Bignay کے 10 صحت کے فوائد اور غذائیت کی اقدار

سنگاپور اور ملائشیا میں پائے جانے والے سدا بہار درخت کا ایک انتہائی غذائیت بخش پھل ، بِگنے صحت کے فوائد کے لئے مشہور ہے۔ یہ گوزبیری کے سائز کا ، سرخ رنگ کا ہلکا پھل کوئنز لینڈ چیری کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ پھل اور اس کے پتے صحت کے مختلف فوائد فراہم کرتے ہیں۔

اس درخت کی چھال سے بنے ہوئے چائے ، وزن کم کرنے کے لئے ایک مثالی مشروب ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق ، تقریبا ایک لیٹر بیگنئے چائے پینے سے ان گنت فوائد مل سکتے ہیں ، جن میں وزن میں کمی ، صحت مند دل اور کولیسٹرول کی سطح کم ہے۔ یہاں بگنے پھلوں کے صحت سے متعلق فوائد کی ایک فہرست ہے جسے آپ کھا کر لطف اٹھا سکتے ہیں۔

Bignay پھل کے صحت فوائد

1. اینٹی آکسیڈینٹس کا قدرتی ذریعہ:

اس پھل کی قدرتی اینٹی آکسیڈیٹیو خصوصیات ، کیٹین کی موجودگی کی وجہ سے ، اسے انسانی جسم میں موجود آزاد ریڈیکلز کے خلاف لڑنے کے قابل بناتی ہیں۔ ان ریڈیکلز کی ضرورت سے زیادہ موجودگی کے نتیجے میں جھریاں ، عمدہ لکیریں قبل از وقت ہونے کا آغاز ہوسکتی ہیں اور یہاں تک کہ کینسر کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس کی عدم موجودگی کا نتیجہ مذکورہ بالا شرائط میں ہوسکتا ہے۔ اب آپ ان تمام چیزوں کو پورے پھل یا چائے کے طور پر ، بِگنے کے استعمال سے خلیج پر رکھ سکتے ہیں۔

2. سیفلیس کے علاج میں استعمال:

سیفلیس ایک انفیکشن ہے جو جنسی طور پر منتقل ہوتا ہے۔ اس پلانٹ پر کی جانے والی تحقیقوں سے انکشاف ہوا ہے کہ اس درخت کے پتے جب ابلتے ہیں تو اس میں سیفلیس کے علاج کی صلاحیت ہوتی ہے۔

3. پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنے کا قدرتی علاج:

Bignay پیشاب کی نالی کو متاثر کرتی ہے کہ انفیکشن سے امداد فراہم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے.

4. آپ کے بلڈ پریشر کی سطح کو کنٹرول میں رکھتا ہے:

Bignay ، پھلوں اور پتیوں کی شکل میں ، بلڈ پریشر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ لہذا ، یہ ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا افراد کو ہائی بلڈ پریشر سے متاثرہ امراض قلب کے مسائل کو ناکام بنانے کے ل consu کھا سکتا ہے۔

5. سانپ کے کاٹنے کے لئے قدرتی تریاق:

پتیوں کو سانپ کے کاٹنے کے علاج کے ل Asian ایشین معالجین متبادل دواؤں میں استعمال کرتے رہے ہیں۔

6. وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے:

Bignay چائے بھوک دبانے کی خصوصیات کے مالک کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس طرح ، ہر کھانے سے آدھے گھنٹہ قبل اس چائے کا ایک کپ پی کر آپ وزن بہتر انداز میں کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

7. قبض کا قدرتی علاج:

جب بڑی مقدار میں استعمال ہوتا ہے تو Bignay پھل ایک جلاب اثر پیش کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ لہذا ، اس کا استعمال ، ایک محدود راستے میں ، ان لوگوں کو جو قبض سے دوچار ہیں کو ریلیف دینے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

8. آپ کے آنت کے ل Good اچھا:

بِگنے چائے ایک مشہور قدرتی بڑی آنت صاف کرنے والا ہے۔ لہذا ، آپ اپنے جسم سے ناپسندیدہ ٹاکسن کو ختم کرنے کے لئے اس چائے کا استعمال کرسکتے ہیں۔ چائے کی قدرتی سم ربائی کی خصوصیات آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے جبکہ آپ کو جوان نظر آنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ عمل انہضام کو بہتر بنانے کے ل known بھی جانا جاتا ہے اور اس طرح آپ کے لئے بڑی آنت کے لئے فائدہ مند ہے

9. جگر کے لئے اچھا:

چائے ایس جی او پی اور ایس جی پی ٹی کی سطح کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس طرح ، یہ آپ کے جگر کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

صحت مند مدافعتی نظام کے ل System اچھا:

Bignay چائے آپ کے میٹابولزم کی سطح کو جھانکنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ میٹابولزم کی سطح جتنی بہتر ہوگی ، انفیکشن بھی اتنا ہی کم ہوگا۔ اس طرح ، آپ کے مدافعتی نظام کی طاقت کو بڑھانے کے لئے بِگنے فوائد حاصل کرتے ہیں۔

Bignay کا استعمال کیسے کریں؟

آپ پھل کو برانڈی ، بیل اور سرکہ بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔ ایک قدرتی ذائقہ دار ایجنٹ ، جوس اور جام بنانے میں اسے مقبولیت سے استعمال کیا جاتا ہے۔ بیر کو کچا بھی استعمال کیا جاسکتا ہے ، جبکہ پتیوں کو سلاد میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

Bignay کے ضمنی اثرات

اس پودے کے پھل اور پتے کھانے کے قابل ہیں ، لیکن وہ جڑوں سے دور رہتے ہیں کیونکہ وہ زہریلے ہیں۔ حاملہ خواتین کو ان بیر سے دور رہنا چاہئے کیونکہ بِگنے اسقاط حمل کا سبب بنے ہیں۔

Bignay تغذیہ حقائق

دیئے گئے کھانے کی قیمت ہر 100 گرام پھل کی ہے۔

نمی	91.11-94.80 جی
پروٹین	0.75 جی
راھ	0.57-0.78 جی
کیلشیم	0.12 ملی گرام
فاسفورس	0.04 ملی گرام
آئرن	0.001 ملی گرام
تھامین	0.031 ملی گرام
ربوفلوین	0.072 ملی گرام
نیاسین	0.53 ملی گرام

اب جب کہ آپ کو بِنگے اور اس کے مختلف فوائد کے بارے میں پتہ ہے ، آپ کب اپنی غذا میں شامل کرنا شروع کریں گے؟