لیموں چائے کے 13 حیرت انگیز فوائد آپ کو کھو نہیں سکتے ہیں

کیا آپ باقاعدگی سے لیموں کی چائے پیتے ہیں؟ تب آپ شاید خوش قسمت افراد میں سے ایک ہو - کیونکہ لیموں کی چائے صحت کے بہت سے فوائد کے ساتھ آتی ہے! یہ آپ کے جسم کو اندر سے صاف کرنے کے لئے جانا جاتا ہے اور آپ کو تازگی اور توانائی بخشتا ہے۔ کیا آپ لیموں چائے کے مزید فوائد جاننا چاہیں گے؟ پڑھتے رہیں!

لیموں کی چائے۔ ایک بریف

لیموں کی چائے بلیک چائے یا گرین چائے کی شراب کی ایک شکل کے سوا کچھ نہیں ہے جس میں لیموں کا رس شامل کیا گیا ہے تاکہ اس سے انوکھا ذائقہ حاصل ہو۔ لیموں کی چائے میں نیبو کا رس اور چینی کے ساتھ گرم چائے آسانی سے ہوتی ہے۔ مسالہ لیموں کی چائے میں بھنے ہوئے زیرہ کے پاؤڈر ، لیموں کا جوس ، کالی نمک اور چینی کے ساتھ گرم چائے ملتی ہے ، جس سے یہ پیچیدہ ، مسالہ دار ذائقہ ملتا ہے (1)۔ لیموں کے رس کا اضافہ نہ صرف اس کا رنگ واضح کرتا ہے ، بلکہ اس کے ذائقہ کو بھی بہتر بناتا ہے۔ کامل ذائقہ کے ل lemon ، اس میں لیموں کے رس کی صحیح مقدار شامل کی جانی چاہئے۔

لیموں کی چائے کے 13 بہترین فوائد

لیموں کا رس اور شہد کے مشترکہ فوائد لیموں کی چائے کو مختلف کاربونیٹیڈ مشروبات اور کافی کا صحتمند متبادل بناتے ہیں۔ لیموں چائے کے مختلف فوائد مندرجہ ذیل ہیں۔

1. ایک اچھا صاف ستھرا اور ڈیٹو آکسیفائر

لیموں چائے کے زیادہ تر صحت سے متعلق فوائد اس حقیقت سے منسوب ہیں کہ یہ سسٹم سے زہریلا نکال کر آپ کے جسم کو صاف کرتا ہے۔ یہ ٹاکسن طرح طرح کی بیماریوں اور انفیکشن کی دعوت دیتے ہیں۔ ایک بہترین سم ربائی کرنے والا ، لیموں کی چائے ان بیماریوں اور انفیکشن سے بچنے میں مدد دیتی ہے۔

2. سردی اور فلو کا علاج

لیموں کی چائے سردی اور فلو کی علامات کو دور کرنے میں معاون ہے۔ سردی اور فلو کی صورت میں ، آپ چائے میں ادرک شامل کرکے روزانہ 3 سے 4 بار پی سکتے ہیں۔ یہ نہ صرف گلے کی سوزش سے راحت بخشے گا ، بلکہ آپ کے مدافعتی نظام کو بھی فروغ دے گا اور سردیوں کے دوران آپ کو گرما گرم رکھے گا۔ مائع آپ کے گلے میں بلغم کو پتلی کرنے میں مدد کرتا ہے۔ گرم مائعات ، جیسے شوربے ، چائے یا لیموں کا رس اور گرم پانی میں شہد ، آپ کے گلے کو سکون کرسکتے ہیں (2)

3. نفسیاتی فوائد

لیموں کی چائے خون سے زہریلے مادے کو نکال دیتی ہے ، اور اسی وجہ سے یہ آپ کے جسم کو تقویت بخشتا ہے ، آپ کے دماغ کو تروتازہ کرتا ہے اور ذہنی وضاحت کو بہتر بناتا ہے۔ تناؤ خون میں زہریلا پیدا کرنے کے لئے ذمہ دار ہے جو دماغی صحت کے مختلف امور کو متحرک کرتا ہے۔ لیموں کی چائے سر درد ، کمزوری ، کم جیورن ، سستی اور تھکاوٹ کا ایک بہت بڑا علاج ہے۔ یہ آپ کے خون کو صاف کرکے آپ کو فعال اور صحتمند رکھتا ہے۔

قلبی فوائد

سالماتی غذائیت اور فوڈ ریسرچ کے مطابق چائے قلبی امراض سے بچاؤ فراہم کرتی ہے۔ لیموں کی چائے میں فلاوونائڈز ہوتے ہیں جو لپڈ اور سوجن کو کم کرتے ہیں اور شریانوں میں خون کے جمنے کو روکنے میں روکتے ہیں۔ اس طرح ، لیموں کی چائے پینا دل کی بیماری سے نمٹنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔

5. قدرتی ینٹیسیپٹیک

جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں ، نیبو فطرت کا ینٹیسیپٹیک ہے۔ لیموں کی چائے میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات موجود ہیں اور اسی طرح ، باقاعدگی سے کھانوں میں انفیکشن اور بیماریوں کے علاج اور معالجے میں مدد ملتی ہے۔

6. ہاضم صحت

لیموں کی چائے اپنے پرسکون اثر کے ذریعہ صحت مند ہاضمہ کی سہولت فراہم کرتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ٹاکسن اور بیکار مصنوعات کو ختم کرتا ہے ، اور آپ کے جسم کو اس میں موجود زیادہ سے زیادہ فائدہ مند مادوں کو جذب کرنے کے قابل بناتا ہے۔ لیموں میں موجود سائٹرک ایسڈ ہاضمے میں معاون ہوتا ہے اور گردے کی پتھریوں کو تحلیل کرنے میں مدد کرتا ہے ، جبکہ اسکاربک ایسڈ ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو نااخت کے خوف کو روکتا ہے۔

7. جراحی کی سوجن کا علاج

جراحی کی سوجن یا ورم میں کمی آپریٹو کے بعد کی ایک عام حالت ہے اور یہ انجیکشن ، چربی کے مردہ خلیوں اور پولڈ مائع خون سے ہوتی ہے۔ سیال جسم کے ؤتکوں کے درمیان جمع ہوجاتے ہیں جس سے درد اور تکلیف ہوتی ہے۔ لیموں کی چائے اکثر ہوتی ہے