کبھی کبھار خارش کھرچنے کے بعد جو راحت ملتی ہے وہ ناقابل شکست ہے۔ لیکن اگر آپ کو ہر وقت خارش محسوس ہوتی ہے تو؟ اور بدتر ، اگر مسلسل کھجلی کا نتیجہ زندگی بھر کے داغ پر آجائے تو کیا ہوگا؟ اگرچہ جلد میں ایک بار کھجلی محسوس کرنا مکمل طور پر معمول ہے ، جب یہ معمول سے زیادہ لمبا رہتا ہے ، تو یہ تشویش کا باعث ہے۔ اس مضمون میں ہم نے خارش کی جلد سے نجات کے ل to کچھ گھریلو علاج درج کیے ہیں۔

فہرست کا خانہ

• خارش کیا ہے؟
• خارش کی جلد کی کیا وجہ ہے؟
• خارش والی جلد کی علامات اور علامات
• خارش ختم ہونے کے 18 گھریلو علاج
• خارش سے بچنے کا طریقہ
• جب ڈاکٹر سے ملنا ہے

خارش کیا ہے؟

خارش ایک ایسی حس ہے جو جلد یا اعصابی خلیوں کی جلن سے پیدا ہوتی ہے۔ یہ طبی طور پر پروریٹس کے نام سے جانا جاتا ہے۔ جلد کی یہ حالت مختلف عوامل کا نتیجہ ہوسکتی ہے ، جن میں سے کچھ ذیل میں زیربحث ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

خارش کی جلد کی کیا وجہ ہے؟

خارش والی جلد کی عام وجوہات یہ ہیں:

• خشک جلد یا زیروسیس
• جلد کی جلن یا خارش
• اندرونی بیماریاں جیسے جگر کی بیماری یا گردے کی خرابی
• اعصابی نظام کی خرابی جیسے ایک سے زیادہ سکلیروسیس ، ذیابیطس ، یا پنچند اعصاب
• اون اور کیمیکلز کاسمیٹکس میں حتی کہ صابن میں بھی الرجک رد عمل
• اینٹی بائیوٹک ، اینٹی فنگل ، یا نشہ آور ادویات پر رد عمل
• حمل
• بڑی عمر
• ماحولیاتی عوامل ، جیسے ایئر کنڈیشنگ ، اکثر دھونے یا نہانا

پروریٹس درج ذیل علامات کے ساتھ ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

خارش والی جلد کی علامات اور علامات

آپ جسم کے کچھ حص partsوں جیسے خارشوں یا پیروں یا پورے جسم میں خارش کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ اس احساس کے ساتھ ساتھ دیگر قابل ذکر تبدیلیاں بھی شامل ہیں:

• لالی اور دھبوں
• دھچکے یا چھالے
• خشک اور چھیلنے والی جلد
• کھرچنی جلد

خارش والی جلد ایک لمبے عرصے تک ہوسکتی ہے اور یہاں تک کہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں بھی مداخلت کر سکتی ہے۔ لہذا ، اس کا علاج اس سے پہلے کہ یہ خارش میں تبدیل ہوجائے اور انفیکشن ہوجائے۔ اگر آپ کھجلی والی جلد یا پیورائٹس میں مبتلا افراد میں سے ہیں تو ، آپ اپنی پریشانی کو حل کرنے میں مدد کرنے کے لئے مندرجہ ذیل علاج آزما سکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

خارش کی جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 18 گھریلو علاج

1. بیکنگ سوڈا غسل
2. سیب کا سرکہ
3. دلیا
4. ناریل کا تیل
5. مقدس تلسی
6. نیم
7. تل کا بیج کا تیل
8. ٹکسال
9. لیموں
10. میتھی کے بیج
11. بادام کا تیل
12. شہد
13. کولڈ کمپریس
14. مسببر ویرا
15. زیتون کا تیل
16. ضروری تیل
17. لہسن
18. وٹامنز

TOC پر واپس جائیں

قدرتی طور پر پرٹیرس کا علاج کیسے کریں

1. بیکنگ سوڈا غسل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• بیکنگ سوڈا کا 1 کپ
• نہانے کا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے پانی کے پانی میں ایک کپ بیکنگ سوڈا شامل کریں اور اسے تحلیل ہونے دیں۔
2. 15 سے 20 منٹ تک پانی میں بھگو دیں اور پھر اپنی جلد کو خشک کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا خارشوں کو دور کرنے کا ایک بہترین علاج ہے۔ یہ سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو آپ کی جلد پر سوجن اور خارش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے (1) بیکنگ سوڈا کی الکلائن فطرت قدرتی ایسڈ نیوٹرائلائزر کے طور پر بھی کام کرتی ہے ، جو آپ کی جلد کو سکون بخشنے میں مدد دیتی ہے (2)

TOC پر واپس جائیں

2. ایپل سائڈر سرکہ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کے 2 کپ
• نہانے کا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے غسل کے پانی میں دو کپ سیب سائڈر سرکہ شامل کریں اور اس میں 15 سے 20 منٹ تک بھگو دیں۔
2. تولیہ اپنی جلد کو خشک کردیں۔
3. مقامی کھجلی کو دور کرنے کے ل you ، آپ ایک چمچ سیب سائڈر سرکہ کو آدھا کپ پانی کے ساتھ گھٹا سکتے ہیں اور روئی کی گیند کا استعمال کرکے متاثرہ علاقوں میں لگاسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو بہترین نتائج کے ل daily روزانہ ایک بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ میں کچھ انزائم ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کا پییچ بیلنس بحال کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس کی سوزش کی خصوصیات خارش کے علامات کو کم کرتی ہے ، جبکہ اس کے antimicrobial خصوصیات انفیکشن (3) کو روکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

3. دلیا غسل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• دلیا کے 2 کپ
• نہانے کا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آپ کے پانی کے پانی میں دو کپ دلیا کے پانی میں شامل کریں۔
2. اپنے غسل میں 15 سے 20 منٹ تک لینا دیں۔ کھجلی والے مقامات پر دلیا سے تھوڑا سا صاف کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دلیا کے مضمر اثرات ہیں جو کھجلیوں سے خارش دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ یہ اثرات اس کے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات (4) کی وجہ سے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

4. ناریل کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ناریل کا تیل (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ہلکے گرم غسل میں بھیگنے کے بعد ، خود کو خشک کریں اور متاثرہ علاقوں میں ناریل کا تیل لگائیں۔
2. اگر آپ کو ہر جگہ خارش محسوس ہوتی ہے تو ، پورے جسم میں تیل کی مالش کرنا ایک اچھا خیال ہے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ناریل کے تیل میں میڈیم چین فیٹی ایسڈ ہوتا ہے جس میں اینٹی ہسٹامائن اور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں ، جو خارش کو آرام دینے میں مدد کرتی ہیں۔ تیل بھی انتہائی نمی بخش ہے اور کھجلی کی ایک بڑی وجہ - خشک جلد (5) سے لڑنے میں مدد کرسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

5. ہولی تلسی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

6-8 مقدس تلسی (تلسی) پتے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تلسی کے کچھ پتے پیس کر متاثرہ علاقوں میں پیسٹ لگائیں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ آہستہ سے اپنی جلد پر پتوں کو بھی صاف کرسکتے ہیں۔
3. یا کچھ تلسی چائے بنا کر رکھیں اور روئی کی گیندوں کا استعمال کرکے اپنے پورے جسم پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

کھجلی سے فوری راحت کے ل You آپ روزانہ یہ کام کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

تلسی ایجینول ، تائمول ، اور کپور کا ایک بھرپور ذریعہ ہے ، جو ان کے antimicrobial اور سوزش کی خصوصیات (6) ، (7) سے سوجن اور خارش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. نیم

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• نیم کے پتے (ضرورت کے مطابق)
• نہانے کا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. گرم پانی میں نیم کے پتے کا ایک گچھا ڈالیں۔
2. انہیں 10 سے 15 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
3. ایک بار جب پانی ہلکا پھلکا ہوجائے تو آگے بڑھیں اور اس کے ساتھ غسل کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ متبادل ہر دن کر سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

نیم ، جسے انڈین لیلک بھی کہا جاتا ہے ، ایک اور علاج جڑی بوٹی ہے جو کھجلی کی کھال سے لڑ سکتی ہے۔ یہ ایک مضبوط antimicrobial اور سوزش ایجنٹ ہے ، جو pruritus (8) کا مقابلہ کرنے کے قابل بناتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

7. تل بیجوں کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

تل کا تیل (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کچھ تل کا تیل لیں اور شاور کے بعد متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
2. آپ اپنے جسم پر اس تیل کی مالش بھی کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ یا ہر متبادل دن کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

تل کا تیل اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک بھرپور ذریعہ ہے اور اس وجہ سے وہ آپ کی جلد کے لئے بہت اچھا ہے۔ یہ سوجن کو کم کرنے والی خصوصیات کے لئے بھی جانا جاتا ہے جو آپ کی جلد پر لالی اور خارش کو ہلکا کرنے میں کافی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے (9)

TOC پر واپس جائیں

8. ٹکسال

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• مٹھی بھر ٹکسال کے پتے
• 500 ملی لیٹر پانی
• کپاس کی گیندیں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک مٹھی بھر ٹکسال کی پتیوں کو 500 ملی لیٹر پانی میں ڈالیں اور اسے ایک سوسیپان میں ابال لائیں۔
2. حل ڈھانپیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔
3. ایک بار جب حل ٹھنڈا ہوجائے تو اس کو چھانیں اور اس میں روئی کی گیند بھگو دیں۔
4. تمام متاثرہ علاقوں میں اس کا اطلاق کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جلد کی خارش سے جلدی راحت کے ل You آپ روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پودینے کے پتے میں موجود ایک اہم اجزاء مینتھول ہے۔ مینتھول میں اینٹی سوزش اور اینستھیٹک خصوصیات ہیں ، جو کھجلی اور سوجن والی جلد (10) ، (11) سے نجات دلانے میں حیرت زدہ ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

9. لیموں

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1- 2 لیموں
• روئی کے پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک لیموں یا دو سے رس نچوڑ لیں۔
2. لیموں کے عرق میں روئی کا پیڈ ڈبو اور خارش والے مقامات پر لگائیں۔ اسے خشک ہونے دیں۔
3. اسے پانی سے دھوئے۔
4. اگر آپ کی جلد حساس ہے ، تو اسے لگانے سے پہلے لیموں کا عرق تھوڑا سا پانی سے ہلائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

موثر نتائج کے ل You آپ کو یہ کام روزانہ دو بار کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیموں سائٹرک اور ایسیٹک ایسڈ سے مالا مال ہیں ، جن میں سوزش ، اینٹی اریجنٹ ، اور کوئی تیز خصوصیات موجود ہیں جو خارش اور سوجن والی جلد (12) ، (13) کے علاج میں معاون ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

10. میتھی کے بیج

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

1-2 کپ میتھی کے دانے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. میتھی کے دانے ایک گھنٹے کے لئے پانی میں بھگو دیں۔
2. بھیگی ہوئی میتھی کے دالوں کو تھوڑا سا پانی کے ساتھ پیس لیں اور گاڑھا پیسٹ بن جائے۔
3. اس کا پیسٹ پورے جسم میں لگائیں۔ مقامی طور پر خارش ہونے کی صورت میں ، اسے صرف متاثرہ علاقوں میں ہی لگائیں۔
4. پیسٹ کو خشک ہونے دیں ، اس کے بعد آپ اسے پانی سے دھو سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو ہفتے میں کم از کم تین بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

میتھی کے بیجوں میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو کھجلی اور سوجن کو کافی حد تک کم کرسکتی ہیں (14) وہ بہترین اینٹی مائکروبیل سرگرمیاں بھی پیش کرتے ہیں جو جلدیوں کو راحت بخش بنانے اور جلد کے انفیکشن کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو آپ کی جلد کو خارش کا سبب بن سکتے ہیں (15)

TOC پر واپس جائیں

11. بادام کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

بادام کا تیل (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

کچھ بادام کا تیل لیں اور اس کو نہانے کے بعد اپنے پورے جسم (یا خارش والے مقامات) پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بادام کا تیل آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور خارش والی جلد کی علامات کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں سوزش اور اینٹی خارش کی خصوصیات ہیں جو خارش اور سوجن والی جلد کی تندرستی کو تیز کرسکتی ہیں (16)

TOC پر واپس جائیں

12. شہد

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

شہد (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تھوڑا سا شہد لیں اور ہلکا گرم کریں۔
2. گرم شہد کو خارش والے علاقوں میں براہ راست لگائیں۔
3. اسے 10 سے 15 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

شہد قدرتی ہمت خصوصیات کی نمائش کرتا ہے جو آپ کی جلد کو خشک ہونے سے روکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں خارش کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ شہد میں سوزش اور انسداد مائکروبیل خصوصیات بھی ہیں جو خارش کی علامات کو کم کرنے اور جلد کے انفیکشن (17) ، (18) کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

13. کولڈ کمپریس

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک آئس پیک

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آئس پیک لیں اور متاثرہ جگہ پر کچھ منٹ لگائیں۔
2. اپنی جلد کے تمام خارش والے مقامات پر دہرائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جلد سے خارش ہونے سے جلدی راحت حاصل کرنے کے ل You آپ یہ روزانہ کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرد درجہ حرارت اور آئس پیک کی سوزش کی خصوصیات خارش والی جلد کو پرسکون کرنے میں مدد کرتی ہے (19)

TOC پر واپس جائیں

14. مسببر ویرا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایلو ویرا جیل کے 2 چمچوں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. الو ویرا جیل کے دو کھانے کے چمچ لیں اور اسے خارش کے تمام علاقوں میں براہ راست لگائیں۔
2. اسے 15 سے 20 منٹ تک رہنے دیں ، اس کے بعد آپ اسے پانی سے دھو سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایلو ویرا کو اس کی قدرتی شفا بخش اور آرام دہ خصوصیات کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پودوں میں سوزش اور انسداد مائکروبیل خصوصیات ہیں (20) ایلو ویرا وٹامن ای کا ایک بہت بڑا ذریعہ بھی ہے اور اسی وجہ سے آپ کی جلد کو خشک اور خارش سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے (21)

TOC پر واپس جائیں

15. زیتون کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

زیتون کا تیل (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

کچھ ہاتھوں میں زیتون کا تیل لیں اور شاور کے فورا right بعد متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو جلد میں ایک بار نمی کو روکنے کے ل do یہ کام کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

زیتون کا تیل اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک بہت بڑا ذریعہ ہے ، جس میں موجود پولیفینولز کی بدولت اس میں شامل ہیں۔ ان پولیفینول میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو خارش کو کم کرسکتے ہیں (22) تیل بھی بہترین ہائیڈریٹنگ تیلوں میں سے ایک ہے اور اسی وجہ سے آپ کی جلد کو خشک اور خارش سے بچ سکتا ہے (23)

TOC پر واپس جائیں

16. ضروری تیل

a. پودینے کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• مرچ کے تیل کے 2- 3 قطرے
• کسی بھی کیریئر کا تیل کا 1 چمچ (ناریل یا زیتون کا تیل)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کالی مرچ کا تیل کسی بھی کیریئر کے تیل کے ساتھ ملائیں۔
2. اسے متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ آئل میں مینتھول ہوتا ہے جو اپنی سوزش اور ینالجیسک خصوصیات کے ل well معروف ہے ، جو اسے خارش اور سوجن والی جلد (24) ، (25) سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک موزوں علاج ہے۔

b. چائے کے درخت کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چائے کے درخت کے تیل کے 2-3 قطرے
• کسی بھی کیریئر کا تیل کا 1 چمچ (زیتون یا ناریل کا تیل)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے تیل کے چمچ میں چائے کے درخت کے تیل کے تین قطرے ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. اس مرکب کو براہ راست اپنی خارش والی جلد پر لگائیں اور اسے جذب ہونے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ کم از کم ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چائے کے درخت کا تیل جلد کی مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے وسیع پیمانے پر استعمال شدہ ضروری تیل ہے۔ چائے کے درخت کے تیل کی قدرتی ینٹیسیپٹیک ، antimicrobial ، اور سوزش کی خصوصیات مہاسوں ، warts ، فوڑے ، اور یہاں تک کہ کھجلی جلد اور ددورا (26) ، (27) کے علاج کے لئے موزوں بنا دیتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

17. لہسن

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لہسن کے 2-3 لونگ
• زیتون کا تیل کا 1/2 کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لہسن کے لونگوں کو مکس کریں اور ایک سوسیپان میں آدھا کپ زیتون کے تیل کے ساتھ گرم کریں۔ زیادہ گرمی مت کرو۔
2. رات اور رات میں تیل اور لہسن کو گھڑنے دیں۔
3. اگلی صبح ، اس تیل کو تمام متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
4. اسے 20 سے 30 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لہسن اپنی طاقتور سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کی وجہ سے جلد اور صحت کی مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جس میں پروریٹس (28) ، (29) شامل ہیں۔ لہسن کی حالات کا استعمال جلد سے خارش کو دور کرتا ہے۔ مزید برآں ، زیتون کے تیل کی موجودگی کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کی جلد ہائیڈریٹ رہتی ہے ، اس طرح مزید خشک ہونے اور خارش سے بچنے سے بچ جاتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

18. وٹامنز

شٹر اسٹاک

حالات کے علاج کے علاوہ ، آپ کو کچھ وٹامن لینے پر بھی غور کرنا چاہئے جو خارش کی علامات کو دور کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ وٹامن اے ، سی ، اور ای جلد کی خارش کی روک تھام کے ساتھ ساتھ علاج میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔

وٹامن اے جلد کے خلیوں کی تیاری اور نشوونما کو فروغ دے کر آپ کی جلد کو صحتمند اور پرورش بخش رکھتا ہے (30) وٹامن سی کولیجن کی پیداوار کے لئے ذمہ دار ہے ، ایک پروٹین جو آپ کی جلد کی تندرستی کے لئے ضروری ہے (31) وٹامن سی اور ای اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات بھی ظاہر کرتے ہیں جو آپ کی جلد کو آزادانہ نقصان دہ نقصان سے بچ سکتے ہیں (32)

لہذا ، یہ ضروری ہے کہ کھجلی کے علاج میں مدد کے ل these ان وٹامنز کی مقدار میں اضافہ کیا جائے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ان میں اضافی غذا لے سکتے ہیں یا ان وٹامنز سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے انڈے ، پنیر ، دودھ ، ھٹی پھل ، پتی سبز سبزیاں ، اور گری دار میوے میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ آپ کئی بار اعلی معیار کے پروبیٹک کو بھی شامل کرسکتے ہیں ، جلد کے مسائل براہ راست آنت کی صحت سے متعلق ہیں۔

مذکورہ بالا علاج بلاشبہ کھجلی والی جلد کو دور کرنے میں بہتر کام کریں گے۔ اگر آپ نے خارش یا جلد کی حالت پیدا کردی ہے جس سے خارش ہوتی ہے تو ، اس سے بچنے کے ل there آپ کو کچھ نکات پر عمل پیرا ہوسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

خارش سے بچنے کا طریقہ

مندرجہ ذیل اقدامات خارش سے بچنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔

• ڈھیلے فٹنگ ، سوتی لباس پہنیں۔
• اپنے گردونواح کو مرطوب رکھنے اور اپنی جلد کو خشک ہونے اور خارش سے بچنے کے ل a ہیمیڈیفائر کا استعمال کریں۔
• اپنے ناخن تراشیں رکھیں۔
• روزانہ شاور۔
• اپنے دباؤ کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں۔
• کیفین اور الکحل کی مقدار کو محدود یا ان سے پرہیز کریں۔
• بہت سارے پانی پیں اور اپنے آپ کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھیں۔
• اپنی جلد کو موئسچرائزڈ رکھیں - ایک اچھے موئسچرائزر استعمال کریں۔
• دودھ ، انڈے ، مونگ پھلی ، مچھلی ، مشروم ، وغیرہ جیسے کچھ کھانے کی اشیاء پر الرجک رد عمل کی جانچ کریں اور ان سے پرہیز کریں۔
• ممکنہ طور پر کیمیائی طور پر نقصان دہ گھریلو مصنوعات کو تبدیل کریں جیسے: لانڈری ڈٹرجنٹ / نرمر ، ڈرائر شیٹس ، شیمپو ، صابن ، لوشن وغیرہ… زیادہ قدرتی ، کیمیائی اور خوشبو سے پاک مصنوعات میں۔

کچھ معاملات میں ، خارش شدید اور لمبے عرصے تک قائم رہ سکتی ہے۔ اگر آپ کو مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی بھی محسوس ہوتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہئے۔

TOC پر واپس جائیں

جب ڈاکٹر سے ملنا ہے

خارش ہونے پر فوری طور پر اپنے جلد کے ماہر سے ملیں۔

• کئی ہفتوں تک رہتا ہے
• خود کی دیکھ بھال کے بعد بھی بہتر نہیں ہوتا ہے
• سخت ہے
• بغیر وضاحت کے اچانک شروع ہوتا ہے
• پورے جسم کو متاثر کرتا ہے
• اس کے ساتھ تھکاوٹ ، وزن میں کمی ، یا بخار کی علامت ہیں
• انفیکشن میں تبدیل ہوگیا ہے یا زخم پڑ رہا ہے

جلد کی خارش ہونے سے انفیکشن اور داغ جیسی شدید پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں اگر زیادہ دیر تک اس کی توجہ نہ دی جائے۔ لہذا ، اس لمحے جب آپ کو کسی بھی غیر معمولی خارش محسوس ہو رہی ہے ، اس قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے فورا using علاج کریں جو ہم نے یہاں درج کیا ہے۔ اگر آپ کو کوئی شبہ ہے یا کوئ سوالات ہیں تو ، براہ کرم انہیں نیچے تبصرے کے سیکشن میں پوسٹ کریں۔

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا پانی سے الرجی ہونا ممکن ہے؟

جیسا کہ یہ حیرت زدہ ہے ، کچھ لوگوں کو واقعی پانی سے الرجی ہے۔ اس حالت کو ایکواجینک چھپا کہا جاتا ہے۔ اس حالت سے متاثرہ افراد جب پانی کے ساتھ رابطے میں آجاتے ہیں تو ان میں چھتے تیار ہوجاتی ہیں۔

کیا خشک جلد کھجلی کا سبب بن سکتی ہے؟

جی ہاں. دراصل ، کھجلی والی جلد یا کھجلی کی ایک بڑی وجہ خشک جلد ہے۔ لہذا ، اس پر قابو پانے کے لئے اپنی جلد کو اچھی طرح سے نمی میں رکھیں۔