بھارت میں سب سے اوپر 7 یوگا پیچھے ہٹنا

یوگا پیچھے ہٹنا بھارت میں اس طرح کی گرفت میں آرہا ہے جیسے پہلے کبھی نہیں تھا۔ تفصیلات میں جانے سے پہلے ، میں آپ سے ایک سادہ سا سوال پوچھنے دیتا ہوں — کیا آپ کو زیادہ کام محسوس ہوتا ہے؟ اگر آپ کا دماغ اور جسم ہاں میں چیخ رہے ہیں تو آپ کو وقفے کی ضرورت ہے۔ گھر کے وقفے میں باقاعدگی سے نہیں بلکہ کچھ ایسی چیز جو آپ کو اپنے معمول سے منقطع کرنے میں مدد دے گی۔ یوگا ، مراقبہ اور فطرت کی سرگرمیوں سے اپنے آپ کو جوان بنانا ایک عمدہ طریقہ ہے۔ ہندوستان میں یوگا کے کچھ بہترین اعتکاف ہیں جو ہینڈ پیکڈ یوگا کورسز پیش کرتے ہیں۔

لیکن اس سے پہلے کہ ہم آپ کو ان کے بارے میں بتائیں ، آئیے یہ سیکھیں کہ یوگا پسپائی میں کیا توقع رکھنا چاہئے۔

یوگا اعتکاف کیا ہے؟

یوگا اعتکاف ایک پر سکون جگہ ہے جو عام طور پر شہر سے دور اور فطرت کے جھنڈ میں ہوتا ہے۔ یوگا کے پیچھے ہٹ جانے سے لوگوں کو زندگی اور سرگرمی میں سست روی پیدا ہوتی ہے۔ اعتکاف میں عام طور پر واقعات ، کلاسوں اور متناسب کھانے کا شیڈول ہوتا ہے جو اس کے زائرین کے لئے آٹومکس میں مدد کے لئے تیار کیا گیا تھا۔ اس سارے عمل کو پیشہ ورانہ انسٹرکٹرز کی اضافی مدد سے حاصل کیا جاتا ہے۔ سرگرمیوں کی کثرت کے علاوہ ، تنہائی میں گزارنے ، فطرت کی تلاش اور آرام کرنے کے لئے کافی وقت ہے۔ یوگا پسپائی میں اپنے وقت کے اختتام تک ، آپ خود سے خود سے جڑ جانے اور مضبوط ہونے کا احساس کریں گے۔

مندرجہ ذیل 7 یوگا اعتکافات آپ کو یوگا کے بہترین علاج ، لپیٹ مالش اور آرام دہ ماحول فراہم کریں گے۔ وہ آپ کو اپنی مصروف زندگی سے بچنے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد کریں گے۔

جاننے کے لئے جاننا ہر ایک پسپائی میں کیا شامل ہے؟ وہاں رکے؛ آپ یہ سب نیچے ڈھونڈ سکتے ہیں۔ طومار کرتے رہیں۔

ہندوستان میں یوگا کے بہترین اعتکاف

1. پالوولیم ، گوا میں بھکتی کوتیار
2. بنگلورو ، کرناٹک میں شریاس اعتکاف
3. منولر ، کیرالا میں کائیوالیم ریٹریٹ
4. تمل ناڈو کے کوئمبٹور کے قریب ایشا یوگا سینٹر
5. اتراکھنڈ کے رشیکیش میں گنگا کنارے
6. میسور کرشنماچار یوگا شالا ، میسور ، کرناٹک
7. توشیتا مراقبہ مرکز ، دھرم شالا ، ہماچل پردیش

1. گولی کے پلوولیم میں بھکتی کوٹیر

اعتکاف کے بارے میں: گوا یوگا اعتکاف سے بھرا ہوا ہے۔ یہ خاص طور پر گوا کے جنوب میں پیلیولم کا ہے جو آپ کو فطرت کی طرف واپس لے جاتا ہے۔ یہ چاول کے بھوسے اور بانس سے بنی ہوئی جھونپڑیوں کے ساتھ بندھے ہوئے ایک 2 ایکڑ ناریل گرو میں واقع ہے۔ اس جگہ پر ایک ریسٹورنٹ ہے جس میں سبزی خور اور ویگن کے اختیارات ہیں جو نامیاتی کھانا ، تازہ مچھلی اور مزیدار رس پیش کرتے ہیں۔ تازہ ہوا چلاتے وقت آپ ناریل کے درختوں کے نیچے بیٹھے کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ اعتکاف میں یوگا کی مشق اور ورکشاپس کے ل taste ذائقہ دار جگہیں پیش کی جاتی ہیں جہاں بھکتی کوٹیئر کے اندرون ملک یوگا ماسٹر چارج لیتے ہیں۔ آپ کو اس جگہ پر باقاعدگی سے ورکشاپس بھی ملیں گی جو بیرونی لوگوں کے ذریعہ چلائی جارہی ہیں۔ بھکتی کوٹیئر میں ایک آیوروید مرکز ہے جو ماہر تھراپسٹوں کی نگرانی میں قدیم قدیم آیورویدک علاج پیش کرتا ہے۔

یہ کیا پیشکش کرتا ہے: بحیثیت مجموعی طور پر ، بھکتی کوٹیئر میں گزارا ہوا وقت ساحل سمندر کی لہروں ، سمندری ہواؤں اور چہچہاتے پرندوں کی آواز کو بڑھاوا دینے کے ساتھ ایک پُرجوش تجربہ ہوگا جس میں آپ کا تجربہ بلند ہوگا۔

ایڈریس: بھلوتی کوٹیر ان پالوولیم ، 296 ، کولمب ، پیلیولیم ، کیناکونا ، گوا - 403702

TOC پر واپس جائیں

2. بنگلورو ، کرناٹک میں شریاس اعتکاف

اعتکاف کے بارے میں: بنگلورو میں شریوں کا اعتکاف دنیا میں ایک بہترین یوگا اعتکاف میں سے ایک ہے جس میں 25 ایکڑ ہریالی اور آبی ذخیرے میں پھیلا ہوا ہے۔ شریوں نے آشرم طرز کی یوگا کی تربیت آشرم طرز طرز زندگی سے وابستہ سادگی کے باوجود پیش کی ہے۔ یہ سہولت 5 اسٹار لیول کے سیٹ اپ سے ملنے میں آرام دہ ہے۔ خود کی دریافت کے ساتھ ، شریاس بھی اپنے آپ کو لاڈ پیار کرنے اور تفریحی سرگرمیوں میں ملوث ہونے کا ایک موقع فراہم کرتی ہے۔

یہ کیا پیشکش کرتا ہے: یوگا پسپائی پر ، آپ یوگا سیشنوں میں شرکت ، مراقبہ ، سپا میں جانے ، متناسب نامیاتی سبزی خور کھانا کھانے ، برادری کی خدمت میں حصہ لینے اور یوگا اور اس کے فلسفہ پر گفتگو سے لطف اندوز ہونے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ یہ جگہ ایک مثبت سوچ پیدا کرتی ہے جس کا آپ تجربہ کرنا چاہتے ہیں۔

ایڈریس: سنتوشیما فارم ، گولہالہیلی گیٹ ، نیلامنگالا ، بنگلور ۔562123

TOC پر واپس جائیں

Kerala. کیرالہ اعتکاف ، منار ، کیرالہ میں

اعتکاف کے بارے میں: کیرالہ سب کچھ اچھا ہے۔ اسے ایک وجہ سے خدا کا اپنا ملک کہا جاتا ہے۔ کیوالیم ایک ایسی ہی جگہ ہے جو ریاست کی ٹیگ لائن کو جواز بنائے گی۔ یہ ایک قدرتی جنگل کے احاطہ کے ساتھ منار کی چائے بستیوں کے بیچ میں واقع ہے۔ اس جگہ کو ایک خوبصورت ہل ہل اسٹیشن والے مقام پر واقع ہونے کا مزید فائدہ ہے جس میں سال بھر ٹھنڈی آب و ہوا کی صورتحال ، چائے کے باغات ، قدرتی آبشار ، پہاڑی منظر اور درختوں کی کثرت شامل ہیں۔

یہ کیا پیش کرتا ہے: آپ یہاں کیولیم میں اپنی بیٹریاں ری چارج کرسکتے ہیں۔ یہ ایسا کرنے کے لئے کافی انتخاب فراہم کرتا ہے۔ جدید ترین سہولیات سے آراستہ پتھر کے ڈھانچے کی عمارتیں جبکہ آس پاس کے مسالے کے باغات ایک بونس ہیں۔ کیمپس میں 11 ایکڑ والی اراضی ایک ایسی توجہ ہے جو اعتکاف کے وقت درکار تمام نامیاتی سبزیوں کو مہیا کرتی ہے۔ زائرین روزانہ یوگا مشق کے ساتھ فارم میں ایک تجربہ کار تجربہ کرسکتے ہیں۔ مسالہ کے پودے لگانے کی سیر ، پرندوں کی نگرانی اور کیمپ فائر۔

ایڈریس: کائیوالیم ریٹریٹ ، مولاکاڈا ، پیلیواسال ، مننار ، کیرالہ۔ 685612

TOC پر واپس جائیں

Isha. کوئمبٹور ، تمل ناڈو کے قریب ایشا یوگا سینٹر

اعتکاف کے بارے میں: ویلیانگیری پہاڑوں کے دامنوں پر ، ایشا یوگا سینٹر اندرونی نمو کے لئے ایک تنظیم کے طور پر پھل پھول رہا ہے۔ یہ ہندوستان میں ایک مشہور یوگا سینٹر ہے ، جو پوری دنیا کے زائرین کو راغب کرتا ہے۔ اس مرکز میں مشہور 'دھیاننگا' ہے ، جس کا بے بنیاد گنبد کے نیچے ایک توانائی کی شکل ہے۔ اندرونی سکون اور تندرستی کے لئے ہزاروں افراد دھیالنگا میں غور کرنے آتے ہیں۔

یہ کیا پیش کرتا ہے: اس مرکز میں ایک اسپنڈا ہال ، باغ ، ایشا ریجوینشن سینٹر ، ایشا ہوم اسکول اور ایک متحرک رہائشی علاقہ ہے جس میں رضا کار اور زائرین موجود ہیں۔ یہ سال بھر کے یوگا اور مراقبہ کے پروگراموں کے لئے جانا جاتا ہے جیسے اندرونی انجینئرنگ ریٹریٹ جو روحانی تلاش اور ترقی میں مدد ملتی ہے۔

ایڈریس: ایشا یوگا سینٹر ، ویلیانگیری فوٹلز ، اشانہ وہار پوسٹ ، کوئمبٹور - 641 114

TOC پر واپس جائیں

5. اتراکھنڈ کے رشیکیش میں گنگا کنارے

اعتکاف کے بارے میں: یوگا کا عالمی دارالحکومت ، رشیکیش ، یقینی طور پر یوگا کے اعتکاف کی ڈھیر ساری ہے لیکن اس فہرست میں سرفہرست ایک ، گنگا کینارے ہے ، جو گنگا دریا کے کنارے واقع ایک ہوٹل ہے۔ اس پراپرٹی میں راجاجی نیشنل پارک کا بھی جائزہ لیا گیا ہے جو زائرین کو بڑے حجرے کے پودوں اور جانوروں کا ایک عمدہ نظارہ پیش کرتے ہیں۔

یہ کیا پیشکش کرتا ہے: قدرتی خوبصورتی سے گھرا ہوا ، اعتکاف اپنے ملاقاتیوں کو ٹریکنگ اور فطرت کے راستے ، بائیکنگ ، سپا ، یوگا ، آیور وید ، دریائے واٹر رافٹنگ ، جنگل سفاری اور پرندوں کی نگاہ سے پیش کرتا ہے۔ زائرین ندی کے ساتھ ساتھ واٹرسائڈ ایسپلینیڈ میں ٹہل سکتے ہیں جو ہوٹل کے لئے منفرد ہے۔ مقام رخشکیش کی روحانیت اور پہاڑوں کے پرسکون نظارے کی تاریں۔

پتہ: گنگا کینارے ، 237 ، ویربھدرہ روڈ رشیشکیش ، اتراکھنڈ۔ 249201

TOC پر واپس جائیں

6. میسور کرشنامچار یوگا شالا ، میسور ، کرناٹک

اعتکاف کے بارے میں: میسور وہ جگہ ہے جو ہندوستان میں یوگا چھٹی پر جانے کے لئے جاتی ہے۔ یہ علاقہ ہندوستان اور بیرون ملک اشٹنگا ونیاسا یوگا کے لئے جانا جاتا ہے۔ بی این ایس آئینگر جو پچھلے 30 سالوں سے اس فارم کے ماسٹر ہیں اور اس کی تعلیم دیتے ہیں ، اب میسور کرشنماچار یوگا شالا میں کلاس لیتے ہیں۔ مرکز میسور کے وسط میں واقع ہے۔

یہ کیا پیشکش کرتا ہے: یوگا اعتکاف یوگا کے تمام شعبوں میں تربیت فراہم کرتا ہے جس میں آسن ، मुद्रा ، منتر ، پرانام ، مراقبہ ، فلسفہ ، اور آیور وید شامل ہیں۔ زائرین کو کم سے کم ایک مہینے کے لئے اندراج کی سفارش کی جاتی ہے اور وہ یوگا اور آیور وید سیکھنے کے لئے دستیاب مختلف آپشنز میں سے انتخاب کرسکتے ہیں۔ یہ جگہ روایتی تصورات اور صحیفوں پر مبنی یوگا کی تعلیم دیتی ہے اور پوری دنیا کے طلبا کے لئے کھلا ہے۔

ایڈریس: میسور کرشنماچار یوگا شالا ، # 490 ، دیوامبا اگراہارا ، کے آر محلہ ، میسورو - 570024

TOC پر واپس جائیں

7. توشیتا مراقبہ مرکز ، دھرمسالہ ، ہماچل پردیش

اعتکاف کے بارے میں: مراقبہ مرکز مکلیڈ گنج شہر کے بالکل اوپر کی پہاڑیوں میں ، سکون دھرم شالہ میں واقع ہے۔ یہ بدھ مت کی تبتی مہیانہ روایت کا مرکز ہے اور بدھ کی تعلیمات سیکھنے کے لئے تمام ثقافتوں اور روایات کے لوگوں کے لئے کھلا ہے۔

یہ کیا پیش کرتا ہے: یہ مرکز بدھ مت کے آغاز سے لے کر اعلی درجے تک کے کورسز پیش کرتا ہے۔ یہ 10 دن تک رہائشی 'بدھ مذہب کا تعارف' خاموش اعتکاف کورس کرتا ہے اور صبح کے وقت مراقبہ کے لئے کھلا رہتا ہے۔ یہ جگہ اس کے آس پاس کے جنگل اور دلائی لامہ کے خفیہ خیال کو پُرسکون کرتی ہے۔

ایڈریس: توشیتا مراقبہ مرکز ، میک لوڈ گنج ، دھرمسالہ ، ہماچل پردیش- 176219

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

یوگا اعتکاف ہیں