فہرست کا خانہ:
کون صحتمند اور خوبصورت رہنا پسند نہیں کرتا؟ ہم سب اچھی صحت ، چمکدار جلد اور چمکدار بالوں کی خواہش کرتے ہیں۔ لیکن ہم میں سے کتنے لوگ واقعی آسانی سے دستیاب مختلف قدرتی مادوں کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں جانتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، چونا ایسے بہترین قدرتی اجزاء میں سے ایک ہے جو بہت سارے فوائد کے ساتھ آتا ہے۔ جب تازہ چونے سے نکالا ہوا جوس پانی میں ملایا جائے تو یہ اور بھی فائدہ مند ہوجاتا ہے۔ اس مضمون میں ، ہم چونے کے پانی کے بہت سے فوائد پر تبادلہ خیال کریں گے ، جسے ہندی میں ' نمبو پانی ' کہا جاتا ہے ۔
آپ کی سہولت کے ل we ، ہم نے چونے کے پانی کے فوائد کو صحت ، جلد اور بالوں کی تین وسیع اقسام میں تقسیم کیا ہے۔
صحت کے لئے چونا پانی کے فوائد
آپ کے دن کا آغاز ایک گلاس تازہ چونے والے پانی سے کرنا لاتعداد صحت کی بیماریوں سے بچاسکتا ہے۔ جاننا چاہتے ہو کیسے؟ ہم یہاں جاتے ہیں:
1. چونا پانی آپ کے قدرتی نظام انہضام کی کارکردگی کو بڑھانے کے لئے بہترین حل ہے۔ چاہے آپ جلن یا تکلیف سے دوچار ہیں ، ایک گلاس گرم چونے کا پانی آپ کو بدہضمی اور پیٹ کی گیس سے نجات دلانے میں بے حد مدد کرسکتا ہے (1)۔
When: جب قدرتی طور پر جسم کو پاک کرنے کی بات آتی ہے تو ، ایک گلاس چونے کے پانی سے بہتر کوئی نہیں ہوسکتا ہے۔ یہ آپ کے خون کے بہاؤ سے تمام ٹاکسن کو نکال دیتا ہے اور آپ کو پوری طرح سے جوان کرتا ہے (2)
It. اس میں وٹامن سی کی وافر مقدار پائی جاتی ہے ، جو ایک اینٹی آکسیڈینٹ (as) کا کام کرتی ہے اور جسم میں کولیسٹرول کی سطح میں خاطر خواہ اضافے کو روکنے کے لئے آزاد ریڈیکلز کو نقصان پہنچانے کے خلاف لڑتی ہے۔ لہذا خون کی وریدوں کی اندرونی دیواروں میں کوئی کولیسٹرول کی تعمیر نہیں پائی جاتی ہے اور پورا قلبی نظام ٹھیک رہتا ہے۔
your. چونے کا اعلی پوٹاشیم مواد آپ کے بلڈ پریشر کو قابو میں رکھنے کے لئے ضروری ہے۔ لہذا ، ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر (4) سے دور رہنے کے لئے ہر دن چونے کے پانی کا استعمال ضروری ہے۔
5. وٹامن سی ایک انتہائی ضروری غذائی اجزاء ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کو فروغ دے سکتا ہے۔ چونکہ چونے کے پانی میں اس وٹامن کی کافی مقدار ہوتی ہے ، لہذا اس کے مستقل استعمال سے مدافعتی نظام مضبوط ہوجاتا ہے (5)
6. اچھ immے سے استثنیٰ نظام کو حاصل کرنے کے ل Good اچھunity استثنیٰ پہلی اور اہم ترین شرط کی ضرورت ہے۔ چونا کا پانی آپ کی قوت مدافعت کو کافی حد تک بڑھا سکتا ہے ، جو آخر کار سردی ، کھانسی ، فلو ، گلے کی سوزش وغیرہ کو خلیج میں رکھنے میں مدد کرتا ہے (6)
7. آزاد ریڈیکلز نہ صرف آپ کے جسم کے صحت مند خلیوں کو متاثر کرتے ہیں بلکہ یہ بہت سے جوڑوں میں تکلیف دہ سوجن کا سبب بھی بنتا ہے۔ یہاں چونے کے پانی کی اہمیت آتی ہے۔ اس جمود میں موجود وٹامن سی ان لوگوں کے لئے حیرت زدہ کر سکتا ہے جو گٹھیا یا گٹھیا (7) کی وجہ سے شدید دھڑکن اور کوملتا میں مبتلا ہیں۔
8. چونے کے پانی سے گاؤٹ کے مریض بھی مستفید ہوسکتے ہیں۔ یہ بیماری نقصان دہ یوری ایسڈ کے زیاد ہ جمع ہونے کے ساتھ ساتھ جسم میں آزاد ریڈیکلز کا نتیجہ ہے اور چونے کا پانی ان دونوں کو ٹھیک کرنے میں معاون ہے۔ مشروبات میں موجود فلاوونائڈس آپ کے اندرونی نظام سے ایک آٹواکسفائیر اور یورک ایسڈ کو ختم کرنے کا مقصد فراہم کرتے ہیں ، جبکہ وٹامن سی ایک آزاد ریڈیکل سکینجر (8) کا کام کرتا ہے۔
9. تازہ چونا پانی جسم میں پیشاب سائٹریٹ کی تشکیل کو تیز کرتا ہے ، جو گردوں کے پتھروں کو گلنے میں مدد کرتا ہے اور اسی وقت (9) نئے کرسٹل کی تیاری کو روکتا ہے۔
10. جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، چونا پانی میں پوٹاشیم کی موجودگی زیادہ ہے۔ گردوں سے ضائع ہونے والے مواد کو ختم کرنے ، پیشاب کی مثانے کو زہریلا سے پاک رکھنے ، پروسٹیٹ کی غیر معمولی نشوونما سے بچنے ، پیشاب کی نالی سے کیلشیم کے ذخائر کو ہٹانے اور اسی طرح (10) میں مددگار ہے۔
11. سائنس دانوں کے مطابق ، چونا کینسر کے خلاف کسی حد تک تحفظ فراہم کرنے میں مؤثر ہے (11) اس میں لیموننز اور کییمفیرول نامی کچھ مرکبات ہوتے ہیں ، جو پھلوں کو اچھ antiی اینٹی کارسنجن میں بدل دیتے ہیں۔ کییمفیرول نے باقاعدہ سیل ڈویژن کو فروغ دیا ، جبکہ لیمونن چھاتی ، منہ ، پھیپھڑوں ، کولوریٹل ، جلد اور پیٹ کے کینسر کے خلاف نمایاں طور پر لڑتے ہیں۔
12. چونے میں موجود فلاوونائڈس اس کے اینٹی بائیوٹک (12) اور ینٹیسیپٹیک خصوصیات (13) کے لئے ذمہ دار ہیں۔ لہذا ، ہر روز صبح کے وقت چونا کا پانی پینا آپ کو بے شمار انفیکشن سے دور رہنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
13. زیادہ وزن والے لوگوں کے لئے چونا پانی ایک حقیقی نعمت ہے۔ اس کی صفر چربی ، صفر کولیسٹرول اور کم کیلوری والے مواد کی وجہ سے ، جسم کا وزن تیزی سے اور مؤثر طریقے سے کھونے کے لئے ہمیشہ مثالی ہے (14)۔
14. بہت ساری زبانی پریشانیوں ، جیسے دانت میں شدید درد ، بو کی بو آنا ، مسوڑھوں سے خون بہنا وغیرہ باقاعدگی سے تازہ چونے کا پانی پینے سے ٹھیک ہوسکتا ہے (15)
جلد کے ل L چونے کے پانی کے فوائد
جب آپ چونے کے پانی کے ان سارے فوائد حاصل کرسکیں تو مہنگا اسکین کیئر مصنوعات خریدنے میں کیوں پیسہ خرچ کریں؟ اس جادوئی مرکب کا انتخاب کرکے آپ کیا لطف اٹھاسکتے ہیں اس کی ایک جھلک دیکھیں:
15. چونے کا پانی پینا آپ کی عمر کی بحالی کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹوں سے لدی ہونے کے سبب ، یہ آزاد ریڈیکلز کو جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچانے سے روکتا ہے اور اسی وقت UV کرنوں سے ہونے والے نقصانات کی مرمت کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کو لمبے عرصے تک نوجوان نظر آنے والی جلد مل جاتی ہے (16)
16. چونے کا پانی آپ کی جلد کو پرورش اور ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح جھریوں ، خشک جلد ، پیچ ، داغ ، رسش وغیرہ جیسے کئی امور کو کم کرتا ہے چونے کا وٹامن سی مواد خون کو جلاوطن کرنے اور آپ کے داخلی نظام کو خالص بنانے میں بہت کارآمد ہے۔ مزید برآں ، یہ عمل انہضام کے عمل کو تیز کرتا ہے ، جو خلیوں کے ذریعہ ضروری غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ان سب کے نتیجے میں صحت مند ، صاف اور چمکتی جلد (17) ہوتی ہے۔
17. چونے کا پانی آپ کی جلد کی ٹون کو کافی حد تک بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کا باقاعدگی سے انٹیک آپ کے جسم میں کافی مقدار میں کولیجن کی ترکیب کرتا ہے ، جو جلد کو مضبوط کرتا ہے اور آپ کو نرم اور ٹونڈ نظر دیتا ہے۔
بالوں کے لئے چونا پانی کے فوائد
مضبوط اور چمکدار بالوں کے ل You آپ چونا پانی بھی پی سکتے ہیں۔ اس مرکب کے کچھ عمدہ بال فوائد ذیل میں حاصل کریں:
18. چونے کے پانی کا روزانہ استعمال آپ کو اپنے سیال کی ضرورت کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خشکی کو ڈرامائی انداز میں کم کرتا ہے ، جو بالآخر بالوں کے گرنے کے سنگین مسئلے کا مقابلہ کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے (18)
19. بالوں کو بے وقت سیر کرنے سے چونے کے پانی سے کامیابی کے ساتھ علاج کیا جاسکتا ہے۔ باقاعدگی سے چونے کا استعمال آپ کے کپڑوں میں اضافی چمک اور ہموار ہوجاتا ہے (19)
امید ہے کہ چونے کے پانی کے فوائد سے متعلق یہ معلومات آپ کے لئے کارآمد ثابت ہوئیں۔ چونا پانی پینے کے آپ کو کوئی اور فائدہ ہو تو شئیر کریں۔ ہمیں کوئی تبصرہ کرنا نہ بھولیں۔