خشکی کے لئے ناریل کا تیل کیسے استعمال کریں

خشکی کھوپڑی کی ایک عام حالت ہے جو پوری دنیا کے تمام عمر کے لوگوں کو درپیش ہے۔ یہ بنیادی طور پر آپ کی کھوپڑی سے مردہ جلد کی ضرورت سے زیادہ بہانا ہے اور یہ انتہائی تیل ، خشک یا متاثرہ کھوپڑی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ابھی تک تحقیق میں خشکی کی اصل وجہ کی نشاندہی نہیں کی جاسکی ہے ، اور اس حالت کا کوئی مستقل علاج نہیں ہے۔ تاہم ، اس مسئلے کو قابو کرنے اور اسے کم سے کم کرنے کے طریقے موجود ہیں۔

ناریل کا تیل ، جو بالغ ناریل کے گوشت سے نکالا جاتا ہے ، وٹامنز اور فیٹی ایسڈ سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی پرورش کرتے ہیں اور سیبم کی تعمیر کو ختم کرتے ہیں۔ اس کے انسداد اور پرورش کرنے والی فطرت کے ساتھ مل کر اس کے antimicrobial خصوصیات اس کو بالوں کی دیکھ بھال کا ایک بہترین حل بناتے ہیں۔ اس مضمون میں ، ہم دریافت کریں گے کہ خشکی کے لئے ناریل کا تیل کس طرح استعمال کریں۔

خشکی کی وجوہات کیا ہیں؟

خشکی کی بہت سی وجوہات ہیں۔ ایک خشک ماحول آپ کی کھوپڑی کو اوور ڈرائیو میں دھکیل سکتا ہے ، جس سے یہ آپ کی کھوپڑی پر قدرتی تیل ضرورت سے زیادہ سیبم تیار کرتا ہے۔ بہت زیادہ سیبم چھیدوں کو روکنا اور جرثوموں کو راغب کرنا چاہتے ہیں ، جس کی وجہ سے انفیکشن ہوتے ہیں جس کی وجہ سے خشکی ہوتی ہے۔ اس حالت کی ایک اور وجہ مالسیزیا فنگس کی حساسیت ہے۔

اگرچہ یہ ہر ایک کے کھوپڑی پر فطری طور پر پایا جاتا ہے ، لیکن یہ کچھ لوگوں میں قابو سے باہر ہوکر اور سیبم پر کھانا کھلانے سے جلن کا سبب بنتا ہے۔

خمیر کی حساسیت ، خشک جلد ، کافی شیمپو نہیں ، اور آپ کی غذا بھی عوامل ہیں جو خشکی کا باعث بن سکتی ہیں۔

کیا ناریل کا تیل خشکی کے لئے اچھا ہے: سائنس کیا کہتی ہے؟

ناریل کا تیل ضروری وٹامن ای اور کے ، پروٹین ، لوری ایسڈ ، کیپک ایسڈ ، وغیرہ سے افزودہ ہوتا ہے یہ بالوں کی شافٹ اور کھوپڑی میں آسانی سے گھس جاتا ہے اور گہری موئسچرائزنگ ، ہائیڈرٹنگ ، اور کنڈیشنگ کا اثر دیتا ہے (1)۔

ناریل کے تیل میں antimicrobial اور antifungal خصوصیات (2) ، (3) ہیں۔ یہ خصوصیات خشکی کو کم کرنے اور اسے روکنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ کنواری ناریل کا تیل ہیئر شافٹ کے ذریعے گھس سکتا ہے اور کوکیوں کے خلیوں کو بگاڑ سکتا ہے (4) اس سے خشکی کو مکمل طور پر روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اس کی مرمت سے تقسیم کے خاتمے ، بالوں کو نقصان ، بالوں کے گرنے اور گنجا پن سے بھی بچا ہے۔ ناریل کا تیل قدرتی بالوں کے رنگ روغن (5) کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو نمی میں رکھے ہوئے ، بطور کنڈیشنر کام کرتا ہے۔ خشک کھوپڑی ان عوامل میں سے ایک ہے جن کی وجہ سے خشکی ہوتی ہے۔ ناریل کے تیل کا استعمال کھوپڑی کو نمی بخشتا ہے اور خشکی کو خلیج پر رکھے گا۔

ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل کا تیل بالوں سے پروٹین کے نقصان کو کم کرسکتا ہے (1) پروٹین بنیادی طور پر وہی ہوتا ہے جو آپ کے بالوں سے بنا ہوتا ہے۔ اپنے بالوں کے پروٹین کے نقصان کو کم کرنے سے یہ مضبوط ہوگا۔

آپ آسانی سے اپنے بالوں پر ناریل کا تیل لگا سکتے ہیں۔ تاہم ، ایسے طریقے موجود ہیں جن کی مدد سے آپ تیل کے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔ قدرتی طور پر ناریل کے تیل کا استعمال کرکے خشکی کا علاج کرنے کے لئے نیچے دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔

خشکی کے لئے ناریل کا تیل کیسے استعمال کریں

1. ناریل کے تیل کے ساتھ گہری کنڈیشنگ

چونکہ ناریل کا تیل بالوں کے شافٹ میں داخل ہوسکتا ہے ، لہذا یہ خشک ، خراب اور زیادہ عملدرآمد بالوں کا علاج کرنے کا ایک بہترین علاج ہے۔ خشکی سے چھٹکارا پانے کے دوران گہری کنڈیشنگ ٹریٹمنٹ آپ کے بالوں کو نمی بخشے گا۔ اس معاملے پر قابو پانے کے لئے ہفتے میں کم از کم ایک بار ایسا کریں۔

اجزاء

• ناریل کے تیل کے 2-3 چمچ (آپ کے بالوں کی لمبائی پر منحصر ہے)
• شاور کیپ / گرم تولیہ
• دانت والا ایک کنگھی

طریقہ کار

1. اپنے بالوں کو شیمپو سے دھوئے۔ شرط نہیں رکھنا۔
2. دانت والی دانت والی کنگھی کا استعمال کرتے ہوئے ، اپنے بالوں کو سیکشن کریں جب کہ یہ اب بھی قدرے نم ہے۔ اپنی کھجوروں کے درمیان کچھ ناریل کا تیل رگڑیں اور اسے اپنے بالوں میں لگانا شروع کریں۔
3. اس بات کو یقینی بنائیں کہ جڑوں سے لے کر اس کے اشارے تک آپ اپنی کھوپڑی اور اپنے تمام بالوں کو ڈھانپیں۔
4. اپنے بالوں کو اوپر رکھیں اور اسے شاور کیپ سے ڈھانپیں یا اسے گرم تولیہ میں لپیٹ دیں (آپ تولیہ کو دھچکا ڈرائر سے گرم کرسکتے ہیں)۔ شاور کیپ یا تولیہ کے اندر گرم ماحول زیادہ سے زیادہ داخل ہونے کی اجازت دے گا۔
5. اسے کم از کم 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ آپ راتوں رات بھی تیل چھوڑ سکتے ہیں اور اسے صبح دھول کر سکتے ہیں۔
6. اپنے بالوں کو شیمپو سے اچھی طرح دھویں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ پیچھے تیل کی کوئی باقیات باقی نہ رہے۔

2. ناریل کے تیل سے گرم تیل مالش کریں

جب کھوپڑی بہت خشک ہو تو خشکی کے فلیکس بن سکتے ہیں۔ اپنے بالوں کو ناریل کے تیل سے مالش کرنے سے نہ صرف تیل کی یکساں طور پر تقسیم ہوتا ہے بلکہ کھوپڑی کو نمی بھی حاصل ہوتی ہے اور خون کی گردش کو بھی بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ (6) یہ اثرات بدلے میں خشکی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ مساج کسی بھی تیل یا گندگی کی تعمیر کو بھی پاک کردے گا۔

اجزاء

ناریل کے تیل کے 2-3 چمچ (آپ کے بالوں کی لمبائی پر منحصر ہے)۔

طریقہ کار

1. چولہے پر ناریل کا تیل گرم کریں۔ اسے زیادہ گرم نہ بنائیں؛ آپ کو گرم کرنے کے بعد اس کو چھونے کے قابل ہونا چاہئے۔
2. اپنی انگلیوں کو تیل میں ڈوبیں اور اسے اپنی کھوپڑی میں مساج کرنے کیلئے استعمال کریں۔
3. اپنے کھوپڑی کو 10-15 منٹ کے لئے اس وقت تک مالش کریں جب تک کہ آپ نے ہر حصے کا احاطہ نہیں کرلیا ہو۔
4. اپنے بالوں کو کوٹنے کے لئے بچ جانے والا تیل استعمال کریں۔
5. اسے 30 منٹ بیٹھنے دیں اور پھر اچھے شیمپو سے دھو لیں۔

3. ناریل کا تیل اور لیموں کا رس

کھوپڑی میں پی ایچ کی سطح 5.5 ہے ، جبکہ بالوں میں تیزابی پی ایچ کی سطح 3.46 ہے ، اور آپ کی کھوپڑی اور بالوں کو پرورش رکھنے کے ل it اسے برقرار رکھنا چاہئے (7) ، (8) شیمپو اور کنڈیشنر میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جو آپ کے پییچ لیول میں اضافہ کرسکتے ہیں ، جو کھوپڑی جیسے کھوپڑی کے انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

لیموں کے رس میں سائٹرک ایسڈ بالوں کی پییچ لیول (7) برقرار رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ لیموں میں موجود وٹامن سی میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہیں ، جو کھوپڑی کو انفیکشن سے بچانے میں مدد مل سکتی ہیں (9) یہ ، ناریل کے تیل کے ساتھ مل کر ، خشکی کے ل a ایک بہت بڑا حل ہے۔

اجزاء

• ناریل کا تیل 2 کھانے کے چمچ
• لیموں کا رس 1 چائے کا چمچ

طریقہ کار

1. مذکورہ بالا اجزاء کو ملائیں اور اس مرکب کو اپنے کھوپڑی اور بالوں میں لگائیں۔
2. کچھ منٹ اس کی مالش کریں اور اسے 20-30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
3. اسے شیمپو سے دھو لیں۔

نوٹ: لیموں میں سائٹرک ایسڈ آپ کے بالوں کیلئے تیزابیت بخش ہوسکتا ہے اور اسے تیل یا پانی کے ساتھ مل کر استعمال کیا جانا چاہئے ، نہ کہ اس کی مرتکز شکل میں۔

4. ناریل کا تیل اور جوجوبا تیل

جوجوبا ایک قدرتی موم ایسٹر ہے جو سیوروریک ڈرمیٹائٹس جیسے کوکیی انفیکشن سے خراب جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے ، جو خشکی کی ایک بھاری شکل ہے (10)۔ یہ آپ کی کھوپڑی کے ذریعہ تیار کردہ سیبم کی طرح ہے اور خشک بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے اور بالوں کی افزائش کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے (11) اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو کھوپڑی کو سکون بخشتی ہیں (12) ، (13) اگر آپ کے پاس خشک کھوپڑی ہے تو ، یہ ناریل اور جوجوبا تیل ملاوٹ آپ کے خشکی کے علاج کے ل perfect بہترین ہے۔

اجزاء

• 1 حصہ ناریل کا تیل
• 1 حصہ جوجوبا تیل

طریقہ کار

1. تیل کو کسی کنٹینر میں ملائیں اور آپ کی کھوپڑی اور بالوں میں مرکب لگائیں۔
2. تیل کی کھوپڑی میں مالش کریں تاکہ تمام سیبم تحلیل ہوجائیں۔ جب تک آپ اپنی کھوپڑی کے پورے حصے کا احاطہ نہیں کرتے اس وقت تک کچھ منٹ مساج کریں۔
3. اپنے بالوں کو شاور کیپ یا گرم تولیہ سے ڈھانپیں۔
4. کم سے کم 30 منٹ تک تیل کو اپنے بالوں میں بیٹھنے دیں۔
5. اچھے شیمپو سے دھو لیں۔ اگر آپ کے پاس تیل کی کھوپڑی ہے تو ، کنڈیشنر کو چھوڑ دیں۔

5. ناریل کا تیل اور روزاریری کا تیل

روزمری کے تیل میں اینٹی فنگل خصوصیات ہیں جن کی وجہ سے خشکی کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے (14) اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات بھی ہیں (15) یہ خصوصیات آپ کی کھوپڑی کو نقصان سے بچاتی ہیں اور خارش کو ختم کرسکتی ہیں۔ ناریل کے تیل کے ساتھ امتزاج میں ، یہ خشکی کے علاج کے ل that بہترین حل ہے جو خارش سے جلن اور سوجن کی وجہ بنتا رہا ہے۔

اجزاء

• ناریل کا تیل table- table چمچ
• دونی ضروری تیل کے 3-5 قطرے

طریقہ کار

1. ناریل کے تیل میں دونی کے ضروری تیل کے چند قطرے ڈالیں۔
2. اپنے کھوپڑی اور بالوں میں اس مرکب کا اطلاق کریں ، اپنی کھوپڑی کو مالش کریں جیسے آپ کرتے ہیں۔
3. اپنے بالوں کو شاور کیپ یا ایک گرم تولیہ سے ڈھانپیں اور کم از کم 30 منٹ کے لئے لگیں۔
4. اپنے بالوں کو شیمپو سے دھوئے۔

یہ آپ کے پاس موجود ہے - پانچ مختلف طریقے جس میں آپ اپنے خشکی کی پریشانی کو کنٹرول کرنے کے لئے ناریل کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔ تاہم ، ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ چیزیں موجود ہیں۔

ناریل کے تیل کے ضمنی اثرات

اگرچہ ناریل کے تیل کی اصلی استعمال کے بہت سے ضمنی اثرات نہیں ہیں ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کو اس سے الرج نہیں ہے۔ اگر آپ ہیں تو اپنے بالوں میں ناریل کا تیل لگانے سے منفی اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ تجارتی ناریل کے تیل کے بہت سے دوسرے ضمنی اثرات ہیں جن کی آپ یہاں جانچ کر سکتے ہیں۔

خشکی کے علاج کے ل c ناریل کے تیل کے استعمال سے یہ آسان DIY حل آزمائیں۔ اگر آپ کی خشکی ضد ہے تو ، مناسب علاج کے ل please براہ کرم ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کریں۔

15 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• بالوں کے نقصان پر معدنی تیل ، سورج مکھی کے تیل اور ناریل کے تیل کے اثرات ، کاسمیٹک سائنس کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• کنوسٹریل ناریل کے تیل اور اس کے میڈیم چین فیٹی ایسڈ کے انسداد مائکروبیل اثرات کلورسٹریڈیم مشکل پر ، میڈیکل میڈیکل فوڈ کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24328700

• آبادی ، نائیجیریا ، کینڈیڈا پرجاتیوں پر ناریل کے تیل کی وٹرو اینٹیکروبیل خصوصیات میں ، میڈیکل فوڈ کا جرنل ، میڈیسن کے قومی لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

• ٹشو کنڈیشنر کی جسمانی اور حیاتیاتی خصوصیات میں اینٹی فنگل ایجنٹوں کو شامل کرنے کا اثر: ایک ان وٹرو اسٹڈی ، ایڈوانس فارماسیوٹیکل بلیٹن ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

• بالوں اور کھوپڑی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے گھریلو علاج کا ایتھنوفرماکولوجیکل سروے اور مغربی کنارے - فلسطین میں بی ایم سی تکمیلیری اور متبادل طب ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• معیاری شدہ کھوپڑی کے مالش کے نتیجے میں بالوں کی لمبائی میں اضافہ ہوجاتا ہے جس سے تخریبی افواج کو تخرمی نس میں ڈرمل پاپیلا خلیوں کی طرف راغب کیا جاتا ہے ، پلاسٹک سرجری کی اوپن ایکسیس جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• شیمپو اور کنڈیشنر: ایک ماہر امراض چشم کو کیا جاننا چاہئے ، انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• غسل کے صابن اور شیمپو کے جلد اور بالوں کی دیکھ بھال کے لئے پی ایچ کی تشخیص ، جلد کی سائنس کے ہندوستانی جریدے ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171909/

• جلد کی صحت میں وٹامن سی کا کردار ، MDPI غذائی اجزاء ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• اینٹی سوزش اور جلد کی رکاوٹ کی مرمت برائے اثر کچھ پلانٹ آئل کی ٹاپیکل ایپلی کیشن ، بین الاقوامی جریدے کے مالیکیولر سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• جوجوبا آئل: فرائی عمل کے لئے نیا میڈیا ، بایومیڈیکل انجینئرنگ اور بائیو سائنسز میں موجودہ رجحانات۔

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf؟

• ڈرمیٹولوجی میں جوجوبا: ایک پیچیدہ جائزہ۔ جیورنالینیالینی ڈرمیٹولوجیا ای وینریولوجیہ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

• پلانٹ کی اہمیت ، بائیوٹیکنالوجی پہلوؤں ، اور جوجوبا پلانٹ کی کاشت کے چیلنجز ، حیاتیاتی تحقیق ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے قومی اداروں کے بارے میں ایک جائزہ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• سیلریئم سلفائڈ کے اوپر دونی تیل ، تلسی کا تیل ، کولیس آئل ، فارماسیوٹیکل اینڈ بائیو سائنسز کے جرنل کی اینٹی ڈینڈرف سرگرمی کا مطالعہ کرنے کے لئے۔

  www.jpbs-online.com/issueforpublication.aspx؟Att==JPBS_6_2018

• روزمری کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائکروبیل پراپرٹیز (روزمارائنس آففینیالس ، ایل): ایک جائزہ ، دوائیاں ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165352/