تیزی سے خشکی سے کیسے نجات حاصل کریں

خشکی جلد کی ایک دائمی حالت ہے جو ایک چمکیلی کھوپڑی کی خصوصیت ہے۔ بہت ساری طبی اور تجارتی طور پر دستیاب مصنوعات ہیں جو ہلکے خشکی کے علاج میں مدد گار ہیں۔ تاہم ، خشکی کے سنگین معاملات میں جلد کی بنیادی خرابی کا علاج کرنے کے ل specialized خصوصی دوائی والے شیمپو یا نسخے کی دوائیں درکار ہوتی ہیں۔

زیادہ تر معاملات میں ، خشکی پر قابو پایا جاسکتا ہے۔ لیکن علاج شروع کرنے سے پہلے ، آپ کو اس سے واقف رہنا چاہئے کہ کیا وجہ سے خشکی پیدا ہوتی ہے۔ اس پوسٹ میں ، ہم خشکی کے انتظام کے ل causes اسباب ، علامات اور قدرتی علاج کے طریقوں پر تبادلہ خیال کریں گے۔

خشکی کی کیا وجہ ہے؟

خشکی کھوپڑی کی عام طور پر دیکھی جانے والی جلد کی حالت ہے۔ خشکی کی کچھ وجوہات یہ ہیں:

• تیل کی جلد یا سیورورک ڈرمیٹائٹس

یہ خشکی کی ایک عام وجہ ہے۔ اس کی خصوصیات جلد کی سوزش سے ہوتی ہے ، یعنی جلد کی لالی ، فلیکس یا ترازو (1) سے ڈھک جاتی ہے۔ یہ حالت عام طور پر تیل کے غدود سے مالا مال علاقوں کو متاثر کرتی ہے۔ کچھ معاملات میں ، اس کی وجہ ملاسیسیہ پھیلا ہوا ہے ۔ خشکی اور سیوربائک ڈرمیٹیٹائٹس وٹامن کی کمی (وٹامن B6 اور B12) غذا کا بھی نتیجہ ہوسکتے ہیں۔

• ملاسیسیہ

مالسیزیا خمیر کی طرح کی فنگس کی ایک قسم ہے جو انفیکشن اور جلد کی سوزش کا سبب بن سکتی ہے (2) یہ جلد کے خلیوں کو خشک اور لچکدار بنا سکتا ہے ، جس سے خشکی کی ظاہری شکل میں اضافہ ہوتا ہے۔

• خشک جلد

یہ خشکی کی سب سے واضح وجہ ہے۔ خشک جلد کی وجہ سے فلیکس بنتے ہیں جو بالآخر خشکی بن جاتے ہیں (3) عام طور پر ، یہ فلیکس دوسرے طریقوں کی وجہ سے ہونے والے تناؤ سے چھوٹے اور کم تیل ہوتے ہیں۔

خشکی جلد کی بنیادی حالت کا بھی اشارہ ہوسکتی ہے۔ ایسے معاملات میں ، آپ کو فوری طور پر علاج کے لئے جانا چاہئے۔ آئیے خشکی کی علامتوں پر تبادلہ خیال کریں۔

خشکی کی علامتیں

خشکی خود کو مختلف شکلوں میں ظاہر کر سکتی ہے۔ عام طور پر ، خشکی آپ کے کھوپڑی اور پیشانی پر خشک فلیکس کی طرح نمودار ہوتی ہے۔ یہ فلیکس آپ کے ابرو اور داڑھی اور مردوں کی مونچھیں پر ہوسکتے ہیں۔

خشکی آپ کی کھوپڑی کو خارش بناسکتی ہے اور آپ کی جلد کو کھجلی اور زنگ آلود شکل دیتی ہے۔ نوزائیدہ بچوں میں ، یہ حالت 'پالنا ٹوپی' کی شکل اختیار کرلیتی ہے ، جو خشک اور زنگ آلود کھوپڑی اور پیشانی کی صورت ہوتی ہے (4)۔

اگلے حصے میں ، ہم خشکی کے ل treatment طبی علاج کے اختیارات پر بات کریں گے۔

خشکی کا طبی علاج

تجارتی لحاظ سے بہت سارے طبی سہولیات دستیاب ہیں جو خشکی کے علاج میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔ ایسی مصنوعات کی وسیع پیمانے پر تین قسمیں ہیں جن کا استعمال چمکدار جلد کے علاج کے لئے کیا جاسکتا ہے۔ یہ شامل ہیں:

• اینٹی فنگل ایجنٹس: یہ ایجنٹ آپ کی کھوپڑی یا پیشانی پر کسی بھی قسم کے فنگل انفیکشن کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں جو خشکی یا چمکیلی جلد کو جنم دیتا ہے۔ عام طور پر ، اینٹی فنگل ایجنٹوں میں زنک پائریٹائین اور سیلینیم سلفائڈ پایا جاتا ہے ، جو ملسیزیا فرفر خمیر (5) کے ذریعے پھیلا ہوا فنگل انفیکشن کو ختم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے ۔
• فلیک ہٹانے والے ایجنٹوں: یہ ایجنٹ کیراٹولائٹک سرگرمی کی نمائش کرتے ہیں جس کے ذریعے کارنائوسائٹس (چمکیلی جلد کے ٹکڑے) کو ڈھیلا اور دھویا جاتا ہے (6)۔ اس مقصد کے ل sal سیلسیلک ایسڈ اور گندھک جیسے ایجنٹوں کو استعمال کیا جاسکتا ہے۔
• اینٹی سوزش ایجنٹوں: ٹاپیکل اسٹیرائڈز جو نسخے پر دستیاب ہیں ، جیسے کورٹیکوسٹرائڈس (جیسے ڈیسونائڈ ہائیڈروجل 0.05٪) انفیکشن پر اثر ڈال سکتے ہیں جس کی وجہ سے انفیکشن پیدا ہوتا ہے جس کی وجہ سیورورک ڈرمیٹیٹائٹس ہوتی ہیں اور جلد کی چمکیلی شکل کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

خشکی کو کم سے کم کرنے کے قدرتی طریقے

1. چائے کے درخت کا تیل

چائے کے درخت کا تیل اینٹی فنگل پراپرٹیز (8)۔ کسی بھی کوکیی انفیکشن کو دور کرنے کے ل It یہ آپ کی جلد یا کھوپڑی پر ٹاپلی سے استعمال کیا جاسکتا ہے جو جلد اور خشکی کی طرف جاتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چائے کے درخت کے تیل کے 2-3 قطرے
• میٹھے بادام یا جوجوبا کے تیل کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. چائے کے درخت کے تیل کے کچھ قطرے میٹھے بادام یا جوجوبا کے تیل میں ملا دیں۔
2. اس مرکب کے کچھ قطرے روئی کے پیڈ پر ڈالیں اور اسے کھوپڑی میں لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں 3-4 بار دہرائیں۔

نوٹ: چائے کے درخت کا تیل کچھ لوگوں میں جلد کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا ، ایک پیچ ٹیسٹ کریں. اگر آپ کو الرج ہو تو اس علاج سے پرہیز کریں۔

2. ناریل کا تیل

ناریل کا تیل فنگل انفیکشن کا مقابلہ کرسکتا ہے جو ملاسیزیا (9) کا سبب بن سکتا ہے ۔ اس کے نتیجے میں ، خشکی اور چمکیلی جلد کی موجودگی کو کم کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

2 کھانے کے چمچ ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ناریل کے تیل کو اپنی کھوپڑی میں مالش کریں۔
2. ہلکے شیمپو سے دھونے سے پہلے اسے تقریبا an ایک گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں 2 بار دہرائیں۔

3. پیاز کا رس

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ پیاز فائیٹو کیمیکل مرکبات سے مالا مال ہیں جو خشکی کا مقابلہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ان کا اصلی استعمال جلد کی چمکتا ہوا کو ختم کرنے اور خشکی کی موجودگی کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے (10)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ½ پیاز

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اس کا جوس نکالنے کے لئے پیاز کو بلینڈ کریں۔
2. اسے دباؤ اور کھوپڑی پر دل کھول کر لگائیں۔
3. ایک گھنٹہ کے لئے اسے چھوڑ دیں اور اسے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس رس کو ہفتے میں 2 بار اپنی کھوپڑی میں لگا سکتے ہیں۔

4. مسببر ویرا

ایلو ویرا بائیوٹک ایک مرکب کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو جلد کی خرابی کے علاج کے لئے استعمال ہوسکتا ہے۔ ایلو ویرا کے عرق اینٹی فنگل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں جو کسی بھی فنگل انفیکشن سے لڑنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں ، جس میں اس کی وجہ سے خشکی ہوتی ہے (11)۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایلو ویرا جیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایلو ویرا جیل کو اپنی کھوپڑی میں مالش کریں۔
2. سرکلر حرکات میں مالش ، اس بات کو یقینی بنانا کہ جیل کھوپڑی میں جذب ہوجاتا ہے۔
3. 1 گھنٹہ کے بعد دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ہفتے میں کم از کم 2 بار جیل لگا سکتے ہیں۔

5. پروبائیوٹکس

پروبائیوٹک فوڈز ، جیسے دہی ، لیکٹو بیکیلس پیراسیسی پر مشتمل ہوتے ہیں جو خشکی کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں (12) تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لیکٹو بیکیلس پیراسیسی آپ کی کھوپڑی کے مائکروبیوم کے معمول کے توازن کو بحال کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، اس طرح خشکی کو ختم کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

پروبیٹک دہی کا 1 کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک کپ پروبیٹک دہی استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ کام ہر روز کریں۔

6. لیمون گراس تیل

لیمون گراس تیل بائیوٹک ایک مرکب سے مالا مال ہے جو اینٹی فنگل پراپرٹیز کی نمائش کرتا ہے (13) یہ خاصیت مالسیزیا فرفر سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے ، خمیر کی ایک قسم جس سے خشکی پیدا ہوسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

لیمون گراس کے تیل کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے شیمپو میں لیمون گراس کے تیل کے چند قطرے شامل کریں اور کھوپڑی میں دل کھول کر مساج کریں۔
2. صاف پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اپنے بالوں کو لیمون گراس کے تیل سے ہفتے میں 2 بار دھوئے۔

نوٹ: لیمونگرس آئل کی حالات کا استعمال کچھ لوگوں میں الرجک ردعمل کا سبب بن سکتا ہے۔ اس علاج کو آزمانے سے پہلے آپ کو اپنی جلد پر پیچ آزمانا چاہئے۔

7. یوکلپٹس کا تیل

کھوپڑی جس میں سیرامائڈ کی سطح کم ہے وہ خشکی کا شکار ہوسکتا ہے۔ یوکلپٹس کا تیل بائیو ایکٹو مرکبات سے مالا مال ہے جو آپ کی کھوپڑی کے سیرامائڈ مواد کو بڑھا سکتا ہے ، اس طرح خشکی کو کم کرتا ہے (14)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• نیلامی کے تیل کے 2-3 قطرے
• ناریل کے تیل کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. یوکلیپٹس کے تیل کے چند قطرے ناریل کے تیل میں ملا دیں۔
2. اس مکسچر کو اپنی کھوپڑی میں لگائیں اور اسے 30-45 منٹ تک چھوڑ دیں۔
3. صاف پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ہفتے میں 2-3 بار اس تدابیر پر عمل کرسکتے ہیں۔

8. لہسن

لہسن کے بنیادی حیاتیاتی اجزاء ایجوئین اور ایلیسن ہیں۔ ان کی اینٹی فنگل خصوصیات فنگل انفیکشن کے خاتمے میں مدد کرسکتی ہے جو خشکی پیدا کرسکتی ہے (15)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لہسن کے کچھ لونگ
• ½ زیتون کا کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لہسن کے لونگ کو چھلکے اور کچلیں۔
2. کچا ہوا لہسن زیتون کے تیل کے ساتھ گرم سوس پین میں شامل کریں۔
3. مرکب کو 5 منٹ گرم کریں اور چھان لیں۔
4. اسے ٹھنڈا ہونے دیں اور اسے اپنی کھوپڑی میں لگائیں۔
5. پانی سے دھلنے سے پہلے اسے 30-45 منٹ تک چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس تیل کو ہفتے میں 2 بار لگاسکتے ہیں۔

9. نیم کا تیل

نم کے عرق بڑے پیمانے پر فنگل انفیکشن (16) سے نمٹنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ ان کے اینٹی فنگل خواص جلد اور جلن کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• نیم قطر کے 2-3 قطرے
• ناریل کے تیل کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ناریل کے تیل میں نیم قطر کے چند قطرے ملا دیں۔
2. اس مرکب کو اپنے کھوپڑی میں مالش کریں اور اسے 30-45 منٹ تک چھوڑیں۔
3. صاف پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ہفتے میں 2-3 بار اس تدابیر پر عمل کرسکتے ہیں۔

10. بیکنگ سوڈا

بیکنگ سوڈا عام طور پر اینٹی فنگل ایجنٹ (17) کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ لہذا ، اس سے خشکی کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

بیکنگ سوڈا کے 2-3 چمچوں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. بیکنگ سوڈا کے کچھ کھانے کے چمچ لیں اور گیلے بالوں پر براہ راست لگائیں۔
2. اسے لگ بھگ 2 منٹ کے لئے لگیں اور اچھی طرح دھلیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہفتے میں 2 بار کرسکتے ہیں۔

11. لیموں کا رس

لیموں کا رس سائٹرک ایسڈ کا بھرپور ذریعہ ہے۔ کھوپڑی کا قدرتی پی ایچ 5.5 ہے ، اور سائٹرک ایسڈ پر مبنی شیمپو یا ایجنٹ آپ کی کھوپڑی کے پییچ کو متوازن رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں (18) اس کے نتیجے میں ، آپ کی کھوپڑی پر خشکی کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• تازہ کھینچے ہوئے لیموں کا رس کے 2-3 کھانے کے چمچ
• روئی والی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپاس کی گیند پر لیموں کا رس پھینکیں اور اسے شیمپو سے پہلے کے علاج کے طور پر کھوپڑی میں لگائیں۔
2. اسے لگ بھگ 5-10 منٹ کے لئے رکھیں اور ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہفتے میں 2 بار کرسکتے ہیں۔

نوٹ: اگر آپ کو لیموں کے رس سے الرج نہ ہو تب ہی اس تدارک کی پیروی کریں کیونکہ اس سے بخل کا سبب بن سکتا ہے۔

گرین ٹی

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سبز چائے پولیفینولس اور ایپیگلوٹکٹین گلیٹی (ای جی سی جی) سے مالا مال ہے جو فنگل انفیکشن (19) پر روکے ہوئے اثرات کی نمائش کرتی ہے۔ اس سے کسی بھی انفیکشن کا خاتمہ ہوسکتا ہے جو خشکی کو جنم دے سکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2-3 سبز چائے کے تھیلے
• گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. گرم پانی میں 2-3 گرین چائے کے تھیلے بھگو دیں اور ٹھنڈا ہونے کے بعد اسے دبائیں۔
2. اس کاڑھی سے اپنے بالوں کو کللا کریں اور اسے لگ بھگ 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
3. ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ایک دو مہینوں کے لئے یہ ہفتے میں 2 بار کر سکتے ہیں۔

13. ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ طاقتور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات (20) کی نمائش کرتا ہے۔ اس سے جلد کے کسی بھی انفیکشن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو خشکی پیدا کرسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ خام سیب سائڈر سرکہ (ACV)
• 3 چمچوں کا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کھانے کا چمچ کچی سیب سائڈر کا سرکہ تین کھانے کے چمچوں کے ساتھ ملائیں۔
2. اس کا حل اپنی کھوپڑی پر لگائیں۔
3. اسے شیمپو سے دھونے سے پہلے کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہفتے میں 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

نوٹ: یقینی بنائیں کہ آپ ایپل سائڈر سرکہ کو گھٹا دیتے ہیں۔ اگر غیر منقولہ استعمال کیا جائے تو ، ACV جلنے اور جلد میں جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

یہ قدرتی علاج آپ کو خشکی سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کی خشکی برقرار رہتی ہے تو ، آپ کو ابھی ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔

خشکی کو روکنے کے لئے ذیل میں چند نکات بتائے گئے ہیں۔

روک تھام کے نکات

خشکی عام طور پر خشک کھوپڑی یا جلد کا براہ راست نتیجہ ہوتا ہے۔ خشکی کو روکنے کے ل you ، آپ کو لازمی طور پر:

• اپنے کھوپڑی کو بہت کثرت سے دھونے سے پرہیز کریں کیونکہ تجارتی طور پر دستیاب شیمپو کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے سے آپ کی کھوپڑی قدرتی نمی چھین سکتی ہے۔
• ہلکے شیمپو کا استعمال کریں کیونکہ سخت کیمیکل آپ کی کھوپڑی کے پییچ کو پریشان کرسکتے ہیں اور کھوپڑی اور جلد کی سوھاپن کا سبب بن سکتے ہیں۔
• بہت سارے پانی پئیں کیونکہ اس سے آپ کو ہائیڈریٹڈ رہ سکتا ہے اور آپ کی جلد اور کھوپڑی کے قدرتی نمی کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• بالوں کی اسٹائلنگ مصنوعات ، جیسے جیل اور سپرے کے استعمال سے پرہیز کریں۔ ان مصنوعات کی وجہ سے بہتری آتی ہے اور خشکی بڑھ سکتی ہے۔

ان اقدامات اور قدرتی علاج کی پیروی سے آپ کو اس مسئلے پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ خشکی برقرار ہے تو ، آپ کو جلد کی بنیادی حالت کا تعین کرنے اور اس کا علاج کرنے کے ل your اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کرنا چاہئے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

اگر مجھے خشکی ہو تو کیا مجھے ہر دن اپنے بالوں کو دھونا چاہئے؟

اپنے بالوں کو ہر دن دھونے سے آپ کی کھوپڑی کو قدرتی تیل کی کھال ختم ہوجاتی ہے اور یہ خشک ہوجاتا ہے۔ اس سے خشکی بڑھ سکتی ہے۔ ہر دو دن میں ایک بار اپنے بالوں کو دھونے / شیمپو کرنا ٹھیک ہونا چاہئے۔

کیا خشکی بھوری بالوں کا سبب بن سکتی ہے؟

خشکی عام طور پر کھوپڑی کی سوھاپن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بالوں کا رنگ بڑھنا بالوں کی رنگت میں کمی کا سبب ہے۔ اس کا تعلق خشکی سے نہیں ہے۔

20 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• بالغ سیبورک ڈرمیٹائٹس ، جرنل آف کلینیکل اینڈ جمالیاتی ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3100109/

• ملاسیسیہ an کیا اسے نظرانداز کیا جاسکتا ہے؟ انڈین جرنل آف ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4533528/

• خشکی کے دو مراحل سے متعلق ایک نیا تعی.ن: ایک کلینیکل تناظر ، بین الاقوامی جریدہ آف ٹرائولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3129121/#ref16

• سیبروک ڈرمیٹائٹس اور خشکی: ایک جامع جائزہ ، کلینیکل اینڈ انویسٹی گیٹ ڈرماٹولوجی کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Seborrheic dermatitis میں علاج کے طریقوں کو بہتر بنانا. جرنل آف کلینیکل اینڈ جمالیاتی ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23441240

• ڈنڈرف: سب سے زیادہ تجارتی طور پر اسکین بیماری کا بیان کریں ، انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• ڈیسونائڈ ہائیڈروجیل 0.05٪ کے ساتھ کھوپڑی اور چہرے کی seborrheic dermatitis کے علاج. جرنل آف کلینیکل اینڈ جمالیاتی ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20967179

• 5٪ چائے کے درخت کے تیل کے شیمپو سے خشکی کا علاج۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی کا جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• انڈیا کے جرنل آف میڈیکل ریسرچ کی خشکی کے ساتھ ملائیسیہ پرجاتیوں کی انجمن۔

  www.ijmr.org.in/article.asp؟issn=0971-5916؛ یار=2014؛ وولوم=139 ؛issue=3؛ اسپیج=431؛ پیج=437؛ آؤلس= روڈرمورتی

• بال اور کھوپڑی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے گھریلو علاج اور ان کے مغربی کنارے - فلسطین ، بی ایم سی تکمیلیری اور متبادل طب ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے طریقوں کا ایتھنوفرماکولوجیکل سروے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• پلاٹکونک خلیوں اور ڈرمیٹوفائٹس کے بائیوفلمس ، سعودی جرنل آف بایولوجیکل سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے خلاف پانچ اینٹی ڈینڈرف کاسمیٹک فارمولیشنوں کی تاثیر۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5272929/

• اعتدال سے لے کر شدید خشکی ، فائدہ مند مائکروبس ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ والے صحتمند رضاکاروں میں لیکٹو بیکیلس پیراسیسی این سی سی 2461 ایس ٹی 11 کا مثبت فائدہ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28789559

• میلسیزیہ فرفر پر تیار شدہ لیمونگرس شیمپو کا روکا اثر: خشکی کے ساتھ وابستہ ایک خمیر ، ساؤتھ ایسٹ ایشین جرنل آف ٹراپیکل میڈیسن اینڈ پبلک ہیلتھ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21710859

• خشک کھوپڑی کی جلد ، کلینیکل ، کاسمیٹک اور تفتیشی جلد کی سائنس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ پر لوشن پر مشتمل سیوڈو سیرامائڈ اور یوکلپٹس کے نچوڑ کی افادیت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896640/

• لہسن کی تاریخ اور طبی خصوصیات سے نکات ، دواسازی کا جائزہ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249897/

• مختلف اہم پیتھوجینز کے خلاف ، نیم کے پتے کے مختلف عرقوں اور نمونول کی اینٹی فنگل سرگرمی ، برازیل کے جرنل آف مائکروبیالوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768785/

• سطحی انفیکشن پیدا کرنے والے کوکیی ایجنٹوں کے خلاف سوڈیم بائک کاربونیٹ کی اینٹی فنگل سرگرمی ، مائکوپیتھولوجیہ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• شیمپو اور کنڈیشنر: ڈرمیٹولوجسٹ کو کیا جاننا چاہئے؟ انڈین جرنل آف ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• ایلوپک ڈرمیٹیٹائٹس کا علاج گلاس ٹی ارکٹس باتھ تھراپی کے ذریعہ ملاسیزیا سمپوڈیالس کے ساتھ وابستہ ہے: ایک پائلٹ اسٹڈی ، مائکیوبیولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408302/

• ایسچریچیا کولی ، اسٹفیلوکوکس اوریئس اور کینڈیڈا البانیوں کے خلاف سیب کے سرکہ کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی ؛ سائٹوکائن اور مائکروبیل پروٹین ایکسپریس کو کم کرنا ، سائنسی رپورٹس ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/