جلد اور بالوں کے لئے دہی کے 10 حیرت انگیز فوائد

دہی ، یا دہی کے طور پر یہ زیادہ مشہور ہے ، پیٹ کی ہر ممکنہ بیماری کا علاج سمجھا جاتا ہے۔ یہ ہندوستان کے ساتھ ساتھ دنیا کے متعدد حصوں میں کھانوں کا بھی لازمی جزو ہے۔ لیکن کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ یہ آپ کے لئے اور کیا کرسکتا ہے؟

دہی، بھی 'کے طور پر جانا جاتا Perugu تیلگو میں'، ' Thayir تمل میں'، ' Thairu ملیالم میں'، ' Doyi بنگالی میں'، اور ' داہی گجراتی میں'، پیشکش کے متعدد فوائد ہیں، اور نہ صرف آپ کی صحت کے لئے. اس بارے میں مزید جاننے کے ل how کہ دہی آپ کی جلد اور بالوں کو کس طرح بہتر بنا سکتا ہے ، پڑھیں۔

دہی کے خوبصورتی فوائد

جلد کے فوائد

1. جلد کو نمی بخشتا ہے
2. جھرریاں اور عمدہ لکیروں کو کم کرتا ہے
3. لڑنے مہاسے
4. دھندلا ہوا بلیمیش اور رنگت
5. سیاہ حلقوں کو کم کرتا ہے
6. جلد کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے
7. سنتھ برنس

بالوں کے فوائد

1. حالات بال
2. بالوں کے گرنے کو کم کرتا ہے
3. خشکی کا علاج کرتا ہے

دہی کے جلد سے فائدہ

تصویر: شٹر اسٹاک

1. جلد کو نمی بخشتا ہے

اگر آپ کی جلد کو نمی بڑھانے کی ضرورت ہے تو ، آپ اپنی جلد کو جوان بنانے کے لئے دہی کے چہرے کا ماسک استعمال کرسکتے ہیں۔

تمہیں کیا چاہیے

• 4 چمچ دہی
• 1 چمچ کوکو
• 1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تمام اجزاء کو ایک پیالے میں شامل کریں ، اور اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ مستقل مزاجی کم یا زیادہ نہ ہوجائے۔
2. ماسک کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں ، اور اسے 30 منٹ تک جاری رکھیں۔
3. ٹھنڈے پانی سے دھولیں اور اپنی جلد کو خشک کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جب دہی کو ٹاپیکل طور پر لگایا جاتا ہے تو ، اس سے علاج شدہ علاقے (1) میں نمی کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ جلد کو زیادہ لچکدار بناتا ہے اور چمک کو بہتر بناتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

2. جھرریاں اور عمدہ لکیروں کو کم کرتا ہے

جیسے جیسے وقت آگے بڑھتا ہے ، آپ کی جلد عمر بڑھنے کے آثار دیکھنا شروع کردیتی ہے۔ آپ ہفتہ وار بنیاد پر دہی کی صفائی استعمال کرکے جھرریاں اور باریک لکیروں کا مقابلہ کرسکتے ہیں۔

تمہیں کیا چاہیے

• 2 چمچ دہی
• 1 چمچ جئ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. جئی کو دہی میں شامل کریں ، اور اس کے چپچپا ہونے کا انتظار کریں۔ یہاں تک کہ مستقل مزاجی حاصل کرنے کے ل Sti ہلچل مچائیں۔

1. اسے پورے چہرے اور گردن پر لگائیں ، اور نرم ، سرکلر حرکات کا استعمال کرکے مساج کریں۔

1. اسکارب کو 15 منٹ تک جاری رکھیں ، پھر ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی میں لیکٹک ایسڈ ہوتا ہے ، جو ایک ایکسفولیٹر (2) کے ساتھ ساتھ کام کرتا ہے۔ یہ مردہ خلیوں کی اونچی پرت کو ہٹاتا ہے ، جو چمکدار اور چھوٹی جلد ظاہر کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

3. مہاسے لڑتے ہیں

مہاسوں سے لڑنے کے لئے دہی ایک گھریلو گھریلو علاج سمجھا جاتا ہے۔ مستقل دہی پر سادہ دہی کا استعمال آپ کو دلالوں سے نجات دلانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

• 1 چمچ دہی
• روئی کی گیندیں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دہی میں روئی کی گیندوں کو ڈوبیں اور متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔ ایک بار جب آپ ایک مہاسے پر روئی کی گیند استعمال کرتے ہیں تو اسے ختم کردیں۔ کسی دوسرے علاقے میں درخواست کے ل it اسے استعمال نہ کریں۔ اس سے آپ کے مہاسے پھیل سکتے ہیں۔

1. اسے راتوں رات رکھیں اور صبح ٹھنڈے پانی سے اپنے چہرے کو دھوئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی میں موجود زنک اور لییکٹک ایسڈ کی زیادہ مقدار اسے مہاسوں کا ایک مضبوط علاج بناتی ہے (3)۔

TOC پر واپس جائیں

4. دھندلا ہوا بلیمیش اور رنگت

مہاسے اور پمپس ان نشانوں کو پیچھے چھوڑ سکتے ہیں جن کے ختم ہونے میں کافی وقت لگتا ہے۔ دہی اور لیموں کے رس کا مرکب استعمال کرنے سے ان سے جلدی سے نجات مل سکتی ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

• 1 چمچ دہی
• . چمچ لیموں کا رس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کٹوری میں دہی اور لیموں کا رس ملا دیں۔

1. مکسچر کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔ اسے اپنی آنکھوں میں لینے سے پرہیز کریں ، کیونکہ شاید اس سے ڈنکا پڑ جائے

1. اسے 15 منٹ تک جاری رکھیں اور ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی دھبے کو دھندلا کرنے اور ناہموار روغن کو درست کرنے میں مدد کرتا ہے اس کی وجہ اس کی لیکٹک ایسڈ (4) ہے۔ لییکٹک ایسڈ جلد کی اوپری تہہ پرت کو ہٹا دیتا ہے ، جو جلد کے نئے خلیوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ اس سے روغن کی نمائش مؤثر طریقے سے کم ہوجاتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

5. سیاہ حلقوں کو کم کرتا ہے

نیند کی رات اور اچھ oldا پرانا جینیات سیاہ حلقوں کے پیچھے وجوہات ہیں۔ دہی کے استعمال سے ان کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

• 1 چائے کا چمچ دہی
• روئی کی گیندیں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دہی میں روئی کی گیندوں کو ڈبوئے۔

1. آہستہ سے اسے اپنی آنکھوں کے نیچے دبائیں۔

1. اسے 10 منٹ تک جاری رکھیں اور کللا دیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی سیاہ حلقوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے ، جو پفنس کو کم کرتی ہے۔ اس میں موجود لییکٹک ایسڈ مسلسل تاریک حلقوں کو بھی کم کرتا ہے (5)

TOC پر واپس جائیں

6. جلد کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے

جلد کی بیماریوں کے لگنے جیسے دنگے یا کھلاڑیوں کے پاؤں طاعون بہت سارے لوگوں کو طاعون کرتے ہیں۔ اگر آپ کوئی قدرتی علاج تلاش کر رہے ہیں تو آپ دہی کو آزما سکتے ہیں۔

تمہیں کیا چاہیے

• 1 چائے کا چمچ دہی
• گوج

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ جگہ پر دہی لگائیں اور گوج کے ساتھ اس کو پٹا دیں۔
2. اس طریقہ کار کو دن میں دو بار دہرائیں جب تک کہ انفیکشن ختم نہ ہو۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی میں پروبائیوٹکس ہوتے ہیں جو خمیر (6) جیسے پیتھوجینز کی وجہ سے ہونے والی جلد کے انفیکشن سے نجات دلاتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

7. سورج برنز

دھوپ کی روشنی UV شعاعوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ جلد کو نقصان پہنچاتا ہے جس کے نتیجے میں لالی اور کبھی کبھی چھالے پڑتے ہیں۔ دہی کو بطور استعما ل استعمال کرنا دھوپ سے متاثرہ علاقوں میں شفا بخش ثابت ہوسکتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دھاگے ہوئے علاقوں میں دہی لگانے سے ٹھنڈا ہوجاتا ہے (7) اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ زنک سے مالا مال ہے اور اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں (8)

TOC پر واپس جائیں

دہی کے بالوں سے فائدہ

تصویر: شٹر اسٹاک

8. حالات بال

تمہیں کیا چاہیے

• 4 چمچ دہی
• 2 چمچوں ایلو ویرا جیل
• 2 چمچوں ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کٹوری میں تمام اجزاء جمع کریں۔

1. ہیئر پیک کو اپنے اسٹینڈ پر لگائیں ، اور اسے ایک گھنٹہ رہنے دیں۔

1. ہلکے شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے اچھی طرح سے کللا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چونکہ دہی میں موئسچرائزنگ کی خصوصیات ہوتی ہیں ، لہذا یہ خشک اور خراب بالوں والے بالوں کی مرمت میں مدد کرتا ہے (9) یہ آپ کے بالوں کو کنڈیشنڈ چھوڑ دیتا ہے اور اسے زیادہ قابل انتظام بناتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

9. بالوں کے گرنے کو کم کرتا ہے

بالوں کا گرنا کئی وجوہات کی بناء پر ہوتا ہے۔ ان میں سے ایک یہ ہے کہ بالوں کے پتیوں کو مناسب پرورش نہیں ملتی ہے۔ دہی کا استعمال ، جو غذائی اجزاء سے بھرا ہوا ہے جو آپ کے بالوں کے لئے اچھ areا ہے ، بالوں کا گرنا روکنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

• ½ کپ دہی
• 3 کھانے کے چمچ زمین میتھی کے دانے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دہی اور میتھی کے دانے اکٹھا کرلیں۔

1. برش کا استعمال کرتے ہوئے ، اسے اپنے اسٹرینڈ پر لگائیں۔

1. ایک گھنٹہ رکھیں ، پھر ہلکے شیمپو سے کللا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

وٹامن بی 5 اور ڈی کی موجودگی کی وجہ سے ، دہی بالوں کے پتیوں (10) کی پرورش میں مدد کرتا ہے۔ اس سے بالوں کے گرنے سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

10. خشکی کا علاج کرتا ہے

خشکی ایک عام مسئلہ ہے ، لیکن جس سے دہی کے حالات کے استعمال سے بچا جاسکتا ہے۔

• تمہیں کیا چاہیے
• ½ کپ دہی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دہی کو اپنی کھوپڑی میں مالش کریں۔

1. اسے 20 منٹ آرام کرنے دیں ، اور ہلکے شیمپو سے کللا کریں

یہ کیوں کام کرتا ہے

خشکی کی ایک بنیادی وجہ فنگس ہے۔ کوکیی انفیکشن کھوپڑی کی چمکیلی جلد پیدا کرسکتا ہے۔ دہی ، جو قدرتی اینٹی فنگل ہے ، خشکی کے تمام نشانوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے (11)

TOC پر واپس جائیں

آپ کے خوبصورتی کے طریقہ کار میں دہی کو دوسرے طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے

1. دہی خشک ہاتھوں کے لئے ایک بہترین موئسچرائزر بناتا ہے۔

1. اپنے ناخن پر دہی استعمال کرنے سے وہ زیادہ پالش نظر آسکتے ہیں۔

1. پھٹے ہوئے ایڑیاں دہی کی مالش سے فائدہ اٹھاسکتی ہیں۔

1. دہی سے اپنے دانتوں کی مالش کرنے سے وہ سفید ہوسکتے ہیں۔

1. آپ اس کے فوائد سے فائدہ اٹھانے کے لئے دہی کو کسی بھی بال / فیس پیک میں شامل کرسکتے ہیں۔

باورچی خانے سے متعلق / استعمال کے لئے نکات

یہ آپ کے کھانے کا صرف ایک اہم جز نہیں ہے بلکہ آپ کی صحت کے لئے بھی اتنا ہی اچھا ہے۔ دودھ دہی کے متعدد صحت سے متعلق فوائد ہیں جو آپ کو صحت مند زندگی گزارنے میں مدد کریں گے اگر آپ اسے اپنی روزمرہ کی خوراک کا ایک حصہ بناتے ہیں تو! اس کے بارے میں اچھی بات یہ ہے کہ آپ کو اسے خریدنے میں پوری رقم خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہاں ، دہی اسٹوروں میں سستی قیمتوں پر آسانی سے دستیاب ہے۔ تاہم ، آپ اب بھی اس رقم پر بچت کرسکتے ہیں اور گھر میں دودھ کا دہی تیار کرسکتے ہیں۔ مجھ پر یقین کریں ، یہ تیاری کرنا آسان ہے اور یہاں تک کہ بہت زیادہ کوشش کی ضرورت نہیں ہے!

اجزاء

• دودھ دہی تیار کرنے کے لئے درکار اجزاء ذیل میں درج ہیں:
• ایک کپ دودھ
• بیکٹیریا کو کھانے کے ل sugar چینی کا ایک چمچ
• ایک چٹکی نمک
• دہی کے چند کھانے کے چمچ۔

تیاری کا طریقہ

گھر میں تازہ اور خوردنی دہی بنانے کے ل you آپ کو جن اقدامات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہیں۔

1. آپ دودھ کو گرم کرکے اپنی تیاری کا آغاز کریں گے۔ دو بڑے برتنوں کو پکڑو اور دوسرے کے اندر فٹ ہوجاؤ۔ اس سے آپ کو ڈبل بوائلر بنانے میں مدد ملے گی ، جو دراصل دودھ کو جلنے سے روکتا ہے۔ ایک دو بار ہلچل یاد رکھیں. اپنی پسند کے مطابق کسی بھی طرح کا دودھ استعمال کریں۔

1. ایک بار جب دودھ گرم ہوجائے تو آپ کو اسے 43 ڈگری سینٹی گریڈ تک ٹھنڈا کرنا پڑے گا۔ اس سے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ فرج کو ٹھنڈا کرنے کے لئے استعمال کررہے ہیں تو ، براہ کرم اسے کچھ بار پھر ہلچل میں یاد رکھیں۔

1. اگلا ، آپ کو اسٹارٹر گرم کرنے کی ضرورت ہوگی۔ جب ہم اسٹارٹر کی اصطلاح استعمال کرتے ہیں تو ، ہم بنیادی طور پر ان بیکٹیریا کے بارے میں بات کرتے ہیں جن کو دودھ تیار کرنے کے لئے درکار ہوتا ہے۔

1. اگلا ، آپ کو آدھا کپ نون فٹ خشک دودھ ڈالنا پڑے گا جو دہی کے قدرتی مواد کو بڑھانے میں مددگار ہوگا۔ اس سے دہی گاڑھا ہوجائے گا۔

1. اب اسٹارٹر کو دودھ میں شامل کریں۔ آپ دہی جو پہلے سے موجود ہیں یا جو بیکٹیریا خشک ہوچکے ہیں شامل کرسکتے ہیں۔

1. اب وقت آگیا ہے کہ سارا دودھ کنٹینر میں ڈالیں۔ آپ کو پلاسٹک کی لپیٹ سے اسے اچھی طرح ڈھانپنا پڑے گا۔

1. اب ، آپ کو بیکٹیریا کو گرم رکھنا پڑے گا تاکہ یہ پھیلا دے۔ درجہ حرارت 100 ڈگری ایف کے قریب ہونا پڑتا ہے۔ جتنا آپ بیکٹیریا کی افزائش کی حوصلہ افزائی کریں گے ، بیکٹیریا کا ذائقہ اور ذائقہ اتنا ہی بہتر ہوگا۔

1. یہ یقینی بنانے کے لئے ترمامیٹر لیں کہ درجہ حرارت ایک ہی جگہ میں ایک جیسا ہے۔ اگلا ، آپ کو سورج کے نیچے رکھنا ہوگا۔ ایک عمدہ جگہ آپ کی ونڈو دہلی ہوگی جہاں سورج کی کرنیں دہی تک پہنچ پائے گی۔

1. اب ، آپ کو دہی بنانے والا استعمال کرنا ہوگا۔ دہی کے کنٹینر رکھیں جو دہی بنانے والے کے اندر اسٹارٹر کے ساتھ ٹھنڈے ہوگئے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان میں سے ہر ایک کے درمیان کافی جگہ ہے۔

1. اب گرمی میں اچھ plasticی پلاسٹک مہیا کریں۔ اس سے کنٹینر کے اندر درجہ حرارت برقرار رکھنے اور بیکٹیریا میں اضافے کی حوصلہ افزائی ہوگی۔

1. چیک کریں اور دیکھیں کہ آیا دہی مضبوط ہوچکا ہے۔ ایک بار جب آپ دہی میں مستقل مزاجی محسوس کریں گے ، تو آپ آسانی سے تمام کنٹینرز کو ہٹا سکتے ہیں۔

1. اب ، کنٹینرز آہستہ سے جگ کریں۔ اگر دہی تیار ہوچکا ہے تو ، اس میں کوئی حرکت نہیں ہوگی۔ اس کے بعد ، آپ کو کنٹینروں کو فرج میں رکھنا ہوں گے۔ استعمال کرنے سے پہلے 12 گھنٹے انتظار کریں۔

اور آپ کا گھر دہی تیار ہے! اس کی طرح اس کا انتخاب کریں یا منہ سے پانی دینے والے 'دہی چاول' کے لئے چاول کے ساتھ ملائیں - انتخاب آپ کا ہے!

دہی بنیادی طور پر آپ کی جلد اور بالوں کی تمام پریشانیوں کو دور کرتا ہے۔ دہی کے مزید کوئی فوائد جس کے بارے میں آپ جانتے ہو؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں ہمیں لکھیں۔