چمچ ، بالوں اور صحت کے لئے املی کے جوس کے 17 بہترین فوائد

املی کی پھدی بھوری رنگ کی ہوتی ہے اور اس کا ذائقہ بہت کچا ہوتا ہے۔ اس کا استعمال املی کا جوس تیار کرنے کے لئے کیا جاسکتا ہے جس کے بے شمار صحت کے فوائد ہیں۔ یہ لاطینی امریکہ ، ایشیاء اور کیریبین جزیروں کے مقامی کھانوں میں مسالہ کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ املی کا رس ایک ذائقہ دار ایجنٹ کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس میں وٹامن بی ، کیروٹینز ، وٹامن سی ، پوٹاشیم اور میگنیشیم پایا جاتا ہے۔

املی کے جوس کے فوائد

آئیے املی کے جوس کے سب سے اوپر 17 فوائد پر نظر ڈالیں:

1. جلاب

املی کا رس ہلکا جلاب ہے۔ اس کا استعمال پتوں کی خرابی کے علاج کے لئے ہوتا ہے اور جسم کو سردی اور بخار جیسے وائرل انفیکشن کے خلاف لڑنے میں مدد ملتی ہے۔

2. آنکھوں کی دیکھ بھال

املی کے گودا کے جوس کو آشوب چشم کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ آنکھوں کے قطرے روایتی طریقہ کار کے ذریعہ آملی کے دانے کا استعمال کرکے خشک آنکھوں کے سنڈروم کو ٹھیک کرتے ہیں۔

3. ڈھیر

املی کے پھول کا جوس نکالا جاتا ہے اور خون کے ڈھیروں کا علاج کرنے کے لئے یہ پیا جاتا ہے۔

4. کھانا پکانا

املی کا رس ہندوستان کی بہت سی ریاستوں میں سالن ، سلاد ڈریسنگ وغیرہ بنانے میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔

• ایک تازگی ختم کرنے کے لئے سبزیوں میں جوس ڈالیں۔
• آپ چینی اور املی کے جوس کو 2 کپ ٹھنڈا پانی اور لیموں کی پیسوں کے ساتھ ملا کر ایک تازہ مشروب بنا سکتے ہیں۔
• اس کو چینی کے ساتھ تازہ سنتری کے جوس میں شامل کرکے پیچیدہ مشروبات بنائیں۔
• املی ، لیموں کا رس ، چینی اور زیتون کے تیل سے سلاد ڈریسنگ تیار کریں۔

5. تحول

املی کا جوس تحول کو بڑھاتا ہے جس کے نتیجے میں وزن میں کمی کو کم کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

6. پیٹ کی صحت

املی کے جوس کا استعمال سوزش کی آنتوں کی بیماریوں کا علاج کرتا ہے جیسے السرٹیو کولائٹس اور کروہن کی بیماری۔ املی کے گودا کا جوس پیٹ کے السر اور معدے کے تیزاب کو خلیج میں رکھنے میں معاون ہے۔

اس کو شہد ، دودھ ، لیموں اور کھجور کے ساتھ ملا کر پینے سے بدہضمی ہوجاتا ہے۔ وہ فائبر کے بھرپور ذرائع ہیں جو آنتوں کی حرکت کو منظم کرتے ہیں اور بچوں میں قبض ، آنتوں کے کیڑے اور پرجیویوں کا علاج کرتے ہیں۔ اسہال اور پیچش کا علاج کرنے کا یہ ایک بہت بڑا قدرتی طریقہ ہے ، اور بواسیر کی وجہ سے کم سوزش ہوتی ہے۔

7. ذیابیطس

املی کے گودا کے جوس میں کارب مسدود کرنے والی خصوصیات ہوتی ہیں جو آپ کے جسم کو کاربوہائیڈریٹ جذب کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ کھانے کے بعد ذیابیطس کے مریضوں کے خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرتا ہے۔ ذیابیطس اور بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے کے لئے املی کا رس ایک روایتی طریقہ ہے۔ املی کا رس لبلبے میں آکسیڈیٹیو نقصان کو روکتا ہے جو ذیابیطس سے جڑا ہوا ہے۔ ذیابیطس کے مریض کورونری دل کی بیماری بھی پیدا کرسکتے ہیں۔ آملی کا رس باقاعدگی سے پینے سے اس اور دیگر متعلقہ بیماریوں کے خطرات کم ہوجاتے ہیں۔

8. مدافعتی نظام

اس جوس میں بہت سارے اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں جو اچھی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں۔ اس سے مدافعتی نظام اور اس سے متعلق دیگر مسائل جیسے کہ نزلہ ، کھانسی ، فلو وغیرہ میں بھی بہتری آتی ہے۔

9. اینٹی آکسیڈینٹ

املی کا رس اینٹی آکسیڈینٹس کا ایک بہت ہی بھرپور ذریعہ ہے جو آپ کے جسم کو مضر فری ریڈیکلز سے بچاتا ہے۔

دل کی صحت

یہ رس کولیسٹرول کے آکسیکرن کے عمل کو روکنے کی طاقت رکھتا ہے ، جو آپ کی شریانوں کی دیواروں سے چپکنے اور روکنے سے کولیسٹرول کو روک سکتا ہے۔ اس سے کورونری دل کی بیماری اور کولیسٹرول کی سطح کا خطرہ کم ہوگا۔

11. موٹاپا

موٹاپے کے شکار بہت سے لوگوں کو اپنے جسمانی وزن کو برقرار رکھنے کے ل weight وزن کم کرنے کی ضرورت ہے۔ وزن میں کمی اور موٹاپا کے علاج کے ل Ta املی کا جوس اس طرح کے معاملات میں بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

12. کینسر

یہ اینٹی آکسیڈینٹس میں بہت زیادہ ہے جو کینسر کے خطرے کو کم کرنے اور جسم کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے کے لئے مفید ہے۔

13. اثر کولنگ

اس سے آپ کے جسم کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا اثر پڑتا ہے۔ لہذا ، اشنکٹبندیی علاقوں میں سورج کی فالج کے علاج کے لئے یہ مشروب پینا چاہئے۔

14. سوزش

املی کا جوس سوزش ہے جو گلے کی سوزش کو دور کرنے کے لئے مفید ثابت ہوتا ہے۔ درد کو کم کرنے اور گلے کی سوزش کے ل ta املی کے جوس کے ساتھ گارگل کریں۔ یہ سوجن اور درد کو سکون دینے کے ل. جوڑ پر بھی لگایا جاسکتا ہے۔

15. جلد کی صحت

املی کا جوس آپ کی جلد کی صحت اور جلانے کا علاج کرنے اور ورم میں کمی لانے سے روکنے کے لئے بہترین ہے۔ چمکتی اور صحت مند جلد برقرار رکھنے کے لئے رس کا استعمال کریں۔ یہ چہرے اور جسم کے دیگر حصوں سے مہاسوں یا چکن پکس کے داغ کو بھی کم یا دور کرسکتا ہے۔ املی کے جوس میں انزائم ، فائبر ، وٹامن بی ، وٹامن سی اور الفا ہائیڈروکسل ایسڈ ہوتے ہیں جو جلد کے مردہ خلیوں کو نکال دیتے ہیں۔

16. خون صاف کرنے والا

املی کا جوس کاسمیٹکس میں بھی استعمال ہوتا ہے جیسے املی کے چہرے کا ماسک اور چہرے کا جھاڑی۔ اس میں تیزاب ، معدنیات ، غذائی ریشہ اور وٹامن سی ہوتا ہے جو ایک اچھا خون صاف کرنے والا ہے۔

17. جسمانی جھاڑی

• ta// کپ تازہ املی کے گودا کا جوس لیں۔
• لیموں کا رس 2 کھانے کے چمچ ، کچھ بیکنگ سوڈا اور 2 چمچ براؤن شوگر کے ساتھ مکس کریں۔
• اس وقت تک اچھی طرح سے بلینڈ کریں جب تک کہ یہ ہموار پیسٹ میں تبدیل نہ ہوجائے۔
• چمکتی ہوئی جلد کے ل shower شاور لیتے وقت لوفے کے ساتھ پھیلائیں۔

امید ہے کہ آپ کو املی کے جوس سے متعلق مضمون معلوماتی معلوم ہوگا۔ ہمیں نیچے ایک تبصرہ چھوڑیں.