قدرتی طور پر پمپس اور مہاسوں کو کیسے روکا جائے - 13 مشورے

نچوڑنا یا نچوڑنا نہیں - یہ سوال ہے! ہم میں سے بیشتر ان سرخ اور بلباس دلالوں کو نچوڑنے کے مجرم ہیں جو وقتا فوقتا ہمارے چہروں پر پاپپپٹ ہوتے رہتے ہیں۔ تاہم ، pimples کو پوپ کرنا ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ نہیں ہے۔ دلالوں سے بچنے اور چھڑانے کے ل diet آپ کو ایک منظم طریقہ کار کی ضرورت ہے جس میں خود کی دیکھ بھال ، طرز زندگی اور غذا میں تبدیلی ، اور جلد کی دیکھ بھال کا ایک مکمل معمول ہے۔ اس مضمون میں ، ہم نے دلالوں کی وجوہات اور ان کی روک تھام کے لئے نکات اور اس کے علاج پر تبادلہ خیال کیا ہے۔ شروع کرنے کے لئے نیچے سکرول کریں۔

ہمیں پمپس کیوں ملتے ہیں؟

لغت کے مطابق ، ایک ہلکا آپ کی جلد پر سوجن والا مقام ہے۔ ایک دلال مہاسوں کی ایک قسم ہے جو کسی بھی عمر اور کسی بھی وقت ہوسکتی ہے۔

اس سے پہلے کہ آپ اس کا علاج کرنے کی کوشش کریں ، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو دلال یا مہاسے کیوں پڑتے ہیں۔ ذیل میں اس حالت کے ذمہ دار عوامل کا ذکر کیا گیا ہے۔

• بھری چھیدیں: جب سوراخ یا سیبیسیئس غدود مسدود ہوجاتے ہیں تو ، وہ سیبوم (ایک تیل کا مادہ جو آپ کی جلد کو نمی بخش نہیں رکھتے ہیں) جاری نہیں کرسکتے ہیں۔ اس علاقے میں تیل ، مردہ جلد کے خلیات ، اور بیکٹیریا کی تعمیر سے مہاسے یا فالج ہوجاتے ہیں۔
• جینیاتیات: اگر آپ کے خاندان میں مہاسوں کی کوئی تاریخ موجود ہے تو ، امکان ہے کہ آپ بھی اسے پائیں گے۔ آپ کے جین طے کرتے ہیں کہ آپ کی جلد ہارمونل اتار چڑھاؤ سے کتنی حساس ہے ، کتنی جلدی سے اپنے خلیوں کو بہاتی ہے ، کتنا سیبم تیار کرتی ہے ، اور یہ سوزش کو کس طرح ردعمل دیتی ہے۔ یہ تمام عوامل اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ آپ فالوں کو کتنی آسانی سے تیار کرتے ہیں۔
• ہارمونز: آپ کے ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح براہ راست pimples سے متعلق ہیں۔ اسی وجہ سے آپ اکثر بلوغت اور حمل کے دوران اور جب آپ حیض آرہے ہو تو دلال ہوجاتے ہیں۔
• تناؤ: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تناؤ مہاسوں کو بڑھاتا ہے (1) ، (2)۔ سیبیسیئس گلٹیوں میں تناؤ کے ہارمون کے لئے رسیپٹر ہوتے ہیں۔ جب آپ دباؤ ڈالتے ہیں تو ، ہارمون آپ کی جلد میں سیبم کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں اور مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔
• افسردگی: افسردگی مہاسوں سے منسلک ہے اور اس کے برعکس۔ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ مہاسوں کو افسردگی کے بڑھتے ہوئے خطرہ (3) ، (4) سے جوڑا جاتا ہے۔
• تمباکو نوشی: تمباکو نوشی اور مہاسوں کے مابین تعلقات غیر واضح ہیں۔ کلینیکل مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ تمباکو نوشی مہاسوں کی تشہیر اور اس کی شدت میں اہم شراکت کا عنصر ہے (5) تمباکو نوشی اکثر جلد کے خلیوں میں آکسیجن کے بہاؤ کو کم کرتی ہے ، ہارمونل توازن کو درہم برہم کرتی ہے ، اور شفا یابی کے عمل کو سست کردیتی ہے۔
• الکحل کا استعمال: اگرچہ شراب مہاسوں کا سبب نہیں بنتا ہے ، اس سے یہ ہارمون کی سطح کو متاثر کرتا ہے جو مہاسوں کو باقاعدہ بناتے ہیں۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ شراب خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔ اس سے خواتین میں ایسٹراڈیول (ایسٹروجن کی ایک شکل) کی سطح بھی بڑھ جاتی ہے۔
• غذا: اگرچہ غذا اور مہاسوں کے مابین تعلقات قابل بحث ہیں ، مخصوص کھانے (جیسے پروسیسڈ اور شکر دار کھانوں) سے آپ کی حالت خراب ہوسکتی ہے جبکہ دیگر کھانے کی اشیاء (جیسے سمندری غذا اور ویجیسی) اسے بہتر بنا سکتی ہیں۔

چاہے ہارمونل ایشوز یا جینیاتی عوامل آپ کے دلالوں یا مںہاسیوں کو متحرک کردیں ، ماہر ڈرمیٹولوجسٹ اس کی بنیادی وجہ کی تشخیص اور علاج میں مدد کرسکتا ہے۔ اگر دلالوں کی وجہ طرز زندگی کے مسائل یا کسی دوسرے عوامل (جینیات اور ہارمونل حالات کے علاوہ) ہیں ، تو ان کے انتظام کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ یہ کچھ نکات ہیں جن پر آپ عمل کرسکتے ہیں۔

پمپس اور مہاسوں کو کیسے روکیں

1. اپنے چہرے کو اچھی طرح سے دھوئے

اچھی طرح سے صفائی جلد کی دیکھ بھال کے کسی بھی معمول کی ریڑھ کی ہڈی ہے۔ اپنے چہرے کو روزانہ دو بار صاف کرنے کے لئے ایک ہلکے اور نان کمڈوجینک کلینزر کا استعمال کریں - ایک بار صبح اور سونے سے پہلے ایک بار۔ اگر آپ کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے تو اپنے چہرے کو صاف کریں۔ تاہم ، اسے دھونے سے صرف اس لئے گریز کریں کہ اس سے تیل محسوس ہوتا ہے۔ اپنی جلد سے تیل نکالنے کے لئے ایک داغے ہوئے کاغذ کا استعمال کریں۔ اس کے علاوہ ، چھیدوں کو کھولنے کے لئے دھونے کے دوران گرم پانی کا استعمال کریں۔

2. اپنی جلد کی قسم جانیں

یہ ضروری ہے کیوں کہ یہ آپ کی جلد کی قسم کے لئے صحیح جلد کی دیکھ بھال کرنے والے مصنوعات کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گا۔ وہ مصنوعات جو تیل کی جلد کے لئے موزوں ہیں وہ خشک جلد کے لئے مثالی نہیں ہیں۔ تیل کی جلد پمپلوں کا سب سے زیادہ شکار ہوتی ہے کیونکہ سیبیسیئس غدود زیادہ غذائیت کی حامل ہوتی ہے اور بہت سیبم پیدا کرتی ہے۔ امتزاج جلد بھی ٹی زون پر پمپس کا خطرہ ہے۔

3. اپنی جلد کو نمی میں رکھیں

دل کی روک تھام کے لئے آپ کی جلد کو نمی بخش کرنا ضروری ہے۔ تاہم ، ایسے موئسچرائزرس سے گریز کریں جن میں کیمیائی مادے اور مصنوعی خوشبو موجود ہو۔ ہمیشہ نان کامڈوجینک موئسچرائزر کے لئے جائیں تاکہ آپ کی جلد ہر دھونے کے بعد خشک نہ ہو۔

4. مہاسوں کی دوا استعمال کریں

منشیات کی دکانوں میں بہت زیادہ انسداد ادویات دستیاب ہیں جو آپ مہاسوں اور پمپس کے علاج کے ل. استعمال کرسکتے ہیں۔ کوئی بھی دوا لینے سے پہلے ماہر امراض جلد کے ماہر سے مشورہ کریں۔ نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ ہدایات پر صحیح طریقے سے عمل کریں۔

5. پانی پینا (اس میں بہت کچھ ہے!)

جب آپ کے جسم کو پانی کی کمی ہوتی ہے تو ، یہ آپ کی جلد کو نمی بخش رکھنے کے ل more زیادہ تیل تیار کرنے کا اشارہ دیتا ہے۔ اس سے سوزش بڑھتی ہے اور مہاسے خراب ہوجاتے ہیں۔

6. شررنگار میک اپ کا استعمال کریں

آپ شررنگار کے ساتھ اپنے مہاسوں اور داغ کو چھپانے کا لالچ میں آسکتے ہیں۔ تاہم ، میک اپ آپ کے سوراخوں کو مزید روک سکتا ہے اور آپ کی حالت کو بڑھا سکتا ہے۔ میک اپ کا استعمال کرتے وقت ، غیر کامیڈوجینک اور غیر چکنائی والے فارمولوں کا انتخاب کریں۔ نیز ، بھاری بنیادوں اور چھپانے والوں سے پرہیز کریں۔

7. دلال کو چھونے سے گریز کریں

آپ کی انگلیاں جراثیم اور بیکٹیریا کا گھر ہیں جو آپ کی جلد میں منتقل ہوسکتی ہیں۔ لہذا ، دلال نچوڑنا ، چھونا ، یا کھرچنا نہ کریں۔

8. اپنے آپ کو سورج سے محفوظ رکھیں

طویل مدتی سورج کی نمائش آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور اس سے زیادہ تیل پیدا کرتا ہے ، جس سے مسدود چھید اور بریک آؤٹ ہوتا ہے۔ چھتری لے جائیں اور سنسکرین کا استعمال کریں اگر آپ آگے جارہے ہیں۔

9. اپنی غذا چیک کریں

آپ جو کھاتے ہیں وہ آپ کی جلد پر ظاہر ہوتا ہے۔ لہذا ، آپ اپنی پلیٹ میں جو کچھ ڈال رہے ہو اس پر دھیان رکھیں۔ جرنل آف امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی میں شائع ہونے والے جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ کھانوں سے مہاسے خراب ہوسکتے ہیں۔ اعلی گلیسیمیک انڈیکس والے کھانے ، جیسے بیکڈ گڈیز ، چپس ، سافٹ ڈرنکس ، اور جو سفید آٹے سے تیار کیے گئے ہیں ، مہاسوں کو بڑھا سکتے ہیں۔ ڈیری مصنوعات میں کچھ معاملات میں مہاسوں کے بریک آؤٹ کو محرک پایا گیا (7)

10. کوئی جھاڑی نہیں

اگر آپ کو مہاسے ہوتے ہیں تو چہرے کے سکربوں کے استعمال سے پرہیز کریں۔ اپنے چہرے کو کپڑے کے پیڈ یا واش کلاتھ سے صاف کرنے سے گریز کریں۔ پہلے ہی جلن والی جلد کو جھاڑنا مزید سوزش کا سبب بنتا ہے اور پمپس یا مہاسوں کے خراب ہونے کو بڑھاتا ہے۔

11. اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کی جانچ کریں

بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات (شیمپو ، کنڈیشنر ، اور اسٹائل مصنوعات) میں ایسے کیمیکل اور تیل ہوتے ہیں جو سوراخوں کو روک سکتے ہیں اور بالوں کی لائن ، پیشانی اور گردن کے قریب مہاسے اور فالوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس طرح کے مہاسوں کو اکثر مہاسے کاسمیٹیکا کہتے ہیں۔ ایسی مصنوعات کا استعمال کریں جو نان کامڈوجینک ، تیل سے پاک ، اور غیر مہاسک ہیں۔ نیز ، کسی بھی بالوں کی مصنوعات کو استعمال کرنے کے بعد ، کسی بھی اوشیشوں کو صاف کرنے کے لئے کھوپڑی کو اچھی طرح دھو لیں۔

12. تناؤ کو کم کریں

تناؤ دلالوں اور مہاسوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ مراقبہ یا کوئی اور سرگرمی کر کے اپنے دباؤ کی سطح کو کم کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو خوش اور تناؤ سے پاک رکھے۔

13. چہرے کی لوازمات کو صاف رکھیں

اپنی طرز زندگی کی عادات پر قابو پانے کے ساتھ ساتھ ، آپ کو مہاسوں کے ل. حالات کی دوائیں بھی درکار ہیں۔ آپ کو انسداد ادویات ، مرہم اور سیرم مل سکتے ہیں ، یا ڈاکٹر آپ کی حالت کی نوعیت اور شدت کے لحاظ سے دوائیں لکھ سکتا ہے۔ آئیے پمپس یا مہاسوں کے ممکنہ علاج پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

پمپس اور مہاسوں کو روکنے کے متبادل علاج

• بینزول پیرو آکسائیڈ

مہاسوں / پمپل ٹریٹمنٹ کریم (8) میں بینزوییل پیرو آکسائڈ ایک بہت عام جزو ہے۔ عام طور پر ، آپ کو 2.5٪ ، 5٪ ، یا 10٪ بینزول پیرو آکسائڈ پر مشتمل کریم مل جائے گا۔ ہلکے مہاسوں کو مرہم کی کم فیصد کی ضرورت ہوسکتی ہے ، جبکہ شدید مہاسے کو بینزول پیرو آکسائیڈ کی اعلی فیصد کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ اپنی خریداری کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کیونکہ کریم کا غلط فیصد آپ کی جلد کو خشک اور آپ کی حالت خراب کرسکتا ہے۔

• سیلیسیلک ایسڈ

بینزول پیرو آکسائڈ کے مقابلے میں ، سیلائیلیک ایسڈ مہاسوں کے لئے علاج معالجہ کا ایک محفوظ اختیار ہے۔ یہ آپ کی جلد کو نقصان پہنچائے بغیر حالت کا علاج کرتا ہے۔ اس میں کیراٹولٹک خصوصیات ہیں جو کیراٹین کو تحلیل کرتے ہیں اور گھاو (مںہاسی یا ایک دلال) کو خارج کردیتے ہیں ، اس طرح سوزش کو پرسکون کرتے ہیں (9)

• گندھک

یہ اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ قدیم مصریوں کے زمانے سے ہی مہاسوں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ دلال کو خشک کرتا ہے یا سکڑ دیتا ہے ، اس طرح سوجن کو کم کرتا ہے۔ سلفر آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ نہیں کرتا ہے اور بینزوئل پیرو آکسائڈ (10) سے ہلکا ہے۔

• ٹریٹینائن

یہ ایک قسم کا ٹرانس ریٹینوک ایسڈ ہے جو اس کے ابتدائی مراحل کے دوران مہاسوں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس میں کامیڈولٹک خصوصیات ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کے سوراخوں کو کھولتا ہے ، نئے خلیوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے ، اور سیبوم (11) کے ہموار بہاؤ کو یقینی بناتا ہے۔

• Azelaic ایسڈ

Azelaic ایسڈ سوزش کی خصوصیات ہے اور اعتدال پسند مہاسوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مہاسوں کے علاج کے ل 20 20٪ ایجیلیک ایسڈ کے اثر کا مطالعہ کیا گیا ، اور یہ پایا گیا کہ یہ مہاسوں (12) کے علاج میں ٹریٹائنئن کریم کی طرح موثر ہے۔

• لیزر علاج

لیزر کا علاج اکثر اعتدال سے شدید مہاسوں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے اور اسے ایک محفوظ اور موثر طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ یہ ایک کم یا غیر خطرے سے متعلق علاج کا آپشن ہے جو مہاسوں کو صاف کرنے کے لئے ہلکی بیم استعمال کرتا ہے۔ تاہم ، یہ اسٹینڈ تنہا علاج نہیں ہے۔ مکمل منظوری کے ل You آپ کو علاج کے طریقہ کار کے ساتھ دوائیں بھی استعمال کرنا پڑتی ہیں (13)

• کیمیکل چھیلنا

جب کسی پیشہ ور کی نگرانی میں کیا جاتا ہے تو ، کیمیائی چھیلنے سے چمڑے کو چمکانے اور مہاسوں اور ہائپرپیگمنٹشن کے علاج کیلئے جادو کی طرح کام ہوتا ہے۔ یہ مہاسوں کے داغوں اور جلد کے دیگر مسائل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طریقہ کار سے ہلکی تکلیف اور جلن ہوسکتی ہے جس کا آسانی سے انتظام کیا جاسکتا ہے (14)

• مائکروڈرمابریژن

اس عمل میں جلد کو کھرچنے کے ل hand ہیرے سے لگے ہوئے نکات کے ساتھ ہینڈ ہیلڈ آلات کا استعمال کرتے ہوئے متاثرہ علاقے کی نرم ایکسفولیشن شامل ہے اور اس کو دور کرنے کے لئے ویکیوم سکشن۔ یہ اصلی چھیلنے کا طریقہ کار وسیع پیمانے پر مقبول ہے اور ہلکے سے شدید مہاسے (15) کے علاج کے لئے محفوظ اور موثر ہے۔

گھریلو علاج کا استعمال کرتے ہوئے دلالوں کو کیسے روکا جائے

اجزاء	یہ کس طرح مدد کرتا ہے
چائے کے درخت کا تیل	اس میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو مہاسوں اور پمپس کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔ مزید جاننے کے لئے یہاں کلک کریں۔
شہد	اس میں اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ مزید جاننے کے لئے یہاں کلک کریں۔
مسببر ویرا	اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے علاوہ ، یہ آپ کی جلد کو پرسکون کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ مزید جاننے کے لئے یہاں کلک کریں۔
برف کے کیوب	آئس کیوب کو پمپل پر لگانے سے سوجن کم ہوتی ہے۔ مزید تفصیلات کے لئے ، یہاں کلک کریں۔
دانتوں کی پیسٹ	آپ مہاسوں اور پمپس کے علاج کے ل to ٹوتھ پیسٹ استعمال کرسکتے ہیں۔ سیکھنے کے ل how ، یہاں کلک کریں۔
اسپرین	اسپرین صرف درد کو دور کرنے کے لئے نہیں بلکہ مہاسوں کے انتظام کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔ سیکھنے کے ل how ، یہاں کلک کریں۔

اگر آپ کو دلال ہوجائے تو گھبرائیں نہیں - کیونکہ اس سے معاملہ مزید خراب ہوجائے گا۔ علاج کے منصوبے پر صبر کریں۔ یہ توقع نہ کریں کہ مہاسے یا فالیں راتوں رات ختم ہوجائیں گی۔ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے کے بعد جو علاج آپ نے منتخب کیا ہے اس پر قائم رہو ، اور اپنی جلد کو شفا بخشنے کے لئے وقت دو۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

میں کس عمر میں پمپس لینا بند کروں گا؟

آپ کے وسط 20 کی دہائی میں ہوجانے پر دلالوں کو زیادہ تر دور ہونا چاہئے ، اور آپ کے جسم میں ہارمون متوازن ہوجائیں گے۔ تاہم ، اگر آپ کے پاس کوئی ہارمونل مسئلہ ہے تو ، آپ کو پھر بھی پمپس اور مہاسے ملنا جاری رہ سکتے ہیں۔

pimples کو بڑھنے سے کیسے روکا جائے؟

دلال کو مت چھونا یا مت کرو۔ جلد کی ماہر سے ملیں اور مزید سوزش سے بچنے کے ل prevent تجویز کردہ دوائیاں لگائیں۔

15 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• جدہ ، سعودی عرب ، کلینیکل ، کاسمیٹک اور تفتیشی جلد کی سائنس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ میں خواتین میڈیکل طلبہ میں تناؤ اور مہاسوں کے مابین صحبت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5722010/

• مہاسوں پر سیسولوجیکل تناؤ کے اثرات۔ ، ایکٹا ڈرمو وینیریولوجیکا ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28871928

• مہاسے والیگاریس اور صحت مند افراد کے مریضوں میں بے چینی اور افسردگی کا موازنہ ، جلد کی سائنس کا انڈین جرنل ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051295/

• برطانیہ میں مہاسوں کے مریضوں میں افسردگی کا خطرہ: آبادی پر مبنی ہم آہنگی کا مطالعہ ، برٹش جرنل آف ڈرماٹولوجی ، ریسرچ گیٹ۔

  www.researchgate.net/publication/322985966_ رسک_افتا_پہلے_امونگ_بطور_ساتھ_کینے_ان_کی_ یوکے_ا_ آبادی_بصرہ_کوہورٹ_اسٹیڈی

• عام آبادی میں مہاسوں کی وبائی امراض: سگریٹ نوشی کا خطرہ ، برطانوی جرنل آف ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11453915

• premenopausal خواتین میں androgens پر الکحل کا شدید اثر. شراب اور شراب نوشی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10684783

• غذا اور مہاسے ، امریکن اکیڈمی آف ڈرماٹولوجی کا جرنل۔

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)00967-0/abstract

• مہاسوں کے انتظام میں بینزول پیرو آکسائیڈ صاف کرنے والوں کا کیا کردار ہے؟ جرنل آف کلینیکل اینڈ ایسٹکٹک ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016935/

• سیلائیلیک ایسڈ پیڈ کے ساتھ مہاسوں والی والاریس کا علاج۔ کلینیکل تھراپیٹک ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• مہاسوں والی والاریس ، کلینیکل ، کاسمیٹک اور تفتیشی جلد کی سائنس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت کے انتظام کے بارے میں ایک تازہ کاری۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047935/

• ٹریٹینائن: مہاسوں کے علاج میں اس کی سوزش سے متعلق خصوصیات کا ایک جائزہ ، کلینیکل اینڈ ایسٹکٹک ڈرماٹولوجی کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225141/

• مہاسوں والی والاریس کے علاج میں 20٪ ایجیلیک ایسڈ کریم کے کلینیکل مطالعات۔ گاڑی اور حالات ٹریٹینوئن کے ساتھ موازنہ۔ ، ایکٹا ڈرمیٹو وینیریولوجیکا ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2528257

• مہاسوں کے علاج میں ہلکی بنیاد پر علاج ، انڈین ڈرماٹولوجی آن لائن جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4439741/

• فعال مہاسے والی والاریس کے علاج میں سطحی کیمیائی چھیلنے کی افادیت اور حفاظت ، اینائس برازیلیروس ڈی ڈرمیٹولوجیہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429107/

• مہاسوں کے لئے مائکروڈرمابریژن کا استعمال: ایک پائلٹ مطالعہ۔ ڈرماٹولوجک سرجری ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11298700