فہرست کا خانہ:
- بچوں کے لئے یوگا کے فوائد
- بچوں کے لئے یوگا ویڈیوز
- 1. برہمانڈیی بچوں کا یوگا - منجمد تھیم
- 2. نمستے یوگا بذریعہ ڈاکٹر میلیسا ویسٹ
- 3. بچوں کے لئے یوگا
- 4. بچوں کے لئے تفریحی یوگا
- 5. برہمانڈیی بچوں کا یوگا - ہیری پوٹر تھیم
- 6. اپو سیریز - بچوں کے لئے یوگا
- 7. ایل این کے ٹی وی صحت - شیلا پامکیسٹ کے ساتھ بچوں کا یوگا
- قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات
بچہ ہونا مشکل ہے۔ ہے نا؟
ان کو یوگا سے روشناس کروانے ، دباؤ اور پریشانی ان تک پہنچ جاتی ہے۔ اس سے بھی بہتر یہ ہے کہ وہ ان یوگا ویڈیوز کو بچوں کے لئے دکھائیں جو ان کی مشق میں دلچسپی لیتے ہیں اور انہیں اس پر عمل پیرا ہوتے ہیں۔
پھو! لگتا ہے بالکل منصوبہ بندی کی طرح! یوٹیوب پر بچوں کے لئے یہاں یوگا کے بہترین ویڈیوز ہیں جو آپ کے بچے کو بہتر انداز میں زندہ کرنے میں مدد دیں گے۔
انہیں ڈھونڈنے کے لئے نیچے سکرول کریں۔
اس سے پہلے ، آئیے دیکھیں کہ یوگا بچوں سے کس طرح مدد کرتا ہے۔
بچوں کے لئے یوگا کے فوائد
یوگا آپ کے زندگی کے تجربے کو بڑھاتا ہے۔ کم عمری سے ہی یہ کرنا سیکھئے - آپ اپنے بچے کو تحفے میں دیں گے۔
یوگا زندگی کے آسان اور اہم پہلوؤں کو سکھاتا اور ترقی دیتا ہے جو مشکل وقتوں میں بچوں کو اپنے استحکام کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ خود اعتمادی ، عزت نفس ، اور خوف اور ناکامی پر قابو پانے کی صلاحیت پیدا کرتا ہے۔
یوگا ان کی مدد سے مرکوز ، مستقل مزاج اور صبر آزما ہوتا ہے۔ یہ انہیں غیر ضروری سے کٹ کر زندگی کے روشن اور مثبت پہلو کو دیکھنے کے لئے رہنمائی کرتا ہے۔
یہ تب ہی ایک اعزاز کی طرح لگتا ہے جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ یوگا کم قیمت پر ہے اور سیکھنے اور سکھانے کے لئے آسانی سے دستیاب ہے۔ یوٹیوب جیسے پلیٹ فارم میں خاص طور پر بچوں کے لئے یوگا ویڈیوز کی ایک بڑی تعداد ہوتی ہے ، جس میں ان میں تفریح کرنے کے لئے ضروری پھلیاں شامل کی جاتی ہیں۔
حیرت انگیز ، ہے نا؟ اپنے بچوں کو یوگا پوز سکھانے کے لئے ان ویڈیوز کو چیک کریں جو ان کو ورزش کرنے ، اعتماد بڑھانے اور بہتر ہونے میں مدد فراہم کریں گے۔
بچوں کے لئے یوگا ویڈیوز
- برہمانڈیی بچوں کا یوگا۔ منجمد تھیم
- نمستے یوگا از ڈاکٹر میلیسا ویسٹ
- بچوں کے لئے یوگا
- بچوں کے لئے تفریحی یوگا
- برہمانڈیی بچوں کا یوگا۔ ہیری پوٹر تھیم
- اپو سیریز - بچوں کے لئے یوگا
- ایل این کے ٹی وی صحت - شیلا پامکیسٹ کے ساتھ بچوں کا یوگا
1. برہمانڈیی بچوں کا یوگا - منجمد تھیم
ویڈیو کے بارے میں: یہ ویڈیو کاسمیٹک کڈز یوگا کا ایک حصہ ہے ، جو برطانیہ میں مقیم ایک YouTube چینل ہے۔ یہ بچوں کو یوگا ، ذہانت اور سکون سکھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ویڈیو میں ڈزنی فلم فروزن کے تھیم کے گرد گھومنے والا ایک انوکھا تصور ہے ۔ یہ آدھے گھنٹے کی ویڈیو ہے ، جس میں جیائم نامی ایک شخص یوگا کی تعلیم اور مظاہرہ کررہا ہے۔
ویڈیو کس طرح مدد کرتا ہے: ویڈیو روشن اور دل چسپ ہے اور آپ کے بچے کی توجہ فوری طور پر حاصل کرسکتا ہے۔ ویڈیو میں پُرجوش اور پُرجوش انسٹرکٹر ، جائیم ، یوگا پوز کے ذریعہ فروزن کی پوری کہانی بیان کرتا ہے ، جس سے یقینی طور پر آپ کے بچے کو پوز کو بہتر طور پر یاد رکھنے میں مدد ملے گی۔
TOC پر واپس جائیں
2. نمستے یوگا بذریعہ ڈاکٹر میلیسا ویسٹ
ویڈیو کے بارے میں: یہ ویڈیو یوٹیوب چینل کا حصہ ہے جس میں ریلیکسنگ میوزک اور یوگا کہا جاتا ہے ، جو فطرت کی آوازوں ، مفت یوگا کلاسوں ، مراقبہ اور پرانیما کلاسوں کا مجموعہ ہے۔
ویڈیو کا تصور ڈاکٹر میلیسا ویسٹ نے کیا ہے اور اس میں ایک مہمان لیکچرر ، مائی میرٹ ہے ، جو تین بچوں کو یوگا کا طریقہ سکھاتا ہے۔
ویڈیو کس طرح مدد کرتا ہے: ویڈیو آسان اور غیر منحصر ہے۔ اس میں ایسے بچے شامل ہیں جو یوگا کی مشق کر رہے ہیں ، جو آپ کے بچے کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیں گے۔ یہ ایک انٹرایکٹو سیشن ہے ، جس میں انسٹرکٹر بچوں کو بہتر سے بہتر انداز میں سمجھنے کے لئے غیر رسمی اور تفریحی زبان استعمال کرتا ہے۔
TOC پر واپس جائیں
3. بچوں کے لئے یوگا
ویڈیو کے بارے میں: ویڈیو یوگا ٹوڈے کا ایک حصہ ہے ، ایک آن لائن پلیٹ فارم جو مختلف اساتذہ اور ماہرین کے ذریعہ یوگا کلاس پیش کرتا ہے۔
ویڈیو بچوں کے لئے خاص ہے ، اس کی بھتیجی کے ساتھ انسٹرکٹر سارہ کلائن اپنی خالہ سے یوگا سیکھنے میں شامل ہوئی ہیں۔ اپنی بھانجی کے ذریعہ ، سارہ بچوں کو یوگا سکھانے کے فن کی وضاحت کرتی ہے اور اس کا ثبوت دیتی ہے۔
ویڈیو کس طرح مدد کرتا ہے: ویڈیو گھر کے ماحول کی عکاسی کرتی ہے اور یہ دکھاتی ہے کہ آپ اسے گھر پر آسانی سے نقل تیار کرسکتے ہیں۔ انسٹرکٹر اپنے یوگا کی تعلیم دیتے ہوئے بچے سے گفتگو کرتا ہے ، بچے کو متحرک اور چوکس رکھتا ہے۔
TOC پر واپس جائیں
4. بچوں کے لئے تفریحی یوگا
ویڈیو کے بارے میں: بچوں کے لئے تفریحی یوگا ایک انسٹرکشنل ڈی وی ڈی ہے جو مختلف یوگا پوز پر ایک مکمل سبق دیتا ہے۔ باربرا کیوری ایک انسٹرکٹر ہے ، اور اس کے ساتھ زندہ دل حرکت پذیری اور موسیقی بھی ہے۔
ویڈیو میں ایسے بچے ہیں جو اپنے آپ کو جنگل دوست کہتے ہیں اور وہ ایک خیالی کولن دی کوبرا کے جنگلات کے راز کا حصہ ہیں۔ ویڈیو تقریبا ایک گھنٹہ لمبا ہے اور اس میں موسیقی کے علاوہ کبھی کبھار جنگل کی آواز بھی آتی ہے۔
ویڈیو کس طرح مدد کرتا ہے: ویڈیو ، اپنے دوستانہ انسٹرکٹر اور پرجوش بچوں کے ساتھ یوگا کی مشق کررہی ہے ، آپ کے بچے کی دلچسپی کو یقینی طور پر فروغ دے سکتی ہے۔ اس میں کارٹون جانور اور منفرد نظمیں ہیں جن کے ذریعہ پوز کا ہر مجموعہ متعارف کرایا گیا ہے ، جس سے بہاؤ رواں دواں اور دل لگی رہے گا۔
TOC پر واپس جائیں
5. برہمانڈیی بچوں کا یوگا - ہیری پوٹر تھیم
ویڈیو کے بارے میں: یہ ویڈیو کاسمیٹک کڈز یوگا کا ایک حصہ ہے ، جو برطانیہ میں مقیم ایک YouTube چینل ہے۔ یہ بچوں کو یوگا ، ذہانت اور سکون سکھانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ہیری پوٹر کے تھیم کے آس پاس ویڈیو منفرد انداز سے تصور کی گئی ہے اور تقریبا آدھے گھنٹے تک چلتی ہے ، جس میں جیائم نامی ایک شخص یوگا کی تعلیم اور مظاہرہ کررہا ہے۔
یہ کس طرح مدد کرتا ہے: ہیری پوٹر تھیم یقینا your آپ کے بچے کی دلچسپی لے گا۔ انسٹرکٹر نے عمدہ انداز میں ملبوس لباس بیان کیا ہے اور اس میں عمدہ بیان کرنے کی مہارت ہے۔ یہ ہیری پوٹر کی کہانیوں کے ساتھ یوگا کے اچھ.ا موقع پر آمادہ ہے جس کا جمائم نے بیان کیا ہے۔
6. اپو سیریز - بچوں کے لئے یوگا
ویڈیو کے بارے میں: ویڈیو یوٹیوب پر اپو سیریز کا ایک حصہ ہے ، جو بچوں اور والدین کے لئے متحرک اور براہ راست ویڈیوز کا مجموعہ ہے ، جو نظموں ، ریاضی ، انگریزی ، زبانوں اور سرگرمیوں پر سبق دیتا ہے۔
ویڈیو میں ایک بھگوا دھوتی میں ایک نوجوان راہب ہے جس میں مختلف کھڑے پوزوں کا مظاہرہ کیا جارہا ہے جیسے ورکشاسن ، تریکوناسنا ، ویربھدرسن ، اترناسنا وغیرہ۔ ویڈیو تقریبا 16 منٹ تک چلتی ہے۔
یہ کس طرح مدد کرتا ہے: ہدایات واضح اور آسان ہیں۔ متحرک راہب جو آسنوں کا مظاہرہ کرتا ہے وہ پر اعتماد اور دوستانہ لگتا ہے۔ وائس اوور فوائد اور ہر آسن پر خرچ کرنے کے لئے درکار وقت کی وضاحت کرتا ہے۔
TOC پر واپس جائیں
7. ایل این کے ٹی وی صحت - شیلا پامکیسٹ کے ساتھ بچوں کا یوگا
ویڈیو کے بارے میں: ویڈیو لنکن (LNKTV) نامی ایک چینل کا حصہ ہے جو صحت اور تندرستی کو فروغ دیتا ہے۔ یہ ریاستہائے متحدہ امریکہ کے نیبراسکا میں واقع ہے اور کمیونٹی صحت کو بہتر بنانے کے ل to بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے شراکت داری کے مراکز کے ذریعہ مالی اعانت فراہم کی جاتی ہے۔
ویڈیو میں آپ کے بچے کے ساتھ یوگا کی مشق کرنے کے تفریحی طریقوں کا مظاہرہ کیا گیا ہے ، اور اسٹرکٹر لنکن یوگا سینٹر کی شیلا پامکیوسٹ ہیں۔
یہ کس طرح مدد کرتا ہے: ویڈیو میں بچوں اور انسٹرکٹر کے مابین بات چیت کی صحیح مقدار موجود ہے۔ آپ کا بچہ جو کچھ پوچھ سکتا ہے وہ ویڈیو میں بچوں کے ذریعہ کیا جاتا ہے ، تاکہ ویڈیو میں سکھائے جانے والے یوگا سے متعلق ہونے اور ان سے تعلق رکھنے کا احساس پیدا کیا جا.۔
قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات
بچوں کو یوگا کرنے کا بہترین وقت کب ہے؟
بہت سے یوگا گرو 12 سال تک انتظار کرنے کی تجویز کرتے ہیں ، لیکن آپ کچھ آسان اور آسان یوگا پوز سکھ سکتے ہیں جو آپ کا بچہ فطری طور پر کرسکتا ہے۔
کیا بچے خود ہی یوگا کی مشق کرسکتے ہیں؟
نہیں ، ایسا کرنا اچھا نہیں ہے۔ بچے کو ہمیشہ ایک بالغ کی نگرانی میں یوگا کی مشق کرنی چاہئے۔
یہ حیرت انگیز ہے کہ بہت ساری ویڈیوز آن لائن دستیاب ہیں جو بچوں کو یوگا کی تعلیم دیتی ہیں۔ آپ کو اپنے بچوں کو کون سا انتخاب کرنا ہے اس کا انتخاب کرنے میں محتاط رہنا چاہئے۔ مذکورہ بالا ویڈیو صداقت ، جمالیات اور داستان نگاری کے انداز میں موزوں ہیں۔ وہ کامل ہیں اور آسانی سے آپ کے بچے کو یوگا کی طرف راغب کرسکتے ہیں۔ انہیں مذکورہ بالا ویڈیوز دکھائیں اور ہمیں بتائیں کہ انھوں نے کیا جواب دیا۔