لمبی کالی مرچ (پپیالی) کے 10 حیرت انگیز فوائد

کیا آپ نے کبھی پپلی یا لمبی کالی مرچ کے بارے میں سنا ہے؟ اگر آپ کے پاس نہیں ہے تو ، یہ اسی خاندان سے آتا ہے جیسے باقاعدہ کالی اور سفید کالی مرچ۔ لمبی کالی مرچ کے پھلوں کا بہترین حصہ یہ ہے کہ یہ بہت سارے صحت کے فوائد کے ساتھ آتا ہے۔

کیا آپ جاننا چاہیں گے کہ وہ کیا ہیں؟ پڑھیں!

لانگ مرچ کے فوائد

1. جگر کی بیماریوں

جگر کی بیماریاں ہم میں سے بہت سوں کو طاعون کرتی ہیں کیونکہ ہم بہت زیادہ روغن ، جنک فوڈ کھاتے ہیں۔ وہ تمام برگر ، فرانسیسی فرائز اور تیل سے کٹے ہوئے تلے ہوئے کھانے جگر کی پریشانیوں کا باعث بنتے ہیں۔ تاہم ، لمبی کالی مرچ سے زیادہ کام والے جگر (1) پر شفا بخش اثر پڑتا ہے۔ یہ ان کھانے کی چیزوں کی میٹابولزم کی وجہ سے ٹاکسن کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو جگر کے اندر تعمیر ہوتا ہے۔

2. وزن میں کمی

سچ ہے ، لمبی کالی مرچ وزن میں کمی کا کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن دوسرے مرچوں کی طرح یہ بھی فیٹی ایسڈ کو جلانے میں معاون ہے۔ اس کے بہت کم ، قریب کوئی نہیں ، ضمنی اثرات ہیں۔ لہذا ، ترکیب شدہ اور کلینیکل وزن میں کمی کے حل کے ل a یہ ایک زیادہ صحت مند متبادل ہے۔ جسمانی مستحکم چربی متحرک اور چربی جیبوں کے ذریعہ جاری ٹاکسن کو ختم کرتی ہے۔

3. ذیابیطس

ذیابیطس شاید سب سے خراب حالت ہے جو کسی کو بھی نشانہ بنا سکتی ہے کیونکہ یہ جسم کے تقریبا ہر نظام میں تباہی مچاتا ہے۔ ذیابیطس 62 ملین سے زیادہ کے مریضوں کے ساتھ ، بھارت میں ذیابیطس (2) کے ساتھ تشخیص کیے جانے والے افراد میں سب سے زیادہ واقعات میں سے ایک ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے لمبی کالی مرچ فائدہ مند ہے کیونکہ یہ اس شرح کو باقاعدہ کرسکتا ہے جس سے خون میں گلوکوز خارج ہوتا ہے۔ پپلی جڑی بوٹیوں سے انسولین کی پیداوار میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ لہذا ، ذیابیطس کے تمام مریضوں کے لئے لمبی کالی مرچ کا باقاعدہ استعمال فائدہ مند ہے۔

4. بیکٹیریل انفیکشن

بیکٹیریا کے انفیکشن خاص طور پر اس گرم موسم میں سختی کا شکار ہیں۔ غیر محفوظ پانی یا آلودہ کھانا پینا آپ کو انفیکشن دے سکتا ہے جس سے پیٹ خراب ہوجاتا ہے یا الٹی ہوجاتی ہے۔ ان انفیکشن سے نمٹنے کے ل long ، لمبی کالی مرچ کامل ہے۔ یہاں تک کہ بیکٹیریل انفیکشن جو سینوسائٹس کا باعث بنتے ہیں (آنکھوں کے درمیان سینوس گہا کی سوزش) اور ناک کی رکاوٹ لمبی کالی مرچ کے ساتھ لڑی جا سکتی ہے۔

5. کھانسی

6. بدہضمی

لمبی کالی مرچ میں کچھ معدے کو راحت بخش کیمیکل ملتا ہے ، جو بدہضمی کا علاج کرسکتے ہیں۔ کھانا پکانے کے دوران اپنے کھانے میں کالی مرچ کا پاؤڈر شامل کریں اور اس کا اثر خود دیکھیں۔

یہ فوائد باقاعدگی سے لمبی کالی مرچ کے صارفین میں دیکھے گئے ہیں۔ تاہم ، اس بارے میں کوئی حتمی ثبوت موجود نہیں ہے کہ آیا کالی مرچ کی طویل کھپت اور درج ذیل شرائط کو ٹھیک کرنے میں براہ راست تعلق ہے۔

7. بخار

لمبی کالی مرچ بخار کو کم کرنے کے لئے کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کو بخار ہے تو ، کالی مرچ کے سوپ کا ایک گرم کٹورا بنائیں۔ یہ بخار کو نیچے لاسکتا ہے اور اگر آپ کے گلے میں سوزش ہے تو ، اس سے بھی سکون آجائے گا۔ اس میں اینٹی سیپٹیک اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات ہیں۔

8. دانت میں درد

9. اسہال

اسی طرح لمبی کالی مرچ بدہضمی کو فائدہ دیتا ہے ، اس سے اسہال بھی کم ہوتا ہے۔ پیٹ کو آرام کرنے کے ل long کالی مرچ کا سوپ پی لیں۔

10. دمہ

کہا جاتا ہے کہ لمبی کالی مرچ کا باقاعدہ استعمال دمہ کے دورے (3) کی شدت یا تعدد کو کم کرسکتا ہے۔ تاہم ، یہ کسی بھی طرح سے دوا کے متبادل نہیں ہے۔

ہمیں بتائیں کہ اس پوسٹ نے آپ کی کس طرح مدد کی ہے۔ ہمیں نیچے دیئے گئے خانے میں تبصرہ کرکے بتائیں! ہم آپ سے سننا پسند کریں گے۔