مولی کے پتے کے 10 حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد

آپ نے مولی کے پتے کھا لئے ہوں گے ، لیکن کیا آپ نے کبھی بھی وہ پیش کردہ صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں سوچا ہے؟ یقین کریں یا نہیں ، یہ دراصل وہ پتے ہیں جن میں مولی سے ہی زیادہ غذائیت ہوتے ہیں۔ ان میں ایسی خصوصیات ہیں جو آپ کو بیماریوں کو خلیج میں رکھنے میں معاون ہیں۔ کیا آپ ان کی جانچ کرنا چاہتے ہیں؟ پھر اس پوسٹ کو پڑھیں!

آپ کی جانچ پڑتال کے ل health مولی کے 10 حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد یہ ہیں:

مولی کے پتے کے صحت سے متعلق فوائد

1. مزید ضروری وٹامنز اور معدنیات

مولی کے سبز حصوں میں خود ہی مولی سے زیادہ غذائیت ہوتے ہیں۔ یہ غذائیت سے بھرپور غذا فراہم کرنے میں مدد دیتے ہیں اور کچھ اہم معدنیات جیسے آئرن ، کیلشیم ، فولک ایسڈ ، وٹامن سی اور فاسفورس بھی جو جسمانی افعال کے ل essential ضروری ہیں۔ (1)

2. غذائی ریشوں میں اعلی

مولی کی پتیوں میں خود کی مولی سے کہیں زیادہ گھاٹی ہوتی ہے۔ فائبر ہاضمہ عمل اور اسی میں اضافی راؤ گیج ایڈز میں مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ مولی کے پتے غیر آرام دہ حالتوں جیسے قبض اور پھولے ہوئے پیٹ کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔ (2)

3. استثنی کو بڑھاتا ہے اور تھکاوٹ کو کم کرتا ہے

مولی کے پتے میں اعلی لوہے کا مواد اسے تھکاوٹ کا مثالی عارضہ بناتا ہے۔ مولی کے پتے لوہے اور فاسفورس جیسے معدنیات میں زیادہ ہوتے ہیں ، جو جسم کی قوت مدافعت میں اضافہ کرتے ہیں۔ ان میں دیگر ضروری معدنیات جیسے وٹامن سی ، وٹامن اے ، تھامین بھی شامل ہیں جو تھکاوٹ کا مقابلہ کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ خون کی کمی اور ہیموگلوبن کی سطح کے مریض مولی کے پتوں کو کھا جانے سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں ، کیونکہ پتیوں میں موجود لوہا ان کی طبی حالت کو ختم کردے گا۔ (3)

4. ڈوریوٹک

مولی کے پتے کا رس ایک قدرتی موترور ہے۔ یہ پتھروں کو تحلیل کرنے میں مدد کرتا ہے اور پیشاب کے مثانے کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس املاک کو بھی مولیوں کے ساتھ بانٹ دیا گیا ہے ، کیونکہ وہ موتروردک خصوصیات کو بھی ظاہر کرتے ہیں۔ مولی کے پتے مضبوط رَکشی خصوصیات کا مظاہرہ کرتے ہیں جو قبض اور پھولے ہوئے پیٹ کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ (4)

5. اینٹیسوکاربٹک

مولی کے پتے خصوصیت میں جراثیم کش ہیں۔ سیدھے الفاظ میں بولیں ، وہ اسکیوری کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ جاننا مشکل ہی ہے کہ چونکہ مولی کے پتوں میں جڑوں کے مقابلے میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار ہوتی ہے اور اسی وجہ سے مولی کے پتے جڑوں کی نسبت مضبوط اینٹیسوکروبیٹک خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں۔

6. ڈھیر کا علاج کرتا ہے

ڈھیر جیسے دردناک حالات کے علاج میں مدد کرنے کے لئے مولی کے پتے ثابت ہوئے ہیں۔ ان میں موجود اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے ، مولی کے پتے سوجن اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ پاوڈر کے خشک مولی کی پتیوں کو برابر مقدار میں چینی اور ایک اشارہ پانی ملا کر پیسٹ بنا سکتے ہیں۔ یہ پیسٹ یا تو کھا سکتا ہے یا سوزش پر ٹاپکی طور پر لگایا جاسکتا ہے۔ (5)

7. یرقان کا علاج کریں

مولی کے پتے یرقان جیسی بیماریوں کے علاج میں معاون ہوتے ہیں ، جہاں جسم کو ہائپربیلیروبینیمیا (جلد کی زرد) کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مولی کے پتے اس حالت کو تبدیل کرنے میں کارگر ثابت ہوئے ہیں۔ پتے کچل دئیے جائیں اور نچوڑ کو چھلنی کپڑے سے چھلنی کرنی پڑے گی۔ اس رس کا آدھا لیٹر دس دن تک روزانہ رکھنے سے یرقان کے علاج میں مدد ملتی ہے۔ بہت سی جڑی بوٹیوں کی دوا ان لوگوں کے لئے مولی کے پتے کے جوس کو اسٹاک کرتی ہے جن کے پاس جوس نکالنے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔ (6)

8۔ گٹھیا

ریمیٹزم شاید دنیا کی سب سے تکلیف دہ بیماریوں میں سے ایک ہے۔ گھٹنوں کے جوڑ پھول جاتے ہیں اور ہر طرح کی تکلیف کا سبب بنتے ہیں۔ مولی کے پتے کے نچوڑ کو برابر مقدار میں چینی اور ایک اشارہ پانی ملا کر پیسٹ بنا سکتے ہیں۔ اس پیسٹ کو گھٹنوں کے جوڑ پر ٹاپلی سے لگایا جاسکتا ہے۔ اس پیسٹ کا باقاعدہ استعمال درد کو دور کرنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ (7)

9. ذیابیطس کی روک تھام میں مدد کرتا ہے

مولی کے پتے میں بہت سی خصوصیات ہیں جو انھیں بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اس طرح ، مولی کے سبز ذیابیطس کے منصوبے میں شامل ہونے کے لئے کچھ انتہائی اہم غذا ہیں۔ خون کی گلوکوز کی سطح کو پہلے ہی کم کرکے مولی کے پتوں سے ذیابیطس سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

10. ڈیٹوکسفائنگ ایجنٹ

مولی کے پتے میں ضروری غذائی اجزاء شامل ہوتے ہیں۔ یہ غذائی اجزاء اور مولی کے پتے کی اینٹی مائکروبیل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات جسم کو سم ربائی اور زہریلے پانی کو نکالنے میں معاون ہیں۔ (8)

تو مولی کے پتے کو نظرانداز کرنے کا مطلب ہے بھاری نقصان ، ٹھیک ہے؟ آج مولی کے سبز والی خاصیت کا ایک نسخہ آزمائیں اور اس صحت مند ویجی کا پھل حاصل کرنا شروع کریں!

کیا آپ نے کبھی مولی کے پتے کھائے ہیں؟ کیا آپ نے مولی کے پتے میں سے کسی فوائد کا تجربہ کیا ہے؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں ہمارے ساتھ اشتراک کریں!