جب اپنے آپ کو کھو جانے کا احساس ہو تو اپنے آپ کو تلاش کرنے کے 10 نکات

ہماری زندگی کا سب سے بڑا اور اہم مقصد یہ دریافت کرنا ہے کہ ہم واقعی کون ہیں۔ ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی زندگی کو حقیقت میں نہیں جانتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ خوفناک اندرونی نقاد کو سننے میں اتنے مصروف ہیں کہ ہمیں اپنے بارے میں تمام غلط تاثرات کھلاتے ہیں۔ ہم سب سے بڑا سوال پوچھے بغیر زندگی بسر کرتے ہیں جس نے ابتدا ہی سے ہی انسانوں کو دوچار کیا ہے - میں کون ہوں؟

آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ اپنے آپ کو تلاش کرنا شاید ایک خود غرضی مقصد ہے ، لیکن کیا واقعتا یہ ہے؟ معاشرے میں ایک قابل قدر انسان اور بہترین شراکت دار ، والدین اور بچہ بننے کے لئے ، ہمیں پہلے یہ جاننا ہوگا کہ ہم کون ہیں۔ ہمیں اس سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے کہ ہمیں کیا پیش کرنا ہے اور ہماری کیا قدر ہے۔ یہ ایک ایسا ذاتی سفر ہے جو ہر فرد کو سفر کرنے سے فائدہ ہوگا۔

"آپ اپنی ایک جنگلی اور قیمتی زندگی کے ساتھ کیا کرنا چاہتے ہیں؟" - مریم اولیور

اگر آپ کی زندگی بالکل پُرسکون ہو ، اور اچانک حالات کی تبدیلی کی وجہ سے ، آپ خود کو ذہنی اور روحانی جدوجہد کرتے ہوئے پائیں۔ چاہے آپ اپنے تعلقات ، ملازمت ، یا والدین کی حیثیت سے کھوئے ہوئے محسوس کررہے ہو ، یا زندگی میں محض کھوئے ہوئے محسوس کر رہے ہو ، آپ کو یہ یاد رکھنا ہوگا - آپ تنہا نہیں ہیں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کو ایک مشکل دن ، مہینہ ، یا سال کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی زندگی ختم ہوگئی ہے اور یہ کہ آپ کو کبھی خوشی یا خود کبھی نہیں ملے گا۔ زندگی مشکل ہو جاتی ہے جب آپ کا مطلب تبدیلی کے دور سے گزرنا ہوتا ہے۔ راز یہ نہیں ہے کہ آپ اپنی موجودہ کھوئی ہوئی حالت میں پھنس جائیں اور اپنی تخلیقی طاقت اور مثبتیت کو اپنی زندگی کو پیدا کرنے کے ل use استعمال کریں۔ اپنے آپ کو دوبارہ ڈھونڈنے کے ل You آپ کو متعدد طریقوں کا شکار کرنا ہوگا۔

یہ کچھ نکات یہ ہیں جو آپ کو خود کو اس کھوئی ہوئی حالت سے نکالنے اور اپنے آپ کو تلاش کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔ وہ آپ کو یاد دلائیں گے کہ آپ کے پاس ایسی زندگی پیدا کرنے کی طاقت ہے جو آپ جینا پسند کریں گے۔

1. روح تلاش کرنے والے ساہسک پر جائیں

شٹر اسٹاک

چاہے وہ جنگل میں پیدل سفر کر رہا ہو ، ساحل کے ساتھ ایک ہفتہ طویل ڈرائیو ، یا تنہا پسپائی ، باہر جاکر حیرت انگیز دنیا کا پتہ لگائیں۔ اس سے آپ کو اپنی توجہ مرکوز اور وقت ملے گا اور آپ کو دوبارہ اپنے آپ سے رابطہ قائم کرنے کی ضرورت ہوگی۔ آپ اپنی روز مرہ کی زندگی کے پریشان کن شور سے دور رہیں گے۔ تازہ آنکھوں سے آپ کو دوبارہ دنیا کا تجربہ کرنے کا موقع ملے گا۔

تاہم ، زہریلے لوگوں کے ساتھ باہر جا کر یا اپنے جسم میں زہریلے مادے ڈال کر اس سفر پر مت قدم نہ رکھیں جو چیزوں کو سمجھنے کی آپ کی صلاحیت کو بدل دے گا۔ جب آپ واپس آئیں گے ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کے پاس اس سے کہیں زیادہ واضح وضاحت ہوگی جب آپ نے اس روح کی تلاش مہم جوئی کا آغاز کیا تھا۔

2. وہ کام کریں جو آپ پسند کرتے تھے

شٹر اسٹاک

کیا آپ کو یاد ہے جب آپ نے آخری بار ہنسنے کی بات کی تھی؟ کیا آپ کو یاد ہے جب معاملات پیچیدہ نہیں تھے اور حالات مایوس کن نہیں تھے؟ ایسا نہیں ہے کہ چیزیں یکسر تبدیل ہوئیں۔ اس کا امکان ہے کیونکہ آپ اس لمحے سے لطف اندوز ہونے میں پوری طرح مگن ہوچکے تھے اور زندگی کی مشکلات کی زیادہ پرواہ نہیں کرتے تھے۔

عمر کے ساتھ ہی ، ہم زندگی کو کتنا خوبصورت سمجھتے ہیں۔ ہم زندگی کے جسمانی حصوں کی وجہ سے بور ہونے کا احساس خود پر کرتے ہیں اور اس کی ذمہ داریوں سے بوجھ پڑتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو کھوئے ہوئے محسوس کررہے ہیں تو ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ کون ہیں اور آپ کس سے محبت کرتے ہیں۔ پیسہ ، وسائل ، یا وقت نہ ہونے کے بارے میں عذر مت کریں۔ لوگ ان چیزوں کے لئے وقت نکالتے ہیں جو ان کے خیال میں اہم ہیں۔ اپنی مرضی کے مطابق کام کرنے کا عہد کریں اور اپنی زندگی کو بہتر طور پر دیکھیں۔

اپنے آرام کے علاقے سے باہر نکلیں

شٹر اسٹاک

بے چین ہونے کا وقت آ گیا ہے! ہاں ، آپ نے اسے صحیح پڑھا! آپ کو نئے لوگوں سے ملنے اور نئی چیزوں کی کوشش کرکے اپنے آپ کو اپنے راحت کے علاقے سے دور کرنے کی ضرورت ہے۔ نمو خود نہیں ہوتی۔ آپ اپنے آرام دہ بلبلے میں نہیں رہ سکتے ، جہاں ہر چیز واقف ہے ، اور زندگی کی خوشی کی توقع کر سکتے ہیں۔

خود کو للکارا۔ کچھ ایسا کریں جو معمولی طور پر خوفناک ہو ، پھر بھی ایک ہی وقت میں متحرک ہو۔ ایسی کوئی چیز جس سے آپ کو زندہ محسوس ہو۔ اپنے آپ کو کافی حد تک کھینچیں تاکہ آپ ترقی کرتے اور ترقی کرتے رہیں۔ خوفناک لفظ پڑھتے وقت آپ نے سب سے پہلے کیا سوچا؟ جاؤ اور کرو!

4. خواب بڑا

شٹر اسٹاک

زندگی کے ساتھ ساتھ ان کے ساتھ رابطے کھونے سے پہلے جو خواب آپ نے دیکھا تھا اسے یاد رکھیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ آج آپ کون ہیں اس کی وجہ سے وہ ناممکن ، ناممکن ، یا بچکانہ ہیں؟ ایک جریدہ پکڑو اور ایک بار اپنے لئے جو خواب دیکھے تھے وہ لکھ دو۔ ابھی بہتر ہے ، نیا دیکھیں۔

5. خاموش رہو اور سنو

شٹر اسٹاک

ایسے پیغامات ، نشانیاں ، اور رہنما خطوط موجود ہیں جو کائنات نے آپ کے لئے رکھے ہیں۔ وہ آپ کو اپنے آپ کو بہتر بنانے کی ترغیب دیں گے ، لیکن آپ صرف اس وقت سن یا دیکھ سکتے ہیں جب آپ کے دل اور آنکھیں کھلی ہوں گی۔ آج کل ہمارے پاس ذہنی چہچہانے کے ساتھ ، ہمارے ارد گرد موجود علامات کو سمجھنا اور سمجھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ تو ، خاموش رہو اور سنو۔

ریڈیو کے گانوں ، سڑک کے اشارے ، اور آپ سے ملنے والے لوگوں پر پوری توجہ دیں۔ وہ تمام قاصد ہیں جو زندگی میں آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

اگر آپ کو ضرورت ہو تو مدد کے لئے پوچھیں

شٹر اسٹاک

بہت سے لوگ ہیں جن کی زندگی کا مقصد کھوئے ہوئے لوگوں کی مدد کرنا ہے۔ ان تک پہنچیں اور مدد طلب کریں۔ یہ ایک مذہبی شخصیت ، لائف کوچ ، سرپرست ، مشیر ، ماہر نفسیات ، دوست ، یا استاد ہوسکتا ہے - جو بھی آپ کو راحت محسوس ہوتا ہے۔

آپ کو خود ہی زندگی کا پتہ لگانے کی ضرورت نہیں ہے۔ کبھی کبھی ، کسی سمجھدار سے بات کرنا بھی آپ کو بصیرت فراہم کرسکتا ہے۔ گفتگو ان طریقوں میں سے ایک ہے جس کے ذریعے ہم علم حاصل کرتے ہیں اور اپنے افق کو وسعت دیتے ہیں۔

7. قبول کریں کہ آپ کے پاس بننے ، رکھنے اور کچھ کرنے کی صلاحیت ہے

شٹر اسٹاک

کبھی کبھی ، آپ کھوئے ہوئے احساس کے ساتھ اتنے کھپت ہوجاتے ہیں کہ آپ یہ بھول جاتے ہیں کہ آپ یہ انتخاب کرسکتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اور آپ کیا سوچتے ہیں۔ آپ کے پاس بہت زیادہ طاقت ہے۔ آپ جو جوابات ڈھونڈ رہے ہیں ان کو حاصل کرنے اور اپنی زندگی کو تخلیق کرنے کی اہلیت رکھتے ہیں۔ چاہے آپ اثبات ، منتر ، یوگا ، مراقبہ ، جرنلنگ ، یا کوئی اور چیز استعمال کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے لئے مکمل طور پر منحصر ہے۔

اپنے آس پاس موجود خوشی اور خوبصورتی پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے۔ جب آپ خوش رہنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو ، کائنات آپ کو مزید خوشی بھیجتا ہے نیز جوابات جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں بھیجتا ہے۔

8. اپنے ماضی کو سمجھیں

شٹر اسٹاک

یہ سمجھنے کے لئے کہ ہم کون ہیں اور ہم کیوں اپنے ساتھ برتاؤ کرتے ہیں ، ہمیں اپنی کہانی جاننے کی ضرورت ہے۔ اپنے ماضی کی کھوج اپنے آپ کو سمجھنے اور آپ بننا چاہتے ہیں بننے کے لئے ایک اہم مرحلہ ہے۔ یہ صرف وہی چیزیں نہیں ہیں جو ہمارے ساتھ ہوتی ہیں جو اس کی وضاحت کرتی ہیں کہ ہم کون ہیں ، لیکن ہم نے اس کا کتنا احساس بخشا ہے۔

ہماری تاریخ کے ٹروماس جو ابھی تک حل طلب ہیں ہمارے ان طریقوں کو متاثر کرتے ہیں جو ہمارے عمل کرتے ہیں۔ زندگی کے تکلیف دہ تجربات عام طور پر یہ طے کرتے ہیں کہ ہم کیسے بڑے ہونے کے بعد اپنا دفاع کریں گے۔ اس اثر و رسوخ کو توڑنے کے ل it ، اس بات کو تسلیم کرنا ضروری ہے کہ ہمیں کیا محسوس کر رہا ہے اس سے ہمیں احساس ہوتا ہے۔ ہمیں اپنے خود کو تباہ کرنے والے یا خود کو محدود کرنے والے رجحانات کے ماخذ کو ہمیشہ دیکھنا چاہئے۔

9. سخی اور ہمدرد بنو

شٹر اسٹاک

جیسا کہ مہاتما گاندھی نے مشہور کہا ہے ، "اپنے آپ کو ڈھونڈنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو دوسروں کی خدمت میں کھوئے۔" اپنی عمر کو لمبا کرنے اور اپنی ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بنانے کے ل you ، آپ کو فراخدلی پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ کسی کے مقصد کے احساس کو بڑھا سکتا ہے۔ یہ آپ کی زندگی کو زیادہ قدر اور معنی فراہم کرتا ہے۔

وصول کرنے سے زیادہ دے کر آپ زیادہ خوشی حاصل کرسکتے ہیں۔ سخاوت پر عمل کرنا اور دوسروں اور اپنے آپ کے ساتھ ہمدردی کا رویہ اختیار کرنا بہتر ہے۔ جو لوگ دوسروں کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور ان کی فکر کرتے ہیں وہ عام طور پر خوش ہوتے ہیں۔

10. قدر دوستی

شٹر اسٹاک

ہم جس خاندان میں پیدا ہوئے ہیں اس کا انتخاب کرنے کی طاقت نہیں رکھتے ہیں۔ لیکن ہم فرض کرتے ہیں کہ کنبہ تعی.ن کرتا ہے کہ ہم کون لوگ ہیں۔ تاہم ، ہم اپنے دوستوں کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ ہمارے پاس اختیار ہے کہ وہ ایک پسند کا کنبہ تشکیل دے سکے۔ لیکن ہمیں اس کے بارے میں دانشمند ہونے کی ضرورت ہے۔ ہمیں ان لوگوں کی تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو ہماری حمایت کرتے ہیں ، جو مثبت ہیں ، جو ہمیں خوش کرتے ہیں ، اور جو ہمیں متاثر کرتے ہیں۔

اس میں وہ لوگ بھی شامل ہوسکتے ہیں جن کا ہم خون سے تعلق رکھتے ہیں ، لیکن اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم ایک ایسا کنبہ بنیں جو ہم نے واقعتا chosen منتخب کیا ہے۔ انسانوں کے اس بنیادی گروہ میں ایسے لوگ ہیں جو ہمارے حقیقی دوست اور حلیف ہیں۔ خود کو ڈھونڈنے کے ل key یہ کلیدی حیثیت رکھتا ہے کیونکہ جو ہم اپنے ارد گرد رہنے کا انتخاب کرتے ہیں اس پر گہرا اثر پڑتا ہے کہ ہم زندگی کو کس طرح سمجھتے ہیں۔ ایک زبردست سپورٹ سسٹم کا ہونا جو ہم پر اعتماد کرتا ہے اور اپنے مقاصد تک پہنچنے میں ہماری مدد کرتا ہے ذاتی ترقی پر ترقی اور ترقی کی طرف جاتا ہے۔

آپ بننا چاہتے ہو یہ واضح معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن یہ یقینی طور پر قابل غور بات ہے۔ آپ نے یہ زندگی کمائی ہے ، اور یہ آپ کی ہے so لہذا آپ خود بھی خوش رہیں۔ اپنی حقیقی صلاحیتوں کو کھولنے اور اپنے آپ کو تلاش کرنے کا خیال ایک چیلنج کی طرح لگتا ہے۔ تاہم ، آپ اپنے آپ کو دوبارہ دریافت کرسکتے ہیں اور صحیح حکمت عملی اور فوکس کے ساتھ آپ کون بننا چاہتے ہیں۔

امید ہے کہ آپ کو یہ مضمون پسند آیا ہوگا۔ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں اپنی رائے ہمارے ساتھ شیئر کریں۔