تیل کی جلد کسی خوابوں سے کم نہیں ہے! کیا آپ کی فاؤنڈیشن اس کے اطلاق کے کچھ ہی گھنٹوں میں ختم ہوجاتی ہے؟ کیا آپ کا چہرہ دھونے کے چند منٹ کے اندر ہی تیل بن جاتا ہے؟ اگر آپ نے ان سوالات کے جواب میں ہاں میں جواب دیا تو ، آپ کو جلد سے جلد والے لوگوں کو درپیش مسائل سے آگاہی ہوگی۔ زیادہ تر اکثر ، آپ کی جلد کو بار بار ہونے والے مہاسوں کے بریک آؤٹ سے نمٹنا پڑتا ہے۔ اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ کی جلد کو روغن بننے کا کیا سبب ہے اور اگر اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے کوئی قدرتی طریقے موجود ہیں تو ہمارے پاس جوابات موجود ہیں! جاننے کے لئے پڑھیں

فہرست کا خانہ

• میری جلد اتنی روغن کیوں ہے؟
• تیل جلد کی کیا وجہ ہے؟
• نشانات و علامات
• روغنی جلد کے 10 گھریلو علاج
• تیل جلد سے متعلق مسائل کو کیسے روکا جائے

میری جلد اتنی روغن کیوں ہے؟

یہ ان سوالوں میں سے ایک ہے جن کی اکثریت نے اکثر تیل سوال کیا ہے جن کی جلد انتہائی روغن ہوتی ہے۔ تیل کی جلد کچھ افراد میں حد سے زیادہ فعال سیبیسیئس غدود کا نتیجہ ہے۔ یہ غدود ایک موم یا تیل مادے کو سیکوم کہتے ہیں۔ اگرچہ آپ کی جلد کو محفوظ ، صحت مند اور ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے سیبم بہت ضروری ہے ، لیکن اس سے زیادہ مقدار میں تیل کی جلد اور بھری ہوئی چھیدوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں مہاسوں کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔

بہت سے عوامل آپ کی جلد کو زیادہ سیبم پیدا کرنے اور تیل بننے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان کے نیچے نیچے بحث کی جارہی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

تیل جلد کی کیا وجہ ہے؟

تیل کی جلد کی کچھ عمومی وجوہات یہ ہیں:

• جینیاتیات - تیل کی جلد عام طور پر خاندانوں میں چلتی ہے۔ اگر آپ کے والدین میں سے کسی کی تیل کی جلد کی تاریخ رہی ہے تو ، آپ کی جلد بھی تیل ہونے کا کافی امکان ہے۔
• عمر - نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں بڑی عمر کے مقابلے میں تیل کی جلد ہوتی ہے۔ اگرچہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی عمر کے ساتھ ہی آپ کی جلد پوری طرح سے تیل سے پاک ہوجائے گی ، یہ یقینی طور پر کم تیل ہوجائے گی۔ نیز ، جلد والی جلد دراصل آپ کی جلد کی عمر کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے کیونکہ یہ خشک جلد والے افراد کے مقابلے میں جلد کو نمی بخش رکھتا ہے۔
• آب و ہوا - اگر آپ جہاں رہتے ہیں اس جگہ کی آب و ہوا گرم اور مرطوب ہے تو ، آپ کی جلد میں مزید تیل پیدا ہونے کا امکان ہے۔ یہی وجہ ہے کہ سردیوں کے مقابلہ میں آپ کی جلد گرمیوں میں تیز ہوتی ہے۔
• بڑھا ہوا سوراخ Ag عمر بڑھنے ، مہاسوں سے متعلق بریک آؤٹ اور وزن میں اتار چڑھاؤ آپ کی جلد کے چھیدوں کو بڑھا دینے کا سبب بن سکتا ہے۔ بڑھے ہوئے سوراخ آپ کی جلد کو زیادہ سے زیادہ تیل پیدا کرسکتے ہیں۔ روغنی جلد والے زیادہ تر افراد میں جلد کی چھیدیں ہوتی ہیں۔
• غلط جلد کی دیکھ بھال کرنے والے مصنوعات کا استعمال - کچھ افراد خشک جلد کے لئے اپنی امتزاج جلد کو غلطی کرسکتے ہیں اور بعد میں آنے والے معنی میں بھاری کریم استعمال کرسکتے ہیں۔ اس سے جلد میں زیادہ تیل برقرار رہ سکتا ہے اور یہ ممکنہ طور پر بھری ہوئی سوراخوں اور بریکآؤٹ کا باعث بنتا ہے۔ آج کل ، جلد کی دیکھ بھال کرنے والے مخصوص مصنوعات دستیاب ہیں ، لہذا اپنی دانشمندی کا انتخاب کریں۔
• غلط جلد کی دیکھ بھال کا معمول o جو تیل والی جلد رکھتے ہیں وہ ٹوپی کے قطرے پر اپنے چہرے کو دھوتے ہیں۔ تاہم ، ایسا کرنے سے آپ کی جلد کو صرف وقتی راحت ملے گی۔ یہ در حقیقت ، آپ کی جلد کو اس نقصان کو پورا کرنے کے ل cause اور بھی زیادہ تیل پیدا کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
• اپنے موئسچرائزر کو چھوڑنا - اپنے موئسچرائزر کو چھوڑنا آپ کی جلد کو خشک یا تیز تیل بنا سکتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو ہلکے وزن ، پانی پر مبنی موئسچرائزر استعمال کریں۔
• تناؤ

مذکورہ بالا عوامل میں سے کوئی حتی کہ ان میں سے کوئی مرکب بھی آپ کی روغنی جلد میں اہم کردار ادا کرسکتا ہے۔

تیل کی جلد کی خصوصیت کرنے والی عام علامات اور علامات ذیل میں زیر بحث آئے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

نشانات و علامات

تیل کی جلد سے وابستہ علامات اور علامات میں شامل ہیں:

• چہرے پر مسرت یا چمک
• چہرے کی جلد پر بڑے چھید
• جلد جو موٹی یا کھردری ہوتی ہے
• کبھی کبھار یا مستقل طور پر پمپس آنے لگتے ہیں
• بھری چھید
• بلیک ہیڈس اور / یا وائٹ ہیڈز

روغنی جلد کا انتظام کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ لیکن ، پریشان نہ ہوں ، ہم نے 10 گھریلو علاج کی ایک فہرست مرتب کی ہے جو آپ کو قدرتی طور پر تیل کی جلد سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

روغنی جلد کے 9 گھریلو علاج

1. اپنا منہ دھو لو
2. بلاٹنگ پیپرز
3. شہد
4. دلیا
5. انڈے کا ماسک
6. لیموں
7. بادام
8. مسببر ویرا
9. جوجوبا آئل

چہرے سے تیل نکالنے کے قدرتی علاج

1. اپنے چہرے کو دھوئے

شٹر اسٹاک

اپنے چہرے کو گرم پانی اور ایک صاف ستھرا صاف کریں ، مثلا one جو آپ کی جلد کو ضرورت سے زیادہ نمی کو روکنے کے ل p پی ایچ متوازن ہے۔ دھونے سے زیادہ نہ کریں ، اور اپنی جلد پر روزانہ دو بار سے زیادہ کلینزر استعمال نہ کریں۔ نیز ، مضبوط خوشبوؤں یا موئسچرائزرز کے ساتھ صابن کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ یہ آپ کی جلد کو اور بھی زیادہ تیل پیدا کرنے کا سبب بن سکتے ہیں (1)

آپ اینیلی مہاسے والی مصنوع کو بھی استعمال کرسکتے ہیں جس میں سیلیلیسیلک ایسڈ ، گلائیکولک ایسڈ ، یا بینزول پیرو آکسائڈ شامل ہیں کیونکہ وہ تیل کی جلد کے مسائل سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

2. بلاٹنگ پیپرز

شٹر اسٹاک

تیل کی جلد رکھنے والے افراد کے لئے بلوٹینگ پیپرز کے ساتھ ساتھ رکھنا بھی ضروری ہے۔ جیسے ہی آپ اسے روغن ہوتے دیکھتے ہی اپنے چہرے کو دھونے کی بجائے ، اپنے چہرے کے پریشانی والے علاقوں سے اضافی تیل نکالنے کے لئے ایک بلاٹنگ پیپر کا استعمال کریں۔ اس سے آپ کے میک اپ کو زیادہ دیر تک قائم رہنے میں بھی مدد ملتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

3. شہد

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

کچا شہد کے 2-3 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھوئے۔

2. اپنی انگلی کے استعمال سے اپنے چہرے پر کچے شہد کی مالش کریں۔

3. اسے دھلائی سے پہلے 20-30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

شہد قدرتی امتزاج کا کام کرتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور قدرتی طور پر تیل کے سراو کو کم کرتا ہے۔ اس کے antimicrobial خصوصیات مہاسوں کے بریک آؤٹ (2) کو بھی روک سکتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

4. دلیا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ground کٹی دلیا کا چمچ
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھا چمچ کڑوی دال میں تھوڑا سا پانی ملا کر گھنے پیسٹ بنائیں۔
2. تمام چہرے پر پیسٹ لگائیں۔
3. اسے صاف کرنے سے پہلے اسے 20-30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ یا ہر متبادل دن میں ایک بار ایسا کر سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دلیا ایک طاقتور الٹرا وایلیٹ جاذب ہے جو آپ کی جلد کو سورج سے بچاسکتا ہے۔ یہ ایک مااسچرائزنگ ، صفائی ستھرائی اور اینٹی سوزش ایجنٹ (3) بھی ہے۔ دلیا آپ کی جلد کو بہت زیادہ سیبم پیدا کرنے سے کنٹرول کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے ، اس طرح مہاسوں سے بچتی ہے۔ یہ لالی اور جلن کو بھی کم کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

5. انڈے کا ماسک

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 انڈا سفید
• ایک روئی کی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. انڈا لیں اور سفید کو جردی سے الگ کردیں۔
2. انڈا سفید سرگوشی.
3. روئی کی گیند کا استعمال کرکے اسے پورے چہرے اور گردن پر لگائیں۔
4. اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔
5. اسے صاف پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہفتے میں 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

انڈے کی گوریاں آپ کی جلد کو چمکانے میں انسانی ڈرمل فبرو بلوسٹس کو زیادہ کولیجن پیدا کرنے کے لئے متحرک کرسکتی ہیں۔ اس سے آپ کے سوراخوں کو سکڑنے میں مدد مل سکتی ہے ، اس طرح تیل پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. لیموں

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیموں کا رس 2 چائے کا چمچ
• 2 چمچ پانی
• 1 چمچ گلیسرین (اختیاری)
• کپاس کی گیندیں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دو چائے کے چمچ لیموں کا رس دو چائے کے چمچ پانی میں ملائیں۔
2. اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، اس مرکب میں ایک چائے کا چمچ گلیسرین ڈالیں۔
3. روئی کی گیند سے اپنے چہرے پر مرکب لگائیں۔ اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔
4. اسے کللا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہر ہفتے میں 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیموں سائٹرک ایسڈ سے مالا مال ہیں ، جو سوراخوں کو سکڑنے اور سیبوم کی پیداوار کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لیموں میں اینٹی مائکروبیل خصوصیات بھی ہیں جو مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں (5)

TOC پر واپس جائیں

7. گرین چائے

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

گرین ٹی بیگ استعمال کیا جاتا ہے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. استعمال شدہ گرین ٹی بیگ کے جوڑے کو لے لو اور کچھ وقت کے لئے اسے فریج میں ڈالیں۔
2. ٹھنڈا چائے کے تھیلے پورے چہرے پر ڈال دیں۔
3. اسے چھوڑنے سے قبل 20-30 منٹ کے لئے باقیات کو چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گرین ٹی پولیفینول سیبم کی تیاری کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں اور مہاسوں کے علاج میں بھی فائدہ مند ہیں (6)۔

TOC پر واپس جائیں

8. مسببر ویرا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایلو ویرا جیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پورے چہرے پر ایلوویرا جیل لگائیں۔
2. اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔
3. اسے کللا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایلو ویرا کھردری اور نمی بخش خصوصیات کو ظاہر کرتی ہے جو چھیدوں (7) کے سائز کو کم کرکے جلد کو ٹن کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کی جلد سے چھپے ہوئے تیل کو کنٹرول کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

9. جوجوبا آئل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• جوجوبا تیل کے 1-2 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھوئے۔
2. اپنی انگلی کے استعمال سے اپنے چہرے پر کچھ جوجوبا تیل لگائیں۔ اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔
3. اپنے چہرے کو پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جوجوبا تیل سیبم کی طرح ہے۔ یہ آپ کی جلد کو کم تیل پیدا کرنے میں چال ہے اور مہاسوں کے بریک آؤٹ (8) کو روکتا ہے۔

اگرچہ یہ علاج ان کے جادو کا کام کرتے ہیں تو ، یہاں کچھ اضافی نکات یہ ہیں کہ وہ تیل کی جلد کے مسائل کو پوری طرح سے روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

تیل جلد سے متعلق مسائل کو کیسے روکا جائے

• اپنے چہرے کو روزانہ دو بار ہلکے کلینزر اور پانی سے دھوئے۔
• اپنی جلد کو اکثر چھونے سے گریز کریں۔
• سونے سے پہلے اپنے تمام میک اپ کو ہٹا دیں۔
• اپنے بالوں کو اپنے چہرے سے دور رکھیں کیونکہ اس سے نکلنے والی گندگی اور تیل آپ کی جلد کو روغن بنا سکتے ہیں۔
• روزانہ پی ایچ متوازن ٹونر استعمال کریں۔
• روزانہ ایک ٹونر استعمال کریں۔
• جلد کی دیکھ بھال کا ایک معمول تلاش کریں جو تیل کی جلد کو کنٹرول کرنے اور اس پر قائم رہنے کا کام کرتا ہے۔
• پانی پر مبنی کاسمیٹکس کا استعمال کریں۔
• بہت ساری چکنی کھانوں سے پرہیز کریں۔
• اپنی جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے بہت سارے پانی پئیں۔

اگر آپ مذکورہ بالا نکات پر قائم رہیں تو روغنی جلد کا بہت بہتر انتظام کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، امید سے محروم نہ ہوں اگر ان میں سے کوئی بھی علاج یا نکات آپ کے ل work کام نہیں کرتے ہیں۔ اس وقت تک کوشش کرتے رہیں جب تک کہ آپ کو جلد کی کامل حکمرانی نہ مل جائے جس سے آپ کی جلد میں فرق آجائے۔ اگر مسئلہ برقرار رہتا ہے تو ، جلد کے تیل سے متعلق اپنے مسائل کا حل تلاش کرنے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ سے ملیں۔

TOC پر واپس جائیں

کیا آپ کی جلد روغنی ہے؟ آپ اس کے انتظام کے ل What کیا کرتے ہیں؟ اگر آپ کوئی ہیک جانتے ہیں جو دوسرے قارئین کی مدد کرسکتی ہے تو ، انہیں نیچے تبصرے کے سیکشن میں پوسٹ کریں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

میں اپنے چہرے کو دن بھر تیل لگنے سے کیسے روک سکتا ہوں؟

مذکورہ بالا علاج میں سے کسی ایک پر عمل کرنے اور نکات پر قائم رہنے سے آپ کی جلد وقت کے ساتھ ساتھ بہتر ہونے میں مدد ملے گی۔ اگر کسی چیز سے مدد نہیں ملتی ہے تو اس کی بنیادی وجہ حاصل کرنے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ یا نیچروپیتھک ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

تیل کی جلد کے ل face بہترین چہرہ واش کیا ہے؟

چہرے کی دھلائی مہاسوں سے متاثرہ جلد کے لئے ہوتی ہے جس میں بینزوییل پیرو آکسائیڈ ، سیلیلیسیلک ایسڈ ، یا گلائیکولک ایسڈ ہوتا ہے جس سے سیبم سراو کو کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔ آپ تیل کو جلد سے زیادہ خشک کرنے سے بچنے کے لئے پییچ متوازن رہنے والے تیل جلد کے لئے خاص طور پر تیار کردہ ہلکے کلینرز کا استعمال بھی کرسکتے ہیں۔

کیا پانی پینے سے تیل کی جلد میں مدد ملتی ہے؟

پانی پینے سے آپ کے جسم کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ اس سے آپ کے جسم کو ضرورت سے زیادہ تیل (سیبم) لیتے ہیں۔ اپنے جسم کے آدھے وزن (پونڈ میں) روزانہ ونس پانی میں استعمال کرنے کا ارادہ کریں۔ مثال کے طور پر ، ایک 160 ایل بی فرد کو فی دن 80 آانس سیال کی ضرورت ہوگی ، جو 10 کپ کے برابر ہے۔

حوالہ جات

1. مہاسوں سے متعلق مضامین کی جلد کی رکاوٹ پر عام سے روغنی جلد کیلئے روزانہ چہرے صاف کرنے والے کا اثر۔ " کٹیس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
2. "جلد کی دیکھ بھال اور جلد کی دیکھ بھال میں شہد: ایک جائزہ۔" کاسمیٹک ڈرماٹولوجی کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
3. "کولائیڈیل دلیا: تاریخ ، کیمسٹری اور طبی خصوصیات." جرنل آف ڈرمیٹولوجی میں ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
4. "آزاد بنیاد پرست تناؤ کو کم کرنے اور ڈرمل فائبرو بلاسٹس کے ذریعہ میٹرکس کی پیداوار کی حمایت سے وابستہ ہائیڈروالیزڈ پانی میں گھلنشیل انڈے کی جھلی کے ذریعہ چہرے کی جھرریاں میں کمی" طبی ، کاسمیٹک اور تفتیشی جلد کی سائنس ، امریکی دواخانہ کی نیشنل لائبریری۔
5. "سائٹوس کے مختلف جوس کی فائیٹو کیمیکل ، اینٹی مائکروبیل اور اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمیاں" فوڈ سائنس اینڈ نیوٹریشن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
6. "گرین چائے اور دیگر چائے والے پولی فینولز: سیبم کی تیاری اور مہاسے والیجاریس پر اثرات" اینٹی آکسیڈینٹ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
7. "الو ویرا: ایک مختصر جائزہ" انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
8. "کچھ پودوں کے تیل کی ٹاپیکل ایپلی کیشن کے اینٹی سوزش اور جلد کی رکاوٹ کی بحالی کے اثرات" بین الاقوامی جریدہ کے مولیکیولر سائنسز ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔