گٹھیا کا علاج کرنے کے لئے ارنڈی کے تیل کا استعمال کیسے کریں؟

ارنڈ کا تیل ان تمام سوز وگوار دردوں سے بہت آرام دیتا ہے جو گٹھیا کے ساتھ آتے ہیں کیونکہ اس کے انسداد سوزش والے اجزاء ہوتے ہیں ، جو عین مطابق ہے جو کسی کو سوجن اور سوجن کو راحت بخش کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ اوسٹیو ارتھرائٹس ، رمیٹی مرض یا دیگر 100 مختلف حالتوں میں سے کوئی بھی ہو - ایک چیز عام ہے ، سوجن اور مسلسل تکلیف سے ہونے والا درد زندگی کو ایک زندہ جہنم بنا دیتا ہے ، دن بدن اور دن باہر رہتا ہے۔

لہذا ، یہاں ایک پوسٹ ہے جو آپ کو بنی نوع انسان کے لئے جاننے والے انتہائی اہم اجزاء ، اور ہمارے باورچی خانے سے باہر کسی ایسی چیز کے ساتھ کام کرنے میں مدد دے گی جو ہندوستانی گھرانے کا لازمی حصہ ہے۔ آئیے آپ کی ضرورت کے مطابق اسے استعمال کرنے کے مختلف طریقوں پر غور کریں۔ اس کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں

• ارنڈی کا تیل گٹھیا میں کس طرح مدد کرتا ہے؟

آئیے جلدی سے یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ یہ کیا ہے اور دیکھیں کہ ارنچ کس طرح / کیوں مدد کرتا ہے۔ عام آدمی کی شرائط میں گٹھیا ایک ایسی حالت ہے جو آپ کے جوڑوں اور ان کے ارد گرد کے مربوط ؤتکوں کو متاثر کرتی ہے۔ پہلی عام قسم جسے کہا جاتا ہے - آسٹیو ارتھرائٹس آپ کے جوڑوں کے آس پاس ٹشو یا کارٹلیج کے پہننے اور آنسو پھیلنے کی وجہ سے ہیں ، عموما age عمر کے ساتھ آتے ہیں۔ دوسرا ایک ریمیٹائڈ گٹھیا ہے جو خودکار ہے اور کسی کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔ سائنس دانوں نے ابھی تک اس پر انگلی نہیں رکھی ہے کہ اس کی وجہ کیا ہوسکتی ہے۔ ، جلد کی پریشانیوں ، تناؤ ، طرز زندگی سے متعلق معاملات ، جیسے کچھ ممکنہ وجوہات ہوسکتی ہیں۔ لیکن متاثرہ حصے عام طور پر گھٹنوں ، بازوؤں ، ٹخنوں ، پاؤں ، ریڑھ کی ہڈیاں ، کولہے وغیرہ ہیں۔

• گٹھیا کے لئے ارنڈی کا تیل کیسے استعمال کریں؟

اگرچہ آپ ایلوپیتھی یا کوئی متبادل دوا جو آپ لے رہے ہو وہ آپ کے علاج کا ایک بہت بڑا حصہ ہے ، لیکن ایسے آسان علاج ہیں جو آپ کے جوڑ کو ٹھنڈا کرسکتے ہیں اور سوجن کو کم کرسکتے ہیں ، جو آپ کو تسلی دیتے ہیں جو اپنے آپ میں ایک نعمت ہے ، اگر آپ درد کو سمجھتے ہیں۔ یہ مختلف طریقے ہیں جن میں آپ ارنڈی کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔

Ar گٹھیا میں درد سے نجات کے لئے ارنڈی کا تیل رگڑنا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ارنڈی کا تیل
• کاٹن پیڈ

تیار وقت

5 منٹ

پروسیسر

گرم تیل ، بہت گرم نہیں بلکہ تھوڑا سا گرم۔ ایک بار میں تھوڑا سا لیں اور پوری طرح سے اس کو متاثرہ جگہ پر اچھی طرح سے مالش کریں اور ایک گرم پیک رکھیں۔ یہ مشترکہ درد میں بھی اچھا ہے۔

کتنی دفعہ؟

باقاعدگی سے ریڑھ کی ہڈی ، گردن یا گھٹنوں کے درد کے ل this ہفتہ میں کم سے کم یا ہفتے میں ایک بار اس کا استعمال کریں۔ لیکن ، گٹھائی کے ل a ہفتے میں کم از کم دو بار اس کا استعمال کریں ، اور آپ کو بہت بہتر محسوس ہونے لگے گا۔

یہ کیوں کام کرتا

ہے تیل اینٹی باڈیز کی تیاری کو تیز کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جو سوزش کے خلاف جنگ میں مدد دیتے ہیں اور اس طرح اسے کم کرتے ہیں۔ جب آپ متاثرہ جوائنٹ پر ارنڈی کا تیل رگڑتے ہیں تو ، یہ جلد میں جذب ہوجاتا ہے اور سوجن کو کم کرنا شروع کردیتا ہے۔

• • گٹھیا کے لئے کاسٹر آئل پیک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ارنڈی کا تیل
• گرم پانی کا پیک (بیگ یا پیڈ)
• روئی کے پیڈ

تیاری کا وقت

8 گھنٹے

کارروائی کا وقت

1 گھنٹہ

عمل

گٹھائی کے درد کے ل you ، آپ رات کے اوقات میں کاٹن کے پیڈ یا دو کو بھگوا سکتے ہیں ، زیادہ سے زیادہ نچوڑ سکتے ہیں ، درد کے علاقے پر مساج کرسکتے ہیں اور اس پر گرم پیک رکھ سکتے ہیں۔

کتنی دفعہ؟

اپنے درد اور سوجن کے لحاظ سے کم از کم ہر ہفتہ یا دو ہفتوں میں ایک بار یہ کام جاری رکھیں۔

یہ کام کیوں

آرتھرائٹس سوجن کے ساتھ ہوتا ہے ، اور جب آپ متاثرہ علاقے پر زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں تو درد بڑھ جاتا ہے۔ لہذا ، اس طرح کے دنوں تک ، آپ کو ایسی چیز کی ضرورت ہے جو جلدی سے سوجن کو ٹھنڈا کردے۔ جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں ، گرم پیک درد کو دور کرتے ہیں جبکہ ارنڈی کا تیل سوجن میں مدد کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ آپ کو بہت سارے کام میں مدد دیتی ہے۔

• گٹھیا کے لئے ارنڈی کا تیل اور اورنج جوس

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ارنڈی کا تیل
• ایک گلاس سنتری کا رس

تیاری کا وقت

5 منٹ

عمل

• ارنڈی کا تیل تقریبا one ایک چائے کا چمچ لیں اور ابال لیں۔
• ایک بار جب یہ کافی گرم ہوجائے تو ، چولہا بند کردیں۔
• اسے ترجیحا تازہ ، ایک گلاس اورینج جوس میں شامل کریں۔

کتنی دفعہ؟

اپنی پیشرفت کے لحاظ سے اسے تقریبا breakfast 3 سے 5 ہفتوں تک ناشتہ سے پہلے لیں۔ اس چکر کو دہرانے سے پہلے اس کو کم از کم 3 ہفتوں کے لئے وقفہ دیں۔

پی ایس: یہ کھانوں کی کھانوں پر لوگوں پر موثر انداز میں کام کرتا ہے۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ غذائی پابندی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ھٹی پھل وٹامن سی سے لدے ھوتے ہیں اور ان میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہیں جو سوزش کا سبب بننے والے آزاد ریڈیکلز کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ اسی وجہ سے آرتھرائٹک مریضوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اپنی غذا میں سنتری کا رس یا کوئی دوسرا رس شامل کریں جس میں اینٹی آکسیڈینٹس یا وٹامن سی ہوں۔ اور ، آپ کو اپنی غذا میں ارنڈی کے تیل کے ساتھ شامل کرنے سے مزید مدد ملتی ہے۔

• گٹھیا کے ل G ادرک کی چائے میں ارنڈی کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ادرک
• چائے کا پاؤڈر
• ارنڈی کا تیل
• پانی

تیار وقت

5 منٹ

عمل

• چائے کو پانی میں ابالیں جیسے آپ عام طور پر کریں گے۔
• ادرک کو ابلتے ہوئے پانی میں گھس لیں اور اس کو درمیانی آنچ پر 5-10 منٹ کے لئے ابالیں۔
• چولہا بند کردیں اور گودا کو فلٹر کریں۔
• ادرک چائے میں ایک سے دو چائے کا چمچ ارنڈی کا تیل شامل کریں۔
• سونے سے پہلے اسے پی لو ، اس سے آپ کو درد سے نجات ملتی ہے اور بہتر نیند آنے میں مدد ملتی ہے۔

PS: ارنڈی کے تیل میں جلاب خصوصیات ہیں ، لہذا حساس آنتوں کے سنڈروم ، اسہال وغیرہ میں مبتلا افراد اس سے بچنا چاہتے ہیں۔

کتنی دفعہ؟

• اپنے درد پر منحصر ہے ، اسے ہفتے میں کم سے کم دو یا تین بار لیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

• ارنڈی کا تیل اور فلالین پیک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• فلالین کا کپڑا
• ارنڈی کا تیل
• پلاسٹک / لپیٹ لپیٹنا
• تولیہ
• گرم پانی کی بوتل یا گرم پانی کا پیک

تیار وقت

5 منٹ

پروسیسنگ کا وقت

45 منٹ

عمل

• تقریباor 20 ملی لیٹر ارنڈی کا تیل لیں اور اسے چولہے پر گرم کریں یا اسے مائکروویو کریں۔
• فلالین کو جوڑیں اور ارنڈی کے تیل میں بھگو دیں۔ اسے تقریبا 20 20 منٹ تک لگیں یہاں تک کہ فلال مکمل طور پر تیل جذب کرتا ہے۔
• تولیہ متاثرہ مشترکہ کے اوپر رکھیں تاکہ اسے بلند رکھیں۔
• متاثرہ حص theے کو فلالین سے لپیٹ دیں جو ارنڈی کے تیل میں بھگو ہوا ہے۔
• اب ، فلالین کو پلاسٹک سے لپیٹیں یا لپیٹ کر لپیٹ دیں تاکہ یہ سب برقرار رہے۔
• اس ارنڈی کے تیل کے پیک کو کم از کم 30-45 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• یہ تھوڑا سا گندا ہوسکتا ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ گھر کے آس پاس تیل کا کوئی اسپلج نہ ہو ، یا یہ کرتے وقت آپ گھر کے باہر یا بالکنی میں بیٹھیں۔

کتنی دفعہ؟

• کم از کم 2-3 دن تک لگاتار یہ کام کریں ، اور آپ کو تین دن کے اختتام پر بڑی راحت ملے گی۔
• اسے ایک وقفہ دیں اور ایک ہفتہ یا اس کے بعد جاری رکھیں۔
• جب آپ راحت محسوس کرتے ہیں تو آپ اسے 15 سے 20 منٹ تک نیچے لے جا سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

موضوعاتی ایپلی کیشنز نے ہمیشہ مشترکہ دردوں میں مدد کے لئے ثابت کیا ہے۔ ارنڈی کا تیل آپ کی جلد میں داخل ہوتا ہے ، اور ارنڈی کے تیل میں بھیلے ہوئے فلالین کے کپڑے باندھنے سے زخم کو کم کرنے اور موثر انداز میں مدد ملتی ہے۔ ہاٹ پیک سوجن کو کم کرنے اور اس طرح درد کو کافی حد تک کم کرنے میں ایک اتپریرک کے طور پر شامل کرتا ہے۔

آپ کو احساس ہے کہ ارنڈی کے تیل کی ایک بوتل ، جو اس قدر بے ہنگم ہے اس میں غذائی اجزاء اور دواؤں کی خصوصیات سے بھری ہوئی ہے۔ اگرچہ یہ علاج آپ کے گٹھیا کا واحد حل نہیں ہوسکتے ہیں ، ان کو آپ کے دور حکومت میں شامل کرنا ایک فرق کی دنیا بنا سکتا ہے۔ ہمیں بتائیں کہ اس نے کیسے کام کیا ، یا اگر آپ کو اس پر مزید سوالات ہیں۔ ذیل میں تبصرہ سیکشن میں ایک متن چھوڑیں.