چاہے آپ ایک اسپورٹی شخص ہوں ، کوئی ایسا شخص جو جم کو کثرت سے ٹکراتا ہے ، یا کوئی جو پسینے کے جوتوں اور موزوں میں دفتر میں گھنٹوں صرف کرتا ہے ، آپ کو اتھلیٹ کے پاؤں کی نشوونما کے مساوی خطرہ ہوتا ہے۔ کیسے اور کیوں؟ اور آپ اس انفیکشن سے چھٹکارا پانے کے لئے کیا کرسکتے ہیں؟ آئیے تلاش کریں!

فہرست کا خانہ

ایتھلیٹ کا پاؤں کیا ہے؟

کھلاڑی کے پاؤں کی علامات

کھلاڑی کے پاؤں کی وجوہات اور خطرے کے عوامل

کھلاڑی کے پاؤں کی اقسام

ہوم علاج کھلاڑی کے پاؤں کا علاج کرنے کے لئے

کی روک تھام کی تجاویز

، تو آپ کو چھوڑ کھلاڑی کے پاؤں علاج کیا ہوتا ہے؟

کھلاڑیوں کا پاؤں کیا ہے؟

ایتلیٹ کا پاؤں ایک کوکیی انفیکشن ہے جو پیروں کی جلد کو متاثر کرتا ہے۔ یہ متعدی بیماری ہے اور اسے طبی لحاظ سے ٹینی پیڈیز کہا جاتا ہے۔ یہ فنگل انفیکشن پیر کے ناخنوں اور ہاتھوں میں بھی پھیل سکتا ہے۔

اس انفیکشن کو کھلاڑیوں کے پاؤں سے تعبیر کیا جاتا ہے کیونکہ یہ زیادہ تر کھلاڑیوں میں دیکھا جاتا ہے۔ اس میں اکثر مندرجہ ذیل علامات ہوتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

کھلاڑیوں کے پاؤں کی علامات

• انگلیوں کے مابین خارش ، جلن اور بخار کا احساس
• اپنے پیروں کے تلووں پر خارش یا جلن کا احساس
• پیروں پر خارش چھالے
• انگلیوں کے درمیان اور اپنے پیروں کے تلووں پر کھسکنا اور چھیلنا جلد
• تلووں اور / یا پیروں کے اطراف پر خشک جلد
• آپ کے پیروں کی جلد کچی ہو جاتی ہے
• رنگین ، موٹی ، اور کچے ہوئے پیروں کے ناخن
• آپ کے کیل بستر سے کھینچنے والی پیر

آئیے اب ہم کھلاڑیوں کے پاؤں کی اہم وجوہات اور خطرے والے عوامل پر نگاہ ڈالتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

کھلاڑیوں کے پاؤں کے لئے اور خطرے والے عوامل کی وجوہات

ایتھلیٹ کے پاؤں کی بنیادی وجہ آپ کے پاؤں پر ٹینی فنگس کی نشوونما کی وجہ سے فنگل انفیکشن ہے۔ آپ کسی متاثرہ فرد یا چیز سے براہ راست رابطے میں معاہدہ کرسکتے ہیں۔ چونکہ یہ فنگس نم اور گرم ماحول میں پروان چڑھتا ہے ، لہذا یہ عام طور پر شاورز ، لاکر روم فرش اور آس پاس سوئمنگ پول میں پایا جاسکتا ہے۔

اگرچہ ہر شخص ایتھلیٹ کے پاؤں کی نشوونما کا شکار ہے ، لیکن کچھ لوگوں کے بڑھتے ہوئے خطرہ میں ہیں۔ وہ عوامل جو آپ کے کھلاڑیوں کے پاؤں کی نشوونما کے خطرے کو بڑھانے کے لئے ذمہ دار قرار دے سکتے ہیں وہ ہیں:

• عوامی جگہوں پر ننگے پاؤں جانا جیسے سوئمنگ پول اور شاورز
• متاثرہ شخص کے ساتھ برتن شیئر کرنا
• سخت فٹ ہونے والے جوتے پہننا
• اپنے پیروں کو بھیگتے رہیں اور طویل عرصے سے ڈھانپیں گے
• پاؤں پسینے
• آپ کے پاؤں پر معمولی جلد یا کیل کی چوٹ

ایتھلیٹ کے پاؤں کو مختلف قسم میں درجہ بندی کیا جاسکتا ہے جس سے انفیکشن کی قسم اور پاؤں کا اثر متاثر ہوتا ہے۔ کھلاڑیوں کے پاؤں کی تین اہم اقسام کے بارے میں ذیل میں تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

کھلاڑیوں کے پاؤں کی اقسام

• انٹرڈیجٹل: اس قسم کا انفیکشن پیر ویب انفیکشن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر آپ کے پیروں کی چھوٹی چھوٹی کے درمیان ہوتا ہے اور ہوسکتا ہے کہ وہ تلووں تک پھیل جائے۔

• موکاسین: اس کے نتیجے میں آپ کے پیروں کی جلد خشک اور چھلنی ہوجاتی ہے۔ یہ پورے واحد کو متاثر کرسکتا ہے اور یہاں تک کہ آپ کے پاؤں کے اطراف میں بھی پھیل سکتا ہے۔

• عجیب و غریب: یہ ایتھلیٹوں کے پاؤں کی کم سے کم عام قسم ہے۔ اسے عام طور پر جلد کے نیچے سیال سے بھری چھالوں کے اچانک پھیلنے سے درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ یہ چھالے عام طور پر آپ کے پیروں کے نیچے پیدا ہوتے ہیں ، لیکن کچھ معاملات میں ، وہ آپ کی انگلیوں کے درمیان ، ایڑیوں یا پیروں پر بھی ظاہر ہوسکتے ہیں۔

کوئی بھی مسلسل خارش اور تکلیف کا تجربہ نہیں کرنا چاہتا جو عام طور پر اس حالت میں ہوتا ہے۔ اور یہ کہ یہ ٹھیک ہونے میں اپنا میٹھا وقت لگتا ہے ، آپ کو اس مسئلے کو حل کرنے کے ل immediate فوری اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ درج ذیل گھریلو علاج ایتھلیٹ کے پاؤں کا علاج کرنے اور آپ کی بازیابی کو کافی حد تک تیز کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

کھلاڑیوں کے پاؤں کا علاج کرنے کے گھریلو علاج

1. سیب کا سرکہ
2. ضروری تیل
3. بیکنگ سوڈا
4. ناریل کا تیل
5. لہسن
6. ادرک
7. چکوترا بیج کا عرق
8. جوجوبا آئل
9. نیم کا تیل
10. ہائیڈروجن پر آکسائڈ
11. ہلدی
12. یپسوم نمک

قدرتی طور پر ایتھلیٹ کے پاؤں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

1. ایپل سائڈر سرکہ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کا 1/2 کپ
• 2 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک پیالے میں دو کپ گرم پانی لیں اور اس میں آدھا کپ سیب سائڈر سرکہ ڈالیں۔
2. اپنے پاؤں کو 10 سے 15 منٹ تک اس حل میں بھگو دیں۔
3. اپنے پیروں کو خشک کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو بہترین نتائج کے ل daily روزانہ دو بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ ، اس کی سوزش کی خصوصیات کے ساتھ ، سوجن اور درد کو کم کرنے میں کافی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ فنگل انفیکشن کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جس میں اس کے اینٹی فنگل خواص (1) سے ایتھلیٹوں کے پاؤں پیدا کرنے کا ذمہ دار ہوتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

2. ضروری تیل

a. لیوینڈر آئل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیوینڈر تیل کے 12 قطرے
• کسی بھی کیریئر کا 30 ملی لیٹر (ناریل یا بادام کا تیل)
• پانی (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے تیل کے 30 ملی لیٹر میں لیوینڈر تیل کے 12 قطرے شامل کریں۔
2. اس مکسچر کو سیدھے اپنے پیر کے متاثرہ مقام پر لگائیں اور اسے خشک ہونے دیں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ لیوینڈر آئل مکسچر کو دو کپ پانی میں شامل کرسکتے ہیں اور اپنے پاؤں کو اس میں 10 سے 15 منٹ تک بھگو سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 2 سے 3 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیونڈر آئل کی اینٹی فنگل ، اینٹی سوزش ، اور ینالجیسک خصوصیات فنگس سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں جو ایتھلیٹ کے پاؤں (2) ، (3) کا سبب بنتی ہے۔

b. پودینے کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• مرچ کے تیل کے 12 قطرے
• کسی بھی کیریئر کا 30 ملی لیٹر (ناریل یا بادام کا تیل)
• پانی (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے 30 ملی لیٹر تیل میں 12 قطرے پیپرمنٹ آئل ملا دیں۔
2. اس مکسچر کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
3. آپ اس مرکب میں تھوڑا سا گرم پانی بھی شامل کرسکتے ہیں اور اسے پاؤں کے لینا کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ تین بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ آئل میں مینتھول ہوتا ہے ، جس میں سوزش اور راحت بخش خصوصیات ہوتی ہیں جو درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں (4) اس میں اینٹی فنگل خصوصیات بھی ہیں جو انفیکشن پیدا کرنے والی فنگس (5) کو ختم کرتی ہیں۔

c چائے کے درخت کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چائے کے درخت کے تیل کے 12 قطرے
• کسی بھی کیریئر کا 30 ملی لیٹر (ناریل یا بادام کا تیل)
• پانی (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے تیل کے 30 ملی لیٹر میں چائے کے درخت کے تیل کے 12 قطرے ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. اس مکسچر کو متاثرہ پاؤں پر لگائیں اور خشک ہونے دیں۔
3. اس تیل کے مرکب میں آپ تھوڑا سا پانی بھی شامل کرسکتے ہیں اور اسے پاؤں کے لینا کے طور پر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 2 سے 3 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چائے کے درخت کے تیل کی antimicrobial خصوصیات جلد کے بہت سے حالات کا علاج کرنے میں مدد کرتی ہیں ، جس میں ایتھلیٹ کے پاؤں شامل ہیں۔ چائے کے درخت کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو سوجن ، سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں (6) ، (7)۔

TOC پر واپس جائیں

3. بیکنگ سوڈا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• بیکنگ سوڈا کا 1 چمچ
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا کو پانی کے چند قطروں کے ساتھ ملا کر گھنے پیسٹ بنائیں۔
2. اس پیسٹ کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں اور اسے خشک ہونے دیں۔
3. اچھی طرح کللا کریں اور اپنی جلد کو خشک کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ کم از کم دو بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا ایک قدرتی ینٹیسیپٹیک ہے جو متاثرہ پاؤں (8) میں ثانوی انفیکشن کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ علاقے کو نمی سے پاک بھی رکھتا ہے ، جس کے نتیجے میں ، یہ انفیکشن کے ل for ذمہ دار فنگس کے لئے غیر آباد ہوجاتا ہے (9)۔

TOC پر واپس جائیں

4. ناریل کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ناریل کے تیل کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ جگہ پر ناریل کے تیل کی دو سے تین قطرے لگائیں۔
2. آپ یا تو اسے اپنی جلد سے جذب کرنے کی اجازت دے سکتے ہیں یا اسے 20 منٹ تک جاری رکھیں اور پھر اسے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ وقفوں سے یہ کام 3 سے 4 بار کر سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ناریل کا تیل ایتھلیٹ کے پاؤں کا ایک اور حیرت انگیز علاج ہے۔ اس کی اینٹی فنگل خصوصیات ٹینی پیڈس فنگس کو ختم کرتی ہے ، جبکہ اس کی سوزش اور اینجلیجک خصوصیات متاثرہ علاقے (10) ، (11) کو راحت بخشتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

5. لہسن

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لہسن کے چھلکے 2 لونگ
• زیتون کے تیل کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لہسن کے چھ لونگ لے لو اور اس کیما بنایا ہوا گاڑھا پیسٹ بنائیں۔
2. اس پیسٹ میں زیتون کے تیل کے دو سے تین قطرے ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. اس پیسٹ کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
4. اسے 20 سے 30 منٹ تک رہنے دیں ، اس کے بعد آپ اسے پانی سے دھو سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو کچھ دن کے لئے 1 سے 2 بار ایسا کرنا چاہئے جب تک کہ آپ اپنی حالت میں بہتری محسوس نہ کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لہسن میں اجوائن اور ایلیسن جیسے مرکبات ہوتے ہیں ، جو اس میں اینٹی فنگل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات مہیا کرتے ہیں (12) ، (13) ، (14)۔ یہی وجہ ہے کہ اس کا ٹاپیکل ایپلی کیشن کھلاڑیوں کے کھانے اور اس کے دردناک علامات سے نجات دلانے میں حیرت انگیز کام کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. ادرک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایک انچ یا چھلکا اور کاٹا ادرک کا
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں کچھ کٹا ہوا ادرک ڈالیں۔
2. ابلنے اور 10 سے 20 منٹ تک ابالنے دیں۔
3. دباؤ اور تھوڑی دیر کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں۔
4. اس حل کے چند قطرے متاثرہ جگہ پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 3 سے 4 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ادرک ایک اور جڑی بوٹی ہے جسے کھلاڑیوں کے پاؤں کے علاج کے ل. استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ اینٹی فنگل اور اینٹی سوزش خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو حالت (15) ، (16) سے وابستہ سوزش اور بدبو سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

7. انگور کے بیجوں کا عرق

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

انگور کے بیجوں کے عرق کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. انگور کے بیج کے عرق کے دو سے تین قطرے یکساں طور پر متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
2. اسے 10 سے 15 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 2 سے 3 بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چکوترا کے بیجوں کے نچوڑ میں عمدہ اینٹی فنگل اور اینٹی مائکروبیل سرگرمیاں ہیں جو کھلاڑیوں کے پاؤں سے وابستہ علامات کو دور کرنے اور بنیادی انفیکشن (17) ، (18) سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

8. جوجوبا آئل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

جوزوبا تیل کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. جوزبا کے تیل کے چند قطرے براہ راست متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
2. اسے 20 سے 30 منٹ تک رہنے دیں ، اس کے بعد آپ اسے پانی سے دھو سکتے ہیں۔
3. آپ جذب کرنے کے ل your آپ اپنی جلد پر تیل چھوڑ سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 2 سے 3 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جوجوبا آئل بڑے پیمانے پر اپنی طاقتور اینٹی سوزش اور اینٹی فنگل پراپرٹیز (19) ، (20) ، (21) کے لئے مشہور ہے۔ یہ خصوصیات انفیکشن کی وجہ سے ہونے والے فنگس سے لڑتی ہیں اور انفیکشن کے علامات کو دور کرتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

9. نیم کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

نیم قطر کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دو سے تین قطرے نیم کے تیل متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
2. اسے 15 سے 20 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

نیم کے تیل کی قوی اینٹی فنگل خصوصیات ایتھلیٹ کے پاؤں (22) کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ نیز ، اس کی سوزش کی خصوصیات سوزش کو دور کرتی ہے جو اکثر اس حالت (23) سے وابستہ ہوتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

10. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ 3٪ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ
• 1 چمچ پانی
• روئی کے پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چمچ 3 فیصد ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ایک چمچ پانی کے ساتھ ملائیں۔
2. اس حل میں سوتی کا پیڈ ڈبو اور متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
3. اسے قدرتی طور پر خشک ہونے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 2 سے 3 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ کی اینٹی سیپٹیک فطرت متاثرہ علاقے کو جراثیم کُش کرنے میں مدد کرتی ہے اور ثانوی مائکروبیل انفیکشن کو روکتی ہے۔ ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ اینٹی فنگل خصوصیات بھی ظاہر کرتا ہے جو کھلاڑیوں کے پاؤں پیدا کرنے کے لئے ذمہ دار بنیادی فنگل انفیکشن سے لڑتے ہیں (24)

TOC پر واپس جائیں

11. ہلدی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر لیں اور اس میں پانی کے چند قطرے ڈال کر پیسٹ بنائیں۔
2. پیسٹ کو متاثرہ پاؤں پر لگائیں۔
3. اسے 15 سے 20 منٹ تک رہنے دیں اور پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ دو بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہلدی میں کرکومین نامی ایک مرکب ہوتا ہے ، جس میں قابل ذکر اینٹی فنگل ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے جو کھلاڑیوں کے پاؤں (25) ، (26) کے علاج میں مدد کرتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

12. ایپسوم نمک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپسوم نمک کا 1 کپ
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک پیالہ نمک کا ایک کپ گرم پانی کے ایک بڑے پیالے میں ڈالیں اور اسے تحلیل ہونے دیں۔
2. اپنے پیروں کو 10 سے 15 منٹ تک حل میں رکھیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایک ایپسوم نمک پاؤں کا لینا ایک آسان اور موثر علاج ہے جس سے کھلاڑیوں کے پاؤں چھٹ جاتے ہیں۔ ایپسوم نمک میں میگنیشیم ہوتا ہے ، جو سوزش کی خصوصیات رکھتا ہے اور حالت (27) ، (28) کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

اب جب آپ کو معلوم ہے کہ فنگل انفیکشن سے کیسے چھٹکارا حاصل کرنا ہے تو ، اس کی تکرار کو روکنے کے ل there آپ کو کچھ چیزیں کرنے چاہئیں۔ وہ ذیل میں زیر بحث ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

روک تھام کے نکات

• اپنے پیروں کو روزانہ صابن اور پانی سے دھویں (فنگس کو مارنے کے لئے پانی کا درجہ حرارت 60ºC یا اس سے زیادہ ہونا چاہئے)۔
• ہر دھونے کے بعد اپنے پیروں کو خشک کریں۔
• اپنے پیروں پر اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ اینٹی فنگل پاؤڈر روزانہ لگائیں۔
• دوسروں کے ساتھ اپنے جوتوں ، موزوں اور تولیوں کا اشتراک نہ کریں۔
• کپاس جیسے سانس لینے والے ریشوں سے بنی موزے پہنیں۔
• اپنے موزوں کو روزانہ تبدیل کریں ، خاص طور پر اگر آپ کے پیر آسانی سے پسینہ ہوجائیں۔
• جوتے کے دو جوڑے کے درمیان متبادل۔ یہ ہر جوڑے کو دوبارہ استعمال کرنے سے پہلے خشک ہونے کے لئے کافی وقت دینا ہے۔

اگر بہت طویل عرصے تک بغیر علاج کیے ہوئے یا علاج نہ کیا گیا تو ، کھلاڑیوں کا پاؤں بھی مندرجہ ذیل پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

اگر آپ ایتھلیٹ کے پاؤں کا علاج نہ کریں تو کیا ہوتا ہے؟

اگر آپ اسے طویل عرصے تک علاج نہ کیا کریں تو ایتھلیٹ کا پاؤں ہلکے سے شدید پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• ٹینی فنگس سے الرجک رد عمل ، جو چھالوں کا سبب بن سکتا ہے۔
• آپ کے پیر میں سوجن اور درد کے ساتھ ثانوی بیکٹیریل انفیکشن کی نشوونما۔
• بیکٹیریل انفیکشن آپ کے لمف سسٹم میں بھی پھیل سکتا ہے اور آپ کے لمف نوڈس اور لمف برتنوں میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

اس مضمون میں ہم نے جو علاج اور روک تھام پیش کیے ہیں ان کی مدد سے ، آپ نہ صرف موجودہ کھلاڑیوں کے پاؤں کے انفیکشن کا مقابلہ کرسکیں گے بلکہ مستقبل میں بھی اس سے واضح ہوجائیں گے۔ کیا یہ پوسٹ مددگار تھی؟ ہمیں تبصرے کے حصے کے ذریعے جانتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا کھلاڑیوں کا پاؤں متعدی ہے؟

ہاں ، کھلاڑی کا پاؤں انتہائی متعدی ہے۔ متاثرہ افراد یا اشیاء سے براہ راست رابطہ اس کے پھیلاؤ کا سبب بن سکتا ہے۔

کیا پاؤں پر فنگس مارتا ہے؟

آپ روزانہ اپنے پیروں کو صابن اور گرم پانی (60ºC یا اس سے زیادہ) سے دھو کر فنگس کو مار سکتے ہیں۔ قدرتی طور پر فنگس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ حالاتی اینٹی فنگل دوائیں یا مذکورہ بالا کوئی بھی علاج استعمال کرسکتے ہیں۔

ایتھلیٹ کے پاؤں سے جان چھڑانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

علاج کے دوران ، مکمل ہونے میں 1 سے 4 ہفتوں تک کہیں بھی لگ سکتے ہیں۔ آپ ایک ہفتے میں اپنی حالت میں مثبت تبدیلی دیکھنا شروع کردیں گے۔