فٹنس کے ل 12 12 بہترین ورزش بائیکس

مستعار بائیکس عظیم کارڈیو مشینیں ہیں۔ روایتی اسٹیشنری بائک کے برعکس ، مستعار بائک گھٹنوں پر آسان ہیں اور کمر میں درد والے لوگوں کے لئے بہترین ہیں۔ ان میں کرسی جیسی نشست ہوتی ہے جس میں ایڈجسٹ بیکریسٹ ، ایک انتہائی جدید مانیٹر ، اور مختلف مزاحمت کی سطح والے پیڈل ہوتے ہیں۔

موصولہ بائیکس کا مقصد نہ صرف تندرستی مراکز بلکہ گھروں کے لئے بھی ہے۔ دراصل ، آپ ورزش کرتے ہوئے ایک فلم بھی دیکھ سکتے ہیں۔ اس پوسٹ میں خریداری گائیڈ کے ساتھ 2020o کی 12 بہترین مستعدی بائیکس کی فہرست دی گئی ہے۔ اوپر کھینچنا!

12 بہترین مستعدی ورزش بائک - جائزے

1. مارسی مستقل ورزش کی موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

تیز پینل LCD ڈسپلے اوڈومیٹر کے طور پر کام کرتا ہے اور آسانی سے پڑھنے کے ل speed اضافی بڑی تعداد میں جلائی جانے والی رفتار ، فاصلہ ، وقت اور کیلوری کو ٹریک کرتا ہے۔ ایرگونومیکی طور پر ڈیزائن کیا ہوا کاٹھی آرام دہ اور پرسکون اعلی کثافت والے جھاگ سے مزین ہے اور اضافی مدد کے لئے جھاگ سے ڈھکے ہوئے ہینڈل کی خصوصیات ہیں۔ ایڈجسٹ پٹے کے ساتھ وزنی پیڈل زیادہ سے زیادہ پیروں کی حمایت اور کنٹرول فراہم کرتے ہیں۔ یہ مشق کرنے والی موٹرسائیکل پہیوں سے لیس ہے جو آسان نقل و حمل کی اجازت دیتی ہے۔ اس کی زیادہ سے زیادہ وزن کی صلاحیت 300 پونڈ ہے۔

پیشہ

• اعلی معیار کی ساخت
• مضبوط
• سکریچ مزاحم
• چپ مزاحم
• ماحولیاتی نقصان سے بچاؤ
• پائیدار
• شور مچانے والا آپریشن
• پڑھنے میں آسانی سے LCD ڈسپلے
• جسم کی مناسب کرنسی کی سہولت فراہم کرتا ہے
• گھٹنوں اور پیٹھ پر آسان
• آرام دہ کاٹھی
• زیادہ سے زیادہ پیروں کی حمایت اور کنٹرول کی اجازت دیتا ہے
• ٹرانسپورٹ پہیے

Cons کے

کوئی نہیں

2. باضابطہ فولڈنگ سے متعلق موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

Exerpeutic Folding Recumbent موٹرسائیکل ایک اسپیس سیونگ اور اسٹور میں آسانی سے فولڈ ایبل ورزش مشین ہے۔ یہ 300 پاؤنڈ تک کی حمایت کرتا ہے اور اس میں 8 سطحوں کے مقناطیسی تناؤ کنٹرول سسٹم کی خصوصیات ہیں۔ یہ ایک سستی قیمت پر 3 ٹکڑا ٹارک کرینک نظام ، ہارٹ پلس ، اور ٹرانسمیشن سسٹم کے ساتھ بھی آتا ہے۔ موٹرسائیکل طاقتور ہے اور صحت سے متعلق متوازن فلائی وہیل اور خاموش وی بیلٹ ڈبل ڈرائیو ٹرانسمیشن سسٹم سے لیس ہے۔

پڑھنے میں آسانی سے LCD ڈسپلے میں وقت ، فاصلہ ، کیلوری جل جانے اور دل کی دھڑکن کو ٹریک کیا جاتا ہے۔ اس میں ایک بڑی سیٹ کشن اور بیکریسٹ ، ایکسٹینڈ ایبل ٹانگ اسٹیبلائزرز ، ایک ہینڈ پلس سینسر ، ایڈجسٹ حفاظتی پٹے والے بڑے پیڈل اور نقل و حرکت کے پہیے بھی ہیں۔

پیشہ

• تہ ڈیزائن
• جگہ بچاتا ہے
• آسانی سے پیڈلنگ کی اجازت دیتا ہے
• شور مچانے والا آپریشن
• پڑھنے میں آسانی سے LCD ڈسپلے
• بڑی نشست تکیا اور بیکارسٹ
• ٹرانسپورٹ پہیے

Cons کے

کوئی نہیں

3. شنن مستعدی بائک

AMAZON خریدیں

شون ریکمینٹ موٹر سائیکل میں شدت کے اختیارات کی ایک وسیع رینج کے ل 25 مزاحمت کی 25 سطحیں موجود ہیں۔ بلوٹوتھ رابطہ آپ کے دوستوں کے ساتھ عملی طور پر ورزش کرنے میں مدد کرنے کے لئے شنن ٹرینر ایپ یا دیگر فٹنس ایپس کے ساتھ ہم آہنگی کرتا ہے۔ یہ 28 پروگراموں سے لیس ہے: 12 پروفائل ، 9 دل کی شرح کنٹرول ، 2 فٹنس ٹیسٹ ، 4 کسٹم ، 1 فوری آغاز۔ یہ موثر اور اچھ designedا ڈیزائن تیار شدہ ورزش بائک کسی بھی معیاری برقی دیوار کی دکان میں پلگ کرتی ہے۔ یہ 90-240V ، 50-60 ہرٹز اڈاپٹر کے ساتھ آتا ہے۔ فریم وہیل کے ساتھ تیز رفتار اور تیز جڑتا ڈرائیو سسٹم ایک آسان آغاز اور ہموار ، مستقل پیرلنگ کا اہل بناتا ہے۔ اس میں ڈوئل ٹریک LCD ڈسپلے ، ایک میڈیا شیلف ، MP3 MP3 ان پٹ کے ساتھ کنسول اسپیکر ، USB چارجنگ پورٹ ، اور سایڈست پرستار بھی پیش کیا گیا ہے۔ صارف کا زیادہ سے زیادہ وزن 300 پونڈ تک ہے۔

پیشہ

• موثر اور اچھی طرح سے ڈیزائن کیا گیا
• کسی بھی معیاری برقی دیوار کی دکان میں پلگ ان
• شروع کرنا آسان ہے
• ہموار پیڈلنگ
• ایک میڈیا شیلف
• MP3 ان پٹ پورٹ والے کنسول اسپیکر
• USB چارجنگ پورٹ
• سایڈست پرستار
• ٹرانسپورٹیشن پہیے

Cons کے

کوئی نہیں

4. میکس کیئر مستقل ورزش موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

میکس کیئر ریکمینٹ ورزش بائک میں زیادہ سے زیادہ وزن 300 پونڈ ہے اور اس میں 8 سطح کی مقناطیسی مزاحمت موجود ہے جو اپنی مرضی کے مطابق شدت اور بے آواز ورزش کا تجربہ فراہم کرتی ہے۔ اس کی ergonomically ڈیزائن کردہ نشست اور backrest ورزش کرتے ہوئے آرام کے ل comfortable آرام دہ اور پرسکون اعلی کثافت والی اسفنج کے ساتھ بنی ہوئی ہے۔ ایڈجسٹ لیور سیٹ پوزیشن کو تبدیل کرنا آسان اور زیادہ آسان بنا دیتا ہے۔ آرام دہ اور پرسکون ورزش کے ل a ٹھوس گرفت فراہم کرنے کے لئے ہینڈلز کو ونیل جھاگ سے پیڈ کیا جاتا ہے۔ LCD مانیٹر آپ کے ورزش کے اعداد و شمار کو دکھاتا ہے اور اس سے باخبر رہتا ہے۔ اس میں جلائی جانے والی کیلوری ، دل کی شرح ، وقت ، رفتار اور فاصلہ شامل ہیں۔ رکن ہولڈر صارف کو خبروں یا فلم کو دیکھتے ہوئے ورزش سے لطف اندوز کرنے کے قابل بناتا ہے۔ نقل و حمل کے پہیے گھر کے آس پاس آسانی سے نقل و حرکت کی اجازت دیتے ہیں۔

پیشہ

• اپنی مرضی کے مطابق شدت
• شور مچانے والا آپریشن
• ergonomically نشست اور backrest ڈیزائن کیا گیا ہے
• رکن ہولڈر
• ٹرانسپورٹیشن پہیے

Cons کے

• اسمبلی کی غیر واضح ہدایات

5. نوٹلس recumbent موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

نٹیلس ریکومینٹ بائک میں ورزش کی شدت کے اختیارات کی ایک وسیع رینج کے ل 25 مزاحمت کی 25 سطحیں موجود ہیں۔ صارف کی زیادہ سے زیادہ وزن 300 پونڈ ہے۔ اس کے طول و عرض 65.3 x 28.3 x 49.6 انچ ہیں ، اور اس کا وزن 91.9 پونڈ ہے۔ بہتر بلوٹوتھ رابطے صارفین کو اپنی پیشرفت کو ترتیب دینے ، ٹریک کرنے اور نگرانی کرنے کے قابل بناتا ہے۔ ڈوئل ٹریک بلیو بیک لیٹ LCD کنسول 29 تخصیص کے مطابق ورزش کے پروگرام دکھاتا ہے۔ یہ وقت ، فاصلہ ، رفتار ، دل کی شرح ، اور جل جانے والی کیلوری کو بھی ظاہر کرتا ہے۔ سلائیڈنگ سیٹ ریل پر ایک ہوادار بیک والی گدی والی نشست جس سے صارف کو ایڈجسٹ سکون ملتا ہے۔ ضمنی ہینڈل مدد کے لئے بہترین ہیں۔ سایڈست پاؤں کے پٹے اور بڑے فوسٹسٹ بغیر کسی پینڈنگ کی اجازت دیتے ہیں۔

پیشہ

• ایڈجسٹ سیٹ
• وینٹیلیٹڈ بیکسٹ
• حمایت کے لئے سائیڈ ہینڈلز
• سایڈست پیروں کے پٹے

Cons کے

• نقل و حمل کے پہیے نہیں ہیں

6. 3G کارڈیو ایلیٹ مستعار ورزش موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

تھری جی کارڈیو ایلیٹ ریکومنٹ ورزش بائک ایک 27 انچ والی ورزش مشین کے ذریعہ 49 انچ کا کمپیکٹ ہے۔ اس میں فریم کی زندگی بھر وارنٹی اور پرزوں کی 7 سالہ وارنٹی کے ساتھ اعلی معیار کی تعمیر کی خصوصیات ہے۔ ایڈجسٹ سیٹ سیٹ فریم اور بیک ریسٹ مختلف اونچائیوں کے بہت سارے صارفین کے ذریعہ استعمال کرنا آسان بناتا ہے۔ ایک وائرلیس دل کی شرح کا پٹا ایک ہینڈ ہیلڈ دل کی شرح سے رابطہ سینسر کے ساتھ شامل ہے۔ پیڈل کے درمیان تنگ Q عنصر کا فاصلہ صحیح طور پر درست سواری میں مدد کرتا ہے۔ یہ آرام دہ ، پرسکون اور مضبوط ہے۔

پیشہ

• اعلی معیار کی تعمیر
• سایڈست سیٹ فریم اور بیکریسٹ
• عمدہ طور پر درست سواری کو اہل بناتا ہے
• پرسکون آپریشن
• مضبوط

Cons کے

• غیر آرام دہ سیٹ پوزیشن

7. ہیرسن مقناطیسی سے متعلق ورزش کی موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

ہارسن مقناطیسی دوبارہ چلنے والی ورزش موٹر سائیکل کی وزن 350 پونڈ ہے۔ اس میں اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے تجربے کے لئے 14 سطح کے بے آواز مقناطیسی مزاحمت پروگرام پیش کیے گئے ہیں۔ سینئروں کے لئے ڈیزائن مثالی ہے۔ ہیوی ڈیوٹی سٹینلیس سٹیل فریم موٹر سائیکل کو مضبوط اور موثر بناتا ہے۔ مرحلہ وار ڈیزائن موٹروں سے جلدی داخل ہونے اور باہر آنے کی سہولت فراہم کرتا ہے۔ یہ سنکنرن سے مزاحم اور آکسیکرن سے بچنے والا ہے۔ سلائیڈنگ سیٹ صارف کے قد کو ایڈجسٹ کرنا آسان بناتی ہے۔ ہموار ٹارک کرینکنگ سسٹم ہموار اور مستقل پیڈنگ کا اہل بناتا ہے۔ ایک ملٹی فنکشن LCD ڈسپلے رفتار ، فاصلے ، جل جانے والی کیلوری ، RPM ، اوڈومیٹر ، اور دل کی شرح کا اصل وقت کا ریکارڈ فراہم کرتا ہے۔ 2-in-1 رکن ہولڈر اور پانی کی بوتل ہولڈر کو بھی زیادہ سہولت کے لئے فراہم کیا گیا ہے۔ نشست اور بیکریسٹ اعلی کثافت والے جھاگ سے بھرے ہوئے ہیں۔پٹے اور سائڈ ہینڈل بار والے فوٹریز استحکام فراہم کرتے ہیں۔

پیشہ

• خاص طور پر سینئروں کے لئے ڈیزائن کیا گیا
• ہیوی ڈیوٹی سٹینلیس سٹیل فریم
• فوری اندراج اور فوری باہر نکلیں
• سنکنرن سے بچنے والا
• آکسیکرن مزاحم
• ہموار ، مسلسل پیڈلنگ
• ایک 2-in-1 رکن ہولڈر اور پانی کی بوتل ہولڈر
• ورزش کرتے وقت استحکام پیش کرتا ہے
• ٹرانسپورٹ پہیے

Cons کے

• ایک 'پیسنے' والا شور مچا سکتا ہے

8. اسٹیمینا ایلیٹ کل جسمانی ذمہ دار موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

اسٹیمینا ایلیٹ ٹوٹل باڈی ریسومینٹ بائک میں زیادہ سے زیادہ وزن 250 پونڈ ہے اور یہ اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے ل 8 8 سطح کی مقناطیسی مزاحمت کی خصوصیات رکھتا ہے۔ آسانی سے ٹینشن ڈائل کے ساتھ مزاحمت کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ اس میں اسٹیل کا ایک مضبوط فریم ، ایرگونومک ڈیزائن ، اور بلٹ ان ٹرانسپورٹ پہیے ہیں۔ ملٹی فنکشن الیکٹرانک ڈسپلے وقت ، رفتار ، کیلوری ، دل کی شرح اور فاصلے سے باخبر رہتا ہے۔ بولڈ سیٹ اور ایڈجسٹ بیکریسٹ مختلف جسمانی سائز کے صارفین کے ل this اس بیک ورزش بائیک کو موثر اور آرام دہ بنا دیتے ہیں۔ موٹرسائیکل میں مکمل جسمانی ورزش کے ل upper اوپری ہینڈ پیڈل اور کم پیروں کے پیڈل شامل ہیں۔

پیشہ

• مضبوط اسٹیل فریم
• ایرگونومک ڈیزائن
• بلٹ ان ٹرانسپورٹ پہیے
• بولڈ سیٹ اور ایڈجسٹ بیکریسٹ
• پورے جسمانی ورزش کے لئے ڈیزائن کیا گیا

Cons کے

• غیر آرام دہ ڈیزائن

9. واحد مستعار موٹرسائیکل

AMAZON خریدیں

سولی ریکومینٹ بائک 300 پونڈ تک سپورٹ کرتی ہے اور یہ کمپیکٹ ہے۔ یہ 20 مزاحمت کی سطح کی خصوصیات رکھتا ہے اور ایک سطح سے دوسری سطح تک ہموار منتقلی کی اجازت دیتا ہے۔ بلوٹوتھ کنیکٹوٹی کے ساتھ ایک 9 "LCD اسکرین حقیقی وقت میں پیشرفت کو ٹریک اور نگرانی میں مدد کرتی ہے۔ یہ صارف کو موٹر سائیکل سے اپنے فون پر ڈیٹا منتقل کرنے کی سہولت بھی دیتا ہے۔ سایڈست ، جھاگ سے بھرے نشست اور بیکریسٹ آرام دہ ورزش کو یقینی بناتے ہیں۔ یہ موٹر سائیکل اپارٹمنٹس یا دیگر چھوٹی جگہوں کے لئے بہترین ہے۔

پیشہ

• کومپیکٹ
• سایڈست ، جھاگ سے بھرے نشست اور بیکریسٹ
• اپارٹمنٹس / چھوٹی جگہوں کے لئے کامل

Cons کے

• ممکن نہیں کہ واپس آنے والے مسائل سے دوچار افراد کے لئے مثالی ہو

10. ایکس اسپیک ریکومنٹ موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

ایکس اسپیک ریکومینٹ بائیک کو یا تو سیدھے یا مستعدی ورزش بائک کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس میں 16 سطح کی مقناطیسی مزاحمت کی خصوصیات ہے جو صارف کو ورزش کو آہستہ سے چیلنج کرنے کے لئے مزاحمت کی سطح کو ایڈجسٹ کرنے کی سہولت دیتی ہے۔ بھاری ڈیوٹی اسٹیل فریم زیادہ سے زیادہ 220 پونڈ وزن کے ل comfort آرام سے کام کرنے کے لئے ایڈجسٹ ہے۔ عمودی طور پر ایڈجسٹ ہونے والی نشست جسمانی اونچائی کی ایک وسیع رینج کو ایڈجسٹ کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ ایل سی ڈی ڈسپلے مانیٹر میں جلی ہوئی کیلوری ، فاصلہ ، وقت اور رفتار کا پتہ لگاتا ہے۔ یہ فون / رکن یا کتاب ہولڈر سے بھی لیس ہے۔ ایک محفوظ اور سایڈست کیج فوٹ پٹا کے ساتھ ایک بڑے کاؤنٹر ویٹڈ پیڈل ڈیزائن حفاظت کو یقینی بناتا ہے۔ اعلی کارکردگی کا کرینکنگ سسٹم ہموار ، پرسکون ، اور مستقل مزاج کی حرکت فراہم کرتا ہے۔ آسان اسٹوریج کے لئے موٹر سائیکل کو جوڑنا جاسکتا ہے۔ یہ نقل و حمل پہیے سے بھی لیس ہے۔

پیشہ

• کسی سیدھے سادھے یا مستعدی ورزش بائک کے بطور ایڈ کی جا سکتی ہے
• ہیوی ڈیوٹی اسٹیل فریم
• جسمانی اونچائیوں کی ایک وسیع رینج کے ساتھ رہتی ہے
• ایک فون / رکن یا کتاب ہولڈر ہے
• ہموار ، مسلسل پیڈلنگ تحریک کی حمایت کرتا ہے
• تہ ڈیزائن
• ٹرانسپورٹیشن پہیے

Cons کے

کوئی نہیں

11. صلاحیت مقناطیسی مزاحمت ورزش موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

اسٹیمینا مقناطیسی مزاحمت ورزش بائک مؤثر کم اثر والے کارڈیو سازوسامان کا ایک ٹکڑا ہے۔ 6-مزاحمت کی سطح اور ہموار مقناطیسی ڈائل تناؤ کنٹرول اپنی تخصیص کردہ اور چیلینجنگ ورزش کے ل desired مطلوبہ شدت کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ موٹر سائیکل میں چیلنجنگ رفتار اہداف بھی شامل ہیں۔ ہینڈریلز میں بلٹ ان پلس سینسر کسی کو ہدف دل کی شرح کے زون کے اندر آسانی سے رہنے میں مدد دیتے ہیں۔ ٹچ اسکرین LCD ڈسپلے کی رفتار ، وقت ، فاصلے ، جل جانے والی کیلوری اور دل کی شرح کو ٹریک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ موٹر سائیکل کا آسان ٹاک تھرو ڈیزائن تمام نقل و حرکت کی سطح کے صارفین کے لئے بہترین ہے۔ نشست اور پچھلا حصہ آرام کے لئے بولڈ ہیں۔ وزن دار ، بڑے اور بناوٹ والے پیڈل سے استحکام میں اضافہ ہوتا ہے۔

پیشہ

• آسان واک تھرو ڈیزائن
• بولڈ سیٹ اور بیکریسٹ
• ایک سے زیادہ سیٹ کی ترتیبات
• استحکام کے لئے سائیڈ ہینڈلز

Cons کے

• عمودی سیٹ ایڈجسٹمنٹ دستیاب نہیں ہے
• نقل و حمل کے پہیے نہیں ہیں

12. ڈائمنڈ بیک صحت سے متعلق موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

ڈائمنڈ بیک فٹنس ریکومینٹ بائک میں مزاحمت کی سطح 16 اور ورزش کے 20 پروگرام شامل ہیں۔ ایرگونومک ڈیزائن فٹنس کے شوقین افراد ، سینئرز ، زخمیوں سے صحت یاب ہونے والے افراد اور حاملہ خواتین کے لئے بہترین ہے۔ موٹرسائکل کے طول و عرض 50 x 64 x 23 انچ ہیں۔ اعلی درجے کا LCD ڈسپلے فاصلہ ، رفتار ، وقت ، کیلوری جل جانے اور دل کی شرح جیسے ریئل ٹائم سوار ڈیٹا کو ٹریک کرتا ہے۔ اس مستقل موٹرسائیکل میں متغیر اسپیڈ کولنگ فینز ، ایک بلٹ ان ہیڈ فون جیک ، آن بورڈ اسپیکر ، واٹر بوتل ہولڈر ، اور فولٹ میگزین ریک شامل ہیں۔ کوئیک سیٹ پروگرام کی کلیدیں ایک ٹچ کے ساتھ پسندیدہ ورزش پروگرام شروع کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ موٹرسائیکل فریم اور بریک پر زندگی بھر کی محدود وارنٹی ، پرزوں پر 3 سال کی وارنٹی ، لیبر پر 1 سال کی وارنٹی ، اور پہننے والی اشیاء پر 90 دن کی وارنٹی بھی ہے۔

پیشہ

• ایرگونومک ڈیزائن
• بزرگ اور حاملہ خواتین کے لئے موزوں
• بلٹ ان ہیڈ فون جیک
• جہاز بولنے والے
• پانی کی بوتل رکھنے والا
• فولڈ میگزین ریک
• ایک ٹچ کے ساتھ ورزش شروع کرنے کی اجازت دیتا ہے

Cons کے

• 5'11 سے قد والے لوگوں کے لئے مثالی نہیں ہوسکتے ہیں "

یہ 2020 کی 12 بہترین مستعدی ورزش بائک ہیں۔ مندرجہ ذیل میں ایک چیک لسٹ یہ ہے کہ کسی خریداری سے قبل موٹرسائیکل میں کس چیز کی تلاش کی جائے۔

ایک بہترین خریداری والی موٹر سائیکل کا انتخاب کیسے کریں - ایک خریداری گائڈ

• ڈیزائن: راست باز بائیکس ، سیدھی بائیکس کے برعکس ، بیک سیٹ والی سیٹ رکھتے ہیں۔ یہ کمپیکٹ یا پورے سائز کے ہوسکتے ہیں۔ ایک کمرے میں فٹ ہونے والے ایک کو منتخب کریں جس میں آپ اسے استعمال کریں گے۔

• مواد: ایسی بائک تلاش کریں جو بھاری ڈیوٹی ، زنگ سے پاک ، اور سنکنرن سے پاک اسٹیل سے بنی ہوں۔

• مزاحمت: متعدد مزاحمت کی سطح والی مستعدی بائیکس طویل مدتی استعمال کے لئے مثالی ہیں۔ ایک ایسا انتخاب کریں جس میں کم سے کم 5 مزاحمت کی سطح ہو۔ یہ آپ کو متحرک رکھے گا ، اور آپ خود کو چیلنج بھی کرسکتے ہیں۔

• سیٹ ایڈجسٹ ایبلٹی: آپ کی اونچائی پر منحصر ہے ، آپ کو موزوں پیڈلنگ کے ل correct صحیح فاصلے پر پیڈل تک پہنچنے کے لئے سیٹ ایڈجسٹ کرنا ہوگی۔

• بیکسٹ ایڈجسٹ ایبلٹی: ایک لیور بیکسٹ کو ایڈجسٹ کرنے یا اسے مسترد کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے اچھی کرنسی کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے اور کمر کی چوٹ کا خطرہ کم ہوتا ہے۔

• پیڈنگ: کمر اور کولہوں کو سکون فراہم کرنے کے لئے بیکسٹ اور سیٹ مناسب طریقے سے بولڈ ہونی چاہئے۔

• LCD ڈسپلے: بڑے ، پڑھنے کے قابل فونٹ کے ساتھ ایک بڑا LCD ڈسپلے وقت ، رفتار ، فاصلہ ، کیلوری جل جانے اور دل کی شرح سے باخبر رہنے کے لئے بہت اچھا ہے۔

• نبض سینسر: ورزش کرنے والی کچھ بائک میں ضمنی ہینڈلز میں پلس سینسر شامل ہیں۔ یہ آپ کو خود سے زیادہ محنت نہیں کرتے ہیں۔

• پیڈلز: حفاظت اور استحکام کے ل adjust ایڈجسٹ پٹیوں کے ساتھ وسیع پیمانے پر پیروں والی موٹر سائیکل کا انتخاب کریں۔

• شور: چیک کریں کہ کیا سامان تیز آواز میں ہے۔ آج مارکیٹ میں بیشتر مستعدی بائیک خاموش چل رہی ہیں۔

نتیجہ اخذ کرنا

مستعار بائک ہر عمر کے ل suitable موزوں ہیں۔ وہ تفریحی ، آرام دہ اور پرسکون ہیں ، کچھ شدید کیلوری جلاتے ہیں اور قلبی تندرستی اور جسمانی شکل کو بہتر بناتے ہیں۔ آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنے گھر کے آرام سے صحت مند ہو سکتے ہیں۔ اپنی پسندیدہ مستعدی موٹر سائیکل کا انتخاب کریں اور آج ہی سے ورزش شروع کریں!

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا وزن کم کرنے کے لئے موزوں بائیک اچھی ہیں؟

ہاں ، وزن کم کرنے کے ل rec بیکار بائیکس اچھ.ی ہیں خاص طور پر نچلے جسم سے۔ وہ کیلوری جلانے میں اور آپ کی رانوں ، بچھڑوں اور گلوٹ پٹھوں کو کام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

مجھے کتنی دیر تک مابعد موٹرسائیکل پر ورزش کرنی چاہئے؟

اگر آپ ابتدائی ہیں تو ، انٹرمیڈیٹ مزاحمت کی سطح پر 5-10 منٹ کے ساتھ شروعات کریں۔ جب آپ زیادہ آرام دہ ہوجاتے ہیں تو ، آپ 20 منٹ تک ورزش کرسکتے ہیں۔ آپ کے مشق کا وقت مزاحمت اور تندرستی کی سطح پر بھی منحصر ہوگا۔ خود سے زیادہ محنت نہ کرو۔ الیکٹرولائٹ کی ایک بوتل ہاتھ میں رکھیں اور اسے گھونٹ دیتے رہیں۔

کیا موصولہ بائیکس آپ کی کمر کو چوٹ پہنچا رہی ہیں؟

بیکار کی ایک تکلیف دہ پوزیشن آپ کی کمر کو چوٹ پہنچا سکتی ہے۔ آپ کے لئے کون سی پوزیشن بہتر کام کرتی ہے یہ سمجھنے کے لئے بیکسٹ کی متعدد ترتیبات کو دریافت کریں۔ آپ اپنی پیٹھ کو سہارا دینے کے لئے آرتھوپیڈک کشن بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

کیا ایک موصولہ موٹر سائیکل اتنی ہی کیلوری جل سکتی ہے جتنی سیدھی موٹر سائیکل؟

ہاں ، مستعدی اور سیدھی موٹر سائیکلیں اتنی ہی مقدار میں کیلوری جلاتی ہیں۔ تاہم ، مستعار بائیکس زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہیں ، لہذا ، زیادہ تر ترجیحی ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ طویل عرصے میں مستقل مزاج کی طرح مستعمل استعمال ہونے اور زیادہ کیلوری جلانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

مستعدی موٹر سائیکل کو کس طرح کی طاقت کی ضرورت ہے؟

رفتار رفتار کے لحاظ سے طاقت مختلف ہوسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، موصولہ موٹر سائیکل کو 40 کلومیٹر فی گھنٹہ یا 11.111 میٹر / سیکنڈ پر جانے کے لئے 135 واٹ اور 19.167 میٹر / سیکنڈ پر جانے کے لئے 250 واٹ کی ضرورت ہے۔

کیا مستعار بائک خاموش ہیں؟

مستعار بائک مکمل طور پر کافی نہیں ہیں۔ آپ سامنے والے پہیے کی آواز سنیں گے۔ تاہم ، یہ زیادہ اونچی یا پریشان کن نہیں ہے۔