سانس کی بدبو سے لڑنے کے لئے بیکنگ سوڈا کا استعمال کیسے کریں؟

کیا بدبو سے سانس آپ کو عوامی سطح پر بولنے سے روک رہی ہے؟ ہم جانتے ہیں کہ یہ کتنا شرمناک ہوسکتا ہے۔ اب وقت آگیا ہے کہ اس صورتحال سے بے بس ہونا بند کرو اور کچھ بیکنگ سوڈا کے ساتھ ، ذمہ داری قبول کرو۔ اپنے منہ سے آنے والی بدبو سے چھٹکارا پانے کے لئے بیکنگ سوڈا استعمال کرنے کا طریقہ جاننے کے لئے پڑھیں۔

بدبودار سانس صرف معاشرتی عجیب و غریب کیفیت کا پیش خیمہ نہیں ہے ، بلکہ یہ نظام ہضم کے مسئلے کا ایک ممکنہ اشارہ بھی ہوسکتا ہے۔ بدبودار سانس ، یا ہیلیٹوسس ، اندرونی وجوہات کی وجہ سے ہوسکتے ہیں ، جیسے پیٹ کی پریشانی یا ٹنسل میں انفیکشن ، یا بدبودار کھانے کی اشیاء (مثال کے طور پر ، پیاز ، اور لہسن) یا یہاں تک کہ عادت تمباکو نوشی۔

آپ کو لوگوں سے دور رکھنے والی اس بدبو دار بو کو انیروبک بیکٹیریا کے ذخیرے سے خارج کیا جاتا ہے جو زبان اور گالوں کے اندر کو اپنے گھر کہتے ہیں۔ تو آپ کس طرح سانس کی بدبو کا مقابلہ کرتے ہیں؟ طویل مدتی حل یہ ہے کہ دن میں دو بار برش کریں ، اپنے آپ کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھیں یا مختلف انفیکشن کی دوائیں لیں۔ لیکن ہمارے پاس اس مسئلے کا فوری حل ہے جو تھوڑا دیرپا بھی ہوسکتا ہے۔ یہ ہے کہ بیکنگ سوڈا آپ کی کس طرح مدد کرسکتا ہے۔

کیا بیکنگ سوڈا خراب سانس کو روک سکتا ہے؟

سانس کی بدبو کا ایک موثر جواب بیکنگ سوڈا ہے۔ بیکنگ سوڈا واقعی ایک انوکھی ترکیب ہے۔ یہ ہے کہ یہ سانس کی بدبو کے لئے کیسے کام کرتا ہے۔

• یہ فطرت میں الکلائن ہے اور آپ کے منہ میں تیزابیت کی اعلی سطح کو غیرجانبدار بناتا ہے جو سانس کی بدبو کی وجہ ہے (1)
• یہ منہ میں موجود بیکٹیریا کو مار دیتا ہے جو تیزابیت اور سوکروز سے مالا مال ماحول میں پروان چڑھتا ہے ، اس کے انسداد مائکروبیل خصوصیات (2) کے استعمال سے۔
• چونکہ یہ تیزابیت نہیں ہے ، لہذا اس سے دانت ، مسوڑھوں یا ہڈیوں کو کوئی نقصان نہیں ہوتا ہے۔

ذیل میں مختلف مرکبات دیئے گئے ہیں جس میں بیکنگ سوڈا کا استعمال سانس کی بو کو کم کرنے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔

خراب سانس کے لئے بیکنگ سوڈا کا استعمال کیسے کریں؟

1. پانی کے ساتھ بیکنگ سوڈا (گارگل)
2. بیکنگ سوڈا اور ٹوتھ پیسٹ
3. بیکنگ سوڈا اور نمک
4. بیکنگ سوڈا اور ایپل سائڈر سرکہ
5. بیکنگ سوڈا اور شہد
6. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور بیکنگ سوڈا
7. بیکنگ سوڈا اور چونا

1. پانی کے ساتھ بیکنگ سوڈا (گارگل)

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• ایک کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ترجیحا گرم ، پاؤڈر کو صرف پانی میں ڈالیں۔
2. پاؤڈر کو ماؤنٹ واش کی جگہ پر مکمل طور پر تحلیل اور استعمال کرنے دیں۔
3. بہترین نتائج کے ل 30 30 سیکنڈ سے ایک منٹ تک اچھی 30 سیکنڈ تک مائع سے گارگل کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر دن صرف کچھ دن کے لئے دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا کے پانی سے گارگل کرنے سے اس بات کو یقینی بنائے گا کہ کونے اور کونے میں چھپے ہوئے تمام بیکٹیریا آپ کے منہ سے گندھی بو کو ختم کرتے ہوئے ہلاک ہوجاتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

2. بیکنگ سوڈا اور ٹوتھ پیسٹ

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• دانتوں کی پیسٹ
• ٹوت برش

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آپ استعمال کرتے ہوئے ٹوتھ پیسٹ کی معمول کی مقدار میں بیکنگ سوڈا ملائیں۔
2. اسے دانتوں کے برش پر رکھیں اور اپنے دانتوں کو برش کریں جیسا کہ آپ عام طور پر کرتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ایک ہفتے کے لئے ہر متبادل دن اس کا استعمال کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چونکہ آپ کے ٹوتھ پیسٹ آپ کے دانتوں اور زبانی گہا کو صاف کرتے ہیں ، بیکنگ سوڈا آپ کی سانس کی بدبو کو جلدی اور موثر طریقے سے حل کرنے کے لئے جادو کام کرے گا۔

TOC پر واپس جائیں

3. بیکنگ سوڈا اور نمک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ نمک
• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• تیز پانی کا ایک گلاس

آپ کو کیا کرنا ہے

پانی کے ساتھ نمک اور بیکنگ سوڈا مکس کریں اور اس کے ساتھ ہر بار تقریبا a ایک منٹ تک گارگل کریں ، جب تک کہ آپ سارا پانی استعمال نہ کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس منہ کو ہر متبادل دن کلین کریں جب تک کہ سانس دور نہ ہوجائے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا کی طرح ، نمک بھی ایک پییچ کو غیر جانبدار بنانے والا مرکب ہے جس میں انسداد مائکروبیل خصوصیات بھی ہیں (3 ، 4)۔ گارگل حل میں بیکنگ سوڈا اور نمک دونوں کا استعمال کرتے ہوئے ، نتائج تیزی سے حاصل کیے جاسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

4. بیکنگ سوڈا اور ایپل سائڈر سرکہ

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• 1 چائے کا چمچ سیب سائڈر سرکہ
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں بیکنگ سوڈا اور سرکہ شامل کریں۔
2. اس سے اپنے منہ کو چند سیکنڈ تک دھولیں اور پھر اسے تھوک دیں۔
3. بار بار منہ کلینوں سے پانی کا پورا کپ ختم کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں دو یا تین بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ بھی ایک پییچ کو غیرجانبدار کرنے والا ایجنٹ ہے (5)۔ یہ ہلکے سے تیزابیت کا حامل ہے اور جب آپ کے دانتوں یا مسوڑوں کا استعمال کمزور ہوجاتا ہے تو اسے نقصان نہیں پہنچے گا۔

TOC پر واپس جائیں

5. بیکنگ سوڈا اور شہد

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• 1 چائے کا چمچ شہد
• ایک گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں بیکنگ سوڈا پاؤڈر اور شہد ملائیں۔
2. یہ پی لو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس کو دن میں ایک بار کچھ دن تک دہرائیں ، یہاں تک کہ سانس کی بو ختم ہوجائے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا پیٹ میں پییچ توازن واپس لائے گا جو سانس کی بدبو کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ عدم توازن عام طور پر کسی انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ شہد انہضام کی استر کے ل so آرام دہ ہے جو انفیکشن کی وجہ سے سوجن ہوسکتی ہے۔ یہ فطرت میں بھی antimicrobial ہے اور اس میں سوزش مرکبات (6) شامل ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

6. خراب سانس کے لئے ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور بیکنگ سوڈا

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ
• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• 1/2 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

ہر چیز کو ایک ساتھ ملائیں اور اس کا استعمال منہ سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس کو ہر متبادل دن 7-8 دن تک دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ ایک مؤثر اینٹی مائکروبیل ایجنٹ ہے جو اکثر زبانی گہا (7) سے بیکٹیریا سے نجات پانے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ گندے ہوئے بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو اس علاج سے آسانی سے ختم کیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

7. بریک سانس کے لئے بیکنگ سوڈا اور چونا

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• ایک چونے یا لیموں کا رس
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تمام اجزاء کو بوتل میں ڈالیں ، ڑککن بند کریں ، اور اچھی طرح ہلائیں۔
2. اس میں سے تقریبا table دو کھانے کے چمچ لے کر ، اسے ایک منٹ یا اس کے لئے اپنے منہ کے گرد گھیر لیں۔
3. اس کے بعد اپنے منہ کو صاف پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک یا دو بار ایسا کریں ، اور آپ کے منہ سے آنے والی بدبو صرف کچھ استعمال میں آجائے گی۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیموں کے رس میں موجود ایسڈ منہ میں بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا پر جراثیم کش اثر ڈالتا ہے (8) لیموں کے جوس کا لیموں والا مواد آپ کی سانسوں کو تازہ چھوڑ دے گا۔

TOC پر واپس جائیں

ان علاجوں کو استعمال کرنے کے علاوہ ، تازہ ، سبز سبزیاں ، دالیں ، اور سارا اناج کے استعمال سے اپنی غذا کو صحت مند رکھنا بھی یاد رکھیں۔ چربی والے گوشت ، روٹی اور کسی بھی قسم کی دودھ کی مصنوعات سے پرہیز کریں جب تک کہ سانس کی بو کا مسئلہ کم نہ ہوجائے۔ مندرجہ ذیل نکات کو بھی ذہن میں رکھیں۔

یاد رکھنے کے لئے کچھ نکات

• اگر چھوٹی مقدار میں استعمال کیا جائے تو بیکنگ سوڈا آپ کے جسم کو کسی بھی طرح سے نقصان نہیں پہنچائے گا۔ تاہم ، ضرورت سے زیادہ کچھ بھی برا ہے۔
• بدبو سے سانس کا علاج کرنے کے دوسرے طریقوں میں دن میں دو بار دانت صاف کرنا ، باقاعدگی سے فلوسنگ اور زبان کھرچنا شامل ہیں
• آپ کچھ دار چینی یا لونگ کو بھی چبا سکتے ہیں اور پھر فوری طور پر اپنی سانسوں کو تازہ دم کرنے کے ل. اسے تھوک سکتے ہیں۔

بیکنگ سوڈا ایک ایسا جز ہے جو ہر گھر میں ہمیشہ اسٹاک ہوتا ہے۔ یہ نہ صرف داغوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے ، بلکہ آپ کی بدبو سے دور ہونے سے آپ کے اعتماد کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اس مضمون میں دیئے گئے سانس کی بدبو کے لئے بیکنگ سوڈا کے بہت سے مجموعے آزمائیں ، اس ملین ڈالر کی مسکراہٹ کے لئے!

اگر علاج کے کچھ دن بعد بھی سانس میں بدبو نہیں آتی ہے یا وہ بہت مضبوط ہوجاتا ہے تو ، پھر یہ مسئلہ شدید ہوسکتا ہے اور آپ کو کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے کیونکہ یہ ہاضم نظام میں ایک بڑی پریشانی کی علامت ہوسکتی ہے۔

دانتوں کی حفظان صحت کو برقرار رکھیں اور جب بھی ضرورت ہو ان تدارکات کا استعمال کریں۔ امید ہے کہ ہم اس مضمون میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ ہمیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں بتائیں۔