ممبئی میں ٹاپ 10 یوگا کلاسز

کیا آپ فٹنس کے شوقین ہیں جو زندگی اور اچھی صحت کے لئے ایک جامع نقطہ نظر پر یقین رکھتے ہیں؟ کیا جِم کو مارنے کا خیال آپ کے ل f کچھ بھی نہیں سمجھتا ہے؟ تب آپ یقینا. تنہا نہیں ہوں گے۔ دنیا بھر میں لاکھوں افراد موجود ہیں جو صرف صحت مند جسم ہی نہیں ، بلکہ ایک صحت مند ذہن رکھنے پر بھی یقین رکھتے ہیں۔ یوگا آپ کو فٹ جسم اور مستقل ذہن تیار کرنے کا ایک جامع طریقہ پیش کرتا ہے۔ یوگا کی سائنس کے بارے میں مکمل معلومات کے ساتھ ایک اچھا ٹرینر رکھنا ضروری ہے۔ یہاں ممبئی میں واقع 10 یوگا کلاسوں کی فہرست پیش کی جارہی ہے ، جہاں آپ صحت اور تندرستی کی طرف ایک نیا طریقہ سیکھنے کے لئے داخلہ لے سکتے ہیں۔

ممبئی میں سرفہرست 10 یوگا کلاسز:

1. یوگا انسٹی ٹیوٹ:

سانٹا کروز ایسٹ میں واقع ، یوگا انسٹی ٹیوٹ دنیا کے قدیم یوگا سینٹرز میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے۔ انسٹی ٹیوٹ میں سے کئی پروگرام ہیں جن میں سے انتخاب کیا جاسکتا ہے ، جیسے بچوں کی کلاسز ، جوڑے کی کلاسیں ، ہوم ٹیوشنز وغیرہ۔ وہ ایک خصوصی 21 دن کا بہتر کورس بھی پیش کرتے ہیں۔ انسٹی ٹیوٹ یہ خیال پھیلاتا ہے کہ یوگا زندگی کا ایک ایسا طریقہ ہے ، جو قدرتی طور پر قلبی بیماریوں جیسی سخت بیماریوں کو دور کرسکتا ہے۔

ایڈریس: یوگا انسٹی ٹیوٹ ، شری یوگیندر مارگ ، پربھاٹ کالونی ، سانٹا کروز ایسٹ ، ممبئی - 400055۔

ٹیلیفون: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. یوگا سترا:

شیلین پاریکھ کا یوگا سترا اسٹوڈیو خوبصورتی اور ماحول کا ایک مجسمہ ہے جو کسی کو بھی پر امن حالت میں رکھے گا۔ یوگا سترا کے بارے میں سب سے الگ چیز یہ ہے کہ ایک شخص اپنی سہولت کے مطابق متعدد کلاسوں میں شرکت کے لئے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ اس اسکیم کا آغاز ممبئی کاروں کے پیچیدہ طرز زندگی کو مدنظر رکھتے ہوئے کیا گیا ہے۔ یوگا سترا میں ہٹھ یوگا اور اشٹنگ یوگا کی کلاسز ہیں۔ یہ فزیوتھیراپی سیشن بھی پیش کرتا ہے۔ اس انسٹی ٹیوٹ میں چھوٹے چھوٹے بیچوں میں کلاسز ہیں جن میں 12 افراد شامل ہیں۔

پتہ: C-4 ، چنوئے مینشن ، وارڈن روڈ ، کمبلہ ہل ، ممبئی ، 400077۔

ٹیلیفون: + 91-22-3210 7067

3. بکرم گرم یوگا اسٹوڈیو میں حقیقی صحت:

یہ پوش یوگا کلاس آندھیری میں واقع ہے ، جو ہر ہفتہ میں 35 کلاسز منتخب کرنے کے لئے مہیا کرتی ہے۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ اسٹوڈیو کا درجہ حرارت کم سے کم 41 ڈگری سینٹی گریڈ تک بڑھ جاتا ہے۔ یہ کورس 26 آسنوں اور سانس لینے کی ایک دو مشقوں کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مہمان خود بھاپ اور سونا کی سہولیات میں بھی ملوث ہوسکتے ہیں۔

پتہ: کرسٹل پوائنٹ مال 3-4 / ایف ، سی ٹی ایس نمبر 834 ، پلاٹ سی ، گاؤں امبیوالی ، نیو اندھیری لنک روڈ ، اندھیری (ڈبلیو) سے دور۔

ٹیلیفون: + 91-22-6784 6784

4. یوگاکارا شفا بخش آرٹس:

یوگاکارا میں ، آپ کو آئینگر یوگا کے ذریعہ اپنے جسم اور دماغ کو سکون دینا سکھایا جاتا ہے ، جو دونوں اداروں کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پروگرام مراقبہ اور پرانایام سیشن پر مشتمل ہے۔ انسٹی ٹیوٹ ماہانہ ، سہ ماہی ، ششماہی اور سالانہ پیکیج پیش کرتا ہے۔ ڈراپ ان کلاسز بھی دستیاب ہیں۔

ایڈریس: شعیب منزل بلڈنگ ، پہلی منزل ، 18 اے نیو کانٹ واڑی روڈ ، اوٹرز کلب کے قریب ، باندرا (ڈبلیو) ، ممبئی 400050۔

ٹیلیفون: 98331 98371

5. بھرت ٹھاکر کا فنکارانہ یوگا:

بھرت ٹھاکر نے یقینا. یوگا کی دنیا میں انقلاب برپا کردیا ہے۔ فنکارانہ یوگا نے اپنے غیر معمولی نئے انداز کے ذریعے فٹنس جنونیوں کے درمیان ایک غم و غصہ پیدا کیا ہے جو کسی کی بنیادی طاقت کو بڑھانے کے ل to متنوع کرنسیوں پر مشتمل ہے۔ خوبصورت باغات کا نظارہ کرتے ہوئے ، یوگا اسٹوڈیو پوش اور محیط ہے ، جو مہمانوں کو جسم پر کام کرنے اور دماغ کو سکون فراہم کرنے کے لئے ایک بہترین ماحول فراہم کرتا ہے۔

ایڈریس: پلاٹ نمبر 107 ، جئے وینیٹا کاٹیج ، ارم نگر 2 ، ورسووا ، جے پی روڈ ، آندھری (ڈبلیو) ، ممبئی - 400058۔

ٹیلیفون: 9821708899

6. برہمانڈیی فیوژن:

برہمانڈیی فیوژن ایک ناقابل یقین یوگا اسٹوڈیو ہے۔ دیگر روایتی یوگا کلاسوں کے برعکس ، یہ وشد اور خوشبو سے بھرے اسٹوڈیو فرونسنسی کو جنم دیتا ہے۔ کلاسوں میں 12 افراد تک کے چھوٹے چھوٹے بیچوں میں انعقاد کیا جاتا ہے۔ برہمانڈیی فیوژن جوڑوں کے ساتھ ساتھ بچوں کے لئے بھی یوگا کی کلاس پیش کرتا ہے۔ ان کے پاس خاص طور پر قبل از پیدائش اور بعد از پیدائش یوگا کلاسز ہیں۔

پتہ: A / 2 ونگ ، 101 لوک تعمیر ٹاورز ، امبیڈکر روڈ ، خار (ڈبلیو) ، ممبئی۔

ٹیلیفون: + 91-22-2648 8055/56

7. یوگا ہاؤس:

یوگا ہاؤس کی ملکیت اجیت تاپسوئی اور موڈ چوفارٹ کی ہے ، جو یوگا کے شوقین کو ایک فطری اور وضع دار ماحول دینے کا ارادہ رکھتے ہیں ، تاکہ وہ فطری طور پر صحت مند زندگی کے لئے اپنا راستہ اختیار کریں۔ یوگا ہاؤس میں سے انتخاب کرنے کے لئے ہفتے میں 35 سے زیادہ سیشنوں کا اہتمام کرتا ہے۔ باندرا کے اعلی شہر میں واقع ، یہ جگہ ایک کیفے بھی چلاتی ہے جو اپنے مہمانوں کو صحتمند کھانا پیش کرتی ہے۔

پتہ: 53 چمبئی روڈ ، باندرا (ڈبلیو) ، ممبئی۔

ٹیلیفون: + 91-22-6554 5001

8. سندیپ کمار یوگا انسٹی ٹیوٹ:

پتہ: 102 ، متل پارک ، 44 ، جے آر مہتا روڈ ، جوہو ، ممبئی۔ 400049۔

ٹیلیفون: +91 9076886979 ، +91 9220517750

9. لہریں جم:

آندھری میں وایوس جم کئی گروپ ورزش کی کلاس پیش کرتی ہے اور یوگا ان میں سے ایک ہے۔ یہ انسٹی ٹیوٹ جسم اور دماغ پر کام کرنے کے لئے ایک جدید اور متحرک ماحول مہیا کرتا ہے۔ پروگرام کے پیچھے نظریہ یہ ہے کہ کوئی بھی ، ان کی عمر اور صنف سے قطع نظر ، یوگا کے علاج معالجے سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔ یہ انسٹی ٹیوٹ پاور یوگا کلاس بھی پیش کرتا ہے۔

پتہ: 5 ویں منزل ، موریا اسٹیٹ ، نیو لنک روڈ ، بالمقابل۔ انفینیٹی مال ، آندھیری (ڈبلیو) ، ممبئی - 400053۔

ٹیلیفون: + 91-22-66787970

10. مٹی کی فلاح و بہبود:

کلے فلاح و بہبود میں ، کوئی اعلی تعلیم یافتہ اور ماہر پیشہ ور افراد کی رہنمائی میں نروگا یوگا کرنا سیکھ سکتا ہے۔ کلاس ہفتے کے دن صبح ، دوپہر ، اور شام کو منعقد کی جاتی ہیں۔ انسٹی ٹیوٹ بچوں اور حاملہ خواتین کے لئے ایک خاص یوگا پروگرام بھی مہیا کرتا ہے ، جس میں کرنسی ، سانس لینے کی مشقیں ، آرام کرنے کی تکنیک اور تخصیص شدہ تغذیہی مشاورت پر مشتمل ہوتا ہے۔

پتہ: 20 / C ، پلی گاؤں ، بالمقابل سیسا کلب ، باندرا (ڈبلیو) ، ممبئی 400050۔

ٹیلیفون: + 91-22-65812444۔ + 91-22-6581 2555.

امید ہے کہ آپ کو اپنی پسند کے مطابق اس فہرست کو کارآمد ثابت ہوگا۔ صحتمند اور مضبوط جسم کو حاصل کرنے کا درحقیقت یوگا ایک بہترین طریقہ ہے۔ توازن اور داخلی استحکام کا احساس پیدا کرنے ، یوگک مشقیں زندگی کے بارے میں کسی کے نقطہ نظر کو بڑھانے کے لئے مشہور ہیں۔