گڑگاؤں میں اعلی 9 یوگا کلاسز

کیا آپ کمر کے درد میں مبتلا ہیں؟ کیا آپ کو نیند آنے میں تکلیف ہے؟ کیا آپ کے بلڈ پریشر کا مسئلہ ہاتھ سے نکل رہا ہے؟ یہ تمام پریشانی شہری گھرانوں میں عام ہیں۔ اس سے کہیں زیادہ گڑگاؤں جیسی جگہ پر ، ترقی پذیر آئی ٹی انڈسٹری اور صحت کی پریشانیوں کی کثرت۔ افسردگی ، تناؤ اور اضطراب ہی ہماری صحت کو بڑھا دیتے ہیں۔ ہم ان صحت سے متعلق مسائل سے نمٹنے کے لئے اکثر گولیاں اور نسخے دار ادویات کا سہارا لیتے ہیں۔ لیکن انتظار کیجیے! دوا لینا شروع کرنے سے پہلے ، آپ ان مسائل کو دور کرنے کے لئے یوگا آزما سکتے ہیں۔ آپ کے لئے چیزوں کو آسان بنانے کے ل we ، ہم نے گڑگاؤں میں اعلی 9 بہترین یوگا کلاسوں کی فہرست مرتب کی ہے

گڑگاؤں میں ٹاپ 9 یوگا کلاسز

1. یوگا سنجیوانی

یہاں یوگا کی کلاسیں روزانہ ، ہفتہ وار یا ماہانہ بنیاد پر دستیاب ہیں۔ قبل از پیدائش ، حاملہ اور بچوں کو بھی یوگا کی تربیت دی جاتی ہے۔ لہذا آپ کی عمر یا آپ کی صحت کی حالت سے قطع نظر ، یہ یوگا اسکول یقینا آپ کی مدد کر سکے گا۔

پتہ : 727/31 ، گلی نمبر 4A ، لکشمن وہار فیز II ، گڑگاؤں۔ 122001

رابطہ : +91 9891813142

2. یوگا ہیلتھ کیئر سنٹر

ہاتھا یوگا ، بشمول پرانام ، کریا اور مراقبہ ، یوگا ہیلتھ کیئر سنٹر میں پڑھایا جاتا ہے۔ یوگا سینٹر کا یوگا چھت ایک پُرامن مقام ہے جہاں آپ اپنے آپ کو جوان محسوس کریں گے۔ یہاں یوگا کی صفائی اور مراقبہ کے سیشن بھی کروائے جاتے ہیں۔

پتہ : یو بلاک ، ڈی ایل ایف فیز III ، گڑگاؤں 122002

رابطہ: +91 8860583300

3. یوگا آن کال

ان لوگوں کے لئے جن کے پاس وقت نہیں ہے کہ وہ یوگا سینٹر کا دورہ کریں اور دماغ اور جسم کو مضبوط بنانے کے قدیم فن میں تربیت حاصل کریں ، یوگا آن کال بالکل درست ہے۔ اس میں متعدد ماہر یوگا ٹرینرز ہیں جو یوگا کی تربیت فراہم کرنے کے لئے گھروں ، دفاتر ، کارپوریٹ فلاح و بہبود کے پروگراموں ، یوگا سینٹرز کا دورہ کرتے ہیں۔ یوگا ٹرینرز اچک پانچ ڈی ایل ایف سٹی فیز ، گولف کورس ، ڈی ایل ایف سائبر سٹی ، ادھیوگ وہار ، سوشانت لوک 2 اور 3 ، اسپائر سائوتھ ، آرکڈ پیٹلز اور سوہنا روڈ کے قریب دیگر علاقوں میں تربیت کے لئے دستیاب ہیں۔

پتہ : ڈی ایل ایف فیز IV

رابطہ : +91 9711411147

4. گڑگاؤں یوگا سینٹر آنندابود

یہاں ، ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ اور اعلی درجے کی یوگا کی تربیت ہتھا ، لازمی اور ستیانند یوگا میں مہیا کی جاتی ہے۔ ان کلاسوں میں مراقبہ اور پرانامام تکنیک بھی پڑھائی جاتی ہے۔

پتہ : ( دفتر) 3286 ، سیکٹر اے ، پاکٹ بی ، وسنت کنج ، نئی دہلی۔ 110070 ، ہندوستان

(طبقات) B-425، 1 ^{تخسوچت جنجاتی کے} فلور، Sushant لوک میں گڑگاؤں

رابطہ کریں : +91 9891428646

5. سیونند یوگشالا

سییوانند آشرم مصدقہ یوگی جی پی سریواستو کے زیر اہتمام ، یہ 'یوگشالا' گیان کے ساتھ یوگا سولوشنز 'مہیا کرتی ہے۔ یہ پروگرام شہری زندگی کو رہنے اور سانس لینے کے دوران جسمانی سرگرمیوں کے ساتھ ساتھ یوگا ڈسپلن کو سمجھنے میں لوگوں کی مدد کرتا ہے۔ اشٹنگا ، کنڈالینی ، سیونند اور طاقت کے یوگا کلاس تینوں درجوں کی مشکل میں چلائے جاتے ہیں۔

پتہ : H-No 1509 جل وہار سیکس 46 ، گڑگاؤں

رابطہ : +91 9555747873

یہاں ہاتھا اور سیونند یوگا کو سارا سال کلاسوں میں پڑھایا جاتا ہے۔ حاملہ اور زچگی کے بعد کی خواتین کو صحت اور تغذیہ کی تربیت بھی فراہم کی جاتی ہے۔

پتہ : A-23/6 ، DLF سٹی فیز I ، گڑگاؤں این سی آر

رابطہ : +91 9810140236

7. میں یوگا کرنا چاہتا ہوں

یہ یوگا اسٹوڈیو جدید ہے اور اس میں پیشہ ور افراد کی ایک ماہر ٹیم ہے جو ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ اور جدید سطح کی یوگا ٹریننگ فراہم کرتی ہے۔

پتہ : سی 1523 ، سوشانت لوک فیز 1 ، گڑگاؤں 122002

رابطہ : +91 9650064525

8. مہر یوگا ٹرسٹ

یہ یوگا اسکول ایمٹی انٹرنیشنل اسکول کے قریب واقع ہے اور ایکیوپریشر اور مراقبہ کی کلاسوں کے ساتھ یوگا کلاس بھی پیش کرتا ہے۔ یہاں پاور یوگا بھی سکھایا جاتا ہے۔

ایڈریس : شاپ نمبر 33 ہڈا مارکیٹ ،

ایمٹیانٹرنیشنل اسکول کے قریب ،گڑگاؤں سیکٹر۔ 46 ، گڑگاؤں۔ 122003

رابطہ : + 91 11 66225841

9. کامیابی کے ستراس

کامیابی کے ستراس نے اساتذہ کو تربیت دی ہے جو ہفتے کے ہر دن صبح 7 بجے سے شام 8:30 بجے تک یوگا کی کلاسز لگاتے ہیں۔ یوگا کلاسوں کے علاوہ ، شخصیت پرستی کی کلاسیں بھی یہاں منعقد کی جاتی ہیں۔ یہ مین مارکیٹ کے قریب واقع ہے۔

پتہ : 832 ، گڑگاؤں سیکٹر 15 پارٹ 2 ، گڑگاؤں۔ 122001

رابطہ : +91 11 66881702

گڑگاؤں ایک وسیع و عریض شہر میں تبدیل ہوچکا ہے ، جس میں اونچی عمارتوں اور ترقی پزیر شہری ثقافت ہے۔ گڑگاؤں کی افراتفری کے درمیان یوگا پرسکون ہوسکتا ہے۔ آج ہی شروع کریں!

کیا آپ یوگا کی مشق کرتے ہیں؟ کیا آپ کلاس میں پڑھتے ہیں یا گھر میں پریکٹس کرتے ہیں؟ کیا آپ کے پاس گڑگاؤں میں پسندیدہ یوگا کلاس ہے؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں ہمارے ساتھ شیئر کریں۔