فہرست کا خانہ:
یوگا ایک ناقابل یقین عمل ہے۔ اس میں ہر بیماری کا علاج ہے اور آپ کے جسم میں تمام مختلف اعضاء کے کام کو بڑھا دیتا ہے۔ آپ کی آنکھیں مختلف نہیں ہیں۔ کچھ یوگا مشقوں پر عمل کرنے سے آپ کو مختصر نگاہ ، طویل نظر اور دیگر بہت سے بصری عوارض کو دور کرنے اور ان پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔
دنیا کا تقریبا 35٪ یا تو میوپک یا ہائپرمیٹروپک ہے ، اور اکثر اوقات شیشے کو اس مسئلے پر قابو پانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے۔ لیکن آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ شیشے خراب نظر کا علاج نہیں کرتے ہیں۔ در حقیقت ، طاقتور لینز ہی پریشانی کو بڑھ سکتے ہیں۔ لہذا ، جب ضروری ہو تو شیشے کا استعمال ضروری ہے۔
گلوکوما آنکھ کی واحد بیماری ہے جو بیکٹیریل انفیکشن کے اشتعال انگیزی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ لیکن اس کے علاوہ ، یوگا ان تمام پریشانیوں کا علاج کرسکتا ہے جو آکولر پٹھوں کی خراب کارگردگی کی وجہ سے ، یا اہم جذباتی اور ذہنی تناؤ کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ صرف چند مہینوں کی مشق سے آپ کی بینائی کو مکمل طور پر ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔
آنکھوں کے لئے یوگا پر عمل کرنے سے پہلے آپ کو کیا جاننا چاہئے
اپنی آنکھوں کے لئے یہ چھوٹی ورزش کرنے سے پہلے یہ دو نکات ہیں جنہیں آپ کو دھیان میں رکھنا چاہئے۔
Original text
- یہ ہے