آپ کی جلد کے لئے سرکہ استعمال کرنے کے حیرت انگیز طریقے

سرکہ تقریبا a ہر باورچی خانے میں پایا جاتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ آپ کی جلد کے لئے سب سے طاقتور امرت ہے۔ آپ کی جلد کو چمکنے سے لے کر جسم کی بدبو ختم کرنے تک ، اس کے بہت سارے استعمال ہوتے ہیں۔ اس آرٹیکل میں ، آئیے دیکھتے ہیں کہ باورچی خانے کے اس معروف اجزا کو آسانی کے ساتھ آپ کی خوبصورتی کی تنظیم میں کیسے شامل کیا جاسکتا ہے۔ پڑھیں

فہرست کا خانہ

اپنی جلد کے لئے سرکہ کیوں استعمال کریں؟

جلد کے لئے سرکہ کے فوائد

آپ کی جلد پر سرکہ کیسے استعمال

کریں اس پر غور کرنے کے لئے چند ایک نکات

اپنی جلد کے لئے سرکہ کیوں استعمال کریں؟

سرکہ (دونوں سفید اور ایپل سائڈر سرکہ) آپ کی جلد کا پی ایچ بیلنس بحال کرنے میں معاون ہے۔ اس کے نتیجے میں کھجلی اور خشک جلد ، مہاسوں اور چمکیلی جلد کے علاج میں مدد ملتی ہے۔ تجارتی لحاظ سے دستیاب صابن اور چہرے کے دھونے کے مقابلے میں جو کیمیائی مادے اور حفاظتی سامان سے لدے ہیں ، سرکہ آپ کی جلد کو نئی شکل دینے اور اسے چمکنے کا ایک قدرتی اور محفوظ طریقہ ہے۔

احتیاط: کبھی بھی ایپل سائڈر سرکہ یا کسی اور سرکہ کو غیر منقسم شکل میں استعمال نہ کریں کیونکہ اس سے آپ کی جلد جل سکتی ہے۔

آئیے اب آپ کی جلد کے لئے سرکہ استعمال کرنے کے فوائد پر نظر ڈالیں۔

TOC پر واپس جائیں

جلد کے ل V سرکے کے فوائد

شٹر اسٹاک

1. داغ ، مہاسے اور پمپس ہلکے اور روکتا ہے

سرکہ میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہوتی ہیں ، جو آپ کی جلد سے بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں ، اس طرح سے مہاسوں اور داغ کو خلیج میں رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

2. عمر سے متعلق مقامات کو ختم کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ میں ہائیڈروکسی ایسڈ ہوتا ہے جو جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرتا ہے ، اس طرح عمر سے متعلق مقامات کو ہلکا کرتا ہے۔

3. آپ کی جلد کی پییچ برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے

سرکہ آپ کی جلد کا پییچ بیلنس برقرار رکھتا ہے اور اسے ضرورت سے زیادہ تیل یا خشک ہونے سے بچاتا ہے۔ اس سے جلد کے چھیدوں کو صاف رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

4. جھریاں کم سے کم

باقاعدگی سے پتلا ہوا سرکہ لگانے سے آپ کی جلد پر جھریاں اور باریک لکیریں نمودار ہونے میں مدد ملتی ہے۔

5. آپ کے چہرے سے تمام ٹاکسنز کو ہٹاتا ہے

سرکہ کا باقاعدگی سے استعمال آپ کی جلد سے تمام ٹاکسن نکال دیتا ہے ، اس سے چمکدار اور جوانی ہوجاتی ہے۔

6. سورج برنز

سرکہ میں اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہیں اور درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہیں۔ اپنے سورج برن پر محض تھوڑا سا سرکہ ڈالیں اور اسے ٹھیک ہونے کو دیکھیں۔

یہ اس سادہ جزو کے جادوئی استعمال تھے۔ لیکن آپ چمکتی ہوئی جلد کو حاصل کرنے کے ل vine سرکہ کیسے استعمال کرسکتے ہیں؟ معلوم کرنے کیلئے نیچے سکرول کریں۔

TOC پر واپس جائیں

اپنی جلد پر سرکہ کیسے استعمال کریں

1. ایک چہرے ٹونر کے طور پر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• سرکہ کا 1 چمچ (سفید یا ایپل سائڈر سرکہ)
• 2 کپ پانی
• ایلو ویرا جیل کا 1 چمچ (اختیاری)

وقت

1-2 منٹ

طریقہ

1. بوتل میں تمام اجزاء اور ذخیرہ کرلیں۔
2. ٹونر کے ساتھ ایک روئی کی گیند دبائیں۔
3. اسے اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔

کتنی دفعہ؟

یہ دن میں 2-3 بار کریں یا ہر بار جب آپ اپنے چہرے کو دھوئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرکہ میں کوئی کسائ کی خصوصیات ہیں ، اور اس میں ہائیڈروکسی اور ایسیٹک ایسڈ بھی ہیں۔ یہ چھیدوں کو کم سے کم کرنے اور گردش کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں۔

2. سورج برنز کو مندمل کرنے کے لئے

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر یا سفید سرکہ
• پانی

وقت

1-2 منٹ

طریقہ

1. سیب سائڈر سرکہ کو پانی کے ساتھ مکس کریں (کوئی طے شدہ تناسب موجود نہیں ہے ، لیکن یقینی بنائیں کہ سرکہ اچھی طرح سے گھٹا ہوا ہے)۔
2. اس مرکب کو اسپرے کی بوتل میں ڈالیں اور اس کو دھوپ والے مقام پر چھڑکیں۔
3. آپ مرکب میں کپڑا بھی ڈبو سکتے ہیں ، اسے مروڑ سکتے ہیں اور اس کو دھوپ والے حصے پر تھپتھپا سکتے ہیں۔
4. یا آپ پانی کی ایک بالٹی میں ملا ہوا مکسچر شامل کرسکتے ہیں اور اس کے ساتھ غسل کرسکتے ہیں۔

کتنی دفعہ؟

یہ دن میں 2-3 بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرکہ اپنی اینٹی سیپٹیک خصوصیات کے ساتھ دھوپ جلاتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کا پییچ توازن بھی بحال کرتا ہے ، خلیوں کی تخلیق نو اور شفا یابی کو فروغ دیتا ہے ، اور چھالوں کو روکتا ہے۔

3. مہاسوں اور بلییمش کے علاج کے طور پر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 کھانے کے چمچ سرکہ
• ایلو ویرا جیل کے 2 چمچوں
• پانی

وقت

1-2 منٹ

طریقہ

1. اجزاء کو ملائیں اور اس مرکب کو سپرے کی بوتل میں منتقل کریں۔
2. اس کو اپنے چہرے پر چھڑکیں۔

کتنی دفعہ؟

دن میں ہر 1-2 گھنٹے پر چھڑکیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرکہ کی تیزابیت مہاسوں اور پمپس کو خشک کردیتی ہے اور اس کے اینٹی بیکٹیریل خواص دلال پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کردیتے ہیں۔

4. ریزر بمپس کو بھرنے کے ل

تمہیں ضرورت پڑے گی

پتلا سیب سائڈر سرکہ

وقت

1 منٹ

طریقہ

1. پتلی سیب سائڈر کے سرکے سے متاثرہ علاقے کو چھڑکیں۔
2. اسے خشک ہوا پر چھوڑ دیں۔

کتنی دفعہ؟

دن میں دو بار یا اس وقت تک استرا کے ٹکڑے غائب ہوجائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ میں سوزش کی خصوصیات ہیں ، جو جلن والی جلد کو سکون دینے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔ اس میں موجود ایسٹک ایسڈ جلد کو نرم کرتا ہے ، اس طرح انگرون بال کو آسانی سے ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

5. خارش والی جلد کے لئے ایک اینٹیسیپٹیک کے طور پر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

پتلی سیب سائڈر سرکہ (یا سفید سرکہ)

وقت

1 منٹ

طریقہ

1. پتلی سیب سائڈر سرکہ (یا سفید سرکہ) والی روئی کے پیڈ کو بھریں۔
2. متاثرہ جگہ پر پیڈ دبائیں اور اسے خشک ہونے دیں۔

کتنی دفعہ؟

جب تک ددورا ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بگ کاٹنے ، زہر آئیوی ، اور جلدی جلدی - کسی بھی چیز کی وجہ سے جلد کی خارش ہوتی ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ بہترین ینٹیسیپٹیک اور اینٹی فنگل خصوصیات کی نمائش کرتا ہے جو انفیکشن پیدا کرنے والی فنگس کو مار ڈالتا ہے اور متاثرہ علاقے کو شفا بخش دیتا ہے۔

نوٹ: بہترین نتائج کیلئے خام اور نامیاتی ایپل سائڈر سرکہ استعمال کریں۔

6. جسمانی گند کو ختم کرنے کے ل.

تمہیں ضرورت پڑے گی

• پانی کی ایک بالٹی
• سفید یا ایپل سائڈر سرکہ کا 1/2 کپ

وقت

2-3- 2-3 منٹ

طریقہ

سرکہ کا کپ پانی کی بالٹی میں ڈالیں اور اسے نہانے کے لئے استعمال کریں۔

کتنی دفعہ؟

دن میں دو بار.

یہ کیوں کام کرتا ہے

پسینہ آنا اور بیکٹیریا کے نتیجے میں اکثر جسم میں بدبو آتی ہے۔ سرکہ میں اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو ان بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔

7. ایک چہرے اور ہاتھ کی صفائی کے طور پر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• سفید سرکہ کا 1 چمچ
• موٹے گراؤنڈ چاول کے 2 چمچوں

وقت

2- 3 منٹ

طریقہ

1. ایک کٹورا لیں اور زمینی چاول کو سرکہ کے ساتھ ملا دیں۔
2. اس سکرب سے اپنے چہرے اور ہاتھوں کی مالش 15 منٹ کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں ایک یا دو دفعہ.

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرکہ جلد کے مردہ خلیوں کو خارج کرتا ہے اور آپ کی جلد کو جوان بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جھاڑی آپ کی جلد کو بغیر کسی جلن کے چمکتی اور چمکتی ہے۔

8. خشکی کے انتظام کے ل.

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچ گرم پانی
• ایپل سائڈر سرکہ کے 2 چمچوں

وقت

1-2 منٹ

طریقہ

1. ایک پیالے میں پانی اور سرکہ ملا دیں۔
2. اس مرکب کو اپنے کھوپڑی میں مالش کریں اور کم از کم 5 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
3. ہلکے گرم پانی سے دھوئے۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں دو یا تین بار یا جب تک مسئلہ برقرار رہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرکہ اپنی اینٹی فنگل خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے جو خشکی پیدا کرنے والے فنگس کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

9. پیروں کی بدبو ختم کرنا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کا 1 کپ
• بچے کے مسح یا کاغذ کے تولیے

وقت

1 دن

طریقہ

1. رات کو بچے کے مسحوں یا کاغذ کے تولیوں کو ایپل سائڈر سرکہ میں راتوں رات بھگو دیں۔
2. ان کو فرج میں زپ لاک بیگ میں رکھیں۔
3. اپنے پیروں کا صفایا کرنے کے لئے ان کا استعمال کریں۔

کتنی دفعہ؟

یہ کام ہر روز کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سیب سائڈر سرکہ میں موجود تیزاب آپ کے پیروں پر جلد کے پییچ کو تبدیل کرتے ہیں اور بیکٹیریوں کی نشوونما کو روکتے ہیں۔ یہ مسح آپ کے انڈرآرمس کے لئے ڈوڈورائزر کے طور پر بھی استعمال ہوسکتے ہیں۔

نوٹ: آپ میں سے کچھ لوگوں کو سیب سائڈر سرکہ کی مہک مکروہ لگ سکتی ہے ، لیکن فکر نہ کریں ، بو زیادہ دیر تک نہیں ٹلتی ہے۔

10. تیل پن کو کم کرنا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 کپ پانی
• 1 کپ سرکہ
• روئی کے پیڈ
• سپرے بوتل

وقت

1-2 منٹ

طریقہ

1. سرکہ اور پانی مکس کریں۔
2. اس محلول میں روئی کا پیڈ دبائیں اور اس سے اپنا چہرہ صاف کریں۔
3. آپ اسپرے بوتل کو اپنے چہرے پر چھڑکنے کے ل use بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی دفعہ؟

دن میں دو بار یا تین بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرکہ کی تیزابیت بخش اور تیز تیز خصوصیات آپ کی جلد کو ہموار کرنے کے ل excess زیادہ تیل جذب کرنے میں مدد دیتی ہیں۔

فوری ٹپ: اپنی عمر کی جگہیں ختم ہوتے دیکھنے کیلئے اسے راتوں رات چھوڑ دیں۔

11. پھٹے ہوئے ہیلس کو ٹھیک کرنے کے ل.

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• سفید سرکہ کا 1 کپ (یا ایپل سائڈر سرکہ)
• 2 کپ پانی
• 1 کپ دہی
• اتش فشانی پتھر

وقت

25-30 منٹ

طریقہ

آپ اپنی پھٹی ایڑیوں کا علاج کرنے کے دو طریقے ہیں:

طریقہ 1

1. گنوے پانی میں سفید سرکہ ملا دیں۔
2. اس میں اپنے پیروں کو 20-25 منٹ تک بھگوائیں اور پھر چمڑے کے مردہ خلیوں کو پومائس پتھر سے جھاڑیں۔

طریقہ 2

1. سفید سرکہ کو ایک کپ دہی کے ساتھ مکس کریں۔
2. اسے پھٹے ہوئے ایڑیوں پر لگائیں ، اسے کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر اسے صاف کردیں۔

کتنی دفعہ؟

اس عمل کو روزانہ دو بار دہرائیں جب تک کہ ایڑیوں کا علاج نہیں ہوتا ہے۔ اچھے موئسچرائزر کے ساتھ اس کی پیروی کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی کی اینٹی بیکٹیریل اور مااسچرائزنگ خصوصیات سرکے کے ساتھ مل کر کام کرتی ہیں تاکہ جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کریں اور دراڑیں بھریں۔

12. اپنی جلد کو ڈیٹوکسائف کرنے کے ل

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ سرکہ
• بینٹونائٹ مٹی (آپ فلر کی زمین یا کسی اور مٹی کا استعمال کرسکتے ہیں)

وقت

2 منٹ

طریقہ

1. سرکہ مٹی کے ساتھ ملائیں اور گاڑھا پیسٹ بنائیں۔
2. اس پیک کو تمام چہرے پر لگائیں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں دو دفعہ.

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرکہ آپ کی جلد کو خارج کردیتا ہے اور اس کے پییچ کو متوازن کرتا ہے ، جبکہ مٹی سوراخوں سے تمام نجاست نکالتی ہے۔

13. جلد کی روغن صاف کرنے کے لئے

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 سفید چائے کا سرکہ
• پیاز کا رس 1 چائے کا چمچ
• گلاب پانی کے 2-3 چائے کا چمچ

وقت

2 منٹ

طریقہ

1. تمام اجزاء کو ملائیں اور سپرے بوتل میں ڈالیں۔
2. اس کو اپنے چہرے پر چھڑکیں۔
3. اسے تھوڑی دیر کے لئے چھوڑ دیں اور پھر اسے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں ایک بار.

یہ کیوں کام کرتا ہے

گلاب کے پانی میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور یہ جلد سے زیادہ تیل جذب کرتا ہے۔ سرکہ میں کوئی کسائ خصوصیات ہیں جو تاریک پیچ اور رنگت کی نمائش کو کم کرتے ہیں۔

14. بلیک ہیڈز کو ہٹانا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 پکے ہوئے اسٹرابیری
• 1 سفید چائے کا سرکہ (چمٹا ہوا)

وقت

2 منٹ

طریقہ

1. اسٹرابیری کا پیسٹ بنائیں اور اس میں سفید سرکہ ملا دیں۔ اچھی طرح سے ملاوٹ.
2. متاثرہ جگہ پر پیسٹ لگائیں۔
3. کچھ منٹ کے لئے آہستہ سے مساج کریں اور پھر اسے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں ایک بار.

یہ کیوں کام کرتا ہے

اسٹرابیری میں فولک ایسڈ اور وٹامن سی ہوتا ہے جو خلیوں کی تخلیق نو ، نقصان دہ ٹاکسن کو دور کرنے اور کولیجن ترکیب میں مدد دینے میں مدد کرتا ہے۔ سرکہ ضرورت سے زیادہ تیل جذب کرتا ہے اور چھیدوں کو صاف کرتا ہے ، اس طرح بلیک ہیڈس سے جان چھڑانے میں مدد ملتی ہے۔

15. خشک اور دوغلی جلد کا علاج کرنے کے لئے

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 سفید چائے کا سرکہ
• زیتون کا تیل 2 چائے کا چمچ

وقت

1 منٹ

طریقہ

1. تیل اور سرکہ ملا کر اپنے چہرے یا متاثرہ مقام پر لگائیں۔
2. اسے دس منٹ تک رہنے دیں اور پھر ہلکے ہلکے پانی سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

دن میں ایک دفحہ.

یہ کیوں کام کرتا ہے

زیتون کا تیل آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے اور اسے جوان کرتا ہے ، اور سرکہ آپ کی جلد کی قدرتی تیزابیت کو بحال کرنے میں معاون ہے۔

16. جلد کے زخموں کا علاج کرنا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کا 1 چائے کا چمچ
• 2 چمچ پانی

وقت

1-2 منٹ

طریقہ

1. سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ پانی مکس کریں اور سوتی ہوئی کپاس کی گیندوں کو بھگائیں۔
2. روئی کی گیند کو مسسا پر لگائیں۔
3. اسے ایک پٹی سے ڈھانپ دیں اور اسے راتوں رات چھوڑ دیں۔

کتنی دفعہ؟

روزانہ (جب تک کہ مسسا ختم نہ ہوجائے)

یہ کیوں کام کرتا ہے

سرکہ میں ایسٹیک ایسڈ بیکٹیریا اور وائرس کو مار دیتا ہے جو مسسا کا سبب بنتا ہے ، جس سے کچھ دنوں میں مسسا گر جاتا ہے۔

17. رنگ کے کیڑے کا موثر طریقے سے علاج کرنا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ (اس کو تھوڑا سا کم کریں)
• روئی کے پیڈ

وقت

1 منٹ

طریقہ

1. کپاس کے پیڈ کو غیر منقسم سرکہ میں بھگو دیں۔
2. آہستہ سے متاثرہ جگہ پر پیڈ برش کریں۔

کتنی دفعہ؟

اسے ہر دن 3 بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ میں مضبوط اینٹی فنگل خصوصیات موجود ہیں جو جب تکلیف دہی سے لگائی جاتی ہیں تو داد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

سرکہ آپ کی جلد کے لئے حیرت انگیز کام کرتا ہے لیکن صرف اس صورت میں اگر آپ اسے محتاط استعمال کریں۔ اپنی روز مرہ کی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں شامل کرنے سے پہلے آپ کو کچھ چیزوں کو ذہن میں رکھنا ہوگا۔ وہ ذیل میں زیر بحث ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

غور کرنے کے لئے کچھ نکات

• سرکہ کو پتلا کرنا مت بھولیئے (جب تک کہ کسی سکنئر کے ماہر کی طرف سے مشورہ نہ دیا جائے) کیونکہ یہ جلن کا سبب بن سکتا ہے۔
• سرکہ لگانے سے پہلے ہمیشہ پیچ ٹیسٹ کروائیں۔ اپنے بازو پر کچھ قطرے چھڑکیں اور چند منٹ انتظار کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ جلد میں جلن نہیں ہے۔
• اگر آپ کو ذیابیطس ، پیپٹک السر ، یا جلن کی تکلیف ہو تو اسے زبانی طور پر استعمال کرنے سے پرہیز کریں۔ سرکہ کی تیزابیت کی نوعیت مسئلہ کو اور بڑھ سکتی ہے۔
• اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہیں تو ، سرکہ استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• سرکہ استعمال کرتے وقت مضبوط خوشبو یا صابن کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ یہ آپ کی جلد کو مزید پریشان کرسکتے ہیں۔
• اگرچہ ایپل سائڈر سرکہ کو خشکی سے نجات کے ل treatment بہترین علاج قرار دیا جاتا ہے ، لیکن اس کا زیادہ استعمال کرنے سے گریز کریں کیونکہ یہ آپ کے بالوں کو ٹوٹنے والا بنا سکتا ہے۔
• اگر آپ کو جلد کی بیماری ہے اور آپ کوئی مشروع دوا استعمال کررہے ہیں تو ، دوا کے ساتھ سرکہ استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ سرکہ کی تیزابیت والی فطرت اکثر جلد کی مرہم اور ادویات میں موجود کیمیکلوں کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتی ہے۔
• ہمیشہ بہترین نتائج کے لئے نامیاتی سرکہ استعمال کریں۔

TOC پر واپس جائیں

سرکہ جلد کی بہت سے شرائط کا علاج کرنے کا ایک تیز اور سستا طریقہ ہے ، لیکن صرف اس وقت جب احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جائے۔ ان نکات کو آزمائیں اور ہمیں بتائیں کہ انہوں نے ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں آپ کی کس طرح مدد کی۔ صحت مند رہیں ، خوبصورت رہیں!