سر درد + اقسام ، وجوہات اور علامات سے کیسے چھٹکارا حاصل کیا جا.

کیا آپ نے دن بھر محنت سے صرف سر درد کے ساتھ گھر واپس آنے کے لئے کام کیا ہے؟ ٹھیک ہے ، حیرت کی بات نہیں ہے۔ بہت سی چیزیں تناؤ کا باعث بن سکتی ہیں اور سر درد کا باعث بن سکتی ہیں۔

آپ سر درد کے بارے میں کیا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں؟ سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ کسی پینکلر کو پاپ کیا جائے۔ لیکن اس سے زیادہ انسداد ادویات تک پہنچنے کے بجائے گھریلو علاج کی کوشش کریں۔ اس مضمون میں گھر کے بہترین علاج کی فہرست دی گئی ہے جو تکلیف دہ سر درد کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ پڑھتے رہیں!

فہرست کا خانہ

• سر درد کیا ہے؟
• سر درد کی کیا وجہ ہے؟
• سر درد کے علاج کے قدرتی طریقے
• سر درد کے ل Best بہترین فوڈز
• سر درد سے بچاؤ کے اشارے
• سر درد کی علامات اور اقسام
• جب ڈاکٹر کو دیکھیں
• سر درد کی تشخیص کرنے کا طریقہ

سر درد کیا ہے؟

سر درد ایک عام حالت ہے جو سر ، کھوپڑی یا گردن میں درد اور تکلیف کا سبب بنتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، سر درد ہلکا ہوتا ہے۔ تاہم ، وہ بے حد تکلیف کا باعث بن سکتے ہیں اور متاثرہ فرد کے لئے دن بھر کی دیگر سرگرمیاں کام کرنا یا انجام دینا مشکل بنا سکتے ہیں۔

سر درد عام طور پر جذباتی پریشانی اور / یا تناؤ کی علامت ہوتا ہے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر ، اضطراب ، افسردگی ، یا درد شقیقہ جیسے طبی عوارض کا بھی نتیجہ ہوسکتا ہے۔

سر درد کے بارے میں دلچسپ حقائق

• سر درد کی 150 سے زیادہ اقسام ہیں۔
• 40 or یا اس سے زیادہ بچے 7 سال کی عمر میں ہی سر درد پیدا کرتے ہیں۔
• ان میں سے 3٪ بچے مہاجروں کا شکار ہیں۔
• تقریبا 28 28 ملین امریکی شقیقہ کا شکار ہیں۔
• درد شقیقہ کا تقریبا 52٪ شکار تشخیصی رہتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

سر درد کی کیا وجہ ہے؟

بعض محرکات دماغ کی غیر معمولی سرگرمی کا سبب بنے ہیں ، جو وہاں موجود خون کی رگوں میں تبدیلیوں کو مزید متحرک کرتا ہے۔

اگرچہ ابھی تک درست محرک کا پتہ نہیں چل سکا ہے ، لیکن کچھ عوامل جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ سر درد کا سبب بنے ہیں۔

• سردی ، فلو ، یا بخار جیسی عام بیماری۔
• صحت کی صورتحال جیسے سینوسائٹس ، کان میں انفیکشن ، اور گلے میں انفیکشن بھی سر درد کا سبب بن سکتے ہیں۔
• جذباتی دباؤ اور / یا افسردگی
• ماحولیات ۔آپ کا ماحول بھی سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔ اس میں سیکنڈ ہینڈ تمباکو کا دھواں ، عطر / گھریلو کیمیکل سے مضبوط خوشبو ، اور کچھ کھانے کی اشیاء شامل ہوسکتی ہیں۔ آلودگی ، آب و ہوا کی تبدیلی ، اونچی آواز اور روشن روشنی بھی سر درد کا باعث بن سکتا ہے۔
• جینیات - سر درد کی خاندانی تاریخ کے حامل افراد ، خاص طور پر درد شقیقہ ، درد شقیقہ کی ترقی کا خطرہ بڑھتا ہے۔

ایک کمزور سر درد آپ کو دکھی کر سکتا ہے اور اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں میں خلل ڈال سکتا ہے۔ اور آپ کسی بھی طرح کی کوشش کرنے کو تیار ہوں گے جو آپ کو اس سے جان چھڑانے میں مدد دے گا۔ ٹھیک ہے ، آپ قسمت میں ہیں - کیونکہ ہمارے پاس کچھ قدرتی علاج ہیں جو آپ کو گھر میں سر درد سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

ایک نظر ڈالیں

TOC پر واپس جائیں

سر درد کے علاج کے قدرتی طریقے

1. ضروری تیل
2. وٹامن بی کمپلیکس
3. کولڈ کمپریس
4. کافی
5. سبز چائے
6. ادرک کی چائے
7. میگنیشیم
8. مساج
9. سیب کا سرکہ

سر درد کا علاج کرنے کے گھریلو علاج

1. ضروری تیل

a. پودینے کا تیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کالی مرچ کے تیل کے 3 قطرے
• ناریل کا تیل یا کوئی دوسرا کیریئر تیل 1-2 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے تیل میں ایک سے دو چائے کے چمچ میں پیپرمنٹ آئل کے دو سے تین قطرے ڈالیں۔
2. اچھی طرح سے مکس کریں اور اسے براہ راست اپنے پیشانی کے مندروں اور کونوں پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ جب بھی سر درد محسوس کرتے ہو تو یہ کام کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

پیپرمنٹ تیل تناؤ کی طرح کے سر درد (1) کے علاج میں پیراسیٹمول کی طرح موثر پایا گیا تھا۔

b. لیوینڈر آئل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیونڈر تیل کے 2-3 قطرے
• ایک پھیلاؤ
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی کے ساتھ ایک وسارک بھریں.
2. اس میں لیوینڈر آئل کے دو سے تین قطرے ڈالیں اور ڈیوائس کو آن کریں۔
3. لیونڈر کے تیل کی خوشگوار خوشبو سانس لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ 2-3 بار کرسکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیوینڈر ضروری تیل کی خوشبو میں سانس لینا تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے اور درد شقیقہ کے سر درد کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے (2)

TOC پر واپس جائیں

2. وٹامنز

شٹر اسٹاک

وٹامن B6 ، B12 ، اور فولک ایسڈ (وٹامن B9 کی انسان ساختہ شکل) جیسے وٹامنز بار بار ہونے والے شقیقہ کے حملوں کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

کچھ محققین نے مؤقف اختیار کیا کہ مائٹوکونڈریل توانائی کے ذخائر میں کمی یا ہومو سسٹین کی سطح میں اضافے سے ایک درد شقیقہ پیدا ہوسکتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں مذکورہ بالا وٹامنز کا کردار ادا ہوتا ہے۔ وٹامن B6 ، B12 ، اور فولک ایسڈ ہومو سسٹین کی اتپریرکتا میں مدد کرسکتے ہیں ، اس طرح درد شقیقہ کے سر درد کے علاج میں مدد ملتی ہے (3)

ان وٹامنز سے مالا مال کھانے میں مرغی ، مچھلی ، روٹی ، انڈے ، سبزیاں ، پھلیاں ، پنیر اور اناج شامل ہیں۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد آپ ان وٹامنز کے لئے اضافی سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

3. سردی سکیڑیں

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک سرد کمپریس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے مندروں میں ٹھنڈا کمپریس لگائیں۔
2. اسے کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور نکال دیں۔
3. 2-3-. بار دہرائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 2-3 بار یہ کر سکتے ہیں کہ دوسرے معالجے میں بحیثیت تھراپی کے طور پر۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

سردی کا دباؤ ، جب سر درد کے ل standard دوسرے معیاری علاج کے ل adj امدادی تھراپی کے طور پر استعمال ہوتا ہے تو ، درد کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے (4)

TOC پر واپس جائیں

4. کافی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 کھانے کا چمچ کافی پاؤڈر
• 1 کپ پانی
• شوگر (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک ساس پین میں ایک کپ پانی شامل کریں اور اسے گرم کریں۔
2. ایک چائے کا چمچ کافی پاؤڈر گرم پانی میں شامل کریں اور اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ یہ مکمل طور پر تحلیل نہ ہو جائے۔
3. چولہا بند کردیں۔ اپنی کافی میں دودھ / چینی شامل کریں (اگر آپ چاہیں)۔
4. گرم کافی پیو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

سر درد کے بعد یا سر درد کی دوسری دوائیوں کے مطابق ایک کپ یا دو کافی پینا۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

کیفین میں ہلکی اینجلیجک خصوصیات ہوتی ہیں جو سر درد کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہیں ، خاص طور پر جب سر درد کے علاج کے لئے ایک ساتھ مل کر استعمال کیا جائے (5)

احتیاط

کافی پر ضرب نہ لگائیں کیونکہ اس سے کیفین پر انحصار پیدا ہوتا ہے۔ ایک بار جب آپ کا جسم کافی کیفین کا عادی ہوجاتا ہے تو ، اسے نہ لینے سے واپسی کی علامات بڑھ سکتی ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

5. گرین چائے

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ گرین چائے (ڈیفیفینیٹڈ)
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ گرین چائے ڈالیں۔
2. 5-7 منٹ کے لئے کھڑی کریں اور تناؤ.
3. چائے پی لو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 1-2 کپ گرین چائے پی سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گرین چائے میں ینالجیسک اور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے ، جو سر درد میں مدد مل سکتی ہے (6)

احتیاط

روزانہ دو کپ سے زیادہ گرین ٹی کا استعمال نہ کریں۔

TOC پر واپس جائیں

6. ادرک چائے

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کٹا ہوا ادرک کا 1-2 انچ
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں 1-2 انچ کٹا ہوا ادرک ڈالیں۔
2. اسے کدو میں ابلنے کے ل. رکھیں۔
3. کچھ منٹ کے لئے ابالنا. چولہا بند کردیں۔
4. مکسچر کو چھان لیں اور تھوڑی دیر کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں۔
5. گرم چائے پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 1-2 بار ادرک کی چائے پی سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ادرک کی انتظامیہ اسقاطی اور پرفیلیٹک اثرات کو جنم دے سکتی ہے جو درد شقیقہ کے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (7)

TOC پر واپس جائیں

7. میگنیشیم

شٹر اسٹاک

میگنیشیم ایک معدنیات ہے جس کی کمی مائگرین کے ساتھ وابستہ ہے۔ یہ عوامل کی روک تھام کے ذریعہ دیگر قسم کے سر دردوں کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے جس کی وجہ سے آپ کے ان کے نشوونما ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے (8)

لہذا ، یہ ضروری ہے کہ آپ قدرتی طور پر اپنی غذا کے ذریعہ معدنیات کی مطلوبہ مقدار حاصل کرنے کے لئے پالک ، کیلے ، ایوکاڈوس ، کیلے اور گری دار میوے جیسے میگنیشیم سے بھرپور کھانوں کا استعمال کریں۔ اگر آپ زبانی یا نسلی طور پر میگنیشیم سپلیمنٹس لینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ایسا کرنے سے پہلے بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

TOC پر واپس جائیں

8. مساج

شٹر اسٹاک

سر درد کے واقعات کو کم کرنے کے لئے مساج تھراپی غیر فارماسولوجیکل متبادل ہے۔ یہ خاص طور پر پٹھوں سے متعلق مساج کے علاج کے معاملے میں سچ ہے جو درد کو دور کرنے کے لئے مخصوص عضلات پر فوکس کرتے ہیں۔ امریکی جرنل آف پبلک ہیلتھ میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے اس پہلو کی تصدیق کی ہے (9)

TOC پر واپس جائیں

9. ایپل سائڈر سرکہ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کے 2 چمچ
• 1 گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس گرم پانی میں دو چائے کے چمچ سیب سائڈر سرکہ شامل کریں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور پی لو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ دن میں 1-2 بار کر سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اگرچہ یہ ثابت کرنے کے لئے کوئی تحقیق نہیں ہے کہ یہ علاج سر درد کے خلاف کام کرتا ہے ، بہت سے افراد نے قسم کھائی ہے کہ ایپل سائڈر سرکہ نے انھیں شدید مہاسوں کا مقابلہ کرنے میں مدد فراہم کی ہے۔

یہ علاج آپ کو بار بار آنے والی سر درد سے نمٹنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ حالت سے بہتر طریقے سے نمٹنے کے لئے آپ نیچے دیئے گئے غذا کے نکات پر عمل کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

سر درد کے ل Best بہترین فوڈز

کس چیز سے پرہیز کیا جائے

• الکحل - ہسٹامائنز اور سلفائٹس جیسے مادوں پر مشتمل ہوتا ہے جو سر میں درد کو متحرک کرنے کے لئے جانا جاتا ہے (10)
• پنیر - ہسٹامائنز پر مشتمل ہوتا ہے جس میں سر درد (10) کو متحرک کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
• کافی - کافی مقدار میں مستقل طور پر پینا اور پھر اچانک اس کا استعمال روکنا انخلا کے علامات کا سبب بن سکتا ہے ، اور سر درد غالب علامت ہے۔
• چاکلیٹ - کچھ افراد (11) میں مائگرین کو متحرک کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔
• مصنوعی سویٹینرز۔ اسپرٹیم پر مشتمل ہے جو آپ کے سر میں درد پیدا کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے (12)

کھانے میں کیا ہے

• پانی - زیادہ پانی پینے سے سر درد کے درد کو کم کرنے یا روکنے میں مدد مل سکتی ہے (13)
• پتیوں کا ساگ - وہ بی وٹامن کے بھرپور ذرائع ہیں جو سر درد کو روکنے اور علاج میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
• بادام۔ بادام میگنیشیم سے بھر پور ہوتے ہیں۔ میگنیشیم کی کمی اکثر وبائی امراض کے بڑھتے ہوئے خطرہ سے وابستہ ہوتی ہے۔
• کافی - کافی میں کیفین ہوتا ہے ، اور اعتدال پسند مقدار میں کیفین ینالجیسک خصوصیات کی نمائش کرتی ہے جو ان لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں جنہیں سر درد ہے۔

آپ کے غذا کے انتخاب کے علاوہ ، طرز زندگی کے انتخاب ہیں جو آپ سر درد کی تکرار کو روکنے کے ل make کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

سر درد سے بچاؤ کے اشارے

• اپنے دباؤ کی سطح کا انتظام کریں۔ باقاعدگی سے ورزش کرنا اور یوگا کی مشق کرنا تناؤ کا مقابلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• ایکیوپنکچر سر درد کو روکنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ تاہم ، یہ ایک پیشہ ور کے ذریعہ کروانا ضروری ہے۔
• کافی آرام کرو۔
• ٹھیک سے سونا.
• زیادہ پانی پیئو.

اگرچہ زیادہ تر سر درد زیادہ تشویش کا نہیں ہے ، اگر آپ کو شدید / ناقابل برداشت سر درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو درج ذیل علامات کے ساتھ ہوتا ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی مداخلت لینا چاہئے۔

TOC پر واپس جائیں

سر درد کی علامات اور اقسام

سر درد کو بنیادی طور پر بنیادی اور ثانوی قسموں میں درجہ بندی کیا جاتا ہے۔

اگر سر درد کسی اور حالت کا نتیجہ نہیں ہے اور آپ کے سر کے ڈھانچے میں دشواریوں کی وجہ سے ہے جو درد سے حساس ہیں ، جیسے آپ کے سر اور گردن کے خون کی وریدوں ، پٹھوں اور اعصاب کی طرح ، تو اسے بنیادی سر درد کہا جاتا ہے. عام سر درد میں مائگرین ، کلسٹر سر درد ، اور تناؤ کے سر درد شامل ہیں۔

اگر سر درد بنیادی عوامل کا نتیجہ ہے تو ، اسے ثانوی سر درد کہا جاتا ہے۔ اس طرح کے سر درد کو متحرک کرنے کے لئے عام عوامل ہیں۔

• الکحل میں ملوث ہینگور
• دماغ کی رسولی
• خون کے ٹکڑے
• دماغ میں یا اس کے گرد خون بہہ رہا ہے
• دماغ کا جمنا
• ہنسنا
• گلوکوما
• پانی کی کمی
• دانت پیسنا
• درد کی دوائیوں کا زیادہ استعمال
• گھبراہٹ کے حملوں
• اسٹروک

سر درد کو ان کی وجہ اور نوعیت کے مطابق مختلف اقسام میں درجہ بندی کیا جاسکتا ہے۔

• تناؤ کا سر درد

یہ سر درد کی سب سے عام قسم ہے جو عام طور پر دن کے وسط میں کہیں آہستہ آہستہ واقع ہوتی ہے۔

علامات یہ ہیں:

• ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے سر کے چاروں طرف ایک تنگ بینڈ ہے۔
• سر کے دونوں اطراف مستقل ، مدھم درد۔
• گردن کی طرف یا اس سے تکلیف دہ درد

• مائگرین

مائیگرینز عام سر درد کی دوسری عام قسم ہے۔ درد شقیقہ کا سر درد عام طور پر سر کے ایک طرف ہونے کے ساتھ ہی دھڑکنے / دھڑکن درد کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ان کے ساتھ عام طور پر علامات ہوتے ہیں جیسے:

ur دھندلا ہوا نقطہ نظر

• ہلکی سرخی

• متلی

• حسی پریشانی (آور کے طور پر جانا جاتا ہے)

• سر درد کم کرنا

سر درد کی علامات کا علاج کرنے کے مقصد سے دوائیوں کے زیادہ استعمال کی وجہ سے صحت مندی لوٹنے والی سر درد (جسے دوائیوں کا زیادہ استعمال سر درد بھی کہا جاتا ہے) کی وجہ سے ہوتا ہے۔ وہ ثانوی سر درد کے سب سے عام محرک ہیں۔ وہ اکثر دن کے اوائل اور شروعاتی رہتی ہیں۔

صحت مندی لوٹنے والی سر درد سے وابستہ دیگر علامات اور علامات یہ ہیں:

• گردن میں درد
• ناک بھیڑ
• نیند کم ہوئی
• بےچینی

• کلسٹر سر درد

یہ 15 منٹ اور 3 گھنٹے کے درمیان کہیں بھی رہنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ اچانک ہوسکتے ہیں اور روزانہ 1 سے 8 بار دوبارہ ہوسکتے ہیں۔ یہ ہفتوں یا مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔ ان کلسٹر سر دردوں کے بیچ میں ، ادوار بھی آئے گا جب آپ کو سر درد کی علامات محسوس نہیں ہوں گی۔

کلسٹر سر درد کی وجہ سے درد عام طور پر ہوتا ہے:

• یک طرفہ اور شدید
• تیز / جلانا
• عام طور پر ایک آنکھ میں / اس کے آس پاس

کلسٹر کا سر درد بھی متاثرہ علاقے کو سرخ اور سوجن ہو جانے کا سبب بن سکتا ہے اور آپ کی پلکیں دمک جانے کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس سے متاثرہ علاقے کی ناک گزرنا بھی بھرنا اور بہنا پڑ سکتا ہے۔

• تھنڈرکلاپ سر درد

تھنڈرکلاپ سر درد اچانک اور شدید ہوتا ہے۔ یہ سر درد ایک منٹ سے بھی کم عرصے میں اپنی زیادہ سے زیادہ شدت تک پہنچنے کے لئے جانا جاتا ہے اور 5 منٹ سے زیادہ وقت تک رہ سکتا ہے۔ وہ اکثر بنیادی صحت کی خرابی جیسے پھٹی ہوئی یا غیر رونقدہ دماغی اعضاء ، الٹ سیربل دماغی وااسکونسٹریکشن سنڈروم (آر وی ایس) ، پٹیوٹری ایپوپلکسی ، انٹراسیریبرل ہیمرج ، دماغی وریون تھرومبوسس ، اور گردن توڑ بخار کا نتیجہ ہیں۔

ایسے سر درد کا سامنا کرنے والے افراد کو فوری طور پر طبی امداد سے فائدہ اٹھانا چاہئے۔

TOC پر واپس جائیں

جب ڈاکٹر کو دیکھیں

اگر آپ کے سر میں درد ہو تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں:

• الجھن یا تقریر کو سمجھنے میں دشواری جیسے علمی مسائل
• بیہوش ہونا
• تیز بخار
• آپ کے جسم کے ایک طرف بے حسی یا فالج
• کمزوری
• گردن میں اکڑاؤ
• دیکھنے ، بات کرنے یا چلنے پھرنے میں دشواری
• متلی یا الٹی کا تعلق ہینگ اوور یا فلو سے نہیں ہے

ایک بار جب آپ کسی ڈاکٹر سے ملتے ہیں تو ، وہ آپ کے سر درد کی قسم کا تعین کرنے کے لئے درج ذیل ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

سر درد کی تشخیص کرنے کا طریقہ

اس کی علامات کی وضاحت کی بنیاد پر درد کی قسم کی آسانی سے تشخیص کیا جاسکتا ہے - جیسے درد کی قسم ، شروع ہونے کا وقت اور حملوں کی طرز۔

اگر سر درد غیر معمولی طور پر شدید ہے اور یہ پیچیدہ معلوم ہوتا ہے تو ، دیگر وجوہات کو مسترد کرنے کے لئے مزید جانچ کی جاسکتی ہے۔

ان ٹیسٹوں میں شامل ہوسکتا ہے:

• ایکس رے
• خون کے ٹیسٹ
• دماغ سکین جیسے سی ٹی اور ایم آر آئی

آپ کا ڈاکٹر سر درد کی وجہ اور قسم کی بنیاد پر علاج تجویز کرے گا۔

سر درد کو آپ کی زندگی رک رکھنا نہیں ہے۔ اپنے طرز زندگی کے انتخاب پر دھیان دینا اور مذکورہ بالا علاج میں سے کسی ایک یا مجموعہ پر عمل پیرا ہونا ان کی بجائے آسانی سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

کیا آپ کو یہ معلومات مفید معلوم ہوئی؟ تیز سر درد سے نمٹنے کے ل you آپ کیا کرتے ہیں؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں ہمیں بتائیں۔

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

حمل کے دوران سر درد کے علاج کے ل What کیا کریں؟

اگر آپ حمل کے دوران دوائیں لینے کے بغیر سر درد کی علامات کو سنبھالنا چاہتے ہیں تو ، آپ اپنے مندروں میں کولڈ پیک لگا سکتے ہیں ، چھوٹا سا باقاعدہ کھانا کھا سکتے ہیں ، کافی آرام کر سکتے ہیں ، اور اچھی طرح سو سکتے ہیں۔

کیا موسم مہاسوں کو متاثر کرتا ہے؟

ہاں ، موسم میں ہونے والی تبدیلیاں بھی سر درد ، خاص طور پر مہاسوں کے لئے ایک محرک کا کام کرسکتی ہیں۔

جب آپ سر درد سے اٹھتے ہیں تو اس کا کیا مطلب ہے؟

زیادہ تر سر درد جو صبح کے وقت نمایاں ہوتے ہیں وہ زیادہ تر نیند کے شواسرا ، بروکسزم (دانت پیسنے) ، یا افسردگی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ صرف بہت ہی کم معاملات میں ، ایسی سر درد ایک سنگین بنیادی صحت کی حالت کا نتیجہ ہے۔

حوالہ جات

1. "کشیدگی کی نوعیت کے سر درد کے شدید علاج میں پیپرمنٹ تیل" شمشر ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
2. "درد شقیقہ کے سر درد کے علاج میں لیوینڈر ضروری تیل: پلیسبو کنٹرول والی کلینیکل ٹرائل" یوروپی نیورولوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
3. بائیو میڈ ریسرچ انٹرنیشنل ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری۔
4. "سرد درد کے ل. ایک معاون تھراپی کے طور پر سردی۔" پوسٹ گریجویٹ میڈیکل جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
5. "کیفین اور سر درد" موجودہ درد اور سر درد کی رپورٹس ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
6. "چوہوں میں سبز چائے (کیمیلیا سینیینسس) کے سوزش اور اینجلیجک اثرات کی تشخیص۔" ایکٹا cirúrgica brasileira ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری.
7. "درد شقیقہ کے درد میں ادرک (زنگیبر آفیسینال)۔" جرنل آف ایتھنوفرمکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
8. "سر درد میں میگنیشیم" مصنفین ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
9. "مساج تھراپی اور دائمی تناؤ کے درد کی فریکوئینسی" امریکن جرنل آف پبلک ہیلتھ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
10. "شراب اور سر درد" الرجی اور امیونولوجی کے بین الاقوامی آرکائیو ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
11. "چاکلیٹ ایک درد شقیقہ کو بھڑکانے والا ایجنٹ ہے۔" سیفلجیا ​​، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
12. "سر درد کا ایک غذائی محرک کے طور پر پہلوؤں کا نام." سر درد ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
13. "سر درد کو کم کرنے کے ل water پانی کی مقدار میں اضافہ: ایک اہم تشخیص سے سیکھنا۔" کلینیکل پریکٹس میں جرنل کی تشخیص ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔