سانپ لوکی کے 10 حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد

آپ اپنی غذا میں سانپ لوکی کو کتنی بار شامل کرتے ہیں؟ اور کیا آپ جانتے ہیں کہ سانپ لوکی آپ کو ذیابیطس پر قابو پانے اور بخار سے بھی نجات دلانے میں مدد کرسکتا ہے؟ صرف ان دو ہی نہیں ، سپر سبزیوں سے صحت کے دیگر فوائد کی بھی بہتات ہے۔

حیرت ہے کہ وہ کیا ہیں؟ جاننے کے لئے اس پوسٹ کو پڑھیں!

سانپ لوکی کے فوائد - سرفہرست 10

1. بخار

سانپ لوکی ، جسے تریکوسانتھیس ککمرینا بھی کہا جاتا ہے ، کو بخار کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اگر آپ تھوڑا سا چیریٹا اور شہد شامل کریں تو ، سانپ لوکی کی افادیت میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ جلدی اور مؤثر طریقے سے بلور بخار کا علاج کرنے کے قابل ہوجائے گا۔ بہت سارے معاملات درج کیے گئے ہیں جہاں دھنیا کے پتوں کے ساتھ سانپ لوکی کا استعمال کیا جاتا ہے ، جہاں یہ مرکب بلور بخار کے علاج میں زیادہ موثر پایا گیا ہے۔ یہ رس قے کو دلانے کے لئے بطور مصنوعی استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ ملیریا بخار کے علاج میں بھی موثر پایا گیا ہے (1)۔

2. ذیابیطس

ذیابیطس کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کے لour سانپ لوکی کا کام کیا گیا ہے۔ اگرچہ چینی تھراپی میں باقاعدگی سے ذیابیطس کے علاج میں سانپ لوکی شامل ہوتی ہے ، لیکن سبزی عام طور پر کم کیلوری والا کھانا ہوتا ہے۔ اس سے وزن کو قابو میں رکھنے میں مدد کے ل it یہ ایک مثالی کھانا ہے ، پھر بھی ٹائپ II ذیابیطس کے مریضوں کو مناسب تغذیہ فراہم کرتا ہے (2)

3. دل کی دشواری

دل کی دقیانوسی عوارض جیسے دھڑکن اور دوسرے حالات جیسے درد اور دباؤ کے لئے سانپ لوکی نچوڑ ایک بہترین علاج ہے۔ نچوڑ گردش کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، جس کے نتیجے میں یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ دل کی پریشانیوں کا شکار ہوں گے۔ بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل every ، ہر روز کم سے کم دو کپ سانپ لوکی نچوڑ لیں (3)

J. یرقان

سانپ لوکی کے پتے یرقان جیسی بیماریوں کا مقابلہ کرنے میں کارگر ثابت ہوئے ہیں۔ آپ سانپ لوکی (4) کے فوائد حاصل کرنے کے ل gram ہر دن تین بار دھنیا کے دانے کے ساتھ پتیوں کی 30-60 گرام خوراکیں کھا سکتے ہیں۔

5. پورجویٹ

سانپ لوکی کا جوس ایک مضبوط ادور ہے جو جسم سے زہریلے زہریلے پانی کی مدد کرتا ہے۔ سبزی بھی خشک کی جاسکتی ہے ، لیکن یہ طریقہ عام طور پر اتنا اچھا نہیں ہوتا جتنا سانپ لوکی کا جوس لگانا۔ یہ ایک اچھا ہاضمہ ہے ، جو عمل انہضام کے عمل میں مدد کرتا ہے۔ پتے ایک مضطرب کے طور پر کام کرتے ہیں ، زہریلے جسم کو چھٹکارا دیتے ہیں اور آنتوں کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ اس سبزی کے فوائد حاصل کرنے کے ل You آپ ہر صبح سانپ لوکی کا جوس 1-2 چائے کا چمچ کھا سکتے ہیں۔ سانپ لوکی کے بیج خشک قبض کے شدید معاملات کے علاج کے ل a نم کے ایجنٹ کے طور پر بھی استعمال ہوتے ہیں (5)

6. خشکی کا علاج کرتا ہے

سانپ لوکی کا سب سے مقبول استعمال خشکی سے نمٹنے میں اس کی تاثیر ہے۔ حالات کا استعمال نہ صرف آپ کو خشکی سے نجات دلاتا ہے بلکہ سبزی بھی اس حالت کی علامات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ اس جوس کی صحت مند مقدار کو آسانی سے اپنے کھوپڑی میں رگڑیں اور آدھے گھنٹے تک رہنے دیں ، اس سے پہلے کہ آپ اسے صاف کرلیں۔ سانپ لوکی کا جوس عام طور پر جسم کو سیال کی پیداوار کو فروغ دینے کے لئے متحرک کرتا ہے اور کھوپڑی کو نمی بخشتا ہے۔ آپ اس نچوڑ کو بھی سطحی طور پر استعمال کرنے پر غور کرسکتے ہیں ، کیوں کہ یہ علاج انجشن یا حالات کے استعمال پر بھی کام کرے گا (6)۔

7. کیلوری میں کم

سانپ لوکی ایک کم کیلوری والا کھانا ہے۔ یہ جسم میں چربی شامل کیے بغیر زیادہ تر ضروری غذائی اجزا فراہم کرتا ہے۔ دراصل ، اس میں کیلوری کی مقدار کافی کم ہے ، لہذا آپ یقین دہانی کرواسکتے ہیں کہ آپ اس سبزی پر گورج کرکے اضافی وزن نہیں ڈالیں گے۔ (7)

8. ایلوپیسیا

سانپ لوکی کی پتیوں سے نکالا بالوں اور کھوپڑی کے عارضے جیسے الوپسیہ کے علاج سے نمٹنے میں کافی موثر ہے ، جو عام طور پر جزوی اور بعض اوقات یہاں تک کہ بال مکمل طور پر گرنے کا باعث بنتا ہے۔ اس مخصوص علاج کے ل you ، آپ کو متاثرہ علاقے (8) پر ٹاپس رس کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

9. معدنیات سے بھرپور

سانپ لوکی ایک صحت مند سبزیوں میں سے ایک ہے کیونکہ اس میں میگنیشیم ، کیلشیم اور فاسفورس جیسے ضروری معدنیات سے مالا مال ہے۔ یہ معدنیات جسمانی افعال کو بہتر بناتے ہیں اور مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کو فروغ دیتے ہیں۔

10. قبض کا علاج کرتا ہے

سانپ لوکی غذائی ریشہ سے مالا مال ہے ، جو پاخوں کو نرم کرنے اور اپھارہ اور قبض کے اثرات کو کم کرنے کے لئے ایک بہترین علاج بناتا ہے (9)۔

تو ، کیوں انتظار؟ اب جب آپ سانپ لوکی کے بہت سے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں جانتے ہیں تو ، اس سبزی کو اپنی غذا میں شامل کرنے کے بارے میں سوچیں۔ ہمیں بتائیں کہ سانپ لوکی کے بارے میں آپ کے تجربات کیا تھے۔ ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں!