کاوا - 14 فوائد اور 5 ضمنی اثرات + کاوا چائے بنانے کا طریقہ

جنوبی بحرالکاہل کے جزیروں میں پائی جانے والی جڑ کاوا کا پرسکون اثر پڑتا ہے اور آکسیوں کو روکتا ہے۔ یہ جڑ درد کو دور کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ ٹھیک ہے ، یہ کووا کے کچھ بہت سے فوائد ہیں۔ مزید جاننے کے لئے ، صرف پڑھنا جاری رکھیں۔ بھی۔ آج ہم آپ کو کاوا چائے کی ترکیب پیش کریں گے۔

فہرست کا خانہ

• کاوا کس لئے اچھا ہے؟
• کاوا جڑ کے فوائد کیا ہیں؟
• کاوا کے مضر اثرات کیا ہیں؟
• کاوا کیسے لیں؟
• کاوا چائے تیار کرنے کا طریقہ

کاوا کس لئے اچھا ہے؟

کاوا کے پرسکون اثرات پریشانی اور بےچینی اور تناؤ سے وابستہ دیگر بیماریوں سے نجات کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہوتے ہیں۔ یہ جڑ پٹھوں کی نالیوں اور دیگر اقسام کے دردوں سے بھی نجات دیتی ہے جو تناؤ اور چڑچڑاپن سے متعلق ہیں۔

کچھ ذرائع کا کہنا ہے کہ اس سے نیند کا معیار بھی بہتر ہوتا ہے۔

یہ ایک مختصر بات ہے جس کے لئے یہ جڑ بہتر ہے۔ اور اب ، ہم تفصیلات حاصل کرتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

کاوا جڑ کے فوائد کیا ہیں؟

کاوا جڑ پرسکون اثر رکھتا ہے اور درد کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جڑ کینسر سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے اور آپ کے عضلات کا بھلا بھی کرسکتا ہے۔

1. کینسر کے خلاف جنگ

مطالعات میں کاوا کو مثانے کے کینسر کا ممکنہ علاج قرار دیا گیا ہے۔ جنوبی بحرالکاہل کے جزیروں (کاوا کا گھر) کے باشندے بھاری تمباکو نوشی ہونے کے باوجود کینسر کی شرح حیرت انگیز طور پر کم کرتے ہیں (1)

میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کی اطلاعات کے مطابق ، کاوا کی مقدار کینسر کے کم واقعات سے منسلک ہے۔ تاہم ، کاوا کے ایک جزو میں میلانوما کے کینسر کے خلیوں کی حوصلہ افزائی کی گئی ہے۔ لہذا ، اس کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں (2)

دیگر مطالعات میں بھی کم کینسر کی شرح (3) کے ساتھ کاوا کے استعمال سے براہ راست تعلق کے بارے میں بات کی گئی ہے۔

2. بلڈ پریشر کو منظم کرتا ہے

شٹر اسٹاک

کچھ ذرائع کا کہنا ہے کہ کاوا سے بلڈ پریشر کم ہوسکتا ہے۔ در حقیقت ، یہ خون جمنے میں بھی مداخلت کرسکتا ہے۔ اس وجہ سے ، سرجری سے کم از کم دو ہفتوں قبل کاوا سے پرہیز کریں۔ نیز ، اس سلسلے میں مزید معلومات کے ل your اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

3. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

ایک ابتدائی مطالعہ ہے جس میں بتایا گیا ہے کہ کس طرح کاوا استعمال کرنے والے گروہ نے ان کے جسم کی چربی اور جلد کی جلد کی موٹائی میں کمی دیکھی ہے (4)۔ تاہم ، اتنے ثبوت موجود نہیں ہیں جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ کاوا کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

4. افسردگی اور پریشانی کے مسائل میں آسانی ہے

کاوا کے آرام دہ اور مزاج کو بلند کرنے والے اثرات مشہور ہیں۔ جڑ میں کاولیکٹونس نامی مرکبات ہوتے ہیں ، جو دماغ اور مرکزی اعصابی نظام کو مثبت طور پر متاثر کرنے کے لئے جانے جاتے ہیں۔ کاوا کی جڑ سے تیار کیمیائی مادے بھی آکسیوں کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔

مطالعے میں تناؤ اور اضطراب کے علاج میں کاوا کی افادیت پر بھی توجہ دی گئی ہے (5)۔ اور کاوا کے پرسکون اثرات پٹھوں کی نالیوں کو بھی کم کرتے ہیں اور پٹھوں کو آرام دیتے ہیں۔

5. باڈی بلڈرز کے لئے مفید ہے

چونکہ کاوا پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے ، لہذا یہ باڈی بلڈروں کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔ جڑ overtraining کی علامات کی نفی کرتا ہے اور پٹھوں کو soothes.

6. کھانسی اور سردی کی علامات کا علاج کرتا ہے

شٹر اسٹاک

کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کاوا سردی ، کھانسی ، فلو اور سانس کی نالی کے دوسرے انفیکشن کے علاج میں مدد کرسکتا ہے۔ کوا روٹ چائے پینے سے اس سلسلے میں مدد مل سکتی ہے (ہم تھوڑی دیر بعد چائے کو کیسے تیار کریں اس پر تبادلہ خیال کریں گے)۔

7. شراب کی واپسی کی علامات سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے

کاوا لوگوں کو شراب نوشی اور منشیات کے عادی علامات سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ مطالعات میں اینٹی کریونگ ایجنٹ (6) کی حیثیت سے اس کی افادیت کے بارے میں بات کی گئی ہے۔

کاوا آپ کو افیون اور کرٹوم کی واپسی کی علامات سے نمٹنے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔

8. دائمی درد کا علاج

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کس طرح کاوا درد اور دیگر اقسام کے درد کو کم کر سکتا ہے جیسے پٹھوں میں تناؤ یا نخلستان۔ کاوا نے کمر کے درد اور دائمی درد کی دوسری شکلوں کو بھی ٹھیک کرنے کی صلاحیت ظاہر کی ہے۔ اس کی پٹھوں کو آرام کرنے والی خصوصیات یہاں ایک کردار ادا کرتی ہیں۔

اس میں نیوروپروٹیک خصوصیات بھی ہیں جو مطالعے کے مطابق درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں (7)۔ جڑ فائبرومائالجیا سے نمٹنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

9. ماہواری کے درد میں آسانی پیدا ہوسکتی ہے

درد کم کرنے کی اپنی صلاحیت کو دیکھتے ہوئے ، کاوا ماہواری کی علامات کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ جڑ گرم چمک سے نمٹنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

10. افزودگی کا شکار علاج کرتا ہے

چونکہ کاوا اعصاب کو پرسکون کرنے اور تناؤ کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے ، لہذا اس سے عضو تناسل کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے (کیوں کہ یہ حالت اکثر تناؤ اور اضطراب کی وجہ سے ہوتی ہے)۔ کاوا خود سے متاثرہ جنسی بے عملی (تناؤ ، وغیرہ کی وجہ سے) کے علاج میں مدد کرسکتا ہے ، لیکن اس میں عضو تناسل کی اصل تشخیصی صورت میں اس میں زیادہ بہتری نظر نہیں آسکتی ہے۔

کاوا قبل از وقت انزال کے علاج میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ آپ جنسی تعلقات میں مشغول ہونے سے پہلے جڑ پاؤڈر کے 100 ملی گرام لے سکتے ہیں (آپ اسے گولی کی شکل میں بھی لے سکتے ہیں)۔ جڑ عضو تناسل میں خون کے بہاؤ کے ساتھ ساتھ جنسی محرک میں اضافہ کے لئے جانا جاتا ہے۔

11. نیند کو فروغ دیتا ہے

شٹر اسٹاک

چونکہ کاوا کے پرسکون اثرات ہیں ، لہذا یہ نیند یا اندرا کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ جڑ آرام دہ اور پرسکون REM نیند کو متاثر کیے بغیر گہری نیند کو فروغ دیتی ہے۔

ایک جرمن تحقیق میں اس بارے میں بات کی گئی ہے کہ اضطراب عوارض (8) سے وابستہ نیند کی تکلیف کو کم کرنے میں کوا کا نچوڑ کتنا مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔ ایک اور تحقیق میں ، محققین کاوا (9) کے ذریعے کشیدگی کی وجہ سے اندرا کا علاج کرسکتے ہیں۔

12. ادورکک تھکاوٹ کو کم کرتا ہے

ہم نے دیکھا ہے کہ کاوا تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے - اس سے ایڈرینل تھکاوٹ پر بھی کچھ فائدہ مند اثر پڑ سکتا ہے۔ تاہم ، ہمیں اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

13. دانت میں درد کا علاج کرتا ہے

کاوا میں اینٹی سوزش ، ینٹیسیپٹیک اور اینستیکٹک خصوصیات بھی ہیں جو دانت کے درد کے علاج میں معاون ہیں۔ صرف 15 منٹ تک سوکھے کووا کی جڑ کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا چبا کر دانت میں درد ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ جڑ بھی گنگوائٹس کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

یہاں تک کہ اپنے مسوڑوں کے متاثرہ حصے پر کاوا جڑ کا تیل لگانا بھی کسی بھی انفیکشن کا علاج کرسکتا ہے۔ جڑ کو کینسر کے زخموں کے علاج کے لئے ماؤتھ واش کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

14. بال کی ترقی کی حمایت کر سکتے ہیں

اس بارے میں بہت کم تحقیق ہے۔ کچھ ذرائع کا کہنا ہے کہ کاوا جڑ بالوں کے پتیوں کو مضبوط بنا سکتا ہے اور بالوں کو گرنے سے روک سکتا ہے۔ لیکن ہمیں یقین نہیں ہے۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ اس مقصد کے لئے کاوا استعمال کرنے سے پہلے اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے ماہر سے بات کریں۔

وہ کچھ طریقے ہیں جو آپ کے لئے کاروا ثابت ہوسکتے ہیں۔ لیکن تھام لو ، یہ جڑ متنازعہ ہے۔ کچھ ذرائع تجویز کرتے ہیں کہ اس کے مضر اثرات فوائد سے بھی زیادہ ہوسکتے ہیں۔ ٹھیک ہے ، کیا واقعی ایسا ہے؟ آئیے معلوم کریں۔

TOC پر واپس جائیں

کاوا پینے کے مضر اثرات کیا ہیں؟

1. جگر کا نقصان

جب زبانی طور پر لیا جائے تو ، Kava جگر کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پہلے ہی جگر کے مسائل ہیں تو کاوا سے دور رہیں۔ اور اگر آپ اسے پہلی بار لے رہے ہیں تو براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

2. افسردگی

کچھ معاملات میں ، کاوا ذہنی دباؤ کو بڑھ سکتا ہے۔

3. پارکنسنز کا مرض

کاوا پارکنسن کی بیماری کو بھی بدتر بنا سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی یہ حالت ہے تو اس سے دور رہیں۔

Sur. سرجری کے دوران مسائل

چونکہ کاوا مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کرتا ہے ، لہذا اس سے اینستھیزیا کے اثرات بڑھ سکتے ہیں۔ لہذا ، سرجری سے کم از کم دو ہفتے پہلے اور اس کے بعد اس کا استعمال بند کردیں۔ اس کے علاوہ ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

5. حمل اور دودھ پلانے کے دوران مسائل

برائے مہربانی اگر آپ حاملہ ہو یا دودھ پلا رہے ہو تو کاوا استعمال نہ کریں کیونکہ اس سے بچہ دانی متاثر ہوسکتی ہے۔ کاوا میں موجود کچھ کیمیکل چھاتی کے دودھ سے بھی گزر سکتے ہیں اور بچے کو نقصان پہنچاتے ہیں۔

ہاں ، یہ ضمنی اثرات ہمیں کووا کے بارے میں بالکل مختلف تناظر دیتے ہیں۔ لہذا ، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ زبانی طور پر کاوا جڑ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ جڑ کے مضر اثرات کا لیا ہوا مقدار سے زیادہ کام کرنا پڑتا ہے - جڑ کا حراستی جتنا زیادہ ہوتا ہے ، اتنا ہی خطرہ ہوتا ہے۔

لیکن اس جڑ کے فوائد کو کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وہ اتنے ہی اہم ہیں - جو ہمیں اگلے حصے میں لے جاتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

کاوا کیسے لیں؟

آپ Kava لے جانے کے مختلف طریقے ہیں (اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ، ظاہر ہے):

• کاوا جڑ ، جہاں آپ براہ راست جڑ کا ایک چھوٹا سا حصہ پیتے ہیں اور اس کے جوہر کو اپنے کھانے میں استعمال کرتے ہیں۔
• کاوا کیپسول ، جو سپلیمنٹس ہیں جو آپ کو مارکیٹ میں ملتے ہیں ۔
• Kavalactone پیسٹ ، جو کاوا کی ایک انتہائی مرکوز شکل ہے (آپ کو یہ بازار میں بھی مل جائے گی)۔
• کاوا چائے ، جو کاوا جڑ پاؤڈر کا استعمال کرکے تیار کی جاتی ہے۔

ان میں سے ، کاوا چائے سب سے عام ہے اور