قے کو روکنے کے 14 گھریلو علاج

کسی کو الٹی قابو پانے کے بارے میں سوچا ہی آپ کو نچوڑ سکتا ہے۔ ذرا تصور کریں کہ اگر آپ وہی ہیں جو متلی اور الٹی محسوس کررہے ہیں تو یہ کتنا مایوس کن اور ناگوار محسوس ہوگا۔ اس کی بہت ساری وجوہات ہوسکتی ہیں - فوڈ پوائزننگ ، پیٹ کا بگ ، اور شراب نوشی سب سے زیادہ عام ہیں۔ یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ آپ گھر میں آسان سے آسان علاج سے الٹی کو کیسے روک سکتے ہیں۔

قے سے آپ کی توانائی ختم ہوسکتی ہے اور آپ کو دکھی محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ الٹی کا شکار ہیں تو یہ یاد رکھنے کا سب سے اہم نکتہ اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھنا ہے۔ ضرورت سے زیادہ چھلکنے سے آپ کو پانی کی کمی آسکتی ہے ، لہذا دن بھر پانی کی گھونٹ لگاتے رہیں۔ جہاں تک تنظیم نو اور اینٹھن کا تعلق ہے تو ، قے ​​کے متعدد گھریلو علاج ایسے ہیں جو امداد فراہم کرسکتے ہیں۔

قے کو روکنے کے لئے یہاں گھریلو گھریلو علاج بتائے گئے ہیں جو وقتی ٹیسٹ ہوتے ہیں اور یہ ایک زندگی بچانے والا ثابت ہوسکتے ہیں۔

الٹی کی وجہ کیا ہے؟

قے کرنا متعدد بیماریوں کی علامت ہے۔ یہ اپنے آپ میں کوئی بیماری نہیں ہے۔ یہ مختلف وجوہات ہیں جو آپ اس علامت کا سامنا کرسکتے ہیں۔

• پیٹ کی خرابی. جلاب
• سمندری حدود ہونے کی وجہ سے
• حمل (خاص طور پر ابتدائی مراحل کے دوران)
• فوڈ پوائزننگ
• زیادتی کرنا
• انفیکشن ، خاص طور پر پیٹ کی
• کچھ دوائیوں کی وجہ سے
• شدید درد
• تناؤ اور خوف
• پتتاشی کی بیماری
• السر
• کچھ مہک کے جواب میں
• گیسٹروپاریس (سست پیٹ خالی ہوجانا)
• زہریلا ادخال
• ضرورت سے زیادہ مقدار میں الکحل پینا

دل کا دورہ ، دماغ میں چوٹ ، دماغ کا ٹیومر اور کینسر الٹی ہونے کی زیادہ سنگین وجوہات ہیں (1 ، 2)۔

الٹی روکنے کے گھریلو علاج

1. چالو چارکول
2. ضروری تیل
3. ادرک علی
4. لیموں
5. بیکنگ سوڈا
6. پودینہ پتے
7. سرکہ
8. دارچینی
9. چاول کا پانی
10. پیاز کا رس
11. لونگ
12. زیرے کے بیج
13. سونف کے بیج

1. چالو چارکول

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

چالو چارکول کیپسول

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک گلاس پانی کے ساتھ ہر ایک گھنٹے میں دو کیپسول لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کے جسم کے ردعمل پر منحصر ہے ، دن بھر کیپسول لیتے رہیں۔ بڑوں کے ل the زیادہ سے زیادہ خوراک سے تجاوز نہ کریں ، جو یومیہ 5 گرام ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

متحرک چارکول آسانی سے معدے کے نظام میں بنے ٹاکسن کو باندھ سکتا ہے اور جسم سے ان کو ختم کرسکتا ہے (3) بعض اوقات ، یہ انفیکشن کا باعث بیکٹیریا کو بھی ختم کرسکتا ہے جو الٹی اور متلی (4) کا سبب بنتے ہیں۔

احتیاط

چالو چارکول غذائی اجزاء اور بہت سی دوائیوں کے جذب میں مداخلت کرسکتا ہے۔ سپلیمنٹس کی صورت میں ، ان کو چالو چارکول لینے کے ایک گھنٹہ سے پہلے یا بعد میں لیں۔ اور اگر آپ کسی بھی دوائی پر جارہے ہیں تو ، اس دوا کو آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

2. قے کے ل. ضروری تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1-2 قطرے کالی مرچ ضروری تیل یا لیموں ضروری تیل
• ٹشو یا رومال

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ضروری تیل کے کچھ قطرے ٹشو پر ڈالیں اور خوشبو کو آسانی سے سانس لیں۔
2. کچھ منٹ کے لئے سانس لیتے رہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب آپ کو متلی محسوس ہوتی ہے تو اور دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

مرچ کا تیل اور لیموں کا تیل دونوں اینٹیومیٹک اثرات رکھتے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ ان کی خوشبو متلی کے احساس کو ختم کرسکتی ہے اور الٹی کو روک سکتی ہے۔ مطالعات نے مختلف منظرناموں (5 ، 6) میں الٹی کے علاج میں اپنی افادیت کا ثبوت دیا ہے۔

3. الٹی کا الٹی

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ادرک کا ایک کین (اصلی ادرک کے نچو withوں کے ساتھ)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. جب تک کہ یہ فلیٹ ہوجائے اور کمرے کے درجہ حرارت پر نیچے نہ آجائے اس وقت تک ادرک آل کو باہر بیٹھنے دیں۔
2. اس پر آہستہ آہستہ گھونٹیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن بھر کچھ گھونٹ لیتے رہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایشیائی ثقافتوں نے صدیوں پہلے ادرک کی شفا یابی کی خصوصیات دریافت کیں اور ہاضمہ کی پریشانیوں کو کم کرنے کے ل it اس کا استعمال کرتی رہی ہیں۔ یہ ایک قدرتی اینٹیمیٹک ہے جس میں ادرک اور شوگول شامل ہیں جو گیسٹرک خالی کرنے کو بڑھاتے ہیں اور گیسٹرک سنکچن کو تیز کرتے ہیں (5،7)

احتیاط

قے کرنے کے فورا بعد ادرک ایل نہ پیئے۔ تھوڑی دیر آرام کریں اور صرف کچھ پانی پر گھونٹ دیں۔

4. لیموں کے لئے الٹی

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ لیموں کا رس
• 1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لیموں کا رس اور شہد ملائیں۔
2. آہستہ آہستہ اس مرکب کو نگل لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

متلی کو کم کرنے اور آخر کار الٹی کو روکنے کے لئے اس تدارک کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جب بھی آپ کو پاگل پن محسوس ہوتا ہے تو اس علاج کو آزمائیں۔ لیموں کا رس ، اس کے اینٹی آکسیڈینٹس کے ساتھ ، پیٹ پر صفائی ستھرائی کا عمل کرتا ہے۔ اس کا وٹامن سی مدافعتی نظام کو فروغ دے سکتا ہے اور پیٹ کے مسئلے کو ختم کرسکتا ہے جو ان علامات کا سبب بن سکتا ہے (8)

5. بیکنگ سوڈا

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/4 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• ½ گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

پانی میں بیکنگ سوڈا شامل کریں اور اس سے اپنے منہ کو کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

قے کے بعد اپنے منہ میں ذائقہ کم کرنے کے لئے اس حل کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا تیزاب کو بے اثر کرتا ہے جو قے کے دوران بڑھتے ہیں اور آپ کے منہ میں موجود ہوتے ہیں۔ آپ کے منہ میں خوفناک ذائقہ سے چھٹکارا پانے کے علاوہ ، یہ علاج آپ کے دانتوں کو خراب ہونے سے بچانے میں بھی مددگار ثابت ہوگا (9)

6. ٹکسال پتے

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ خشک پودینہ کے پتے
• ایک کپ ابلتا ہوا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پودینے کے پتوں کو آدھے گھنٹہ یا پھر گرم پانی میں رکھیں۔
2. اس پر دباؤ اور گھونٹ۔

متبادل کے طور پر ، آپ قے کو کم کرنے کے ل fresh پودے کے تازہ پتے چبا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ایک دن میں ایک کپ یا دو ٹکسال چائے پی لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیٹ کے پٹھوں پر پودینے کا آرام دہ اثر پڑتا ہے۔ (5) ، (10) جب کھایا جاتا ہے تو یہ antimicrobial اثرات بھی پیش کرتا ہے۔

7. سرکہ

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ
• ½ کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی سے ACV پتلا کریں۔
2. منہ سے کللا کرنے کے لئے اس حل کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب بھی ضرورت ہو اس علاج کو استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

یہ حیرت انگیز ہوسکتا ہے ، لیکن سرکہ یقینا الٹی قے کو کم کرسکتا ہے۔ یہ آپ کو پھینکنے سے روکتا ہے اور اس کے اینٹی بیکٹیریل فطرت کی وجہ سے آپ کے منہ میں باسی ذائقہ سے بھی نجات ملتا ہے (11)

احتیاط

اس کو بدبو سے بچنے کو یقینی بنائیں کیونکہ سرکہ کی زبردست بدبو آپ کو اپنے معدے کو موزوں کرنے کے لئے باتھ روم میں بھاگنے پر مجبور کرے گی۔

8. دار چینی

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چھوٹا ٹکڑا دار چینی کی چھڑی
• ایک کپ گرم پانی
• شہد (آپ کے ذائقہ کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دار چینی کی چھڑی کو ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ کے لئے کھڑی کریں۔
2. چھڑی کو ہٹا دیں اور دار چینی کی چائے کو کچھ شہد کے ساتھ مٹھا لیں۔
3. چائے کو آہستہ سے گھونٹ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

قے کا علاج کرنے کے ل a دن میں کم از کم تین بار پی لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دار چینی قے اور متلی کے لئے گھریلو ایک مؤثر گھریلو علاج کے طور پر جانا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اکثر ایسی خواتین کو دیا جاتا ہے جو صبح کی بیماری سختی سے پڑسکتی ہیں تو وہ اپنے پہلے سہ ماہی میں ہوتی ہیں۔ آیور وید دار چینی کی تاثیر کو اس کے antiemetic اور محرک خصوصیات (12) سے منسوب کرتا ہے۔

9. چاول کا پانی

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 کپ سفید چاول
• 1 water کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. چاولوں کو دھو کر پانی کی مقدار میں ابالیں۔
2. ایک بار چاول پکنے کے بعد ، پانی کو دباؤ اور محفوظ کریں۔
3. اس پانی کو آہستہ آہستہ گھونٹیں ، اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کی الٹی تقریبا فوری طور پر رک گئی ہے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ علاج عام طور پر فوری اثرات ظاہر کرتا ہے۔ اگر ضرورت ہو تو دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

10۔ پیاز کا رس

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ پیاز کا رس
• as چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تازہ پسی ہوئی پیاز سے رس نکالیں اور اس میں کچھ شہد ملا دیں۔
2. اس کو کھا لو۔

اس کی پیروی کریں کچھ سردی مرچ چائے کے ساتھ۔ پیاز اور کالی مرچ مل کر آپ کے بھاری بھرکم معدہ کو سکون بخشیں گے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک یا دو بار اسے دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اپنی ناک کو اپنی مرضی کے مطابق موڑ دیں ، لیکن قے کا یہ قدیم گھریلو علاج کافی کارگر ہے۔ یہ الٹی کو روک سکتا ہے اور ساتھ میں متلی کو بھی کم کرتا ہے (14)

11. لونگ

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

2-3-. لونگ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. راحت پانے کے ل raw کچے لونگوں کو چبائیں۔
2. اگر آپ لونگ کے تیز ذائقہ کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں تو ، اس پر چباتے ہوئے ایک چمچ قدرتی شہد لیں۔

اگر آپ چبا کرتے ہوئے لونگ نگل جائیں تو کوئی حرج نہیں ہے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک یا دو بار اسے دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لونگ اپنی اینٹی سیپٹیک خصوصیات کے لئے مشہور ہیں جن کا ہاضمہ نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔ قے بند کرنے کی ان کی صلاحیت اکثر آیورویدک اور چینی طب (15 ، 16) میں ملازمت کرتی ہے۔

12. جیرا کے بیج

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 ½ چمچ زیرہ پاؤڈر
• ایک گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں زیرہ پاؤڈر ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں۔
2. یہ پی لو۔

اگر ممکن ہو تو زیرہ پیس لیں اور تازہ زیرہ پاؤڈر استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو فوری طور پر اثرات دیکھیں گے اور خوشی ہوگی کہ آپ نے اس گھریلو علاج کا انتخاب کیا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیرا اکثر ہاضمہ ، صبح کی بیماری ، وغیرہ جیسے ہاضمہ کے علاج کے ل to استعمال کیا جاتا ہے اس کے علاج معالجے اس کی محرک ، کارمینیٹو اور کسی بھی طرح کی خصوصیات (17) کی وجہ سے ہیں۔

سونف کے بیج

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ پسل سونف کے بیج
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پیسے ہوئے بیجوں کو ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ تک بھونیں اور سونف کی چائے بنائیں۔
2. اسے دباؤ اور پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ایک دن میں 1-2 کپ رکھیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

انیسائڈ میں دواؤں کی بہت سی خصوصیات ہیں ، اور ان میں سے ایک قے کو ٹھیک کررہا ہے کیونکہ یہ ایک اینٹیومیٹک ہے۔ یہ عمل انہضام کو تحریک دیتا ہے اور درد اور آکشیپ کو بھی دور کرتا ہے جو بعض اوقات قے کے ساتھ ہوتے ہیں (18)

اب جب آپ جانتے ہو کہ قدرتی طور پر قے روکنا ہے تو ، آپ کس انتظار میں ہیں؟ الٹی متلی اور الٹی متلی کیلئے یہ گھریلو علاج بہترین ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کی الٹی 24 گھنٹوں میں کم نہیں ہوتی ہے تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ ہم آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کی اہمیت پر کافی زور نہیں دے سکتے ہیں۔ یاد رکھیں - پانی کی کمی مہلک ہوسکتی ہے۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

قے کے بعد کیا کھائے؟

ڈاکٹروں کو قے کے فورا بعد کچھ نہ کھانے کی سفارش کی گئی ہے۔ اگلے hours- hours گھنٹوں کے لئے ہر پندرہ منٹ پر پانی پر جہاز لگانا یا کچھ برف کے چپس کو چوسنا ہے