زبان کے چھالے ایک عام زبانی دشواری ہیں جن کا زیادہ تر لوگ اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر تجربہ کرتے ہیں۔ اگرچہ زبان کے چھالوں سے وابستہ خارش 7-10 دن میں خود ہی ختم ہوجاتی ہے ، لیکن چھالے انتہائی تکلیف دہ ہوسکتے ہیں۔

یہ چھالے ، اگرچہ بے ضرر ہیں ، پریشان کن ہوسکتے ہیں اور یہاں تک کہ آپ کے ذائقہ کے احساس کو بدل سکتے ہیں۔ قدرتی طور پر درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل you ، آپ کچھ بنیادی گھریلو علاج استعمال کرسکتے ہیں جو ان چھالوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس مضمون میں ، آپ کو زبان کے چھالوں - ان کے اسباب ، علامات اور چند قدرتی علاج کے بارے میں جاننے کی ضرورت کی ہر چیز مل جائے گی جو ان کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔

• قدرتی طور پر زبان کے چھالوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں
• زبان کے چھالوں کو روکنے کے لئے نکات
• آپ کی زبان پر چھالوں کی کیا وجہ ہے؟
• زبان کے چھالوں کی علامتیں اور علامات

قدرتی طور پر زبان کے چھالوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

1. نمک

نمک ، جسے سوڈیم کلورائد (NaCl) بھی کہا جاتا ہے ، چھالوں کی وجہ سے ہونے والی سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مزید برآں ، اس کی اینٹی بیکٹیریل فطرت کسی بھی بنیادی انفیکشن کا مقابلہ کرتی ہے جو آپ کی زبان پر پھندوں کی وجہ بن سکتی ہے (1) ، (2)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ نمک
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. اس حل سے اپنے منہ کو کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں کئی بار ایسا کریں۔

2. دہی

دہی ایک قدرتی پروبائیوٹک ہے اور اس میں سوزش ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں (3) ، (4) ، (5)۔ یہ خصوصیات درد اور سوجن کو کم کرسکتی ہیں اور چھالوں سے وابستہ کسی بھی انفیکشن کا علاج کرسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 کپ سادہ دہی

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک کپ دہی کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ کم از کم ایک بار ایسا کریں۔

3. ضروری تیل

a. لونگ کا تیل

لونگ کا تیل ایک قدرتی اینستیکٹک ہے جس میں ایک مرکب ہوتا ہے جسے یوجینول کہتے ہیں۔ یوجینول اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات (6) ، (7) ، (8) ، (9) ، (10) کی نمائش کے لئے جانا جاتا ہے۔ لہذا ، اس سے زبان کے چھالوں کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لونگ تیل کے 3-4 قطرے
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں لونگ کے تیل کے چند قطرے ڈالیں۔
2. منہ سے کللا کرنے کے لئے اس حل کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ 3-4 بار کریں۔

b. چائے کے درخت کا تیل

چائے کے درخت کے تیل میں ٹیرپینن -4-او ایل نامی ایک مرکب ہوتا ہے ، جو زبانی کینڈیڈیسیس کے خلاف سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرنے کے لئے پایا گیا تھا۔ یہ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات (11) ، (12) ، (13) کو بھی ظاہر کرتا ہے۔ اس سے آپ کو زبان کے چھالوں اور ان کے علامات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چائے کے درخت کے تیل کے 3-4 قطرے
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں چائے کے درخت کے تیل کے کچھ قطرے ڈالیں۔
2. اس حل کو بطور ماؤنٹ واش استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر کھانے کے بعد ، روزانہ 3-4 بار ایسا کریں۔

4. بیکنگ سوڈا

بیکنگ سوڈا میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں (14) ، (15) اس کی الکلائن فطرت آپ کے منہ میں پی ایچ توازن بحال کرنے میں مدد کرتی ہے اور آپ کو اپنی زبان پر چھالوں سے نجات دلانے میں مدد دیتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• بیکنگ سوڈا کا 1 چائے کا چمچ
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں بیکنگ سوڈا شامل کریں۔
2. اس حل سے اپنے منہ کو کللا کریں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ پیسٹ بنانے کے لئے بیکنگ سوڈا اور پانی بھی مکس کرسکتے ہیں اور چھالوں پر لگاسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ 3-4 بار کریں۔

5. آئس

آئس کے پاس اینستھیٹک اور سوزش کی خصوصیات ہیں (16) اس سے سوجن اور تکلیف دہ زبان کے چھالوں کو سکون مل سکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

1-2 آئس کیوب یا ٹھنڈا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آئس کیوب براہ راست چھالوں پر رکھیں جب تک کہ وہ سنن نہ ہوجائیں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ وقتا فوقتا ٹھنڈے پانی پر گھونٹ سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ متعدد بار کریں۔

6. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ

ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ کینکر گھاڑوں (اففس اسٹومیٹائٹس) کے خلاف ایک ثابت شدہ علاج ہے ، جو اکثر زبان کے چھالوں کی بنیادی وجہ ہوتی ہے (17) ، (18)۔ اس کے علاوہ ، اس میں جراثیم کشی اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں جو حالت (19) ، (20) کے علاج میں مدد کرسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ کا 1 چمچ
• 1 چمچ گرم پانی
• کپاس کی گیندیں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. یکساں مقدار میں ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور گرم پانی ملا دیں۔
2. اس حل کو زبان کے چھالوں پر صاف روئی کی گیند سے لگائیں۔
3. اسے 2 سے 3 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اپنے منہ کو کچھ گرم پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 3 بار ایسا کرسکتے ہیں۔

احتیاط: ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کافی زہریلا ہے اور اسے کھا نہیں جانا چاہئے۔ یہ صرف اعتدال پسند مقدار میں ٹاپیکل استعمال کیا جانا چاہئے۔

7. تلسی

تلسی ، جسے سائنسی اعتبار سے اوکیمم بیسیلکیم کہا جاتا ہے ، اس کے دواؤں کے استعمال کے لئے کافی مشہور ہے۔ اس میں اینٹی سوزش ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات (21) ، (22) ، (23) ہیں۔ یہ زبان کے چھالوں کا بہترین قدرتی علاج بناتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

تلسی کے کچھ پتے

آپ کو کیا کرنا ہے

تلسی کے چند پتے چبا لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ کم از کم 3 بار ایسا کریں۔

8. دھنیا

دھنیا سوزش ، ینالجیسک اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات (24) ، (25) کی نمائش کرتا ہے۔ لہذا ، یہ زبان کے چھالوں سے چھٹکارا پانے اور اپنے ساتھ ہونے والے درد اور سوجن کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ دھنیا کے پتے یا بیج
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں دھنیا کے بیج یا پتے ڈالیں اور اسے کدو میں ابلنے لائیں۔
2. اس حل کو دباؤ اور اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔
3. اس سے اپنے منہ کو کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس حل سے اپنے منہ کو روزانہ 3 سے 4 بار کللا کریں۔

9. وٹامن بی

زبان میں چھالے بھی وٹامن بی کی کمی کی وجہ سے تیار ہوسکتے ہیں۔ لہذا ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ غذائیں جو وٹامن بی سے مالا مال ہوں ، جیسے انڈے ، سارا اناج ، نمکین ، جئ ، دودھ ، پنیر ، وغیرہ استعمال کریں ، وٹامن بی بھی گلوسوسائٹس کی ایک اہم وجہ بننے کے لئے پرعزم ہے ، جو زبان کی سوزش (26) ، (27)۔ لہذا ، اس کمی کو بحال کرنا زبان کے چھالوں اور کسی بھی سوزش کے علاج میں مددگار ثابت ہونا چاہئے۔ تاہم ، اگر آپ اضافی وٹامن بی سپلیمنٹس لینا چاہتے ہیں تو ، معالج سے بات کریں۔

10۔ ادرک اور لہسن

ادرک اور لہسن ان کی سوزش ، ینالجیسک اور antimicrobial خصوصیات (28) ، (29) ، (30) ، (31) کے لئے مشہور ہیں۔ زبان کے دردناک چھالوں سے نمٹنے اور ان میں ہونے والے بنیادی انفیکشن سے لڑنے کے لئے ان کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لہسن کے 2-3 لونگ
• ادرک کا 1 انچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لہسن کے لونگ اور ادرک کو ہر دن متعدد بار چبائیں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ ان کی کھانوں میں شامل کرکے ان کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 3 بار ایسا کریں۔

11. ہلدی

ہلدی کرکومین نامی مرکب میں مالا مال ہے جس میں ینالجیسک اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں (32)۔ ہلدی کی ان خصوصیات سے آپ کی زبان پر ان ضدی چھالوں سے نجات مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• 1 گلاس گرم دودھ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس گرم دودھ میں ایک چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر ملا کر کھائیں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ زبان کے چھالوں پر ہلدی اور شہد سے بنی پیسٹ بھی لگا سکتے ہیں اور 10 سے 15 منٹ بعد اسے دھو سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کریں۔

12. ایلو ویرا

اس کی قدرتی علاج اور ینٹیسیپٹیک خصوصیات کے ساتھ ، مسببر ویرا جیل گھاووں (33) ، (34) ، (35) کی وجہ سے ہونے والی سوجن اور درد سے فوری امداد فراہم کرسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایلو ویرا جیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایلو ویرا کے پتے سے کچھ جیل نکالیں اور اسے زبان کے چھالوں پر لگائیں۔
2. اپنے منہ کو ہلکے گرم پانی سے دھونے سے پہلے اسے 5 سے 10 منٹ تک لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 3-4 بار اس وقت تک کریں جب تک کہ آپ کو مثبت نتائج نہ معلوم ہوں۔

13. دودھ

دودھ میں بہت سارے حیاتیاتی مرکبات ہوتے ہیں جو زبانی صحت کے لئے فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں (36) اس کے علاوہ ، دودھ میں سوزش اور سھدایک خصوصیات بھی ہوتی ہے (37) یہ زبان کے چھالوں کو جلد ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 گلاس دودھ

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک گلاس دودھ استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ 1-2 بار کریں۔

14. بابا

زبان زبان کے چھالوں کے لئے سیج ایک اور قدرتی علاج ہے۔ اس میں پرسکون ، اینٹی بیکٹیریل ، اور کسیلی خصوصیات ہیں (38) ، (39) ، (40) وہ سوزش اور درد کو کم کرتے ہیں اور تیزی سے شرح پر چھالوں کو خشک کردیتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایک مٹھی بھر تازہ بابا کے پتے یا 2 چائے کے چمچ خشک بابا
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں بابا کی پتیوں کو شامل کریں اور اسے ایک سوسیپان میں ابال لائیں۔
2. اس پانی کو دباؤ اور اپنے منہ کو کللا کرنے کے لئے استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ 3-4 بار کریں۔

15. ناریل کا تیل

ناریل کے تیل میں ینالجیسک ، antimicrobial ، اور سوزش کی خصوصیات ہیں (41) ، (42)۔ یہ خصوصیات جلدی سے آپ کی زبان پر چھالوں کو مندمل کرسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ناریل کا تیل 1-2 چائے کا چمچ
• روئی والی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک روئی کی گیند کو ناریل کے تیل میں ڈوبیں اور اسے اپنی زبان پر چھالوں پر براہ راست لگائیں۔
2. اسے 5 سے 10 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اپنے منہ کو پانی سے صاف کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ 3-4 بار کرسکتے ہیں۔

16. شہد

شہد میں سوزش ، ینالجیسک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات (43) ، (44) ، (45) ہیں۔ زبان کے چھالوں کا علاج کرنے اور زبانی صحت کی مجموعی ترویج و اشاعت میں یہ انتہائی فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ شہد
• کپاس کی گیندیں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کپاس کی گیند کو تھوڑا سا پینے کے پانی کے ساتھ گیلے کریں۔
2. اسے شہد میں ڈوبیں اور اسے اپنی زبان پر چھالوں پر لگائیں۔
3. اسے 3 سے 5 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اپنے منہ کو اچھی طرح سے کللا کریں۔
4. آپ شہد میں ایک چٹکی بھر ہلدی بھی شامل کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ کم از کم 3 بار ایسا کریں۔

زبان کے چھالوں کا مقابلہ کرنے کے ل You آپ ان میں سے کوئی بھی علاج استعمال کرسکتے ہیں۔ مزید برآں ، کچھ بنیادی احتیاطی تدابیر اختیار کرنے سے بھی اس بیماری کی تکرار کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

زبان کے چھالوں کو روکنے کے لئے نکات

• تیزابیت والی سبزیوں اور ھٹی پھلوں کے استعمال سے پرہیز کریں۔
• چھالے دور ہونے تک کسی بھی مسالیدار چیز سے دور رہیں۔
• گم کو مت چبوانا۔
• روزانہ برش کرکے اور فلوس کرکے زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھیں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ.
• کیفینٹڈ مشروبات سے پرہیز کریں۔
• اپنی زبان سے چھالے نہ کھرچیں۔
• ٹوتھ پیسٹوں کے استعمال سے پرہیز کریں جس میں سوڈیم لوریل سلفیٹ (ایس ایل ایس) ہوتا ہے۔
• اپنے منہ کو ہر دن گرم نمکین پانی سے دھولیں۔
• اپنے ڈاکٹر کی نگرانی میں او ٹی سی زبانی اینٹی اینجلیجک دوائیں استعمال کریں۔

یہ علاج اور احتیاطی تدابیر آپ کو زبان کے چھالوں سے نجات دلانے میں مدد کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کے چھالے ضدی ہیں اور ان علاجوں کے استعمال کے باوجود دور نہیں ہوئے تو ، امکان ہے کہ یہ کسی اور بنیادی طبی حالت کا نتیجہ ہیں۔ ایسے حالات میں ، وجہ کی نشاندہی کرنے کے ل you آپ کو فوری طور پر طبی مدد طلب کرنی ہوگی۔ تاہم ، اگر چھالے معمولی جلنے یا کاٹنے کا نتیجہ ہیں تو ، فوری طور پر راحت کے ل these ان علاجوں کا استعمال کریں۔

آپ کی زبان پر چھالوں کی کیا وجہ ہے؟

زبان کے چھالے اکثر چوٹ یا بنیادی انفیکشن کا نتیجہ ہوتے ہیں اور ان کی شدت میں مختلف ہوسکتے ہیں۔ کچھ عام وجوہات میں شامل ہیں:

• خمیر کا انفیکشن (زبانی دباؤ)
• غلطی سے اپنی زبان کو کاٹنا یا پھینکنا
• ضرورت سے زیادہ سگریٹ نوشی
• منہ کے السر (کینکر گھاس) جو عام طور پر سفید یا پیلے رنگ کے ہوتے ہیں
• جلن جس کی وجہ سے آپ کی زبان کی پاپلیوں میں اضافہ ہوتا ہے
• طبی حالات جیسے اسٹومیٹائٹس ، لیوکوپلاکیہ ، اور کینسر
• الرجی اور مسے

ان میں سے کوئی بھی آپ کی زبان پر چھالوں کا ذریعہ ہوسکتا ہے۔ آئیے اب ہم ان علامات پر نظر ڈالتے ہیں جو اس پریشان کن حالت کے ساتھ ہیں۔

زبان کے چھالوں کی علامتیں اور علامات

کچھ عام علامات جو زبان کے چھالوں میں دیکھنے میں آتی ہیں وہ اس طرح ہیں:

• زبان یا گالوں پر تکلیف دہ چھالے یا گلے ہیں
• زبان پر سفید یا سرخ گھاووں
• منہ میں ہلچل یا جلن کا احساس
• غیر معمولی معاملات میں ، زبان کے گھاو بخار کے ساتھ بھی ہو سکتے ہیں۔

زبان کے چھالے یا زخم کا سامنا کرنا خوشگوار نہیں ہے۔ لہذا ، بہتر ہے کہ ان کا جلد سے جلد علاج کیا جائے۔ اگر درد برقرار رہتا ہے تو ، بنیادی سبب کی شناخت کرنے اور اس کا علاج کرنے کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

میں اپنی زبان پر خون کے چھالے ہونے سے کیسے بچا سکتا ہوں؟

تیزابیت سے متعلق کھانوں سے پرہیز اور اچھی زبانی حفظان صحت برقرار رکھنے سے آپ کی زبان پر خون کے چھالوں کی تشکیل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

میری زبان پر سفید / پیلے رنگ کے ٹکڑے کیا ہیں؟

سفید یا پیلے رنگ کے ٹکڑے سوزش والے پیپلی (ذائقہ کی کلی) ہیں جو عام طور پر چوٹ ، انفیکشن یا مسالہ دار کھانوں پر ردعمل کے نتیجے میں آپ کی زبان پر نشوونما پاتے ہیں۔

45 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• وجنکر ، جے جے ات رحم al اللہ علیہ "نمک کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات (این اے سی ایل) قدرتی ذخیرے کے تحفظ کے لئے استعمال کی جاتی ہیں۔" فوڈ مائکروبیولوجی 23،7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• بیدلس ، ایوا ، اور رونالڈ جے ڈبلیو لیمبرٹ۔ "نمک / سوڈیم متبادل کے نظریہ کے ساتھ این اے سی ایل اور کے سی ایل کی انسداد مائکروبیل تاثیر کا موازنہ کرنا۔" فوڈ مائکروبیولوجی کے بین الاقوامی جریدے 124،1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• ہاکیئوجا ، انا۔ "پروبائیوٹکس اور زبانی صحت۔" یورپی جرنل آف دندان سازی 4،3 (2010): 348-55۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• لوریا باروجا ، ایم ایٹ اللہ۔ "سوزش آنتوں کی بیماری کے مریضوں میں پروبیٹک دہی کے سوزش کے اثرات۔" کلینیکل اور تجرباتی امیونولوجی 149،3 (2007): 470-9۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• کوٹز ، وزیراعلیٰ وغیرہ۔ "ایشیریچیا کولی پر دہی کے وٹرو اینٹی بیکٹیریل اثر۔" ہاضم امراض اور علوم 35،5 (1990): 630-7۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• القریر ، اتھبی ایٹ۔ موضوعی اینستھیٹکس کے بطور لیس اور بینزوکین بمقابلہ پلیسبو کا اثر۔ " دندان سازی کا جرنل 34،10 (2006): 747-50۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• ہان ، زیوشیینگ ، اور ٹوری ایل پارکر۔ "انسانی ڈرمل فبرو بلوسٹس میں لونگ (یوجینیا کیریوفیلٹا) ضروری تیل کی سوزش کی سرگرمی۔" دواسازی کی حیاتیات 55،1 (2017): 1619-1622۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• تھوسر ، نیلیما اور ال۔ "زبانی پیتھوجینز کے خلاف پانچ ضروری تیلوں کے انسداد مائکروبیل افادیت: وٹرو مطالعہ۔" یورپی جرنل آف دندان سازی 7 ، سپیل 1 (2013): S071-S077۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• کوہ ، ٹیہو ات رحم al اللہ علیہ "IL-1β-حوصلہ افزائی کی gingival fibroblast اور گودا خلیوں میں eugenol کی سوزش کی صلاحیت کی دوبارہ تشخیص." ویوو (ایتھنز ، یونان) میں 27،2 (2013): 269-73۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• دیوی ، کے پانڈیما وغیرہ۔ "یوجینول (لونگ کا ایک لازمی تیل) سیلولر جھلی میں خلل ڈال کر سالمونیلا ٹائفی کے خلاف اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔" جرنل آف ایتھنوفرمکولوجی 130،1 (2010): 107-15۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• نینومیا ، کینٹارو ET رحمہ اللہ تعالی "زبانی کینڈیڈیسیس کے ایک مورن ماڈل اور وٹرو میں میکروفیجس کی سائٹوکائن کی تیاری کے لئے اس کی جابرانہ سرگرمی میں ، چائے کے درخت کے تیل کا ایک اہم جزو ، ٹیرپینن -4-او ایل کے ذریعہ سوزش کے رد عمل کا دباؤ۔" حیاتیاتی اور دواسازی کا بلیٹن 36،5 (2013): 838-44۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• کارسن ، CF ET رحمہ اللہ تعالی "میلیلیکا الٹرینفولیا (چائے کے درخت) کا تیل: antimicrobial اور دیگر دواؤں کی خصوصیات کا جائزہ۔" کلینیکل مائکروبیولوجی جائزہ 19،1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• سالویٹوری ، سی اور دیگر. "چائے کے درختوں پر مشتمل تیل پر مشتمل ماؤنٹرینس کے اینٹی بیکٹیریل اور سوزش انگیز اثرات کا تقابلی مطالعہ۔" زبانی اور ایمپلانولوجی 10،1 59-70۔

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• ڈریک ، ڈی "بیکنگ سوڈا کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی۔" دندان سازی میں تعلیم جاری رکھنے کا سلسلہ (جیمزبرگ ، NJ: 1995) ضمیمہ 18،21 (1997): S17-21 qu کوئز ایس 46۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• نیو برن ، ای۔ "زبانی حفظان صحت سے متعلق مصنوعات اور مشق میں سوڈیم بائ کاربونیٹ کا استعمال۔" دندان سازی میں مسلسل تعلیم جاری رکھنے کا مجموعہ۔ (جیمزبرگ ، NJ: 1995) ضمیمہ 18،21 (1997): S2-7؛ کوئز S45۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• رچ مین ، پی بی اور دیگر. "نس کیتھیٹرز کے اندراج کے لئے ایک حساس اینستیکٹک کے طور پر برف کی تاثیر۔" امریکن جرنل آف ایمرجنسی میڈیسن 17،3 (1999): 255-7۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• پلیوا ، مائیکل سی۔ اسٹیٹ پرلز۔ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، 24 جنوری

  ۔2020. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• الٹینبرگ ، اینڈریاس اور ال۔ "دائمی بار بار ہونے والی زبانی سہولیات کے السر کا علاج۔" ڈوچز آرزٹ بلٹ انٹرنیشنل 111،40 (2014): 665-73۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "زبانی اسٹریپٹوکوسی کے خلاف ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور لیٹوپرو آکسیڈیز-ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ - تھیوسینیٹ نظام کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی۔" انفیکشن اور استثنی 62،2 (1994): 529-35۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• میاسکی ، کے ٹی وغیرہ۔ "انفرادی طور پر ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور سوڈیم بکاربونائٹ کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات اور منتخب شدہ زبانی ، گرام منفی ، فلاحی جراثیم کے خلاف۔" دانتوں کی تحقیق کا جرنل 65،9 (1986): 1142-8۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• ہوسامانے ، ماناسا اٹ۔ "چار روزہ تختی ریگروتھ ماڈل میں بطور ایڈوانسٹیٹو پلاک کنٹرول ایجنٹ کے طور پر مقدس تلسی ماؤتھ واش کا اندازہ۔ طبی اور تجرباتی دندان سازی کا جرنل 6،5 e491-6۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• سیزیمانوسکا ، ارزولا ایٹ ال "جامنی رنگ کے تلسی کے پتیوں سے اینٹھوکینیئنز کی اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈیوٹیو سرگرمی منتخب ایبیوٹک ایلیکٹرس کے ذریعہ حوصلہ افزائی کرتی ہے۔" فوڈ کیمسٹری 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• کایا ، الہان ​​وغیرہ۔ "اوکیمیم بیسیلیم ایل کے مختلف ارکٹس کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی اور اسکیننگ الیکٹران مائکروسکوپی کے استعمال سے بیکٹیریل خلیوں پر روکنے والے اثر کا مشاہدہ۔" روایتی ، تکمیلی اور متبادل ادویات کا افریقی جریدہ: AJTCAM 5،4 363-9۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• فاطمیہ کاظم پور ، سیدہe ایت اللہ۔ " چوہوں میں کورینڈروم سیٹوم کے مختلف حصوں کے مختلف حصوں کے تجزیہی اثرات ۔" بائیو میڈیکل سائنس کا بین الاقوامی جریدہ: IJBS 11،1 (2015): 23–28.>

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• لاریبی ، بوچرا اور دیگر. "دھنیا (کوریئرم سیوٹیم ایل۔) اور اس کے حیاتیاتی جزء۔" Fitoterapia 103 (2015): 9-26۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• اسٹوپلر ، ایرک ٹی ، اور آرتھر ایس کپرسٹین۔ "وٹامن بی 12 کی کمی انیمیا سے سیکنڈری تکالیفائٹس۔" Cmaj: کینیڈین میڈیکل ایسوسی ایشن جرنل = جرنل ڈی ل 'ایسوسی ایشن میڈیکل کینیڈین جلد. 185،12 (2013): E582۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• ہگولی سی ایم جے آر.. زبان میں: واکر ایچ کے ، ہال ڈبلیو ڈی ، ہارسٹ جے ڈبلیو ، ایڈیٹرز۔ کلینیکل طریقے: تاریخ ، جسمانی اور تجربہ گاہیں۔ تیسرا ایڈیشن۔ بوسٹن: تیتلیوں؛ 1990. باب 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• مہدیڈیہ ، شہلہ ات al۔ "ایوائسینا کا کینن آف میڈیسن: اینجلیجکس اور سوزش سے متعلق مادوں کا جائزہ۔" فیٹومیڈسائن 5،3 (2015) کی ایویسینا جرنل : 182-202۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• رائتی ، فرشید ات al۔ "پوسٹورجیکل درد ماڈل میں ادرک پاؤڈر اور آئبوپروفین کے سوزش اور ینالجیسک اثرات کی موازنہ: بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، کیس کنٹرول کلینیکل ٹرائل۔" ڈینٹل ریسرچ جرنل 14،1 (2017): 1-7۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• انکری ، ایس ، اور ڈی میرل مین۔ "لہسن سے ایلیسن کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات۔" مائکروبیس اور انفیکشن 1،2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• کرپپیہ ، پونمورگان ، اور شیام کمار راجارام۔ "ایک سے زیادہ منشیات کے خلاف مزاحم کلینیکل پیتھوجینز کے خلاف الیئم سیٹوئم لونگ اور زنگیبر آفسینیل ریزومز کے اینٹی بیکٹیریل اثر۔" ایشین پیسیفک جرنل آف اشنکٹیکل بایو میڈیسن 2،8 (2012): 597-601۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• ناگ پال ، مونیکا ، اور شاویتا سوڈ۔ "سیسٹیمیٹک اور زبانی صحت میں کرکومین کا کردار: ایک جائزہ۔" قدرتی سائنس ، حیاتیات ، اور طب کا جریدہ 4،1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• وازکوز ، بی ایٹ ال۔ "ایلو ویرا جیل سے نکالنے کی اینٹی اینفلامیٹری سرگرمی۔" جرنل آف ایتھنوفرمکولوجی 55،1 (1996): 69-75۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• جین ، سوپریٹ وغیرہ۔ زبانی پیتھوجینز کے خلاف ایلو ویرا جیل کا اینٹی بیکٹیریل اثر: ایک ان پٹرو مطالعہ۔ " جرنل آف کلینیکل اینڈ تشخیصی تحقیق: جے سی ڈی آر 10،11 (2016): زیڈ سی 41-زیڈ سی 44۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• ڈی فریٹاس کیوبا ، لیٹیسیا ایٹ ال۔ "الو ویرا اور وٹامن ای کا موضوعی استعمال ایسوسی ایشن کا نشانہ بننے والے چوہوں کی زبان پر حوصلہ افزائی السروں پر: طبی اور ہسٹولوجیکل تشخیص۔" کینسر میں معاون نگہداشت: 24،6 (2016) میں کینسر میں کثیر القومی ایسوسی ایشن کی معاون نگہداشت کا سرکاری جریدہ: 2557-64

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• جوہسن ، انجیرڈ ، اور پرنیلا لیف ہولگرسن۔ "دودھ اور زبانی صحت۔" نیسلے نیوٹریشن ورکشاپ سیریز۔ بچوں کا پروگرام 67 (2011): 55-66۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• فرزادینیہ ، پرویز ات رحم al اللہ علیہ "چوہوں میں دوسری ڈگری جل جانے پر الو ویرا ، شہد اور دودھ مرہم کی سوزش اور زخم کی شفا یابی کی سرگرمیاں۔" بین الاقوامی جریدے کے نچلے انتہا کو 15،3 (2016) زخم آئے : 241-7۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• بہشتی۔روئے ، مریم وغیرہ۔ "دانتوں کی تختی میں اسٹریپٹوکوکس مٹانز کے خلاف سیج ایکسٹریکٹ (سیلویہ آفیڈینیالس) ماؤتھ واش کا اینٹی بیکٹیریل اثر: بے ترتیب کلینیکل ٹرائل۔" مائکروبیولوجی کا ایرانی جرنل 7،3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• بیری سیوک ، ڈی وغیرہ۔ "سلویہ آفڈینلس ایل کی پتیوں کی مخصوص اینٹی سوزش کی سرگرمی: اورسولک ایسڈ کی مطابقت۔" ایتھنوفرمکولوجی کا جرنل 75،2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• حمید پور ، محسن ات al۔ موٹاپا ، ذیابیطس ، افسردگی ، ڈیمینشیا ، لیوپس ، آٹزم ، دل کی بیماری اور کینسر جیسی بیماریوں کی روک تھام اور علاج کے لئے کیمسٹری ، فارماسولوجی ، اور سیج کی دواؤں کی خاصیت (سالویا)۔ روایتی اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل 4،2 (2014): 82-8۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• شیلنگ ، مائیکل اور ال۔ "کلوسٹریڈیم ڈفیسائل پر کنواری ناریل کے تیل اور اس کے میڈیم چین فیٹی ایسڈ کے اینٹی مائکروبیل اثرات۔" جرنل آف میڈیسیکل فوڈ 16،12 (2013): 1079-85۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• انٹاہافاک ، ایس وغیرہ۔ "کنواری ناریل کے تیل کی سوزش ، ینالجیسک اور antipyretic سرگرمیاں۔" دواسازی کی حیاتیات 48،2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• مولان ، پی سی۔ "زبانی تندرستی کو فروغ دینے کے لئے شہد کی صلاحیت۔" جنرل دندان سازی 49،6 (2001): 584-9۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• اویئئیل ، بامیڈیل وکٹور ات۔ "شہد کے ینالجیسک اور سوزش سے متعلق اثرات: خود مختار رسیپٹرز کی شمولیت۔" میٹابولک دماغی بیماری 29،1 (2014): 167-73۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• نیزاکو ، باسیل سی ، اور فائزہ النعمانی۔ "ہیلیکوبیکٹر پائلوری پر شہد کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی۔" سلطان قابوس یونیورسٹی میڈیکل جرنل 6،2 (2006): 71-6۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/