سیاہ کوہنیوں اور گھٹنوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 12 بہترین طریقے

کیا آپ کے باقی جسم کے مقابلے میں کیا آپ کی کوہنیوں اور گھٹنوں کے رنگ زیادہ سیاہ ہیں؟ بغیر آستین والے کپڑے اور شارٹس کو کھیلتے ہوئے کیا یہ آپ کو حد سے زیادہ ہوش میں رکھتا ہے؟ فکر نہ کریں ، یہ شاید آپ کے جسم میں جلد کے مردہ خلیوں اور اضافی میلانن کی وجہ سے ہے۔

اپنے گھٹنوں اور کہنیوں کو کپڑوں کے پیچھے چھپانے کے بجائے ، آپ اندھیرے / مردہ جلد سے نجات پانے کی طرف کیوں کام نہیں کرتے ہیں؟ ہم آپ کی کوہنیوں اور گھٹنوں کو ہلکا کرنے کے لئے ایک نہیں بلکہ 12 حیرت انگیز تدابیر لے کر آئے ہیں۔ نیچے سکرول کریں!

فہرست کا خانہ

• آپ کی کوہنیوں اور گھٹنوں کے سیاہ ہونے کی کیا وجہ ہے؟
• قدرتی طور پر سیاہ کوہنیوں اور گھٹنوں کو ہلکا کیسے کریں
• روک تھام کے نکات
• دوسرے علاج

آپ کی کوہنیوں اور گھٹنوں کے سیاہ ہونے کی کیا وجہ ہے؟

گہری کوہنی یا گھٹنوں سے جلد کی سیاہ جمع ہونے کا نتیجہ ہوتا ہے۔ یہ اس طرح کے عوامل کی ایک حد سے ہو سکتا ہے جیسے:

• متاثرہ جگہ پر جلد کے مردہ خلیوں کا جمع ہونا
• سورج کی نمائش ، جس کے نتیجے میں ہائپر پگمنٹ ہوگا
• منشیات جن کی پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں ہیں
• حمل ، جو melasma کا سبب بن سکتا ہے
• فریکللز
• عمر کے مقامات
• جلد کی صورتحال جیسے چنبل اور ایکزیما
• پچھلی چوٹ سے سوجن یا چوٹ

یہ تمام عوامل آپ کی دہنی اور گھٹنوں پر سیاہ جلد یا پیچ پیدا کرسکتے ہیں۔ وہ لوگ جو جلد کی تاریک ہوتے ہیں وہ سیاہ کوہنیوں اور گھٹنوں کے ل more زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ لیکن اس کی کوئی وجہ نہیں ، اس مسئلے میں متعدد قدرتی علاج ہیں۔ اور سب سے زیادہ مقبول ذیل میں درج ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

قدرتی طور پر سیاہ کوہنیوں اور گھٹنوں کو ہلکا کیسے کریں

1. بیکنگ سوڈا
2. لیموں کا رس چینی اور شہد کے ساتھ
3. ہلدی
4. مسببر ویرا
5. زیتون کا تیل اور چینی
6. ناریل کا تیل
7. آلو
8. بیسن
9. ہائیڈروجن پر آکسائڈ
10. سیب کا سرکہ
11. ضروری تیل
12. کوکو بٹر

TOC پر واپس جائیں

گہری گھٹنوں اور کہنیوں کو ہلکا کرنے کے گھریلو علاج

1. بیکنگ سوڈا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• بیکنگ سوڈا 3 سے 4 چمچ
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. بیکنگ سوڈا 3 سے 4 چمچ لیں۔
2. اس میں تھوڑا سا پانی ڈال کر گاڑھا پیسٹ بنائیں۔
3. بیکنگ سوڈا مکسچر کو اپنے گھٹنوں اور کہنیوں میں لگائیں۔
4. کچھ منٹ کے لئے آہستہ سے صاف کریں اور اسے مزید 15 سے 20 منٹ تک چھوڑ دیں۔
5. ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ ہفتے میں دو بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا exfoliating اور جلد کو روشن کرنے کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے (1) یہ آپ کی جلد کی بیرونی پرت پر مردہ جلد کے خلیوں کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح نئی اور روشن نظر آنے والی جلد کو ظاہر کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

2. لیموں کا رس چینی اور شہد کے ساتھ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 لیموں
• چینی کا 1 چمچ
• شہد کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک لیموں کا عرق ایک پیالے میں نچوڑ لیں۔
2. اس میں ہر ایک چمچ چینی اور شہد ڈالیں۔
3. اس مکسچر کا استعمال کرکے اچھی طرح مکس کریں اور اپنی کہنیوں اور گھٹنوں کو آہستہ سے صاف کریں۔
4. اسے ہلکے گرم پانی سے دھونے سے پہلے اسے تقریبا 20 منٹ کے لئے اپنی جلد پر رکھیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ہر متبادل دن میں ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیموں ، شہد ، اور چینی جلد کو روشن کرنے والے ایک بہترین جھاڑو بناتے ہیں۔ لیموں کا جوس اور شہد دونوں نے جلد کو روشن کرنے کی خصوصیات ظاہر کی ہیں ، اور چینی اس کی تیز خصوصیات (2) ، (3) کے لئے جانا جاتا ہے۔ لہذا ، یہ علاج سیاہ کوہنیوں اور گھٹنوں کے علاج کے ل perfect بہترین ہے۔

TOC پر واپس جائیں

3. ہلدی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ہلدی پاؤڈر کے 2 چمچ
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ہلدی پاؤڈر میں تھوڑا سا لیموں کا جوس ڈال کر اچھی طرح مکس کرلیں اور گاڑھا پیسٹ بن جائے۔
2. ہلدی کا پیسٹ متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
3. اسے دھونے سے پہلے 15 سے 20 منٹ تک خشک ہونے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

تیز نتائج کے ل every ہر متبادل دن میں ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہلدی عمر کے لئے جلد کو ہلکا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں شامل کرکومین آپ کے جسم میں میلانن (جلد کی روغن) کی سرگرمی کو روکتا ہے ، آپ کی کوہنیوں اور گھٹنوں کی تاریکی کو کم کرتا ہے (4)

TOC پر واپس جائیں

4. مسببر ویرا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

تازہ نکالی ہوئی ایلو ویرا جیل کے 1-2 کھانے کے چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چمچ یا دو مسببر جیل نکالیں۔
2. اسے اپنے گھٹنوں اور کہنیوں پر لگائیں۔
3. پانی سے دھونے سے پہلے اسے 20 سے 30 منٹ تک لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ یا ہر متبادل دن میں ایک بار کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایلو ویرا میں الیون ، ایک مرکب ہے جس میں رنگین خصوصیات ہیں (5) یہ آپ کو سیاہ کوہنیوں اور گھٹنوں سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

5. زیتون کا تیل اور شوگر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• سفید یا براؤن شوگر کا 1 چمچ
• 1 چمچ ٹھنڈا دبا ہوا زیتون کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چمچ چینی میں ایک چمچ سردی سے دبے ہوئے زیتون کے تیل میں شامل کریں۔
2. اس مرکب کو متاثرہ گھٹنوں اور کہنیوں پر لگائیں۔
3. کچھ دیر آہستہ سے صاف کریں اور اس مرکب کو تقریبا about 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
4. اسے پانی سے دھو لیں اور ہلکے کلینزر سے صاف کریں۔
5. پیٹ اپنی جلد کو خشک کردیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ہفتے میں 2 سے 3 بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اگرچہ چینی آپ کی دہنیوں اور گھٹنوں کی جلد کو قدرتی طور پر ختم کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے ، لیکن زیتون کا تیل آپ کی جلد کو نمی بخش کرتا ہے ، اس کی خبیث خصوصیات کی بدولت (6) یہ اجزا ایک ساتھ مل کر سیاہ کوہنیوں اور گھٹنوں کے علاج میں مدد کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

6. ناریل کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

کنواری ناریل کے تیل کے 1-2 چمچوں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک سے دو کھانے کے چمچ کنواری ناریل کا تیل لیں اور اسے اپنے گھٹنوں اور کہنیوں میں آہستہ سے مساج کریں۔
2. اسے دھونے سے پہلے کم از کم 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ناریل کا تیل ایک طاقت ور املیانیت ہے جو آپ کی کہنیوں اور گھٹنوں کو نمی رکھ سکتا ہے (7)۔ گہری کوہنیوں اور گھٹنوں کے لئے کافی نمی کی کمی بہت سے وجوہات میں سے ایک ہے۔ ناریل کا تیل خشک جلد کا علاج کرتا ہے اور اسے گہرا ہونے سے روکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

7. آلو

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

. آلو

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھا آلو لیں اور اس کو درمیانے گاڑھا ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
2. سلائسیں اپنی کہنیوں اور گھٹنوں کے اوپر رگڑیں۔
3. آلو کے عرق کو اپنی جلد پر دھونے سے پہلے 20 سے 30 منٹ تک کام کرنے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

بہترین نتائج کے ل daily روزانہ ایک بار اس علاج پر عمل کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

الوؤں میں کیٹولوس ، جلد کو روشن کرنے والا ینجائم ہوتا ہے۔ اس میں قدرتی بلیچنگ کی خصوصیات ہیں جو آپ کے سیاہ گھٹنوں اور کہنیوں کو ہلکا کرنے میں مدد کرتی ہیں (8)

TOC پر واپس جائیں

8. گرام آٹا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چنے کے آٹے کا ایک ڈھیر کا چمچ
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چوبا چمچہ چنے کا آٹا لیں اور اس میں تھوڑا سا پانی ڈال کر گاڑھا پیسٹ بنائیں۔
2. اس مرکب کو متاثرہ کہنیوں اور گھٹنوں پر لگائیں۔
3. اس مرکب کو 20 سے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
4. اسے صاف پانی سے دھو لیں۔
5. آٹے سے پیسٹ بنانے کے ل make آپ لیموں کا رس یا دودھ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گرام میں حیرت انگیز exfoliating خصوصیات ہیں (9) اس سے سیاہ گھٹنوں اور کہنیوں کے علاج کے لئے یہ ایک مشہور علاج بنتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

9. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ 3٪ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ حل میں
• 1 چمچ پانی
• روئی کے پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ہر ایک چمچ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ حل اور پانی میں مکس کریں۔
2. اس حل میں ایک روئی کا پیڈ ڈوبیں اور اسے اپنے گھٹنوں اور کہنیوں پر لگائیں۔
3. اسے تقریبا 20 سے 30 منٹ تک خشک ہونے دیں اور اسے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

نتائج کو دیکھنا شروع کرنے کے ل this روزانہ ایک دو ہفتوں تک ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اعلی حراستی میں ، ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ میں بلیچنگ کی خصوصیات ہوتی ہیں - جو گھٹنوں اور کہنیوں کو سیاہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے (10)

TOC پر واپس جائیں

10. ایپل سائڈر سرکہ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• خام سیب سائڈر سرکہ کا 1 چمچ
• 2 چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کھانے کا چمچ کچی سیب سائڈر سرکہ دو کھانے کے چمچ شہد کے ساتھ ملائیں۔
2. اس مرکب کو اپنی کہنیوں اور گھٹنوں پر لگائیں۔
3. اسے 20 سے 30 منٹ تک رہنے دیں اور اسے صاف پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار چند ہفتوں تک یہ کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ میں گلائکول اور الفا ہائیڈروکسی ایسڈ (12) شامل ہیں۔ یہ جلد کو صاف کرنے ، اس کی ساخت کو بہتر بنانے ، اور جلد کے مردہ خلیوں کو خارج کرنے میں مدد کرتے ہیں - جس کی وجہ سے ہلکی کہنی اور گھٹنوں کا سامنا ہوتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

11. ضروری تیل

a. صندل کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چندر کے ضروری تیل کے 12 قطرے
• ناریل کا تیل کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چمچ ناریل کے تیل میں 12 قطرہ سینڈل ووڈ کا تیل شامل کریں۔
2. اس مرکب کو اپنے گھٹنوں اور کہنیوں میں لگائیں۔
3. اسے راتوں رات چھوڑ دو۔
4. اگلی صبح اسے دھوئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ کچھ ہفتوں تک کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

صندل کے تیل کی تشکیل اس کو ٹائروسنیز روکتا ہے ، جو جلد کو ہلکا کرنے میں مدد دیتی ہے (13)

b. لیموں کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیموں کے تیل کے 12 قطرے
• ناریل کا تیل کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چمچ ناریل کے تیل میں ، لیموں کے تیل کے 12 قطرے ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور اس مرکب کو اپنی کہنیوں اور گھٹنوں پر لگائیں۔
3. راتوں رات اسے اپنی جلد پر کام کرنے دیں۔
4. اگلی صبح اسے دھوئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار چند ہفتوں تک یہ کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیموں کی طرح ، نیبو کا تیل بھی بلیچ کرنے کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جب اوپر استعمال ہوتا ہے (14) اس سے سیاہ گھٹنوں اور کہنیوں کے علاج کے ل another یہ ایک اور عمدہ آپشن ہے۔

TOC پر واپس جائیں

12. کوکو بٹر

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

کوکو مکھن (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنی کوہنیوں اور گھٹنوں دونوں کوکوکو مکھن لگائیں۔
2. مکھن کو اپنی جلد کے ذریعے مکمل طور پر جذب ہونے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اپنی کوہنیوں اور گھٹنوں کو رطوبت رکھنے کے ل You آپ کو روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کوکو مکھن ایک طاقتور موئسچرائزر ہے (15)۔ یہ خشک جلد کو نرم کرتا ہے اور جلد کے مردہ خلیوں کو نکالنے میں آسانی کرتا ہے۔ کوکو مکھن کی یہ مااسچرائجنگ فطرت سیاہ کوہنیوں اور گھٹنوں کو تاریک کرنے میں بہت اچھا کام کرتی ہے۔

مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے آپ مذکورہ بالا علاج میں سے کسی ایک کو بھی انفرادی طور پر یا دوسرے علاج کے ساتھ مل کر استعمال کرسکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ اپنی گہری کوہنیوں اور گھٹنوں کا علاج کرلیتے ہیں تو ، آپ کو نتائج برقرار رکھنے کے لئے جدوجہد کرنی ہوگی۔ یہ کچھ نکات ہیں جو آپ کی مدد کریں گے۔

TOC پر واپس جائیں

اشارے

• اپنی کوہنیوں اور گھٹنوں کو روزانہ صاف اور موئسچرائز کریں۔
• ایک ہفتے میں 2 سے 3 بار اپنے گھٹنوں اور کہنیوں کو نکالیں۔
• جب آپ دھوپ میں باہر جاتے ہیں تو ہمیشہ سن اسکرین کا استعمال کریں۔

آپ میں سے بیشتر کے ل، ، اس مضمون میں بتائے گئے علاج اور اشارے کو چالاک کرنا چاہئے۔ تاہم ، اگر آپ علاج کے باوجود اپنی موجودہ حالت میں کسی قسم کی تبدیلیوں کا مشاہدہ نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو بنیادی ہائپر پگمنٹ کے لئے کچھ مضبوط کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

دوسرے علاج

آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ زیادہ سے زیادہ انسداد دوائیں لکھ سکتا ہے جس میں جلد کو روشن کرنے والے ایجنٹ ہوتے ہیں جیسے:

• ہائیڈروکونون
• لیپو ہائیڈروکسی ایسڈ
• کوجک ایسڈ
• لیکورائس

ہائپرپیگمنٹٹیشن کے زیادہ سنگین معاملات کے ل. ، آپ کا ڈاکٹر آپ سے لیزر علاج کروانے کو بھی کہہ سکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

اگرچہ یہ علاج تیز نتائج دے سکتے ہیں ، ان کا آپ کو آخری راستہ ہونا چاہئے۔

قدرتی علاج کے اختیارات اور اس اشاعت میں فراہم کردہ اشارے پر قائم رہو۔ آپ کے مسئلے کو حل کرنے کی کلید ان تدابیر کے ساتھ صبر کرنا ہے۔

کیا آپ کو یہ مضمون پڑھنا پسند ہے؟ نیچے دیئے گئے کمنٹ باکس کے ذریعے اپنے ساتھ اپنے خیالات بتانا مت بھولنا۔