بیئر پینے کے 10 حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد

ہم لوگوں کو ہمیشہ یہ کہتے سنا کرتے ہیں کہ بیئر صحت کے لئے اچھا نہیں ہے۔ لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ بیئر سے صحت کے بہت سے فوائد بھی ہیں ، اور اب سے ، آپ بغیر کسی جرم کے اس کے ہر گھونٹ سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ بیئر نہ صرف عمر میں توسیع کرتی ہے بلکہ یہ صحت کے لئے بھی بہت فائدہ مند ہے۔

بیئر پینے کے صحت سے متعلق فوائد

1. گردے کی اچھی صحت کو فروغ دیتا ہے

چھوٹے اور سخت گانٹھوں کو نمک کے اکھڑنے سے پیدا کیا جاتا ہے جو پت کے مثانے کے گردے یا گردے کی نالیوں میں پائے جاتے ہیں جن کو پتھروں یا گردے کے پتھرا. کہتے ہیں۔ وہ اکثر پانی کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ تاہم ، درمیانے یا محدود بیئر کا استعمال ان کو سنبھالنے میں بہت مددگار ہے۔ استعمال سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہمیشہ یاد رکھیں۔

2. دماغ کی صحت کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے

ہم سب واقف ہیں کہ ہم جتنے بڑے ہوجاتے ہیں ، اس سے ہمارا دماغ کام کرتا ہے۔ ہلکے سے درمیانے یا محدود مقدار میں بیئر کے استعمال سے علمی کمی اور الزھائیمر کے مرض کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔

3. اچھے اور صحت مند دل کو فروغ دیتا ہے

باقاعدگی سے بیئر پینے سے دل کی بیماریوں کے خطرے میں 30 فیصد کمی واقع ہوتی ہے۔ اس کے اینٹی جمنے کے اچھے اثرات بھی ہیں ، جو خون کی نالیوں کو صاف ، آزاد اور صحت مند رکھنے میں معاون ہیں۔ در حقیقت ، محققین نے پایا کہ وہ افراد جو روزانہ ایک بیئر پیتے ہیں ان میں فائبرنوجن کی سطح کم ہوتی ہے ، یہ ایک ایسا پروٹین ہے جو خون کے جمنے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

4. مضبوط ہڈیوں کو حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے

سلیکن کی اعلی مقدار کی بدولت ، محدود یا درمیانی مقدار میں بیئر اچھی ہڈیوں کی صحت کو فروغ دے سکتا ہے۔ سلیکن ہڈیوں کو بنانے والے خلیوں کو تحریک دینے میں مدد کرتا ہے ، اور بیئر کا ایسٹروجینک اثر صحت مند ہڈیوں کو حاصل کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

5. کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

یہاں بیئر پینے کا ایک اور حیرت انگیز صحت سے فائدہ ہے! بیئر میں اینٹی آکسیڈینٹ اور فلاانوائڈز بہت زیادہ ہیں جو کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں خاصا مددگار ہیں ، خاص طور پر مردوں کے لئے پروسٹیٹ کینسر لہذا اگلی بار آپ پیتے ہر بیئر کا لطف اٹھائیں۔

6. وٹامن بی کا اعلی ماخذ

فوڈ ریسرچ انسٹی ٹیوٹ میں کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ شراب پینے والے افراد کے شراب میں غیر شراب پینے والے افراد کے مقابلے میں خون میں وٹامن بی کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ شراب شراب کے مقابلے میں بیئر صحت بخش ہے کیونکہ اس میں شراب کے مقابلے میں دوگنا وٹامن بی ہوتا ہے۔ اس میں وٹامن بی 12 اور فولک ایسڈ بھی ہوتا ہے ، یہ دونوں ہی بہت فائدہ مند ہیں۔

7. ذیابیطس کے خطرے کو کم کرتا ہے

بہت سے درمیانی عمر کے مردوں کے بارے میں ہارورڈ کی تحقیق نے تسلیم کیا ہے کہ جو شخص کبھی کبھار بیئر پیتا تھا اس میں شراب کی مقدار میں تھوڑا بہت اثر ہوتا ہے جس کی وجہ سے ذیابیطس میں مبتلا ہونے کا ان کا ممکنہ خطرہ بہت کم ہوجاتا ہے۔ لیکن یہ تمام فوائد صرف دو مشروبات کی روزانہ کی مقدار کو محدود کرنے پر لاگو ہوتے ہیں۔

8. طویل اور صحت مند زندگی کو فروغ دیتا ہے

امریکی محکمہ زراعت نے اطلاع دی ہے کہ درمیانے یا محدود پینے والے زیادہ عرصے تک زندہ رہتے ہیں۔ اس میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ درمیانے یا محدود پینے سے سال میں تقریبا 26 26،000 اموات ہوتی ہیں ، کیونکہ اس سے ذیابیطس ، فالج اور دل کی دیگر بیماریوں کے خطرے کو بہت حد تک کم کیا جاتا ہے۔

9. بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

آپ کے دل کے لئے شراب اچھی ہے ، لیکن بیئر اس سے بھی بہتر ثابت ہوسکتا ہے۔ تقریبا to 60،000 خواتین کی 25 سے 40 سال کی عمر کے انفرادی مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ شراب پینے والی دوسری خواتین کے مقابلے میں بیئر پینے سے ہائی بلڈ پریشر یا اس سے متعلق دیگر کسی بھی پریشانی کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔

10. اسٹروک کے خلاف گارڈنگ

صحت کے کچھ معروف تحقیقی اکائیوں کے بہت سارے محققین نے پتہ چلا ہے کہ درمیانی مقدار میں بیئر کا استعمال خون کے جمنے کو روکنے میں مدد کرتا ہے جو عام طور پر دل اور جسم کے دیگر اعضاء میں خون کے بہاؤ کو روکنے کے لئے ذمہ دار ہیں۔ یہ تککی بھی فالج اور کئی دیگر جان لیوا بیماریوں یا حالات کا سبب بن سکتے ہیں۔

اب جب آپ صحت کے لئے بیئر کے ان 10 حیرت انگیز فوائد سے واقف ہیں ، مجھے یقین ہے کہ آپ اس کے فوائد حاصل کرنے کے لئے بیئر میں ضرور گھونپ لیں گے۔