اعلی تحقیق کیا ہیں؟

ایلو ویرا پلانٹ کے پتے کی تخمینہ لگ بھگ سالانہ مارکیٹ billion 13 بلین (1) ہے۔ یہ تعداد صرف بڑھنے کے لئے مقرر ہے۔

سیکڑوں مطالعات ہیں جو ایلوویرا اور اس کے متعین فوائد کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ ان میں سے بیشتر ثابت ہیں ، اور ابھی بھی چند ایک کی تفتیش جاری ہے۔

پلانٹ ہزاروں سالوں سے استعمال ہورہا ہے۔ یہ روایتی ہندوستانی اور چینی طب اور یہاں تک کہ مغربی طب میں بھی کافی مشہور رہا ہے۔

کاسمیٹکس اور دیگر مصنوعات میں اس کا استعمال 1970 کی دہائی (2) میں شروع ہوا۔ پودوں کا جیل سوزش اور جلد کی خرابیوں کا علاج کرسکتا ہے۔ ذیابیطس اور وزن میں کمی پر بھی اس کے اثرات کے بارے میں تحقیق میں بہت کچھ ہے۔ آئیے ایلوویرا کے فوائد کو تفصیل سے دیکھتے ہیں۔

ایلو ویرا کیا ہے اور یہ کیسے کام کرتا ہے؟

ایلو ویرا ایک چھوٹا سا جھاڑی دار جھاڑی کی طرح ہے جسے اکثر تعجب کا پودا کہا جاتا ہے ۔ نسل میں 500 سے زیادہ پرجاتیوں پر مشتمل ہے ، جن میں سے بیشتر شمالی افریقہ میں پائی جاتی ہیں۔

ایلو ویرا سائنسی نام ہے (مسببر جینس کا نام ہے اور ویرا اس نوع کا نام ہے)۔ یہ آج کھانے پینے ، کاسمیٹکس ، جڑی بوٹیوں کے علاج اور کھانے کی سپلیمنٹ میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔

افریقہ کے کچھ حصوں کے علاوہ ، مشرق وسطی اور بحر ہند کے مختلف جزیروں میں بھی مسببر کے پودے پھیلے ہوئے ہیں۔ پلانٹ کا استعمال تاریخی طور پر کیا گیا ہے۔ ریکارڈوں میں اس کے استعمال کا ذکر چوتھی صدی قبل مسیح قبل ()) سے ہے۔ جو دو ہزار سال پہلے کی بات ہے۔

ایلو ویرا کا سب سے نمایاں استعمال جلد کے حالات اور زخموں کے علاج میں ہے۔ پودے کے زبانی انٹیک (اس کا جیل یا لیٹیکس) ہاضمہ صحت کو فروغ دینے اور ذیابیطس اور متعدی امراض کے علاج میں بڑی مدد کرسکتے ہیں (4)

پلانٹ میں 75 سے زیادہ طاقتور اجزاء شامل ہیں۔ ان میں وٹامنز ، معدنیات ، انزائمز ، سیپوننز ، سیلیلیسیل اور امینو ایسڈ ، اور شکر (5) شامل ہیں۔

ایلو ویرا دنیا میں بہت کم غذائیت سے بھرنے والے پودوں میں سے ایک ہے۔ یہ آپ کے ل What کیا کرسکتا ہے اتنا ہی ناقابل یقین ہے جتنا اس کے تغذیہاتی پروفائل میں۔

ایلو ویرا کے صحت سے متعلق فوائد کیا ہیں؟

دستیاب غذائیت سے زیادہ گھنے قدرتی کھانے میں سے ایلو ویرا ایک ہے۔ یہ اہم وٹامنز اور معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ سے پُر ہے۔ یہ سوزش سے لڑتے ہیں ، استثنیٰ کو مستحکم کرتے ہیں اور ذیابیطس جیسی دائمی بیماریوں کا علاج کرتے ہیں۔ ایلو ویرا میں بھی آپ کی جلد کی صحت کو بڑھانے کے لئے عمدہ ایپلی کیشنز موجود ہیں۔

1. لڑائی سوزش

مطالعات میں ، ایلو ویرا نے اینٹی سوزش کے اثرات روایتی دوائیوں سے بہتر بنائے۔ 40 رضاکاروں پر مشتمل ایک تحقیق میں ، ایلو ویرا جیل ہائیڈروکارٹیسون کریم (6) کے مقابلے میں سوزش اور لالی سے لڑنے میں بہتر تھا۔

ایک اور تحقیق میں ، مسببر ویرا کے نچوڑوں نے چوہے کے پنجوں میں ورم کو کم کیا۔ اس کی وجہ ایلو ویرا کی سوزش کی خصوصیات سے منسوب کیا گیا تھا۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ مسببر ویرا سوجن (7) کو بھی روک سکتا ہے۔

پودے کی سوزش کی خصوصیات آسٹیو ارتھرائٹس (8) کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ مسببر NSAIDS کے معدے کے خارش اثرات کو بھی روکتا ہے۔ گٹھائی جیسے معاملات میں درد سے نجات کے لئے غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں تجویز کی جاتی ہیں۔

الو ویرا دائمی غیر کینسر کے درد کا علاج کرسکتا ہے ، خاص طور پر جو آسٹیو ارتھرائٹس (9) کی وجہ سے ہے۔ سوجن اور سوجن والے جوڑوں پر پودوں کا جیل لگانے سے بڑی راحت مل سکتی ہے۔ یہ جیل مشترکہ نقل و حرکت کو بہتر بنا سکتا ہے اور درد کو کم کر سکتا ہے۔

2. ہاضمہ صحت کو فروغ دیتا ہے

جلدی آنتوں کا سنڈروم ایک انتہائی تکلیف دہ عمل انہضام کا مسئلہ ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ایلوویرا اس کی علامات کو آسان بنا سکتا ہے۔ ایک رپورٹ میں ، ایلو ویرا کا استعمال ان افراد میں کم درد اور تکلیف سے منسلک کیا گیا تھا جنھیں خارش والی آنتوں کے سنڈروم (10) تھے۔

اس رپورٹ میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ ایلو ویرا قبض سے منسلک درد کو کم کر سکتا ہے (10) اگرچہ یہ ان افراد میں پاخانہ کی فریکوئینسی اور عجلت کو بہتر بنانے میں قاصر تھا ، لیکن اس نے اس حالت میں نمایاں بہتری دکھائی ہے۔

ایلو ویرا پلانٹ کا لیٹیکس عام طور پر جلاب کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ لیٹیکس میں انتھراکوینون گلائکوسائڈز شامل ہیں ، جو اس اثر کے ذمہ دار ہیں۔ جب آلو ویرا (4) پر مشتمل ناول کی تیاری کے ساتھ سلوک کیا جائے تو دائمی قبض کے مضامین میں نمایاں بہتری دکھائی گئی تھی۔

کچھ عوامل جنہوں نے بہتری دیکھی اس میں پاخانہ مستقل مزاجی اور آنتوں کی نقل و حرکت کی تعدد شامل ہیں۔

لیکن چونکہ اس کے لیٹیکس کی حفاظت ابھی باقی نہیں ہے ، لہذا ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی ایلو لیٹیکس استعمال کریں (4) لیٹیکس پلانٹ کی جلد کے نیچے دائیں سے نکالا جاتا ہے اور پیلا ہوتا ہے۔

ایلو ویرا جی آر ڈی (گیسٹرو فیزیجل ریفلوکس بیماری) کے علامات کا بھی علاج کرسکتا ہے جس میں کوئی ضمنی اثرات نہیں ہوتے ہیں۔ اس کے اثرات اومپرازول اور رانیٹیڈین کے مقابلے کے لئے پائے جاتے ہیں ، دو دوائیں جو اکثر GERD (11) کے لئے تجویز کی جاتی ہیں۔

پلانٹ آپ کے معدے کی استر کو زائد پیٹ ایسڈ کے مضر اثرات سے بھی بچاتا ہے۔ یہ اس کو ظاہر کرتا ہے جسے محققین 'گیسٹرک ایسڈ اینٹی سیکریٹری سرگرمی' کہتے ہیں۔ اس سرگرمی کی بدولت ، الو ویرا گیسٹرک میوکوسا کو کم حراستی میں دوسرے نقصان دہ ایجنٹوں (12) سے بچاتا ہے۔

زبانی مسببر ویرا بھی السیریٹو کولائٹس کی علامات کو دور کرسکتی ہے۔ ایک مطالعہ میں ، زبانی مسببر ویرا نے چار ہفتوں تک لیا جس میں پلیسبو (13) سے بہتر نتائج برآمد ہوئے۔ پلانٹ گیسٹرک السر اور بواسیر کی شفا یابی کو بھی فروغ دے سکتا ہے (14) ، (15)

3. استثنی کو تقویت بخش سکتا ہے

ایلو ویرا سیل میکروفیج کے کام کو بہتر بناتا ہے ، جو مدافعتی نظام کے اہم اجزاء ہیں (16)۔

تحقیق بہت کم ہے ، لیکن ایک رپورٹ کے مطابق ، ایلو ویرا پاؤڈر پر مشتمل ایک تیاری نے الزائمر (17) کے افراد میں استثنیٰ کو بڑھایا ہے۔

تیاری ، ایلو ویرا پاؤڈر کے ساتھ تیار کردہ ایک غذائی ضمیمہ ، ہلکے سے اعتدال پسند الزائمر بیماری کی تشخیص کرنے والے 34 بالغوں میں استثنیٰ اور معرفت میں اضافہ

4. ذیابیطس کا علاج کرتا ہے

شٹر اسٹاک

زبانی مسببر ویرا کا استعمال روزہ خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتا ہے (18) افراد میں ، ایلو ویرا کے استعمال سے روزہ میں خون میں گلوکوز کی سطح میں 46.6 ملی گرام / ڈی ایل کی کمی واقع ہوئی تھی۔

الو ویرا کا اثر گلیکٹیڈ ہیموگلوبن کی سطح (18) پر بھی پڑا تھا۔ گلییکٹیڈ ہیموگلوبن پچھلے 2 سے 3 ماہ میں خون میں گلوکوز کا ایک پیمانہ ہے۔

پیشابای ذیابیطس والے افراد میں بھی اسی طرح کے اثرات دیکھنے میں آئے۔ ایلو ویرا کے استعمال سے نہ صرف 4 ہفتوں میں خون میں گلوکوز کی سطح خراب ہوگئی بلکہ ان کے غیر معمولی لپڈ پروفائلز (19) کو بھی ختم کردیا گیا۔

الو ویرا ان افراد (19) میں انسولین کی حساسیت بڑھانے میں بھی کارگر تھا۔ پلانٹ میں گلوکوومنان ، ہائڈرو فیلک فائبر اور فائٹوسٹیرول موجود ہیں جو ان اثرات کے ذمہ دار ہیں۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ جیل کے بغیر ایلو ویرا کے پتے کے گودا کارآمد ثابت ہوئے (20)۔ جیل کے ساتھ ان لوگوں نے چوہوں کے مطالعے میں ہائپرگلیسیمیم (بلڈ بلڈ گلوکوز کی سطح) کے اثرات ظاہر کیے تھے۔

ذیابیطس کے علاج کے لئے ایلو ویرا کا استعمال بالکل آسان ہے۔ آپ دن میں دو بار ایک چائے کا چمچ ایلو کا رس لے سکتے ہیں۔ یہ انسولین کے بہاؤ کو باقاعدہ بناتا ہے اور بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔

آپ ذیابیطس کے پھوڑے اور سوزش میں بھی ایلوویرا جیل کا استعمال کرسکتے ہیں۔

5. وزن کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے

موٹے چوہوں میں ، خشک مسببر ویرا جیل پاؤڈر کی انتظامیہ جسم میں چربی کے بڑے پیمانے کو کم کرسکتی ہے۔ پاؤڈر چوہوں میں توانائی کے اخراجات کی حوصلہ افزائی کرکے اسے حاصل کرسکتا ہے۔ اس تحقیق کا نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ مسببر ویرا کو غذا سے متاثر شدہ موٹاپا (21) کی روک تھام اور بہتری کے لئے ایک ممکنہ جزو قرار دیا گیا ہے۔

غذائی مسببر نے موٹاپا چوہوں (22) میں موٹاپا سے متاثرہ سوزش ردعمل کو بھی کم کردیا تھا۔

مزید مطالعات بھی ایلو ویرا کے موٹاپا مخالف اثرات کی تصدیق کرتی ہیں۔ غذا سے حوصلہ افزائی موٹاپا والی چوہوں کو ایلو ویرا جیل پاؤڈر کے زیر انتظام 90 دن تک مطالعہ کیا گیا۔ انہوں نے جسم کی چربی میں معمولی کمی ظاہر کی۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ، جیل پاؤڈر نے subcutaneous اور visceral چربی وزن (23) کو نمایاں طور پر کم کیا تھا۔

یہ تحقیق یہ بھی بتاتے ہوئے اختتام پزیر ہوتی ہے کہ ایلو ویرا توانائی کے اخراجات کو تیز کرسکتا ہے۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ مطالعات نہ صرف موٹاپا پر ایلوویرا کے اچھے اثرات پر روشنی ڈالتے ہیں بلکہ اس سے وابستہ میٹابولک عوارض پر بھی روشنی ڈالتے ہیں۔ پلانٹ میں گلوکوز ، کولیسٹرول ، اور ٹرائگلیسیرائڈس (23) کی سیرم لیول پر بھی فائدہ مند اثرات ہیں۔

6. انٹراسٹل سیسٹائٹس کا علاج کرسکتے ہیں

انٹراسٹل سیسٹائٹس کو دردناک مثانے کا سنڈروم بھی کہا جاتا ہے۔ یہ مثانے کا ایک دائمی مسئلہ ہے جو مثانے کے علاقے میں درد اور دباؤ کی وجہ سے ہوتا ہے۔

ایلو ویرا کی شناخت ایک نٹراسیوٹیکل کے طور پر کی گئی ہے جو انٹراسٹل سیسٹائٹس والے افراد میں حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر پائے جانے والے میوکوپولیساکریڈائڈ ہے جو اکثر انٹراسٹل سسٹائٹس (24) کے علامات کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔

ایلو ویرا کا استعمال بیماری کے کچھ معاملات کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ لیکن ہم آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی سفارش کرتے ہیں کیونکہ اس سلسلے میں مزید تحقیق کی توثیق کی گئی ہے (25)

کچھ کہانیاں شواہد یہ بھی بتاتے ہیں کہ مسببر ویرا مثانے میں جلن پیدا کرسکتا ہے۔ یہ خاص طور پر رس کی صورت میں سچ ہوسکتا ہے کیونکہ یہ سائٹرک ایسڈ کے ذریعہ محفوظ ہے۔ لہذا ، آپ ایلو ویرا کا رس پینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

7. زبانی صحت کو فروغ دیتا ہے

پیریڈونٹائٹس کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ایلو ویرا اس کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ پیریڈونٹائٹس ایک زبانی متعدی سوزش کی بیماری ہے۔ ایلو ویرا کے انضمام سے متعلقہ علامات (26) کو فارغ کردیا گیا۔

مسببر ویرا خون اور مسوڑوں کی سوجن کو کم کرتا ہے۔ یہ منہ کے ان حصوں میں ایک طاقتور ینٹیسیپٹیک کے طور پر کام کرتا ہے جو عام صفائی سے گزرنا مشکل ہے۔ پودے کے نچوڑ منہ کے پھٹے یا پھٹے ہوئے کونوں کا علاج کرنے کے لئے بھی کام کرتے ہیں (26)

مسببر جیل بھی طاقتور شفا یابی کی سہولت فراہم کرتا ہے اور دانت نکالنے کے بعد استعمال کیا جاسکتا ہے (27)

مسببر ویرا نے کلوریکسائڈائن کے طور پر مساوی تاثیر ظاہر کی ، جو ایک اینٹی سیپٹیک ہے جو عام طور پر منہ واش میں استعمال ہوتا ہے (28)۔

ایک خاص مسببر ویرا دانت جیل گہاوں کا سبب بننے والے بیکٹیریا کو کنٹرول کرنے میں کارآمد پایا گیا۔ یہ اثر تجارتی لحاظ سے دستیاب ٹوتھ پیسٹ (29) سے کہیں زیادہ بہتر تھا۔

حساس دانت یا مسوڑھوں والے لوگوں کے لئے ایلو ویرا جیل بہترین متبادل ہوسکتا ہے۔ جیل میں کوئی سخت رگڑنے نہیں ہے جو زیادہ تر تجارتی لحاظ سے دستیاب ٹوتھ پیسٹ (30) میں موجود ہے۔ جیل میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات بھی ہیں۔

جیل کینڈیڈا البیقان کی نشوونما کو بھی روکتی ہے ، جو زبانی گہا (31) میں سب سے عام بیکٹیریل نوع ہے۔ دانتوں کی تختی کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے لئے ایلو ویرا پر مشتمل ماؤتھ واش بھی پائے گئے (32) مزید مطالعات تختی کی حوصلہ افزائی گنگوائٹس (33) کے علاج میں ایلو ویرا کے موثر استعمال کی تائید کرتی ہیں۔

8. کینسر کی کچھ شکلوں کو روک سکتے ہیں

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ایلو ویرا انسانی چھاتی اور گریوا کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روک سکتا ہے۔ یہ سیس پلاٹین کے ساتھ ہم آہنگی سے بھی کام کرتا ہے ، جو کینسر کیموتیریپی (34) میں مستعمل دوا ہے۔

تاہم ، ایلو ویرا اور کینسر پر تحقیق متنازعہ ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بعض معاملات میں ایلو ویرا کینسر کو بڑھا سکتا ہے۔ ہم ان اشاعت کے بعد کے حصے میں ان تفصیلات کو دیکھیں گے۔

9. مہاسوں کے علاج میں مدد ملتی ہے

ایلو ویرا پر مشتمل ایک فارمولیشن ایک باقاعدہ او ٹی سی کریم سے زیادہ مہاسوں کے علاج میں زیادہ موثر ثابت ہوئی۔ جب ہلکے سے اعتدال پسند مںہاسی والی والاریس کے 60 مریضوں کو ایلو ویرا تشکیل اور او ٹی سی کریم کے ذریعہ علاج کیا جاتا تھا ، تو جن لوگوں نے سابقہ ​​استعمال کیا ان میں مہاسوں کی شدت اور داغ (35) میں زیادہ کمی واقع ہوئی۔

مسببر ویرا میں جلد کی راحت بخش خصوصیات ہیں اور اس وجہ سے وہ زیادہ تر جلد کے موئسچرائزر میں شامل کیے جاتے ہیں جو خاص طور پر مہاسوں کے علاج کے لئے ہوتے ہیں (36)

مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ الو جیل کے اعلی حراستی کے ساتھ تیار کردہ مصنوعات سوزش کے حالات کے علاج میں زیادہ موثر ہیں۔ اوقیوم تیل میں ایلو ویرا جیل شامل کرنے سے اس کی مہاسوں سے لڑنے کی صلاحیت میں اضافہ (37)۔ مہاسوں کے گھاووں میں اضافہ ہوا مسببر کے مواد میں اضافہ ہوا ہے۔

مہاسوں کے علاج کے ل you آپ ایلوویرا کا استعمال کس طرح کرسکتے ہیں۔ رات کو مہاسوں پر براہ راست جیل لگائیں اور صبح اپنے چہرے کو دھو لیں۔

ایلوویرا کو کچھ چونے کے جوس کے ساتھ ملا کر کھانے سے بھی فائدہ ہوتا ہے۔ 8: 1 تناسب میں (ایلوویرا کے 8 حصے سے چونے کے جوس کے 1 حصے) میں یہ کریں۔ اس ماسک کو اپنے چہرے پر پھیلائیں۔ اسے آنکھ کے علاقے اور اپنے چہرے کے دیگر حساس حصوں پر لگانے سے گریز کریں۔ اسے 10 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اپنے چہرے کو اچھی طرح دھو لیں۔

10. قبل از وقت عمر بڑھنے کی علامات سے لڑ سکتے ہیں

شٹر اسٹاک

مسببر جیل کے استعمال سے مضامین میں چہرے کی جھریاں بہتر ہوگئیں (38) تین مہینے کے مسببر اضافے کے بعد ، مضامین میں چہرے کی جھریاں اور جلد کی سطح کی کھردری میں کمی واقع ہوئی۔

الو فوٹوجائزڈ جلد میں لچک کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ اس نے کولیجن کی پیداوار بڑھا کر حاصل کیا۔ مطالعات نے یہ بیان کرتے ہوئے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ زبانی مسببر جیل کی تکمیلی عمر کی ابتدائی علامات (38) سے نمٹنے کے لئے ایک نیا طریقہ ہوسکتا ہے۔

ایلو ویرا میں ایسیمانن شامل ہے ، ایک حیاتیاتی لحاظ سے فعال مرکب جو کولیجن ترکیب (39) کو فروغ دیتا ہے۔ اس طرح ، مسببر کی عمر بڑھنے کی علامتوں میں تاخیر کے لئے کردار ادا کرسکتی ہے۔

11. جلد کو نمی بخشتا ہے

جلد کی نمی کو بڑھانے کے لئے ایلو ویرا ایک بہترین قدرتی اجزا ہے۔ ایلو ویرا کی زیادہ مقدار پر مشتمل کاسمیٹک تیاری طویل مدت (40) کے دوران جلد کی بہتر ہائیڈریشن کی پیش کش کرسکتی ہے۔

جیل خشک جلد (40) کے علاج کی تکمیل کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

مسببر ویرا کا استعمال روغن کا علاج کرنے اور مسلسل نشانات کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے بھی کیا جاسکتا ہے (41)

ایلو ویرا کی نمی بخش خصوصیات جلد کی سوزش اور معمولی جلن اور جلوں (42) کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ ایک اور وجہ جو ہم جلد کے ل skin ایلوویرا کی تجویز کرتے ہیں وہ ہے اس کی حفاظت۔ اس معاملے میں ، رابطے سے متعلق الرجی کے بہت ہی کم واقعات رپورٹ ہوئے ہیں (42)

ایلو ویرا کے حالات کا استعمال ہرپس اور چنبل (43) کے علاج کے ل effective موثر ہوسکتا ہے۔ اگرچہ ہمیں اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ پودا زہر آئیوی (44) سے وابستہ کھجلی اور سوجن کو بھی دور کرسکتا ہے۔

12. زخم کی شفا یابی کو فروغ دیتا ہے

زخموں کی افادیت ایلو ویرا کے سب سے بڑے فوائد میں سے ایک ہوسکتی ہے۔ یہ فائبرو بلاسٹس (ایسے خلیات جو کولیجن تیار کرتا ہے) (45) کے پھیلاؤ کو فروغ دے کر شفا یابی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔

چوہوں کی دیگر مطالعات میں بھی اسی طرح کے نتائج دیکھنے میں آئے۔ ایلو ویرا کے حالات کی تطبیق سے جلد کے زخموں کی تفاوت بہتر ہوگئی (46)

الو ویرا خارش کو بھی بھر دیتا ہے۔ خارش جلد کی ایک متعدی بیماری ہے جس کی وجہ سے شدید خارش اور بڑھتے ہوئے سرخ دھبے ہیں۔ ایک مطالعہ میں ایلو ویرا کھجلیوں (47) کے علاج میں بینزائل بینزوایٹ کی طرح موثر ثابت ہوا تھا۔

پلانٹ کو تاریخی اعتبار سے بھی سردی سے ہونے والی خراشوں (48) کے موثر علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔ ہمیں مزید تحقیق کی ضرورت ہے ، حالانکہ جدید دور میں اس کا علاج کیسے کیا جاسکتا ہے۔

ایلو ویرا تابکاری سے متاثرہ ڈرمیٹیٹائٹس کو بھی بھر دیتا ہے۔ اس قسم کی ڈرمیٹیٹائٹس تابکاری تھراپی کے بعد کے اثرات ہیں جو افراد وصول کرتے ہیں (49) ہائی ڈگری تابکاری کے علاج سے گزرنے والے افراد میں ایلو ویرا کے شفا بخش اثرات زیادہ واضح تھے۔

13. بالوں کی صحت کو بہتر بناسکتی ہے

مسببر ویرا بالوں کی افزائش کو کس طرح فروغ دیتی ہے اس پر ابھی بھی تحقیق کی جارہی ہے۔ لیکن اس سے کھوپڑی کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ ایلوویرا کے ساتھ علاج سے یہ پتہ چلا کہ سیورورک ڈرمیٹیٹائٹس (50) سے متاثرہ کھجلی کے علاقے کی خارش ، کھرچ پن اور اس کے سائز کو کم کیا جاسکتا ہے۔

ایلو ویرا میں موجود غذائی اجزاء بالوں اور کھوپڑی کی صحت کو فروغ دے سکتے ہیں۔ اس کے اثرات تجارتی طور پر فروخت ہونے والے بیشتر شیمپو سے بھی زیادہ ہوسکتے ہیں جو اکثر نتائج نہیں دیتے ہیں۔

مسببر ویرا بھی خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے (51) اس سے بالوں کی جڑوں کی صحت کو فروغ مل سکتا ہے ، اس طرح آپ کے دباؤ کو تقویت مل سکتی ہے۔

یہ فوائد ہمیں بتاتے ہیں کہ ایلو ویرا ہمارے روزمرہ کے معمول میں کیوں ناگزیر ہے۔ پودا آپ کی صحت کے مختلف پہلوؤں کو - اندر اور باہر دونوں طرف سے نئی شکل دینے کا انتظام کرتا ہے۔

ہم نے ایلو ویرا میں موجود غذائی اجزاء پر مختصر طور پر تبادلہ خیال کیا ہے۔ اب ، تفصیلات حاصل کرتے ہیں۔

مسببر ویرا کا غذائیت کا پروفائل کیا ہے؟

ایلو ویرا میں 75 سے زیادہ فعال غذائی اجزاء شامل ہیں۔ ان میں مندرجہ ذیل شامل ہیں:

• وٹامنز ، بشمول اے ، بی 12 ، سی ، ای ، فولک ایسڈ ، اور کولین۔
• معدنیات ، بشمول کیلشیم ، تانبے ، کرومیم ، میگنیشیم ، مینگنیج ، سیلینیم ، پوٹاشیم ، زنک ، سوڈیم۔
• انزیمز ، بشمول الیاس ، الکلائن فاسفیٹسیس ، امیلیسیس ، کٹیالیس ، سیلولیس ، لیپیس ، بریڈیکینیز ، کاربوکسپیپٹائڈیز ، اور پیرو آکسیڈیز۔
• شکر ، monosaccharides اور polysaccharides سمیت.

اس میں اینتھراکونونز ، فیٹی ایسڈز ، ہارمونز اور امینو ایسڈ (22 انسانی مطلوبہ امینو ایسڈ میں سے 20 اور 8 ضروری امینو ایسڈ میں سے 7) بھی شامل ہیں۔

ہمارے غذائی اجزاء میں ایلو ویرا کو شامل کرنا شروع کرنے کے لئے ہمارے لئے تغذیہ بخش پروفائل کافی ہونا چاہئے۔ لیکن کس طرح؟

آپ کی غذا میں الو ویرا کو کیسے شامل کریں

کھانے کی تیاریوں میں ایلوویرا ایک تفریحی اور آسان اضافہ ہے۔ یہاں کچھ نکات جو مدد کرسکتے ہیں:

• آپ کھانے کے درمیان ناشتہ کے طور پر مسببر کے پتے کھا سکتے ہیں۔
• آپ ایلو جیل بھی پی سکتے ہیں۔
• جیل کو اپنی شام کی ہموار میں شامل کریں۔
• ایلیویرا جیل کیوب کو دوسرے اجزاء جیسے ٹماٹر ، پیلنٹو ، چونے کا جوس ، سمندری نمک ، اور لہسن میں بلینڈر میں شامل کریں۔ اچھی طرح سے بلینڈ کریں ، اور آپ کا سالسا تیار ہے ، جسے آپ ٹیکو یا چپس کے ساتھ پیش کرسکتے ہیں
• ایلوویرا کی پتیوں کو سلاد میں شامل کرنا بھی حیرت انگیز کام کرتا ہے (آپ جیل بھی شامل کرسکتے ہیں)۔

آپ مسببر کا جوس بھی چکھا سکتے ہیں۔ آپ کو ایلو ویرا کی پتی اور کسی کپ کے پھل کا جوس درکار ہے۔ پتے کے ایک کنارے کو کاٹ کر جیل کو کھینچ لیں (آپ اس جیل کو برتن میں محفوظ کرسکتے ہیں اور اسے مستقبل کے استعمال کے لئے فرج میں ڈال سکتے ہیں)۔ اس جیل میں دو کھانے کے چمچ پھلوں کے رس میں شامل کریں اور ملا دیں اور پیش کریں۔

آپ روزانہ مسببر ویرا کا جوس لے سکتے ہیں۔ آپ اپنے قریب ترین سپر مارکیٹ سے یا ایمیزون پر آن لائن پتیوں کو چن سکتے ہیں۔

آپ کو اپنے قریبی ہیلتھ اسٹور یا آن لائن پر درج ذیل مسببر کی مصنوعات بھی ملیں گی۔

• جیل - اسے یہاں خریدیں!
• رس - اسے یہاں خریدیں!
• سپلیمنٹس - اسے یہاں خریدیں!
• پاؤڈر - اسے یہاں خریدیں!
• تیل - اسے یہاں خریدیں!

ایلو ویرا کے دوسرے استعمال کیا ہیں؟

اس کے علاوہ جو ہم نے تبادلہ خیال کیا ہے ، اس کے علاوہ بھی اور طریقے ہیں کہ آپ ایلو ویرا کی بھلائی کو استعمال کرسکتے ہیں۔

• آپ ایلو ویرا کو اپنی پیداوار کو تازہ رکھنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں

ایلو جیل کی ایک بہت ہی پتلی پرت کو اپنی پیداوار میں لگانے سے یہ چال چل سکتی ہے۔ کیمبرج کے ایک مطالعے میں ٹماٹر کے پودوں پر نگاہ ڈالی گئی جو ایلو جیل کے ساتھ پوشیدہ ہے۔ یہ کوٹنگ سبزیوں پر نقصان دہ بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے کے لئے پایا گیا تھا (52)

سنتری کے معاملے میں بھی اسی طرح کے اثرات دیکھنے میں آئے (53)۔

• آپ اسے ماؤتھ واش کی طرح استعمال کرسکتے ہیں

ہم نے پہلے ہی اس پر تبادلہ خیال کیا ہے۔ جیل کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات آپ کی زبانی صحت کو برقرار رکھنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔ زیادہ تر کیمیکل پر مبنی ماؤتھ واش کے لئے ایلو ویرا بہتر متبادل ہوسکتا ہے۔

کچھ کہانیاں ثبوت یہ بھی تجویز کرتے ہیں کہ آپ ٹیٹو کے زخموں کے علاج کے لئے ایلوویرا کا استعمال کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اس کی حمایت کرنے کے لئے کوئی مطالعہ نہیں ہے۔

ایلو ویرا جلد کی کریم ، مونڈنے والی کریم ، صابن ، جیل ، ٹوتھ پیسٹ ، شیمپو اور متعدد دیگر مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا صرف مطلب ہے کہ یہ ہمیشہ استعمال کے لئے محفوظ ہے ، ٹھیک ہے؟

ہمیشہ نہیں.

مسببر ویرا کے ساتھ کوئی خدشات؟

• کینسر کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ڈیلورائزڈ ایلو ویرا پتی اقتباس کی کھپت سے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے (54) اگرچہ یہ مطالعے چوہوں پر کئے گئے تھے ، لیکن اس کا نتیجہ تشویشناک ہے۔ لہذا ، کینسر کے علاج میں اضافے کے لئے ایلو ویرا کی کسی بھی شکل کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

• حمل اور دودھ پلانے کے دوران نقصان دہ ہوسکتا ہے

حمل کے دوران ایلو ویرا کے ادخال کرنے سے جنین اور جنین (to) پر زہریلے اثرات پڑ سکتے ہیں۔ دودھ پلانے کے دوران اس کے اثرات کے بارے میں زیادہ معلومات نہیں ہیں۔ محفوظ رہیں اور استعمال سے گریز کریں۔

• الرجی کا سبب بن سکتا ہے

ایلو ویرا کے استعمال سے کچھ افراد میں پیٹ میں خرابی ، متلی ، الٹی ، اور جلدی پن پڑ سکتا ہے۔ اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت محسوس ہوتی ہے تو ، براہ کرم استعمال سے گریز کریں (55)

• ہائپوکلیمیا کا سبب بن سکتا ہے

ایلو ویرا کے ادخم کی وجہ سے پوٹاشیم کی سطح بہت کم ہوجاتی ہے۔ اس سے دوروں اور الیکٹرولائٹ کی اسامانیتا پیدا ہوسکتی ہے (55) یہ اثرات کیموتھریپی کے دوران زیادہ واضح ہوسکتے ہیں۔ اس کے پیچھے میکانزم ابھی تک اچھی طرح سے سمجھ نہیں پایا ہے۔

• جگر کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے

ایسے معاملات پیش آئے ہیں جو جگر کی سوزش کی وجہ سے مسببروں کے استعمال (55) ہیں۔ اگر آپ کو جگر کے مسائل ہیں تو برائے مہربانی مسببر کی تیاریوں سے گریز کریں اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

• منشیات کے ممکنہ تعامل

مسببر ویرا تھیاسائڈ ڈائیورٹیکس اور کورٹیکوسٹرائڈس (4) کے ساتھ بات چیت کرسکتا ہے۔ اگر آپ یہ دوائیں لے رہے ہیں تو مسببر کے کھانے سے پرہیز کریں۔ مزید معلومات کے ل your اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

خوراک کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، آپ جلد اور بالوں کے حالات کے علاج کے لlo ایلو ویرا کو آزادانہ طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔

قبض کے ل، ، کچھ شواہد تجویز کرتے ہیں کہ ¼ گرام خشک ایلو ویرا کا جوس لیا جائے۔ ذیابیطس کے علاج میں مدد کے ل You آپ ایک دن میں 5 ملی لٹر سے 15 ملی لیٹر تک رس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ لیکن یہ ثبوت صرف قصہ گو ہیں۔ برائے مہربانی مناسب اقدار کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

نتیجہ اخذ کرنا

ایلو ویرا پر سیکڑوں مطالعات ہیں۔ ہم نے اس مضمون میں ان میں سے کچھ کا احاطہ کیا ہے۔ لیکن کیا وہ آپ کو یہ بتانے کے لئے کافی نہیں ہیں کہ ایلو ویرا آپ کے روزمرہ کے معمولات میں ایک شاندار اضافہ کیسے ہوسکتا ہے؟

صرف تضادات کے بارے میں محتاط رہیں۔ انھیں پڑھیں اور دوبارہ پڑھیں۔ ان کے علاوہ ، آپ ایلوویرا کا استعمال بغیر کسی خدشات کے - اور اس کے بھرپور فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔

کیا آپ پہلے ہی ایلو ویرا استعمال کر رہے ہیں؟ آپ کو یہ کیسے ملا؟ نیچے دیئے گئے خانے میں ایک تبصرہ کرکے اپنے خیالات کا اشتراک کریں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

ایلو ویرا کے جوس میں کتنی شوگر ہوتی ہے؟

ایلو ویرا کے جوس کو پیش کرنے والے 4 اونس میں تقریبا no کوئی چینی نہیں ہوتی ہے۔ اگر آپ کم چینی کھا رہے ہیں تو زیادہ تر دوسرے رسوں کے برعکس ، مسببر کا رس ایک صحت بخش آپشن ہوسکتا ہے۔

ایلو ویرا کو کیسے ذخیرہ کریں؟

آپ پتیوں کو پلاسٹک کی لپیٹ میں صاف ستھرا لپیٹ کر ٹھنڈا کرسکتے ہیں۔ آپ جیل کو ائیر ٹائٹ کنٹینر میں بھی اسٹور کرسکتے ہیں اور اسے ریفریجریٹ بھی کرسکتے ہیں۔ ہاں ،

آپ ایلو ویرا کو منجمد کرسکتے ہیں۔

کیا آپ خالی پیٹ پر الو ویرا لے سکتے ہیں؟

ہاں ، مثالی طور پر ، اسے خالی پیٹ پر لیا جانا چاہئے۔ اس کے بارے میں جاننے کے لئے ایک گلاس پانی میں 20 ملی لیٹر جوس ملا کر اچھ.ا طریقہ ہے۔

ایلو ویرا کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

اس بارے میں بہت کم معلومات موجود ہیں۔ لیکن کچھ جائزوں کے مطابق ، آپ 2 سے 3 ہفتوں میں تبدیلیاں محسوس کرسکتے ہیں۔

حوالہ جات

1. بیلوسی ارتقاء حیاتیات ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ ، بی ایم سی ارتقاء حیاتیات ، "مسببروں میں دواؤں کے استعمال اور الو ویرا کی عالمی مقبولیت کی وضاحت کے طور پر ارتقائی تاریخ اور پتی کی خوشبختی"۔
2. "ایلو ویرا" ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن۔
3. "ایلو ویرا کی ایک تاریخ: عربی صحرا سے لے کر اس کریم تک جو آپ اپنے ہاتھوں پر استعمال کرتے ہیں" بائومیڈ سنٹرل ، بی ایم سی سیریز بلاگ۔
4. "ایلو ویرا کے غذائیت سے متعلق اور میٹابولک اثرات کی تشخیص" ہربل میڈیسن ، بائیوٹیکنالوجی سے متعلق معلومات کے قومی مرکز۔
5. "ایلو ویرا: ایک مختصر جائزہ" انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
6. "الٹرا وایلیٹ erythema ٹیسٹ میں الو ویرا جیل (97.5٪) کی سوزش کی صلاحیت کی تحقیقات" جلد کے دواسازی اور جسمانیات ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔
7. "ایلو ویرا جیل سے نچوڑ کی antiinflammatory سرگرمی" جرنل آف ایتھنوفرماکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
8. اوسٹیو ارتھرائٹس کے علاج کے طور پر "زبانی الو ویرا: ایک خلاصہ" برٹش جرنل آف کمیونٹی نرسنگ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
9. "الو ویرا جیل کی زبانی انتظامیہ ، اینٹی مائکروبیل اور اینٹی سوزش والی جڑی بوٹیوں کا علاج ، ماؤس ماڈل میں سیل میں ثالثی قوت مدافعت اور اینٹی باڈی کی پیداوار کو متحرک کرتی ہے"۔
10. "ریفریٹریری ایریٹیبل آنتوں کے سنڈروم کے علاج میں ایلو ویرا: ایرانی مریضوں پر مقدمہ چل رہا ہے" میڈیکل سائنس میں جرنل آف ریسرچ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔
11. روایتی چینی طب کا جرنل "گیسٹرو معروف بیماری کے علاج کے ل for ایلو ویرا کے شربت کی افادیت اور حفاظت: ایک پائلٹ بے ترتیب مثبت قابو پایا گیا"۔
12. "الو ویرا اے برجر (للیسیسی) کا اثر گیسٹرک ایسڈ کی رطوبت اور چوہوں میں شدید گیسٹرک mucosal چوٹ پر" جرنل آف ایتھنوفرماکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
13. "متحرک السیریٹو کولائٹس کے لئے زبانی مسببر ویرا جیل کا بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول شدہ ٹرائل" ایلیمینٹری فارماسولوجی اور علاج ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
14. "الو ویرا کے اثرات اور گیسٹرک مائکرو سرکلری تبدیلیوں ، سائٹوکائن کی سطح اور چوہوں میں گیسٹرک السر کی شفا یابی کے اثرات" عالمی جریدے برائے معدے ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
15. "بواسیر" ہارورڈ میڈیکل اسکول۔
16. "ایلو ویرا: حیاتیاتی سرگرمیوں میں ترمیم کے ذریعے صحت کے انتظام میں ممکنہ امیدوار" فارماگنوسی جائزہ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔
17. "مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی ضمیمہ الزائمر کے مریضوں میں علمی کام کو بہتر بناتا ہے" میامی یونیورسٹی۔
18. "زبانی مسببر ویرا کا استعمال کرتے ہوئے روزہ خون میں گلوکوز اور ہیموگلوبن A1c کی کمی: ایک میٹا تجزیہ" متبادل اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل۔
19. پری ذیابیطس سے متعلق مضامین میں الو ویرا کے ساتھ گلوکوز اور لیپڈ پروفائل کی حیثیت میں بہتری: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل “ذیابیطس اور میٹابولک عوارض کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
20. "Aloe Vera کا اثر خون میں گلوکوز کی سطح کو ٹائپ I اور ٹائپ II ذیابیطس چوہوں کے ماڈل میں چھوڑتا ہے" فائٹو تھراپی ریسرچ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
21. "خشک الو ویرا جیل پاؤڈر کی انتظامیہ نے غذا سے حوصلہ افزائی موٹاپا (ڈی آئی او) چوہوں میں جسم میں چربی کے بڑے پیمانے کو کم کیا" نیوٹریشنل سائنس اینڈ وٹامنولوجی جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔
22. "غذائی مسببر اے ایم پی کے کی سرگرمی کے ذریعہ اڈیپوجنسیسی کو کم کرتا ہے اور موٹاپا چوہوں میں موٹاپا سے متعلقہ سوزش کو دبا دیتا ہے" امیون نیٹ ورک ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
23. "موٹاپا اور اس کی پیچیدگیوں پر ممکنہ استعمال والے پودے" تجرباتی اور کلینیکل سائنسز کے جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔
24. یوروولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت میں یورولوجی میں جائزے کے مطابق "انٹراسٹل سیسٹائٹس کے علاج کے نقطہ نظر کے طور پر تکمیلی اور متبادل علاج"۔
25. "بیچوالا سیسٹائٹس / مثانے کے درد کے سنڈروم کے لئے تکمیلی اور متبادل ادویات کے علاج کے ل approach چینی نقطہ نظر" مترجم اینڈولوجی اینڈ یورولوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
26. "ایلو ویرا: فطرت کا لمبے لمبے مرض کا شفا بخش علاج" انڈین سوسائٹی آف پیریوڈینٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
27. "آسیومنان ہائیڈروجیل پر مشتمل سیلیکپٹ پیچ کے ساتھ علاج کیے جانے والے مریضوں میں الیوولر اوسٹائٹس کے واقعات میں کمی" جرنل آف زبانی اور میکسیلوفیسیل سرجری ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
28. "اریو ویرا ماؤتھ واش اور کلوریکسائڈائن کی تقابلی افادیت پیریوڈینٹل صحت پر: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل" جرنل آف کلینیکل اینڈ تجرباتی ڈینٹسٹری ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، قومی ادارہ صحت۔
29. "دندان سازی میں ایلو ویرا کے فوائد" جرنل آف فارمیسی اینڈ بایو ایلیڈ سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
30. "دانت جیل: ہیلو پاور آف ایلو ویرا دانت اور مسوڑوں کے لئے بھی فائدہ مند ثابت ہوتا ہے ،" سائنس ڈیلی۔
31. "دندان سازی میں ایلو ویرا" جرنل آف کلینیکل اینڈ تشخیصی تحقیق ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
32. "ایلو ویرا ماؤتھ واش کی ابتدائی اینٹی پلیک افادیت 4 روزہ پلاک ری گرووتھ ماڈل پر: بے ترتیب کنٹرول ٹرائل" ایتھوپین جرنل آف ہیلتھ سائنس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
33. "ایلو ویرا: اس کا اثر جینگیائٹس پر ہے" جرنل آف انڈین سوسائٹی آف پیریوڈینٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
34. "ایلو ویرا انسانی چھاتی اور گریوا کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روکتا ہے اور سسپلٹین کے ساتھ ہم آہنگی سے کام کرتا ہے" کینسر سے بچاؤ کے ایشین پیسیفک جرنل ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، قومی ادارہ صحت۔
35. ایریٹومائکسن کریم کے مقابلے میں پروپولیس ، چائے کے درخت کا تیل ، اور الو ویرا کے امتزاج سے مہاسوں کا علاج: دو ڈبل بلائنڈ تحقیقات "کلینیکل فارماولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
36. "مہاسوں کے لئے مااسچرائزرس" جرنل آف کلینیکل اینڈ جمالیاتی ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
37. "اوکیمم گریزیمیم لن لفن کے ضروری تیل کی اینٹی مہاسوں کی خصوصیات پر ایلو ویرا جیل کا اثر - ابتدائی طبی تحقیقات" ایروما تھراپی کا بین الاقوامی جریدہ۔
38. "غذائی ایلو ویرا تکمیل سے چہرے کی جھرریوں اور لچک کو بہتر ہوتا ہے اور اس سے انسان کی جلد میں Vivo میں ٹائپ I پروکولجن جین اظہار میں اضافہ ہوتا ہے۔"
39. طرز زندگی کے ادویات ، جرنل آف لائف اسٹائل میڈیسن ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔
40. جلد کی بایو انجیریننگ تکنیک کے ذریعہ مختلف حراستی میں الو ویرا نچوڑ پر مشتمل کاسمیٹک فارمولیشنوں کے نمی اثر۔ "جلد کی تحقیق اور ٹکنالوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔
41. "پودے جلد کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں" فارماگنوسی جائزہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔
42. "دواؤں کے پودے جو سوزش والی بیماریوں کے علاج میں استعمال ہوتے ہیں" ڈرماٹولوجی اور الرجیولوجی میں ترقی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔
43. "ایلو ویرا: اس کے کلینیکل تاثیر کا باقاعدہ جائزہ" برطانوی جرنل آف جنرل پریکٹس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
44. "زہر آوی" یونیورسٹی آف مریم واشنگٹن۔
45. "سیل پھیلاؤ ، ہجرت ، اور وسعت میں زخم کی شفا یابی پر ایلو ویرا کے اثرات" زخموں ، امریکی طب کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔
46. "ایلو ویرا ایکسلریٹڈ زخم کی شفا یابی ، ماڈلنگ ، اور دوبارہ تیار کرنا: ایک تجرباتی مطالعہ" کے ٹاپیکل ایپلیکیشن
47. "خارش کے علاج میں ایلو ویرا کی تاثیر کا ابتدائی مطالعہ" فیتھوتھیراپی ریسرچ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔
48. "تکمیلی اور متبادل طب: قدرتی مصنوعات" ڈوکسن یونیورسٹی۔
49. "تابکاری سے متاثرہ ڈرمیٹیٹائٹس کی روک تھام کے لئے ایلو ویرا: ایک خود سے کنٹرول کلینیکل ٹرائل" موجودہ آنکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
50. "سیلوبرائک ڈرمیٹیٹائٹس کے علاج میں الو ویرا (اے بارباڈینسسی) ایمولشن کی ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول ٹرائل" جرنل آف ڈرمیٹولوجیکل ٹریٹمنٹ۔
51. "الو ویرا سے اینٹی بیکٹیریل ایجنٹوں کی تنہائی ، طہارت اور تشخیص" برازیل کے جرنل آف مائکروبیولوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔
52. ٹماٹر کے پوسٹ اسٹوریٹ کوالٹی پر ایلو ویرا کی کوٹنگ کے اثرات "پھل ، کیمبرج یونیورسٹی پریس۔
53. ریسرچ گیٹ ، "محیطی اسٹوریج کے دوران سائٹرس سنینسس پر ایلو ویرا جیل سے خوردنی کوٹنگز کا اثر۔"
54. "ایلو ویرا" قومی زہریلا سائنس پروگرام ، قومی انسٹی ٹیوٹ برائے ماحولیاتی صحت سائنس۔
55. "ایلو ویرا" میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر۔