آپ کی فٹ زپٹرک جلد کی قسم کیا ہے؟

اپنی جلد کو سمجھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ فاؤنڈیشن کے دائیں سائے سے ملنے سے لے کر صحیح موئسچرائزر لینے یا اپنی جلد کی قسم کے لئے صحیح سیرم تلاش کرنے تک - جستجو کبھی ختم نہیں ہونے والی معلوم ہوتی ہے۔ اگر آپ اپنی جلد کی قسم نہیں جانتے ہیں تو آپ ہمیشہ غلط ہو سکتے ہیں۔

ان تمام دنوں میں ، آپ کو یقین ہے کہ جلد کی صرف پانچ اقسام ہیں o تیل ، نارمل ، مرکب ، خشک اور حساس۔ فٹزپٹرک سکن ٹائپ کی درجہ بندی درج کریں۔ نہیں ، درجہ بندی کے اس سسٹم کے بارے میں جاننے سے آپ کو جلد کی دیکھ بھال کی صحیح مصنوعات کا انتخاب کرنے میں مدد نہیں مل سکتی ہے ، لیکن اس سے آپ کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے طریقوں کو بہت کچھ سمجھنے میں مدد ملے گی۔ آئیے اس کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔

فٹزپٹرک جلد کا اسکیل کیا ہے؟

شٹر اسٹاک

تھامس بی۔ فٹزپٹرک ، جو ماہر امراضِ خارجہ ہیں ، نے 1975 میں فٹزپٹرک سکین اسکیل یا فٹزپٹرک کی درجہ بندی تیار کی۔ یہ انسانی جلد کے رنگ کی درجہ بندی کرنے کے لئے ایک پیمانہ ہے۔ ابتدائی طور پر ، فٹزپٹرک نے پیمائش کو انسانی جلد کی رنگت پر مبنی تیار کیا اور یہ کہ یہ سورج کی نمائش کے مختلف درجات پر کس طرح کا ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ اس پیمانے کو وسیع پیمانے پر انسانی جلد کی سورج کی حساسیت کو سمجھنے اور ضرورت سے زیادہ یووی کی نمائش ، جلد کے کینسر اور ٹیننگ کے خطرات کا تجزیہ کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

اس پیمانے میں پہلی قسم کی جلد کی قسمیں 1-3 کی تھیں۔ فٹزپٹرک نے آسٹریلیا کے شہر برسبین میں آؤٹ ڈور سن اسکرین اسٹڈی کی ، اور اس میں حصہ لینے والے عمدہ آدمی تھے۔ انہیں دوپہر کے سورج کی روشنی میں آشکار کیا گیا تھا اور ان کو تین قسموں میں درجہ بندی کیا گیا تھا (اس کی بنیاد پر ان کی جلد پر کیا ردعمل ہوا تھا):

• ٹائپ 1: ان میں شامل ہیں جن کی جلد آسانی سے جل گئی لیکن بالکل ٹین نہیں ہوئی۔
• ٹائپ 2: ان میں شامل ہیں جن کی جلد آسانی سے جل گئی لیکن آسانی سے ٹین نہیں ہوئی (یہ زیادہ تر سرخ بالوں والی اور گھٹیا افراد تھے)۔
• ٹائپ 3: ان میں شامل ہیں جن کی جلد دوپہر کے دن سورج کی نمائش کے ایک گھنٹہ کے بعد معتدل طور پر جل گئی اور ٹینڈ ہوگئی اور فورا. ہی اندھیرے اور رنگدار ہو گئے (1)

تاہم ، بعد میں ، محققین نے جلد کی مزید اقسام کی نشاندہی کی اور اس فہرست میں مزید توسیع کی۔

امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن نے سن اسکرینز کی ایس پی ایف ویلیو کا اندازہ کرنے کے لئے 1972 میں فٹز پیٹرک جلد کی درجہ بندی کو اپنایا۔ موجودہ درجہ بندی کے نظام میں جلد کے چھ مختلف اقسام شامل ہیں (اس پر ہم نے مضمون کے بعد گفتگو کی ہے)۔ جلد کی ان اقسام کا تعین بنیادی طور پر جینیاتی طرز عمل ، ٹیننگ کی عادات (سنبھالنے ، ٹیننگ بستروں اور ٹیننگ کریموں کا استعمال کرتے ہوئے) ، اور سورج کی نمائش پر جلد کا کیا رد.عمل ہوتا ہے۔

ایک بار جب آپ اپنی فٹزپٹرک جلد کی قسم جان لیں تو آپ کو یہ سمجھنے میں آسانی ہوجاتی ہے کہ آپ کو اپنی جلد کی حفاظت کے ل what آپ کو کیا احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کی ضرورت ہے۔ آئیے اب فٹز پیٹرک جلد کی درجہ بندی پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

نوٹ: آپ میں سے کچھ کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ کی جلد کی قسم ان میں سے کسی بھی درجہ بندی میں پوری طرح فٹ نہیں ہے۔ ایسے معاملات میں ، ایک کا انتخاب کریں جہاں آپ کو زیادہ سے زیادہ میچ ملیں۔ اب ، آپ کی جلد کی قسم معلوم کریں۔

فٹز پیٹٹرک کی مختلف قسمیں کیا ہیں؟

فٹزپٹرک جلد کی قسم 1

شٹر اسٹاک

مشترکہ خصوصیات

• جلد کا رنگ (سورج کی نمائش سے پہلے): آئیوری
• آنکھوں کا رنگ: ہلکا مٹیالا ، ہلکا نیلا ، ہلکا سبز
• بالوں کا رنگ: سنہرے بالوں والی یا سرخ

اس کی جلد کی قسم سورج پر کیسے رد.عمل کرتی ہے

• ہمیشہ freckles
• ٹین نہیں کرتا
• ہمیشہ چھلکے
• ہمیشہ جلتا ہے

فٹزپٹرک جلد کی قسم 2

شٹر اسٹاک

مشترکہ خصوصیات

• جلد کا رنگ (سورج کی نمائش سے پہلے): میلہ (یا پیلا)
• آنکھوں کا رنگ: نیلا ، سبز یا بھوری رنگ
• بالوں کا رنگ: سنہرے بالوں والی

اس کی جلد کی قسم سورج پر کیسے رد.عمل کرتی ہے

• اکثر freckles
• شاذ و نادر ہی ٹینز
• اکثر چھلکے
• اکثر جلتا ہے

فٹزپٹرک جلد کی قسم 3

شٹر اسٹاک

مشترکہ خصوصیات

• جلد کا رنگ (سورج کی نمائش سے پہلے): سنہری رنگ کے رنگ کے ساتھ خاکستری یا میلہ
• آنکھوں کا رنگ: بھوری یا ہیزل
• بالوں کا رنگ: ہلکا بھورا یا گہرا سنہرے بالوں والی

اس کی جلد کی قسم سورج پر کیسے رد.عمل کرتی ہے

• شگاف ہوسکتا ہے
• کبھی کبھار جل جاتا ہے
• ٹین کبھی کبھار

فٹزپٹرک جلد کی قسم 4

شٹر اسٹاک

مشترکہ خصوصیات

• جلد کا رنگ (سورج کی نمائش سے پہلے): ہلکا براؤن یا زیتون
• آنکھوں کا رنگ: گہرا بھورا
• بالوں کا رنگ: گہرا بھورا

اس کی جلد کی قسم سورج پر کیسے رد.عمل کرتی ہے

• فریکل نہیں کرتا
• شاذ و نادر ہی جلتا ہے
• اکثر ٹین

فٹزپٹرک جلد کی قسم 5

شٹر اسٹاک

مشترکہ خصوصیات

• جلد کا رنگ (سورج کی نمائش سے پہلے): براؤن یا گہرا بھورا
• آنکھوں کا رنگ: گہرا بھورا
• بالوں کا رنگ: گہرا بھورا یا سیاہ

اس کی جلد کی قسم سورج پر کیسے رد.عمل کرتی ہے

• شاذ و نادر ہی freckles
• مشکل سے جلتا ہے
• ہمیشہ ٹین

فٹزپٹرک جلد کی قسم 6

شٹر اسٹاک

مشترکہ خصوصیات

• جلد کا رنگ (سورج کی نمائش سے پہلے): گہرا براؤن سے گہری بھوری یا سیاہ
• آنکھوں کا رنگ: بھورا سیاہ
• بالوں کا رنگ: سیاہ

اس کی جلد کی قسم سورج پر کیسے رد.عمل کرتی ہے

• کبھی freckles
• کبھی نہیں جلتا ہے
• ہمیشہ تاریکی سے تاریں لگائیں

اب ، آپ اپنی جلد کی قسم اور اس کے سورج کی نمائش پر کس طرح کے رد عمل سے آگاہ ہیں۔ لیکن اس سے آپ کو کیا خطرہ لاحق ہے اور آپ اس سے کیسے بچ سکتے ہیں؟ جوابات اگلے حصے میں تلاش کریں۔

آپ کی جلد کی قسم اور اس کو کیسے بچانا ہے اس سے منسلک خطرات

شٹر اسٹاک

فٹز پیٹرک جلد کی اقسام 1 اور 2

• جلد کا کینسر (میلانوما)
• سورج کی حوصلہ افزائی جلد کی عمر
• سورج کا نقصان (1)

اپنی جلد کی حفاظت کے ل، ،

• ہمیشہ ایس پی ایف 30 یا اس سے زیادہ کے ساتھ سن اسکرین استعمال کریں۔
• دھوپ سے زیادہ نمائش سے گریز کریں اور باہر ہونے پر سائے میں رہیں۔
• ہمیشہ حفاظتی لباس پہنیں اور چوڑی چوٹی والی ٹوپی اور دھوپ (UV بلاک کے ساتھ) استعمال کریں۔
• اپنی جلد میں کسی بھی غیر معمولی چیزوں کا پتہ لگانے کے لئے پوری طرح سے باڈی چیک کریں۔

فٹزپٹرک جلد کی اقسام 3 سے 6

• جلد کا کینسر (میلانوما)
• سورج کو نقصان
• تصویر کشی

یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے سچ ہے جن کے پاس فٹزپٹرک جلد کی قسم 3 (1) ہے۔

اسکین کینسر فاؤنڈیشن کے ایم ڈی اور سینئر نائب صدر ماریٹا I. پیریز کے مطابق ، گہری جلد کے رنگ رکھنے والے افراد میں بھی میلانوما پیدا ہونے کا خطرہ ہے۔ اگرچہ یہ سچ ہے کہ زیادہ میلانن جلد کو کسی خاص حد تک بچانے میں مدد دیتا ہے ، لیکن یہ ایک غلط فہمی ہے کہ گہری جلد والی جلد کو جلدی نہیں آسکتی ہے اور نہ ہی جلد کا کینسر بڑھ سکتا ہے (2)

اپنی جلد کی حفاظت کے ل، ،

• سورج کی زیادتی سے بچنے کے
• حفاظتی لباس استعمال کریں اور جب بھی آپ سورج کے نیچے طویل عرصہ گزار رہے ہوں تو چوڑی چوٹی والی ٹوپیاں پہنیں۔
• ایس پی ایف 15 اور زیادہ کے ساتھ سن اسکرین استعمال کریں۔
• کسی بھی تبدیلی کے ل your اپنی جلد کی جانچ کریں۔

Acral Lentiginous Melanoma (ALM) ، ایک قسم کا میلانوما جو ناخنوں کے نیچے اور ہتھیلیوں اور پیروں کے تلووں پر ظاہر ہوتا ہے ، ان لوگوں میں عام ہے جن کی جلد گہری ہوتی ہے (2)

سورج کو پہنچنے والے نقصان کی حد اور خطرے کے تعین کے علاوہ ، فٹزپٹرک سکن ٹائپ کی درجہ بندی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے:

1. لیزر سے بالوں کو ہٹانے سے پہلے کامیاب نتائج کے امکانات کا تعین کرنا۔

• ورم میں کمی لاتے ہیں
• جلد کی کرسٹنگ
• چھلکا ہو رہا ہے
• ڈراؤنا
• خلفشار (1)

2. کیمیائی چھیلنے اور dermabrasion کی کامیابی کی شرح (کم سے کم خطرہ کے ساتھ) معلوم کرنا.

فٹزپٹرک جلد کی اقسام 1 سے 3 میں روغن کی پیچیدگیوں کا کم سے کم خطرہ ہوتا ہے ، لیکن پوسٹ ایپریوٹو ایریٹیما کی ترقی کا خطرہ ہوتا ہے۔ فٹزپٹرک جلد کی اقسام 4 سے 6 میں روغن کی پیچیدگیوں اور گہرے زخموں کی نشوونما کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

3. بلیچنگ ایجنٹوں کے ل your اپنی رواداری کا پتہ لگانا۔

فٹزپٹرک جلد کی اقسام 1 سے 3 تک کچھ مضامین کا سامنا کرسکتے ہیں ، لیکن عام طور پر ، آپ کے مصنوع کا استعمال بند کردینے کے بعد اس کے مضر اثرات ختم ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، جلد کی تاریک رنگت والے افراد کا تجربہ ہوسکتا ہے

• خشک ہونا
• جلن
• پوسٹ انفلامیٹری ہائپرپیگمنٹٹیشن

یہ پیمانہ ہر ایک کے ل. یہ معلوم کرنے کے لئے ایک رہنما ہے کہ آپ کی جلد سورج پر کس طرح کا اثر ڈالتی ہے۔ اس طرح ، یہ آپ کی جلد کو طویل مدتی نقصان سے بچانے کے لئے حفاظتی اقدامات کرنے میں مدد کرتا ہے۔ امید ہے کہ آپ نے فٹزپٹرک سکین اسکیل کے بارے میں کچھ حد تک بصیرت حاصل کرلی ہے۔ اگر آپ کو مزید شبہات ہیں تو ، ذیل میں ایک تبصرہ پوسٹ کریں۔

حوالہ جات

1. "فٹزپٹرک سکن ٹائپنگ…" ہندوستانی جے ڈرمیٹول وینیریول لیپٹرول۔
2. "جلد کی جلد کے سر اور جلد کا کینسر…" جلد کا سرطان فاؤنڈیشن۔