چمڑے ، بالوں اور صحت کے لئے چونے کے 38 فوائد

جب یہ ھٹی پھلوں کی بات آتی ہے تو ، چونا ایک پسندیدہ ہوتا ہے۔ چاہے وہ پھل کی طرح کھائے جائیں ، مختلف برتنوں میں استعمال ہوں ، یا جوس کے طور پر کھائے جائیں ، ہر ایک اس پھل سے لطف اندوز ہوتا ہے۔ چونے کے پھلوں کی کئی اقسام ہیں جن میں سے انتخاب کرنا ہے ، جس میں درمیانے سبز سے پیلے رنگ کے رنگ شامل ہیں۔ پکنے پر ، چونے پیلے رنگ کے ہوتے ہیں۔

ہندوستان میں 'موسمبی' یا میٹھا چونا ایک مقبول پھل ہے اور اس کا جوس سڑک کے کنارے فروشوں کے ذریعہ فروخت ہوتا ہے۔ چونا عام طور پر 'کے طور پر کہا جاتا ہے سے Kaccha سے Nimbu ہندی میں'، ' سے Nimma پانڈو تیلگو میں'، ' Elumichai pazham تمل میں'، ' Cherunaranga ملیالم میں'، ' سے Nimbe کناڈا میں'، ' لمبو گجراتی میں'، ' Lebu ، بنگالی میں' ' Kagadi لمبو 'مراٹھی میں اور' Nimbha پنجابی میں '.

پوری دنیا میں چونا جام ، اچار ، شربت ، نمکین ، کینڈی ، کنفیکشنری ، کاک ٹیل اور دیگر مشروبات بنانے میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ کھپت کے علاوہ ، چونے کے چھلکے سے نکالا جانے والا تیل جلد اور بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات جیسے ٹوتھ پیسٹ ، خوبصورتی صابن ، ڈوڈورینٹس ، ہیئر آئل ، جسم کے تیلوں ، جراثیم کش اور منہ سے دھونے کے جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ بظاہر ، چونے کے بہت سے فوائد ہیں ، جن میں سے کچھ اس مضمون میں درج ہیں۔

چونے کے تغذیہ سے متعلق حقائق

اگر ہم چونے کے جوس کی غذائیت کی قیمت کے بارے میں بات کریں تو 31 گرام چونے کے جوس میں 28b پانی اور 8 کیلوری شامل ہیں۔ یہ کولیسٹرول سے پاک ہے۔ چونے کے جوس میں سے 1 جوس میں 2.5 گرام کاربوہائیڈریٹ ہوتا ہے اور پھر اس سے کم 1 جی چربی ، پروٹین اور فائبر ہوتا ہے۔ اس میں صرف 1 ملی گرام سوڈیم ہوتا ہے۔

چونے کا جوس وٹامن سی سے مالا مال ہوتا ہے اس میں فی اوز میں 9.2 ملی گرام وٹامن سی ہوتا ہے۔ اس میں وٹامن اے ، وٹامن ای ، وٹامن کے ، کیلشیئم ، فولیٹ ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ، چولین ، فاسفورس ، اور بیٹین جیسے دیگر بہت سے اہم غذائی اجزا شامل ہیں۔

تصویر: شٹر اسٹاک

چونے کے جلد کے فوائد

ھٹی پھل جلد پر اپنے فائدہ مند اثرات کے ل known جانا جاتا ہے اور چونا بھی اس سے مستثنیٰ نہیں ہے۔ چونے کا جوس ، چاہے زبانی طور پر لیا جائے یا اس کا اوپر سے استعمال کیا جائے ، آپ کی جلد کو کئی طریقوں سے فائدہ ہوتا ہے۔ وٹامن سی ، سائٹرک ایسڈ ، اور فلاوونائڈز جیسے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہونے کے بعد چونا آپ کی جلد کو درج ذیل فوائد فراہم کرتا ہے۔

1. سیاہ جگہوں کا علاج کرتا ہے

اس کی جلد کو ہلکا کرنے کی خصوصیات کی وجہ سے چونے کا جوس قدرتی بلیچنگ ایجنٹ کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ یہ سیاہ دھبوں کو ہلکا کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ آپ کو صرف یہ ضروری ہے کہ آپ اسے ایک روئی کی گیند سے اپنی جلد کے تاریک حصوں پر لگائیں اور اسے 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ تاہم ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ گھر کے اندر ہی رہیں اور سورج کی روشنی کے براہ راست نمائش سے بچیں یہ علاج آپ کی جلد کو سورج کی روشنی سے حساس بنا سکتا ہے۔ نیز ، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ باہر نکلنے سے پہلے سن اسکرین لگائیں۔ آپ اندھیرے انڈرامس (1) کو ہلکا کرنے کے ل this بھی اس علاج کو استعمال کرسکتے ہیں۔

2. مہاسوں اور بلییمش کا علاج کرتا ہے

کیا چونے مہاسوں کے لئے اچھا ہے؟ جب مٹی ، تیل اور مردہ جلد کے خلیات آپ کے سوراخوں کو روکتے ہیں تو مہاسے ، پمپس اور دھبے ہوتے ہیں۔ تیل کی جلد والے لوگوں کے لئے مہاسے اور پمپس عام مسائل ہیں۔ چہرے کے چھیدوں میں موجود بیکٹیریا سوزش کو بڑھاتے ہیں ، لالی اور زخم میں اضافہ کرتے ہیں (2) چونے کے جوس کی اینٹی بائیوٹک خصوصیات مہاسوں کی وجہ سے بیکٹیریا کی افزائش کو روکتی ہیں۔ مہاسوں اور پمپس کو خلیج پر رکھنے کے لئے ، آپ شہد کے ساتھ چونے کے جوس کا فیس پیک تیار کرسکتے ہیں۔ جبکہ شہد میں بیکٹیریل خصوصیات موجود ہیں جو بیکٹیریا کی افزائش کو روکتی ہیں ، چونے کے جوس کی تیزابیت سے متعلق ذائقہ اضافی تیل پر قابو پائے گا۔ اس فیس پیک کو آپ کے سکنکیر صحتمند کے حصے کے طور پر ہر ہفتے استعمال کیا جانا چاہئے۔ پمپلوں کے چھوڑے ہوئے نشانات پر تازہ چونے کے جوس کا مالش کرکے ہلکا کیا جاسکتا ہے۔

3. اینٹی ایجنگ پراپرٹیز

عمر کی بڑھوتری اور یووی کی کرنوں کی نمائش کے ساتھ ، میلانین جو آپ کی جلد کو رنگ دیتا ہے ، آپ کی جلد کو مضبوط بنا سکتا ہے اور تاریک دھبوں اور عمر بڑھنے کی دوسری علامتوں کو جنم دیتا ہے۔ چونے کا چھلکا میلانن کی پیداوار کو روکتا ہے۔ چونے کے چھلکے سے اپنی جلد کی جھاڑی لگائیں یا چہرے کے ماسک کو چونے کے چھلکے کے ٹکڑوں پر مشتمل لگائیں اس ہائپر پگمنٹیشن (3) کو نمایاں طور پر کم کرسکتے ہیں۔

4. جلد ٹین کا علاج کرتا ہے

ضرورت سے زیادہ سورج کی نمائش آپ کی جلد کو ٹین کرسکتی ہے۔ اس ٹین کو مؤثر طریقے سے ختم کرنے کے لئے چونے کا رس استعمال کیا جاسکتا ہے (4) آپ کو بس اتنا کرنا ہے کہ کچھ چنے کے آٹے (بسن) کو دہی (داہی) کے ساتھ ملا کر اس کا مرکب تیار کریں اور اس مرکب میں چونے کا جوس ڈالیں۔ اس پیسٹ کو یکساں طور پر اپنی جلد پر لگائیں اور اسے خشک ہونے دیں۔ اب اپنے چہرے کو پانی سے دھو لیں اور اسے خشک کریں۔ بہتر نتائج کے ل This اس فیس پیک کو ہفتہ وار اطلاق کرنا چاہئے۔

5. کھلی چھیدوں کا علاج کرتا ہے

پٹھوں کو عارضی طور پر سخت کرنے کے ل Ast ھسٹرینجینٹ مؤثر ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ اکثر آپ کے چہرے کی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے ل beauty خوبصورتی اور سکنکیر مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں۔ چونے کا تیل کفایت شعاری کے مالک ہے ()) اور اس کا استعمال تاکیدوں کو سخت اور عارضی طور پر تیل کی پیداوار کو کم اور روشن اور بے عیب رنگ فراہم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

6. مردہ جلد کا خاتمہ

چونے کے چھلکے میں موجود سائٹرک ایسڈ جلد کے مردہ خلیوں (6) کو دور کرسکتا ہے۔ وہ اکثر سپاس میں خوبصورتی کے علاج کے ساتھ ساتھ چہرے کی جلد کی صحت اور ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے گھریلو علاج میں بھی استعمال ہوتے ہیں۔

7. چمکتی ہوئی جلد کے لئے چونا

چمکتی ہوئی رنگت کے ل you ، آپ کو صرف ایک گلاس گوبuے پانی میں کچھ شہد اور تازہ نچوڑا چونے کا جوس باقاعدگی کے ساتھ صبح جلدی لینے کی ضرورت ہے۔ یہ آپ کی جلد کو اندرونی چمک فراہم کرے گا۔

8. دوسرے فوائد

چونا آپ کی جلد کو تروتازہ بنانے میں مدد دیتا ہے اور اس کو اینٹی آکسیڈینٹ ، جراثیم کش اور اینٹی بائیوٹک خصوصیات کی بدولت انفیکشن سے بچاتا ہے۔ چونے کے جوس میں بڑی مقدار میں وٹامن سی اور فلاوونائڈز کی موجودگی سے جسم کی بدبو اور پسینے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس مقصد کے ل you ، آپ کو غسل کے پانی میں کچھ چونے کا جوس ملا کر غسل کرنے کا تجربہ حاصل ہوسکتے ہیں۔ جب آپ کی جلد پر بیرونی طور پر اطلاق ہوتا ہے تو ، اس کے زخموں اور جلدیوں کے علاج میں مدد ملتی ہے۔

چونے کے بالوں کے فوائد

9. خشکی کا علاج کرتا ہے

خشکی ، بلاشبہ ، بالوں کا سب سے عام مسئلہ ہے۔ یہ ایسی حالت ہے جو کھوپڑی کی زیادہ چمکتی ہے۔ اینٹی ڈینڈرف شیمپو میں چونے کا جوس اکثر اجزاء کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ چونے کے جوس میں موجود سائٹرک ایسڈ خشکی کے مسائل سے نمٹنے میں بہت موثر اور فائدہ مند پایا گیا ہے۔ خشکی سے نجات حاصل کرنے کے لئے ، چونے کے ٹکڑے کو براہ راست کھوپڑی پر رگڑیں۔ پانی میں چونے کے جوس کے ساتھ بالوں کو دھونے سے بھی خشکی دور ہونے میں مدد ملتی ہے۔ چونے کا جوس کبھی کبھی آپ کی کھوپڑی کو خشک کرسکتا ہے۔ ایسی صورت میں ، آپ اسے زیتون کا تیل ، ناریل کا تیل یا بادام کے تیل کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔

10. بالوں کا علاج کرتا ہے

تیل کے بالوں کو سیبیسئس غدودوں کے ذریعہ سیبوم نامی زیادہ تیل کے سراو کی وجہ سے ہوتا ہے ، جس سے آپ کے بالوں کو چپچپا ، روغن اور مدھم ظاہری شکل ملتی ہے۔ چونے کا رس ، اس کے تیل کو جذب کرنے والی خاصیت کے ساتھ ، آپ کے کھوپڑی کو تمام اضافی تیل سے چھٹکارا دیتا ہے۔ کللا کرنے سے پہلے چند منٹ کے لئے کھوپڑی پر چونے کا ایک ٹکڑا رگڑنا آپ کی کھوپڑی اور بالوں سے اضافی تیل نکالنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ متبادل کے طور پر ، آپ پانی میں 1-2 چمچ لیموں کا جوس ڈال سکتے ہیں اور اس سے اپنے بالوں کو کللا سکتے ہیں تاکہ اضافی تیل نکلے۔

11. بالوں کی نمو کو فروغ دیتا ہے

چونے کا جوس بالوں کی افزائش کو فروغ دینے میں فائدہ مند ہے۔ یہ عمروں سے گنجا پن ، بالوں میں پتلا ہونا اور بالوں کے جھڑنے کی پریشانیوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ بالوں کی افزائش کو فروغ دینے والے اہم غذائیت وٹامن سی ہے ، جو چونے میں بڑی مقدار میں موجود ہوتا ہے۔ مختلف تیلوں میں چونے کے جوس کا اضافہ اور اس کی درخواست سے بالوں کی نمو ہوتی ہے۔

12. چمکدار بالوں کے لئے چونا

چمکدار بال سب سے پیار اور مطلوبہ ہے۔ چونے کا جوس آپ کے بالوں میں زیادہ مطلوبہ چمک دے سکتا ہے۔ اپنے بالوں کو دھونے سے پہلے شہد اور زیتون کے تیل کے آمیزے کے ساتھ چونے کے جوس کا استعمال آپ کو چمکدار چمکتے بالوں کے ساتھ فراہم کرسکتا ہے۔ آپ کو ریشمی ہموار اور چمکتے ہوئے بال فراہم کرنے کے ل L دیگر ضروری اجزاء کے ساتھ لیموں کا رس بھی شیمپو میں شامل کیا جاتا ہے۔

13. بالوں کا رنگ ہلکا کرتا ہے

جیسا کہ پہلے بتایا گیا ہے ، چونے کے جوس میں قدرتی لائٹنینگ کی خصوصیات ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ کیمیکلز کے استعمال کے بغیر آپ کے بالوں کا رنگ ہلکا ہو تو ، چونے کا جوس ایک بہترین آپشن ہے۔ آپ کو اپنے بالوں پر چونے کا جوس لگانے اور ایک گھنٹہ دھوپ میں بیٹھنے یا اپنے بالوں کو سورج کی روشنی میں بے نقاب کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے بعد ، اپنے بالوں کو کللا کریں۔ یہ طریقہ کار آپ کے بالوں کو 2-3 رنگوں کا رنگ ہلکا کردے گا۔

چونے کے صحت سے متعلق فوائد

چونے میں ان پھلوں میں اہم مقام ہے جو دواؤں کی خصوصیات رکھتے ہیں۔ اس پھل کے بیج ، گوشت اور رند میں دواؤں کی خصوصیات ہیں۔ چونے کے جوس میں شفا یابی اور علاج کی خصوصیات موجود ہیں۔ اس پھل کا ذکر صحت کے فوائد کی وجہ سے قدیم ہندوستانی اور چینی دواؤں کی عبارتوں میں ہوا ہے۔

14. سکوروی سلوک کرتا ہے

وٹامن سی کی کمی کی وجہ سے اسکوروی ایک بیماری ہے جس کی وجہ یہ سردی ، زبان اور منہ پر السر ، پھٹے ہونٹوں اور ہونٹوں کے کونوں ، تیز ، سوجن اور خون بہہ جانے والے مسوڑوں کی شکل میں بار بار ہونے والی بیماریوں کے لگنے کی علامت ہے۔ سی ، چونا اسکوروی کو ٹھیک کرنے میں انتہائی موثر ہے۔ انیسویں صدی کے بعد سے یہ ایک مقبول علاج رہا ہے جب انگریزوں کو سکوری کو روکنے کے لئے چونے کا جوس لیا جاتا تھا۔ آج بھی ، خطرناک ماحول میں کام کرنے والے مزدوروں کو چونے دیئے جاتے ہیں جیسے سیمنٹ فیکٹریوں ، مصوری کی دکانوں ، بارودی سرنگوں ، بھٹیوں اور دیگر خطرناک کاموں کی وجہ سے اسکروی کی وبا کو روکنے کے لئے کام کیا جاتا ہے۔

15. گم کی دیکھ بھال

وٹامن سی کی کمی بھی مسوڑوں کی پریشانیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے ، اسکوروی سے خون بہنے اور تیز مسوڑوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اکثر اوقات ، جسمانی صدمے کی وجہ سے السر اور مائکروبیل نمو ہوتی ہے۔ چونے میں فلاوونائڈز ہوتے ہیں جو مائکروبیل کی نشوونما کو روکتا ہے اور ، پوٹاشیم کے ساتھ ساتھ ، السروں اور زخموں کی افادیت کو آسان بناتا ہے۔

16. آنکھ کی دیکھ بھال

چونوں کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات آپ کی آنکھوں کے لئے فائدہ مند ہیں۔ وٹامن سی کی اینٹی آکسیڈینٹ پراپرٹی آپ کی آنکھوں کو بڑھاپے اور میکولر انحطاط سے محفوظ رکھتی ہے جبکہ فلاونائڈ انفیکشن سے بچتا ہے۔

17. گٹھیا کا علاج کرتا ہے

گٹھیا جسم میں اضافی یوری ایسڈ جمع ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ یورک ایسڈ ایک ضائع شدہ مصنوعات ہے جو عام طور پر پیشاب کے ذریعے ہٹا دیا جاتا ہے۔ لیکن جب ضرورت سے زیادہ یوری ایسڈ بن جاتا ہے تو ، یہ گٹھیا میں درد اور سوجن کو بڑھاتا ہے۔ لیموں جیسے لیموں پھلوں میں پایا جانے والا سائٹرک ایسڈ یوریک ایسڈ کو گھلاتا ہے جس کی وجہ سے پیشاب کے ذریعہ زیادہ مقدار میں خاتمہ ہوتا ہے۔ چونے میں اینٹی سوزش کی خصوصیات بھی ہوتی ہے جو درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

18. گاؤٹ کا علاج کرتا ہے

گاؤٹ جسم میں آزاد ریڈیکلز یا ٹاکسن جمع کرنے کی وجہ سے ہوتا ہے ، بنیادی طور پر یورک ایسڈ۔ وٹامن سی اور فلاوونائڈز جیسے اینٹی آکسیڈینٹس اور ڈیٹوکسفائیرس کا ایک حیرت انگیز ذریعہ ہونے کے ناطے ، چونا فری ریڈیکلز کی تعداد کو کم کرنے اور گاؤٹ کو روکنے سے آپ کے جسم کو سم ربائی میں مدد مل سکتی ہے۔

19. ڈھیر کا علاج کرتا ہے

ڈھیر کو ایک غیر آرام دہ حالت کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے جو مقعد کے خطے میں پایا جاتا ہے ، جس سے اخراج اور عام سرگرمی کے دوران خون بہہ رہا ہے اور تکلیف ہوتی ہے۔ جب بے ہوش ہوجائے تو ، ڈھیر بھی کینسر کی کچھ شکلوں کا باعث بن سکتے ہیں۔ چونے ہاضمے اور خارج ہونے والے نظاموں میں السروں اور زخموں کو بھرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں ، اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے جو ڈھیروں کی اصل وجہ ہے۔

20. بخار کا علاج

چونا اور چونے کا جوس قدرتی بخار کو کم کرنے والی خصوصیات کے مالک ہے۔ تیز سے اعتدال پسند بخار ہونے کی صورت میں ، مریض کو چونے کا جوس اور پانی کے ساتھ دیگر پھلوں کے جوس کے ساتھ کھانا دینا چاہئے تاکہ درجہ حرارت کو قابل انتظام سطح پر لایا جاسکے۔ ھٹی پھلوں میں وٹامن سی کی اعلی تعداد قدرتی طور پر درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔

21. عام سردی کا علاج

چونے میں زیادہ مقدار میں وٹامن سی نہ صرف عام سردی کا علاج کرتا ہے بلکہ عام سردی کی طرف جسم کی مزاحمت کو بھی بڑھاتا ہے۔

22. ایڈز عمل انہضام

چونے کی تازگی خوشبو آپ کے منہ سے پانی لینے سے پہلے ہی پانی بنا سکتی ہے۔ اس پھل میں موجود ایسڈ کھانے کے میکرو انووں کو توڑ کر آسانی سے ہاضمہ کی سہولت فراہم کرتے ہیں۔ فلیونائڈس ایسے مرکبات ہیں جو چونے سے نکلے ہوئے خوشبودار تیل میں پائے جاتے ہیں۔ یہ مرکبات ہاضمے کے جوس ، پت ، اور تیزاب کے سراو کو بڑھا کر نظام ہاضمہ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

23. پانی کی کمی کا علاج کرتا ہے

چونے کا جوس ایک تازگی پینے والا مشروب ہے جو وٹامن سی سے بھرپور ہونے کے علاوہ جلدی ہائیڈریشن اور پھر سے جوان ہونے کو فراہم کرتا ہے۔

24. سسٹائٹس کا علاج کرتا ہے

سیسٹائٹس ، جسے پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، پیشاب مثانے کی سوزش ہے جو ادویات یا تابکاری تھراپی سے حفظان صحت یا الرجک رد عمل کی کمی کی وجہ سے ہے۔ چونے میں پوٹاشیم کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے ، جو زہریلے مادے اور پیشاب کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے جو گردوں اور پیشاب کی مثانے میں جمع ہوجاتے ہیں۔ چونے میں جراثیم کُش خصوصیات بھی ہیں جو پیشاب کے نظام میں انفیکشن کے علاج میں مدد کرسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ سجدے کی افزائش کو روکتے ہیں اور پیشاب کی نالی میں کیلشیم کے ذخائر کی وجہ سے پیشاب کی رکاوٹ کو روکتے ہیں۔ پیشاب کی نالی میں انفیکشن ہونے کی صورت میں ، پانی میں ابلے ہوئے چونے کا جوس ہر دو گھنٹے میں مستعار ہوجانا چاہئے۔

25. پیپٹک السر کا علاج کرتا ہے

پیپٹک السر عام طور پر آپ کے پیٹ ، غذائی نالی اور اوپری چھوٹی آنتوں کی اندرونی پرت میں نشوونما کرتے ہیں ، جس سے پیٹ میں بہت درد ہوتا ہے۔ چونے میں موجود تیزاب نظام انہضام کے نظام میں الکلائن رد عمل پیدا کرکے معدے کی تیزابیت کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ وٹامن سی کے علاوہ ، چونے میں فلاوونائڈز جیسے لیمونائڈ گلوکوزائڈ ہوتے ہیں جو اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی بائیوٹک ، اینٹی کارسنججینک اور ڈیٹوکسفائنگ کی خصوصیات رکھتے ہیں جو پیپٹک اور زبانی السروں کی جلد شفا کی سہولت فراہم کرتے ہیں۔

26. دل کے لئے فائدہ مند ہے

چونے گھلنشیل ریشہ سے مالا مال ہیں جو بلڈ پریشر کی سطح کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ ایل ڈی ایل یا 'خراب' کولیسٹرول کو بھی کم کرسکتے ہیں۔ یہ گھلنشیل ریشہ خون کی نالیوں کی سوجن کو بھی ٹھیک کرتا ہے ، جو دل کے دورے ، اسٹروک اور دل کی بیماری سے بچاتا ہے۔

27. کولیسٹرول کو کم کرتا ہے

چونے میں ہیسپریڈین نامی فلاوونائڈ ہوتا ہے ، جس سے جسم میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح کو کم کیا گیا ہے۔ اگر آپ کولیسٹرول کی بڑھتی ہوئی سطح سے دوچار ہیں تو ، چونے کا زیادہ مقدار پینے سے اپنے ہیسپریڈن کی سطح کو بڑھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

28. ایڈز وزن میں کمی

چونا وزن کم کرنے میں فائدہ اٹھاتا ہے۔ چونے کا جوس روایتی طور پر وزن میں کمی کے متعدد پروگراموں میں استعمال ہوتا رہا ہے اور ایک زبردست ریفریشر اور اینٹی آکسیڈینٹ ڈرنک ہے۔ چونے کا جوس قدرتی طور پر میٹھا ہوتا ہے لیکن کیلوری میں انتہائی کم ہوتا ہے۔ اس میں سائٹرک ایسڈ ہوتا ہے ، جو ایک بہترین چربی برنر ہے۔ وزن کم کرنے کے ل 1-2 ، 1-2 چائے کا چمچ کچا ، نامیاتی شہد اور تازہ چونے کا جوس 8 اونس گرم پانی میں شامل کریں۔ ایک ہفتے کے اندر فائدہ مند نتائج حاصل کرنے کے لئے صبح سویرے خالی پیٹ پی لیں۔

29. خواتین کی صحت کے لئے اچھا ہے

اس کھجور کے پھل میں کیلشیم اور فولیٹ ، بعد ازدواج میں آنے والی خواتین کے لئے دو اہم غذائی اجزاء ہیں اور ساتھ ہی وہ بچے پیدا کرنے کی عمر میں بھی ہیں۔ ایک تازہ درمیانے سائز کے چونے میں 22 ملیگرام کیلشیئم اور پانچ مائکرو گرام فولیٹ ہوتا ہے۔ خواتین کو ان مراحل میں چونا چونا کو اپنی غذا کا ایک حصہ بنانا چاہئے تاکہ کچھ راحت ملے۔

30. سانس کی خرابی کی شکایت کرتا ہے

چونے کے عرقوں پر مشتمل فلاوونائڈ سے بھرپور تیل اینٹی کنجزیوٹیو ادویات جیسے بخارات ، بامس ، اور کیمیرول کی موجودگی کی وجہ سے انیلرس میں جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ چونے کے چھلکے کو کھرچنا اور اس کو سانس لینے سے بھیڑ اور متلی سے نجات ملتی ہے۔

31. گردے کے پتھروں کی تشکیل کو روکتا ہے

چاہے تازہ میں یا مرتکز شکل میں لیا جائے ، چونے کے جوس میں نارنگی یا انگور کے رس سے زیادہ سائٹرک ایسڈ ہوتا ہے۔ سائٹرک ایسڈ قدرتی طور پر کرسٹالائزڈ کیلشیم سے بنا گردے کے پتھریوں کو روکتا ہے۔ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے ل commercial تجارتی جوس کے بجائے پانی میں نچوڑا تازہ چونے کا جوس استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے فائدہ مند

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مطابق ، چونے جیسے لیموں کا پھل متعدد وجوہات کی بنا پر ذیابیطس کے مریضوں کے لئے فائدہ مند ہے۔ سب سے پہلے ، چونے میں گھلنشیل فائبر کی اعلی سطح خون کے بہاؤ میں جسم کے شوگر کو جذب کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ بلڈ شوگر میں اضافے سے روکتا ہے ، جو ذیابیطس کے مریضوں کے لئے خطرہ ہے۔ دوم ، زیادہ تر ھٹی پھلوں کی طرح ، چونے میں بھی گلیسیمک انڈیکس کم ہوتا ہے۔ وہ گلوکوز کی سطح میں غیر متوقع طور پر بڑھتی ہوئی وارداتوں کا سبب نہیں بنتے ہیں ، اس طرح ذیابیطس کے مریضوں کے ل the فوائد میں اضافہ کرتے ہیں۔

33. ہیضے سے بچتا ہے

اگرچہ اب دنیا کے بیشتر حصوں میں اس کا خاتمہ ہوچکا ہے ، لیکن بعض مقامات پر ہیضہ ایک مہلک بیماری ہے۔ خوش قسمتی سے ، چونے اور دیگر لیموں پھلوں سے ہیضے کی موجودگی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ چونا کا جوس ، جب ممکنہ طور پر متاثرہ پانی میں شامل ہوجائے تو ، یہ ایک مؤثر جراثیم کش ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ جوس ، جب مریض کو ہیضے سے متاثرہ پانی سے دوچار ہو کر باقاعدگی سے کھائے تو اس مہلک بیماری کے مضر اثرات کو کم کرسکتے ہیں۔

اینٹی کینسر کی خصوصیات

چونے میں موجود لیمونائڈ مرکبات کو اینٹی کارسنجینک خصوصیات کا حامل دکھایا گیا ہے جو آنت ، خون اور پیٹ کے کینسر سے بچنے میں مدد دیتے ہیں۔ اگرچہ ابھی تک اس کے صحیح اثر کے بارے میں معلوم نہیں ہوسکا ہے ، لیکن سائنس دانوں نے تحقیق کے ذریعے دیکھا ہے کہ اینٹی آکسیڈینٹ لیمونوائڈس کینسر کے خلیوں کی موت کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ آپ کے خون کے خلیوں میں زیادہ وقت تک متحرک رہتے ہیں اور گرین چائے یا ڈارک چاکلیٹ سے زیادہ آزاد ریڈیکلز سے لڑ سکتے ہیں۔

35. اینٹی وائرل پراپرٹیز

چونا وائرل انفیکشن سے لڑنے اور ان کی حفاظت کرنے میں مدد کرتا ہے جو عام سردی ، ممپس ، خسرہ ، پوکس اور اسی طرح کی دیگر بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔ یہ گلے ، منہ ، پیٹ ، آنتوں ، بڑی آنت اور پیشاب کے انفیکشن کو ٹھیک کرنے میں کارآمد ہے۔ یہ سانس کے نظام کے انفیکشن ، جیسے کھانسی اور سینے کی بھیڑ ، برونکائٹس ، سینوسائٹس ، اور دمہ کا بھی ایک موثر علاج ہے۔

36. ایک ینٹیسیپٹیک کے طور پر کام کرتا ہے

چونے میں اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہوتی ہیں اور یہ جلد اور بیرونی زخموں جیسے کیڑوں کے کاٹنے اور کٹوتیوں کے انفیکشن کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ زخموں ، گینگرین ، السروں ، جلدیوں ، کاربونکس اور اسی طرح کے دیگر مسائل کو ٹھیک کرنے میں بھی کارآمد ہے۔ جب اس کا استعمال ہوتا ہے تو ، یہ بڑی آنت ، پیشاب کی نالی اور گردوں میں انفیکشن کا علاج کرسکتا ہے۔

37. جراثیم کُش خصوصیات

زبانی شکل میں چونے کا استعمال بیکٹیریا کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں کے علاج میں ہوسکتا ہے ، جیسے ، اسہال ، فوڈ پوائزننگ ، ہیضہ اور ٹائیفائڈ۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، یہ آنتوں ، بڑی آنت ، پیٹ اور پیشاب کی نالی کے بیکٹیریل انفیکشن کا بھی ایک موثر علاج ہے۔

38. ایک بطور مہاجر

اس کی کسی حدتک خصوصیات کی وجہ سے چونا دانتوں کے درد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے اور مسوڑوں کو مضبوط کرتا ہے۔ یہ ڈھیلے پٹھوں کو بھی سخت کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے بے حد فائدہ مند ہے جو چوٹ سے صحت یاب ہو رہے ہیں ، اور پٹھوں اور جوڑوں میں درد کو دور کرنے میں مددگار ہیں۔

ہمیشہ کے لئے مشہور چونے کے لاتعداد فوائد ہیں جن کے بارے میں آپ کو معلوم نہیں ہوگا۔ لیکن اب جب آپ جانتے ہو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اچھی صحت اور خوبصورت ہونے کے ل you ان صحتمند کھٹی پھلوں کا ذخیرہ کریں۔

امید ہے کہ آپ چونا صحت سے متعلق فوائد سے متعلق ہماری پوسٹ کو پسند کریں گے۔ کیا آپ کو چونا پسند ہے؟ آپ اسے کس طرح استعمال کرنا پسند کرتے ہیں؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں ہمارے ساتھ شیئر کریں۔