو کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ بیکٹیریا اور وائرس کو مار دیتا ہے جو فلو کا سبب بنتا ہے اور درد کرنے والے جسم سے درد کو دور کرتا ہے۔ اس سے کھانسی اور بھیڑ سے بھی نجات ملتی ہے۔ سینے کے دردوں کو دور کرنے کے ل the سینوں پر استعمال ہونے والے باموں میں یہ ایک عام جزو ہے۔ ناک بھیڑ اور سائنوسائٹس کے لئے ، پیپرمنٹ چائے پینا اور اس کی بخار کو سانس لینا یقینا surely مدد دیتا ہے۔ استمال کے لیے:

• ایک چمچ مرچ کے پتوں کو پانی میں شامل کریں
• پانی کو کچھ منٹ کے لئے ابالیں۔
• اس میں کچھ ذائقہ ڈالنے کے لئے 1 چائے کا چمچ شہد ڈالیں۔
• دن میں کم سے کم 2 سے 3 بار اس چائے کو پی لیں۔
• خشک کھانسی کے ل pepper ، دن میں 2 سے 3 بار سینے پر کالی مرچ کے تیل کے چند قطرے مالش کریں۔

پیپرمنٹ میں موجود میتھول ، چپچپا کو پتلا کرتا ہے ، سانس کی نالیوں کو چکنا کرتا ہے اور پھیپھڑوں سے خشک بلغم نکالنے میں مدد کرتا ہے۔

14. لڑائی بری طرح کی سانس:

پیپرمنٹ منہ کی بدبو سے نمٹنے کے لئے زبانی حفظان صحت کی مصنوعات جیسے منہ کے تازہ دانوں ، زبان کے اسپرے اور منہ دھونے میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ یہ کینڈیوں اور چیونگموں میں ذائقہ دار ایجنٹ کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے جو سانس کی تازگی فراہم کرتا ہے۔

15. اینٹی کینسر ایجنٹ:

پیپرمنٹ کینسر کا ایک ممکنہ ایجنٹ ہے۔ اس میں پریلیل الکحل ، ایک فائٹونٹریٹینٹ ہے ، جو لبلبے ، ممری اور جگر کے ٹیومر کی افزائش کو روکنے کے لئے دکھایا جاتا ہے۔ یہ بڑی آنت ، جلد اور پھیپھڑوں کے کینسر کی تشکیل سے بھی بچاتا ہے۔ مرچ میں موجود وٹامن سی کولون کینسر کے خطرہ کو کم کرنے میں اعتدال پسند کردار ادا کرتا ہے۔ وٹامن سی پانی میں گھلنشیل اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو خلیوں کو نقصان پہنچانے والے آزاد ریڈیکلز کی سطح کو کم کرنے کی ضرورت ہے۔ بیٹا کیروٹین اور دیگر کارٹینائڈز نے بھی بڑی آنت اور ملاشی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے کا مظاہرہ کیا ہے۔

کارٹینائڈس سیل فرق کو بڑھانے اور خلیوں کو کارسنجینک کیمیکل سے بچانے کے لئے بھی جانا جاتا ہے جو ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

16. بیکٹیریا اور فنگی کی ترقی کو روکتا ہے:

پیپرمنٹ میں کئی ضروری تیل ہوتے ہیں جو مختلف قسم کے بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان بیکٹیریا میں ہیلیکوبیکٹر پائلوری ، سالمونیلا انٹریٹائڈس ، ایشیریچیا کولئی O157: H7 اور میتھکیسلن سے مزاحم اسٹیفیلوکوکس آوریس (ایم آر ایس اے) شامل ہیں۔ یہ جسم میں کوکی کی افزائش کو بھی آباد کرتا ہے۔

17. سانس کی بیماریوں کو بھر دیتا ہے:

پیپرمنٹ میں روزمارینک تیزاب سانس کی بیماریوں ، خاص طور پر دمہ میں متعدد فائدہ مند اقدامات کے لئے جانا جاتا ہے۔ روزمارینک تیزاب سوزش والے کیمیائی مادوں جیسے لیوکوٹریئنز کی پیداوار کو روکتا ہے اور دمہ سے بچنے کے ل free آزاد ریڈیکلز کو غیر موثر بناتا ہے۔ پیپرمنٹ جسم کو پروسٹیسی کلین بنانے کے لئے بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے ، یہ ایسا مادہ ہے جو آسانی سے سانس لینے کے ل the ایئر ویز کو کھلا رکھتا ہے۔ مرچ کا عرق الرجی سے متعلق نزلہ زکام کی ناک علامات کو بھی دور کرتا ہے۔

18. واسوڈیلیٹری اثرات:

پیپرمنٹ میں واسوڈیلیٹری اثرات ہیں جو سردرد اور درد شقیقہ کو روکنے کے لئے خون کی نالیوں کو تنگ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ درد کو کم کرنے کے ل you آپ کو پیشانی ، مندروں اور پیٹھ پر کالی مرچ کے تیل کے چند قطرے لگانے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ مرچ کے تیل کے بارے میں حساس ہیں ، تو آپ اسے لگانے سے پہلے ناریل کے تیل یا زیتون کے تیل سے پتلا کرسکتے ہیں۔

19. ینالجیسک اور اینٹی سوزش کی خصوصیات:

پیپرمنٹ کی ینالجیسک اور سوزش کی سرگرمی پٹھوں میں درد اور گٹھیا میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ متاثرہ علاقوں پر کالی مرچ کے تیل کے چند قطرے لگائیں اور چند منٹ تک مساج کریں۔ سخت ورزش کے بعد تناؤ والے پٹھوں کے ل stra ، تناسل کے پٹھوں کو آرام اور سکون بخشنے کے لئے ایک گرم پانی کے غسل میں پیپرمنٹ آئل کے چند قطرے شامل کریں۔ پیپرمنٹ ماہواری کے درد کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے۔ ماہواری کے درد کو دور کرنے کے لئے ایک کپ پیپرمنٹ چائے کا دن میں 2 سے 3 بار پئیں۔

20. تناؤ ، جذباتی عدم توازن اور اضطراب کو کم کرتا ہے:

پیپرمنٹ میں علاج کی خصوصیات ہیں جو تناؤ ، جذباتی عدم توازن اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ بس آپ کو پھیلاؤ یا برنر میں ہلکی پیپرمنٹ آئل کی ضرورت ہے اور 30 ​​منٹ تک آرام کریں۔ ناک کے ذریعے اور منہ سے سانس لیں پیپرمنٹ کی خوشبو سے سانس لیتے ہیں اور اپنے جسم کو آرام دہ ہونے دیتے ہیں۔ ناپسندیدہ تناؤ اور اضطراب سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل 3 3 دن تک اس اروما تھراپی کو دہرائیں۔

انتخاب ، اسٹوریج اور استعمال

• تازہ اور خشک پیپر منٹس پورے سال دستیاب ہوتے ہیں ، جس سے آپ کو ضرورت کے وقت اور جب خریدنا آسان ہوجاتا ہے۔
• تازہ مرچ کی پتیاں کسی بھی دن سوکھے سے بہتر ہیں کیونکہ وہ ذائقہ اور غذائی اجزا کو برقرار رکھتی ہیں۔
• تازہ کالی مرچ کی پتیوں کا رنگ ہلکا ہلکا ہونا چاہئے اور مضبوط تنوں کے ساتھ ہونا چاہئے۔ اس پر گہری بھوری یا پیلے رنگ کے دھبے نہیں ہونے چاہئیں۔
• اگر آپ خشک ٹکسال کو ترجیح دیتے ہیں تو ، پھر جسمانی طور پر اگائے جانے والے مرچ کے پتوں کی خریداری کریں کیونکہ یہ یقینی بنائے گا کہ وہ کیڑے مار دوا اور دیگر نقصان دہ کیمیکلز سے پاک ہیں۔

• آپ زپ پاؤچ یا کاغذ کے تولیہ میں بند تازہ کو فریج میں ڈال سکتے ہیں۔
• تازہ کالی مرچ کے پتے ایک ہفتہ کے وقت کے اندر کھائے جائیں جبکہ خشک ٹکسال کچھ مہینوں کے لئے ایک ایئر ٹائیٹ کنٹینر میں رکھا جائے۔

• پیپرمنٹ کو ریت ، گندگی اور بقایا کیڑے مار دواوں کو ختم کرنے کے لئے استعمال کرنے سے پہلے اچھی طرح دھویا جانا چاہئے۔

کالی مرچ کی پتیوں کو کیسے شامل کریں؟

خوشبو اور مہک کو برقرار رکھنے کے لئے ترکیبیں تیار کرنے سے پہلے ٹکسال کا بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ مختلف تیاریوں میں استعمال ہوتا ہے جیسے آئس کریم اور دیگر کنفیکشنری جیسے میٹھے میں ایک ذائقہ سازی کا اڈہ۔ یہ ہربل چائے ، سوپ اور چٹنی کی تیاری میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ پودینے کے پتے سبز ترکاریاں اور سجاوٹ کے مقاصد کے لئے بھی ایک بہترین اضافہ ہیں۔

پیپرمنٹ کے ضمنی اثرات

پیپرمنٹ کے اس طرح کے مضر اثرات نہیں ہیں لیکن گیسٹرو oesophageal اضطراری بیماری (GRD) میں مبتلا لوگوں کو پیپرمنٹ کے مرکبات کی طرح پیپرمنٹ کے استعمال کو محدود کرنا چاہئے ، oesophageal دیوار میں پٹھوں کو ہموار اور آرام دہ بنانا چاہئے۔ اس سے ان کا بہاؤ بڑھ سکتا ہے۔ جلن ، ایسڈ ریفلوکس اور پت پتھروں میں مبتلا مریضوں کو بھی پیپرمنٹ سے بچنا چاہئے۔ کالی مرچ کے پتے نہیں ہیں