آپ کب تک کھانے کے بغیر زندہ رہ سکتے ہو

روزہ رکھنا ایک چیز ہے۔ اور ایک اور فاقہ کشی کے لئے۔ سوکر ٹیم کے لڑکوں اور ان کے کوچ کی حالیہ دل کو بچانے والی کہانی جو تھائی لینڈ میں نو روز تک بغیر کسی کھانے یا تازہ پانی کے ایک غار میں پھنسے ہوئے تھے ، اس کی وجہ بھوک سے دوچار ہے ۔ سیاسی قائدین ، ​​مہاتما گاندھی کی طرح ، امن اور اتحاد کی بحالی کے لئے متعدد بھوک ہڑتالوں پر گئے تھے۔

بار بار ، یہ ثابت ہوا ہے کہ انسان بغیر کسی خاص مدت کے کھانے کے بغیر زندہ رہ سکتا ہے ۔ لیکن ، اس مدت تک پھیلاؤ جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے ۔ دہلیز کیا ہے؟ آپ کب تک کھانے کے بغیر زندہ رہ سکتے ہو؟ جب آپ طویل عرصے تک کھانا نہیں کھاتے ہیں تو آپ کے جسم کا کیا ہوتا ہے ؟ نفسیاتی اثرات کیا ہیں ؟ اس کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھتے رہیں۔

آپ کب تک کھائے بغیر زندہ رہ سکتے ہو؟

شٹر اسٹاک

انسان تقریبا food 8-21 دن تک کھائے بغیر زندہ رہ سکتا ہے (1)۔ پی ایچ ڈی ، آر ڈی ، وِٹنی لینسن میئر کے مطابق ، "بقا کا وقت مختلف عوامل پر منحصر ہوگا جیسے ابتدائی ہائیڈریشن اسٹیٹ ، جسم کا سائز ، دبلی پتلی ماس ، چربی کی مقدار ، میٹابولک ریٹ اور کسی بھی جسمانی سرگرمی پر ۔"

اخلاقی وجوہات کی بناء پر ، بھوک کے انسانی مضامین کے اثرات کا مطالعہ نہیں کیا گیا ہے ۔ ہمارے پاس صرف ان معلومات کے بارے میں ہے کہ انسان کھانے کے بغیر کتنا عرصہ زندہ رہ سکتا ہے مختلف بھوک ہڑتالوں اور قحط سے ہے۔ چاہے وہ خود مسلط ہو یا جبری طور پر (جنگ وقتی اذیتیں) ہوں ، فاقہ کشی کی دہلیز ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہے ۔

مثال کے طور پر ، 1981 میں ، آئرش ریپبلیکن آرمی (IRA) کے ممبران ، جو انگلینڈ میں قید تھے ، IRA کے کمانڈنگ آفیسر ، بابی سینڈس کی سربراہی میں بھوک ہڑتال پر گئے تھے ۔ قیدی تھوڑی مقدار میں پانی پیتے تھے لیکن کھانا کھاتے نہیں تھے۔ سینڈس کا 66 ویں دن انتقال ہوگیا۔ بھوک ہڑتال (73 دن) سے زندہ رہنے کے لئے تھامس میکلیوی سب سے طویل عرصے تک رہے ۔

یہ ہمیں اگلے سوال پر لے آتا ہے۔ کیوں وقت مختلف ہوتا ہے؟ آئیے معلوم کریں۔

زندہ رہنے کا وقت کیوں مختلف ہوتا ہے؟

شٹر اسٹاک

تعداد میں فرق ہوتا ہے کیونکہ متعدد عوامل جیسے جسمانی تشکیل ، تحول کی شرح ، پانی کی دستیابی ، سرگرمی کی سطح اور BMI - اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، مردوں کے مقابلے میں خواتین کے جسم میں زیادہ چربی ہوتی ہے۔ لہذا ، خواتین ہیں

فاقہ کشی آپ کی نفسیات کو بھی متاثر کرسکتی ہے ۔ یہاں کیا ہوسکتا ہے۔

فاقہ کشی کے نفسیاتی اثرات

• ذہنی دباؤ
• پی ٹی ایس ڈی (پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر)
• فریب
• محدود سوچ
• بےچینی
• علمی قابلیت کو ختم کیا گیا

یہ ہمارے لئے ایک جلتا ہوا سوال ، ایک تشویش کی طرف لے جاتا ہے جس کو اس مضمون کے دائرہ کار میں حل کرنے کی ضرورت ہے۔ کیا آپ کو وزن کم کرنے کے لئے فاقہ کشی کرنا چاہئے؟

کیا آپ کو وزن کم کرنے کے لئے بھوک لینا چاہئے؟

کبھی نہیں! وزن کم کرنے کے لئے فاقہ کشی نہ کرو۔ "قحط موڈ" جس میں آپ کی میٹابولزم بدل جاتی ہے وہ آپ کو اس سے محروم ہونے میں مدد کرنے کے بجائے وزن کم کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ قحط کے موڈ کی وجہ سے آپ کی میٹابولزم سست ہوجاتی ہے ، اور جو آپ کھاتے ہیں وہ چربی کے طور پر ذخیرہ ہوجائے گا ۔

مزید یہ کہ وزن کم کرنے کے اور بھی طریقے ہیں۔ وزن میں کمی کے دیگر بہت سے طریقے ہیں جن کی پیروی آپ آئندہ واقعہ کیلئے کر سکتے ہیں۔ میں آپ کی طرز زندگی کو تبدیل کرنے کی سفارش کرتا ہوں تاکہ آپ ہمیشہ فٹ رہیں اور وزن کم کرنے کے طریقوں کی تلاش نہ کریں ۔

نتیجہ اخذ کرنا

بقا ہمارے جین میں کوڈڈ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ تھائی لینڈ کے غار میں پھنسے ہوئے بچے اور ان کا کوچ کھانے پینے کے پانی کے بغیر زندہ رہ سکے۔ لیکن ، وزن کم کرنے کے ایک ذریعہ کے طور پر اس کا استعمال کبھی نہیں کیا جانا چاہئے۔ یہاں تک کہ سیاستدان بھوک ہڑتال پر جانے سے پہلے ایک یا دو ہفتے تک تیاری کرتے ہیں - اور ڈاکٹروں کے ذریعہ ان کی مسلسل نگرانی کی جاتی ہے۔

ہمیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں کھانے کے بغیر بقا کے بارے میں اپنے خیالات سے آگاہ کریں۔ اپنا خیال رکھنا!

حوالہ جات

1. "کھانے پینے کے بغیر بقا کا وقت" آرکیو فر کرائمینولوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
2. برٹش نیوٹریشن فاؤنڈیشن "انسانی بھوک کی حیاتیات: کچھ نئی بصیرت"۔
3. "موٹاپا بھوک ہڑتال کرنے والوں کے مقابلے میں دبلے پتلے میں وزن میں کمی بہت تیز ہوگی" برٹش میڈیکل جرنل ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن