کانوں کو روکنے سے بچنے کے 10 بہترین طریقے + روک تھام کے مشورے

تپپکنے والے دونوں ہی ایک ورثہ اور چھل.ے ہیں۔ گنجان یا مسدود کانوں والے افراد کے ل ears ، کانوں کی پاپپنگ بدلے میں آتی ہے جو ان کی عام سماعت کو بحال کرتی ہے۔ تاہم ، کچھ لوگوں کے لئے ، مختلف وجوہات کی بنا پر پاپپنگ کبھی ختم نہیں ہوسکتی ہے۔ کیا آپ ان لوگوں میں شامل ہیں جو کانوں کو پاپ کرنے یا پھٹنے کے لئے قدرتی علاج کی تلاش میں ہیں؟ اس حالت سے پوری فطری طور پر کیسے نپٹا جائے ، جاننے کے لئے پڑھیں۔

فہرست کا خانہ

• کان پاپ کیوں کرتے ہیں؟
• کانوں کی پاپنگ اور کریکنگ کا کیا سبب ہے؟
• پوپنگ کان کے علاج کے 10 گھریلو علاج
• روکنے کے لئے نکات
• ڈاکٹر سے کب ملنا ہے؟

کان پاپ کیوں کرتے ہیں؟

آپ کے کانوں کو محسوس ہوتا ہے کہ جب وہ آپ کے کان کے اندر اور باہر کے دباؤ میں فرق رکھتے ہیں تو وہ پاپ ہو رہے ہیں۔ آپ کے کان کے وسط میں دباؤ آپ کے جسم سے باہر کے برابر ہے۔ آس پاس کے دباؤ میں ہونے والی کسی بھی تبدیلی کے سبب آپ کے کان پاپ ہوجاتے ہیں۔

یوسٹاشیئن ٹیوب آپ کے درمیانی کان کو اپنی ناک اور اوپری گلے کے پچھلے حصے سے جوڑتی ہے۔ یہ ٹیوب آپ کے درمیانی کان میں ہوا کے بہاؤ کو کنٹرول کرتی ہے اور کان کے دانے پر دباؤ برابر کرنے کے لئے ذمہ دار ہے۔ یہ نوکیا رُکنا یا بند کرنا ہے جو زہنتے ہوئے یا محض گُلپنگ کے ذریعہ تپتے ہوئے کانوں کو فارغ کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بہت ساری وجوہات کی وجہ سے یوسٹاشیئن ٹیوب کو بے کار ہونے کا سبب بن سکتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں آپ کے کانوں میں پاپپنگ اور کریکنگ ہونے کے احساس پیدا ہوسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

کانوں کی پاپنگ اور کریکنگ کا کیا سبب ہے؟

آپ کے کان پاپپنگ اور کریکنگ ہوسکتے ہیں جس کی وجہ سے:

• آپ کے کانوں میں ایئر ویکس کی تعمیر
• ایک غیر فعال eusachian ٹیوب
• آئبوپروفین اور کچھ ڈوریوٹیکٹس جیسے ادویات کی زیادہ مقدار
• کان میں غیر ملکی جسم کی موجودگی - جیسے پھنسے ہوئے کیڑے
• کان میں مائکروبیل انفیکشن
• ٹروما تیز شور کی وجہ سے ہوا

بہت سارے عوامل یوسٹاچین ٹیوب کو نقصان پہنچانے کے آپ کے خطرہ کو بڑھا سکتے ہیں۔ وہ ہیں:

• سانس کا انفیکشن
• الرجی
• بڑھا ہوا ایڈنوائڈ
• اونچائی میں اچانک تبدیلیاں

TOC پر واپس جائیں

پاپنگ کانوں کا قدرتی طور پر علاج کرنے کا طریقہ

1. جمہائی
2. نگل رہا ہے
3. والسالوا پینتریبازی
4. Toynbee پینتریبازی
5. گرم واش کلاتھ لگائیں
6. چیونگم
7. سخت کینڈی پر چوسنا
8. ناک کا اسپرے
9. گرم پانی کا غسل
10. ہائیڈروجن پر آکسائڈ

پوپنگ کان کے علاج کے 10 گھریلو علاج

1. بیدار ہونا

شٹر اسٹاک

واؤن لگانے سے کانوں کو پاپ کرنے کے ل. فوری طور پر فارغ ہوجاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یا پھرنے سے آپ کے وسطی کان میں دباؤ کے توازن کو بحال کرنے اور آپ کے وسطی کان (1) میں دباؤ کے توازن کو بحال کرنے کا سبب بنتا ہے۔ یہ کانوں کو پاپٹنے کی علامات کو ختم کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

2. نگلنا

جیسا کہ جاگنا ، نگلنے کی وجہ سے آپ کے یسٹاچین ٹیوب کھل جاتی ہے اور آپ کے آس پاس کے دباؤ سے آپ کے کانوں کے اندر دباؤ کو متوازن کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

3. والسالوا پینتریبازی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. گہری سانس لیں اور اپنی سانس کو مضبوطی سے تھام لیں۔
2. ذرا تصور کریں کہ آپ کا سینہ اور پیٹ انتہائی سخت ہیں اور اس طرح دبے ہوئے ہیں جیسے آپ آنتوں کی حرکت شروع کرنا چاہتے ہیں۔
3. اس پوزیشن کو تقریبا 10 10 سیکنڈ تک برقرار رکھیں۔
4. زبردستی سانس لیں اور عام سانس لینے کو دوبارہ شروع کریں۔

یہ کس طرح کام کرتا ہے

والسالوا کی تدبیر ایک سانس لینے کی تکنیک ہے جو آپ کے سینے میں دباؤ بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ متعدد بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، بشمول اونچائی یا انفیکشن کی وجہ سے پاپنگ کانوں کو دور کرنا (2)۔

TOC پر واپس جائیں

4. Toynbee پینتریبازی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنی زبان کو اپنے منہ کی چھت تک دبائیں۔
2. اپنی ناک چوٹکی اور نگلنے کی کوشش کریں.

یہ کس طرح کام کرتا ہے

Toynbee پینتریبازی ایک ایسی تکنیک ہے جو وسطی کان اور یسٹاچین ٹیوب پر nasopharyngeal دباؤ کو کم کرنے کے لئے استعمال کی جاتی ہے۔ اس کا نتیجہ یسٹاچین ٹیوب کے کھلنے پر ہوتا ہے اور اس کے دباؤ کو بحال کرکے کان میں پاپنگ سنسنیوں کو دور کرتا ہے (3)

TOC پر واپس جائیں

5. گرم واش کلاتھ لگائیں

شٹر اسٹاک

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک پیالہ گرم پانی لیں۔
2. اس میں صاف ستھرا کپڑا بھگو دیں اور زیادہ پانی مچائیں۔
3. گرم واش کلاتھ کو اپنے کانوں پر لگائیں اور ایک منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
4. طریقہ کار کو 2 سے 3 بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گرم جوشی کا کوئی بھی ذریعہ بھیڑ یا مسدود کان کو فارغ کرنے میں مدد کرتا ہے جو اس کے پاپ ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک گرم سکڑاؤ بلغم کو پتلا کرتا ہے اور آپ کے کانوں کو ڈانجاسٹ کرتا ہے ، خاص طور پر اگر وہ سردی یا فلو کی وجہ سے روکے ہوئے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

6. چیونگم

مسو کے ٹکڑے کو چبانے سے کانوں کو پاپٹنے کی علامات بھی ختم ہوجاتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چیونگم آپ کے منہ میں تھوک کی پیداوار کو بڑھاتا ہے ، جس کے نتیجے میں آپ کے نگلنے کی شرح بڑھ جاتی ہے۔ اس سے یوسٹیچین ٹیوب کو کھولنے اور کانوں کو پاپ کرنے میں مدد ملتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

7. سخت کینڈی پر چوسنا

بالکل اسی طرح جیسے مسو کو چبانا ، ایک کینڈی کو چوسنے کی وجہ سے آپ پیدا ہونے والے تھوک کو نگل جاتے ہیں۔ یہ ، بدلے میں ، علاج کرتا ہے اور یہاں تک کہ پاپ کانوں کو روکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

8. ناک سپرے

شٹر اسٹاک

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آست پانی کا استعمال کرکے نمکین پانی تیار کریں۔
2. اپنے نتھنوں ، ایک وقت میں ایک نتھنے کو سیراب کرنے کے لئے نمکین حل کا استعمال کریں۔
3. ایک کھانوں میں نمکین کا حل نکالیں اور دوسرے کے ذریعہ اس کو نکالنے دیں۔
4. وقفوں کے بعد ضرورت کے مطابق دہرائیں۔

یہ کس طرح کام کرتا ہے

ناک ناک میں گزرنے والی سوجن اور سوجن کو کم کرکے ناک میں واضح بھیڑ چھڑکتی ہے (4) اس سے آپ کی ناک اور کانوں میں ہونے والے بلغم کو پتلا ہونے اور چھٹکارا ملتا ہے۔ اضافی بلغم کا خاتمہ سردی یا فلو کی وجہ سے بھیڑ کی وجہ سے ہونے والے کانوں سے نکلنے سے چھٹکارا حاصل کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

9. گرم پانی کا غسل

گرم غسل لینے کا تقریبا the اتنا ہی اثر ہوتا ہے جتنا گرم سکڑاؤ کا ہوتا ہے۔ یہ آپ کی شریانوں کو کھولنے اور بلغم کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کے کانوں میں بھیڑ کا باعث بن سکتا ہے ، جو سانس میں انفیکشن کی وجہ سے آپ کے کانوں میں لگے ہوئے پاپپنگ سے نجات پانے میں مدد کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

10. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک دوا چھوڑنے والے میں 1 سے 3 ملی لیٹر 3٪ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ لیں۔
2. اپنی طرف جھوٹ بولیں اور چھت کی طرف کان میں ڈالیں۔
3. حفاظت کے ل someone ، کسی کو اس طریقہ کار میں مدد کرنے کے لئے کہیں۔
4. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ مرکب کو اپنے کان میں 10 سے 15 منٹ تک چھوڑ دیں۔
5. اضافی ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کو داغ دیں جو آپ کے کان سے نکل آئیں۔
6. دوسرے کان کے طریقہ کار کو بھی دہرائیں۔

یہ کس طرح کام کرتا ہے

کانوں میں پاپپنگ کی آوازیں پیدا کرنے کے لئے کانوں میں بہت زیادہ موم ایک اہم مجرم ہے۔ ہائیڈروجن پیرو آکسائڈ ائر ویکس کو نرم کرتا ہے اور اسے ہٹانا آسان بناتا ہے (5)

آپ اس دشواری سے بچنے کے لئے کچھ نکات پر عمل بھی کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

پوپنگ کانوں کو روکنے کے لئے نکات

• ٹیک آف اور لینڈنگ سے پہلے ٹھیک ہو جانا یا نگلنا۔
• نزلہ زکام سے بچنے کے ل food کھانے کی حفظان صحت کو برقرار رکھیں۔
• اپنا منہ بند کرکے ، ناک پر چوٹکی لگاکر ، اور زور سے اڑانے کے ذریعہ اپنے یوسٹیچین ٹیوب پر انسداد دباؤ ڈالیں۔
• جب آپ فلائٹ کے دوران روانہ ہوجاتے ہو یا اترتے ہو تو دباؤ کو دور کرنے کے لئے فلٹرڈ ایئر پلگس کا استعمال کریں۔

ان تجاویز اور علاج کے امتزاج سے پاپنگ کو فوری طور پر فارغ ہونا چاہئے۔ اگر آپ کو کوئی بہتری محسوس نہیں ہوتی ہے تو ، فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر آپ کو مندرجہ ذیل میں سے کوئی چیز نظر آتی ہے تو آپ کو طبی امداد بھی حاصل کرنی ہوگی۔

TOC پر واپس جائیں

جب ڈاکٹر کو دیکھیں

اپنے ڈاکٹر سے ملیں اگر:

• آپ دو ہفتوں سے زیادہ اپنے کانوں کو غیر مقفل نہیں کرسکتے ہیں۔
• آپ نے سینوسائٹس یا کان میں انفیکشن تیار کیا ہے۔
• آپ کو الرجی ہے۔
• آپ کے کانوں میں موم کی تعمیر ہے۔

کانوں کی پاپپنگ عام طور پر ایک عام واقعہ ہوتا ہے اور ایسی کوئی چیز نہیں جس سے آپ کو خوفزدہ ہونے کی ضرورت ہے۔ لیکن چونکہ یہ آپ کی روز مرہ کی زندگی میں مداخلت کرسکتا ہے ، لہذا بہتر ہے کہ علاج کے ساتھ ساتھ حالت کو روکنے کے ل here یہاں زیربحث زیربحث نکات اور علاج پر عمل کریں۔

امید ہے کہ اس اشاعت سے آپ اچھ earsے کانوں کو اچھالنے میں مدد کریں گے۔ ہمارے ساتھ ذیل میں تبصرے والے باکس میں اپنے خیالات شیئر کریں۔

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

ہوائی جہاز میں کان پاپپنگ سے کیسے بچیں؟

آپ نپٹ جانے اور لینڈنگ سے پہلے نگلنے اور واپس آکر بنے ہوئے ہوائی جہاز پر اپنے کانوں کو روکنے سے روک سکتے ہیں۔ آپ اپنے کانوں میں دباؤ کو دور کرنے کے لئے فلٹرڈ ایئر پلگ کا استعمال بھی کرسکتے ہیں۔

کیا آپ کے کانوں کو پاپ کرنا برا ہے؟

کانوں کی پاپپنگ ایک بڑا مسئلہ نہیں ہے اور اس کے طویل مدتی اثرات نہیں ہوں گے۔ لیکن اگر آپ کے علامات بگڑ جاتے ہیں اور دو ہفتوں سے زیادہ بہتر نہیں ہوتے ہیں تو ، ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کتنی دیر تک بلاک شدہ یوسٹیچین ٹیوب چلتی ہے؟

عام طور پر ایک مسدود یسٹاشیئن ٹیوب دو ہفتوں سے زیادہ نہیں رہتی ہے۔ اگر یہ زیادہ دیر تک چلتا ہے تو ، فورا. ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر آپ کے پاس پھٹے ہوئے کان کا پھرا ہوا ہے؟

آپ کے کانوں کو شدید درد ہوسکتا ہے ، آپ کے کانوں سے نکاسی ہوسکتی ہے ، آپ کو اپنے کانوں میں رینگنے والی حس محسوس ہوسکتی ہے ، یا اگر آپ کے کانوں کو پھٹا ہوا ہے تو آپ کو سماعت کے مکمل نقصان کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے۔

حوالہ جات

1. "Eustachian Tube Dysfunction" بیلر کالج آف میڈیسن
2. "ایئر مین ایجوکیشن پروگرام" فیڈرل ایوی ایشن ایڈمنسٹریشن
3. امریکن جرنل آف اوٹولرینگولوجی ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن "" ٹوینبی رجحان اور درمیانی کان کی بیماری "
4. "اعلی سانس کی شرائط کے لئے نمکین ناک کی آب پاشی" امریکی فیملی فزیشن ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
5. "ایروایکس رکاوٹ" میو کلینک