آیور وید کے مطابق کیسے اور کب تیل لگائیں

آیوروید بہت ساری پریشانیوں کا ایک دیرینہ نامیاتی اور جامع علاج رہا ہے۔ اس سے خلتہ (بال گرنے) کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے ۔ بالوں کے جھڑنے سے بچنے کے لئے آیوروید کا ایک انتہائی قابل اعتماد طریقہ باقاعدگی سے تیل کا مساج کرنا ہے۔ آیور وید کے مطابق ، اس مضمون میں ، ہم تیل لگانے کے صحیح طریقے پر نظر ڈالتے ہیں۔ ہم بالوں ، عمل اور اس کے ل benefits فوائد کو بھی جانتے ہیں۔ مزید جاننے کے لئے پڑھیں

آئوری وید کے مطابق تیل کی مالش کریں

بالوں اور کھوپڑی کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے تیل لگانے کو شیرو ابنگا کہتے ہیں۔ ابھینگا عمروں سے آیورویدک علاج میں مستعمل ہے اور ڈیناچاریا کا ایک حصہ ہے (1)۔ بالوں سے ہونے والے نقصان کو ٹھیک کرنے اور ٹھیک کرنے کے لئے یہ ایک جامع نقطہ نظر ہے۔ یہاں کچھ شرائط ہیں جن کے بارے میں آپ کو آگاہ کرنے کی ضرورت ہے۔

• ابیانگہ: سر سمیت پورے جسم کے لئے تیل کا مساج۔

• شیرو-ابیانگا: ہیڈ مساج کرنے کا مطلب جسم پر دباؤ ڈالنا اور حراستی کی سطح کو بڑھانا ہے۔

• مردہ تائیلہ: مالش کے بعد ایک مدت کے لئے تیل سر پر رکھا جاتا ہے۔

آئیے اب بالوں اور کھوپڑی کو تیل لگانے کے فوائد کو دیکھیں۔

کھوپڑی اور بالوں میں تیل لگانے کے فوائد

آیور وید کے مطابق ، کھوپڑی اور بالوں میں تیل لگانے سے بہت سے فوائد ہیں (2)

1. یہ پورے جسم سے تناؤ کو ختم کرتا ہے۔

1. یہ جڑوں سے ہی بالوں کی پرورش اور تقویت بخشتا ہے۔

1. یہ بالوں کو لمبا ، چمکدار اور سیاہ رکھتا ہے۔

1. یہ کھوپڑی کے انفیکشن کا مقابلہ کرکے کھوپڑی کو صاف رکھتا ہے۔

1. یہ بالوں کے گرنے سے روکتا ہے (چاہے یہ شدید بھی ہو)۔

1. یہ بالوں کی افزائش کو تیز کرتا ہے۔

1. یہ آپ کو بالوں کے رنگوں جیسے کیمیکلز کے مضر اثرات سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔

سر پر تیل کی مالش کرنے سے سردرد کو دور کرنے اور رات کی نیند میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے چہرے سے جھریاں کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

آپ آیورویدک تیل کے مالش کے فوائد کو صحیح وقت پر کرنے اور اس کے صحیح طریقہ کار پر عمل کرکے حاصل کرسکتے ہیں۔

تیل لگانے کا صحیح طریقہ

آیور وید کے مطابق ، تیل لگانے کا بہترین طریقہ یہ ہے:

1. آپ کھڑے ہوسکتے ہیں ، بیٹھ سکتے ہیں یا لیٹ سکتے ہیں۔

1. مساج صبح سویرے کرنا چاہئے۔

1. تیل گرم کریں۔

1. اپنے بالوں کو اسی سمت مساج کریں جس طرح کہانی کے بڑے ہو چکے ہیں۔

1. ابیانگہ کا آغاز ہیڈ مساج سے ہوتا ہے۔ کھوپڑی پر تیل لگائیں۔ اپنی کھجوروں اور انگلیوں کے چپٹے حصوں سے اپنی کھوپڑی کو آہستہ سے مساج کریں۔ اپنی انگلیوں سے مالش نہ کریں۔ سرکلر موشن میں اپنے سر کی مالش کریں۔

1. روزانہ اپنے سر کی مالش کریں۔

1. اس عمل کی پیروی کرتے ہوئے ، تیل کے بالوں کے پتیوں کو پرورش کرنے میں تقریبا 95 سیکنڈ لگتے ہیں۔

آیوروید مخصوص معاملات سے نمٹنے کے لئے مخصوص تیلوں کا استعمال کرتے ہیں۔ اگلے حصے میں ان پر تبادلہ خیال کیا جائے گا۔

آیورویدک تیل

تلوں کا تیل بالوں سے قبل وقت سے پہلے رکنے سے بچنے کے لئے استعمال ہوتا ہے (1)

بھرنگنگ آئل اور براہمی تیل کا استعمال بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے اور بالوں کے جھڑنے کو روکنے کے لئے کیا جاتا ہے۔

سرسوں کا تیل یا ناریل کا تیل بالوں کے پتیوں کو پرورش کرنے اور پرانتستا ، کٹیکل اور بالوں کی ریشہ کو مستحکم کرنے کے لئے مستقل طور پر استعمال کیا جائے (3)۔

نیم کا تیل کسی بھی گندگی ، تعمیر ، خشکی ، اور جوؤں (4) ، (5) کی کھال کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔

بادام کے تیل میں امولی خصوصیات ہیں (6) اس طرح ، یہ بالوں کی حالت کو بہتر بناتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو بہتر بناتا ہے۔

کون اس علاج سے گریز کرے؟ اگلے حصے میں جانئے۔

کون اس سے اجتناب کرے؟

یہ قدیم جامع علاج اب بھی بہت سارے لوگوں کو طرح طرح کے مسائل سے دوچار کرتا ہے۔ اب جب آپ کیا کرنا اور نہ کرنا اور آیور وید کے بہت سے فوائد کو جانتے ہو تو اپنے بالوں کی پریشانیوں پر غور کریں۔ آپ کے بالوں کے معاملات میں مدد کرنا یقینی ہے۔

6 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• روزی جوزف ، سی ، انو چیئن ، اور سی ٹی جوزف۔ "صحت مند زندگی گزارنے کے لئے ابیانگ (تیل کا مساج) کا کردار۔" آیور وید اور اس سے منسلک سائنس 1.7 (2012) کی آیورپھرم بین الاقوامی جریدہ: 163-167۔

  www.rese खोजी

• باگالی ، سچن شریمنت ، اور امپتی باراگی۔ "آج کے منظر نامے میں ابھیانگا کی اہمیت۔" جرنل آف آیوروید اور انٹیگریٹڈ میڈیکل سائنس (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/p Publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• شہزادی پورور et.al. "خلطیہ (ہیئر گر) انتظام - آیورویدک نقطہ نظر" ، بین الاقوامی جرنل آف ہیلتھ سائنسز اینڈ ریسرچ ، 2249-9571۔

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• میہل ہورن ، ہینز اٹ۔ "جسم اور سر کے جوؤں کے انڈوں پر نیم کے بیج نکالنے کی تیاری کے وبائی اثرات۔" پیراجیولوجی تحقیق جلد 109،5 (2011): 1299-302۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• نہاریکا ، آنند ، جانسن ایم ایکویو ، اور ارولسامی آنند۔ "نیم کی اینٹی فنگل خصوصیات (اڈیڈیراچٹا انڈیکا) بالوں کی خشکی کا علاج کرنے کے لئے نچوڑ چھوڑ دیتی ہیں۔" ای ISRJ 2 (2010): 244-52۔

  www.researchgate.net/p Publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• احمد ، ذیشان۔ "بادام کے تیل کے استعمال اور خصوصیات۔" کلینیکل پریکٹس والیوم میں تکمیلی علاج۔ 16،1 (2010): 10-2۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/