حالیہ غیر حقیقی خوبصورتی کے معیار کا دعویٰ ہے کہ انصاف اور چمک صحت مند جلد کی علامت ہیں۔ تاہم ، حقیقت اس مفروضے سے دور ہے۔ صحت مند جلد اعلی لچک ، ہموار ساخت ، اور یہاں تک کہ سر کی خصوصیات ہے۔ یہ آگاہی آپ کو مہنگی ، بھاری ، اور مصنوعی جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کی مدد سے آپ کی جلد پر حملہ کرنے سے روک دے گی۔ اس مضمون میں ، آپ کو معلوم ہوگا کہ صاف اور مہاسوں سے پاک جلد کے حصول میں کیا مدد ملتی ہے اور کیا نہیں۔

میک اپ ایک عارضی حل ہے کیونکہ یہ صرف چھلاؤ کرسکتا ہے ، آپ کی جلد کی پریشانیوں کا علاج نہیں کرتا ہے۔ سستے یا خراب معیار کے کاسمیٹک مصنوعات کا استعمال آپ کی جلد کو روغن بنا سکتا ہے اور پریشانی کو اور بڑھ سکتا ہے۔ صاف اور بے داغ جلد حاصل کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ یہ ہے کہ قدرتی گھریلو علاج پر قائم رہیں کیونکہ وہ محفوظ اور قابل اعتماد ہیں اور اپنی جیب میں کوئی سوراخ نہیں جلاتے ہیں۔ یہ 14 گھریلو علاج ہیں جو آپ کو ہمیشہ اور ہمیشہ کے لئے مطلوب صاف اور بے داغ جلد حاصل کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔

صاف جلد کیسے حاصل کریں

1. صاف جلد کے لئے ڈیٹوکس پانی

ککڑی میں ٹھنڈک کی خصوصیات ہوتی ہے اور جلد کو دوبارہ زندہ کرتا ہے (1) ، (2) لیموں اینڈو سرین ڈیسفکشن کو سنبھالنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح دھبوں اور مہاسوں کی نشوونما کرنے کی ایک عام وجہ (3) ، (4) کو ختم کرتا ہے۔ اجیرن کو قابو کرنے اور کسی بھی اندرونی انفیکشن کو صاف کرنے میں ٹکسال کی امداد (5)۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 ایل پانی
• 1 ککڑی
• 1 لیموں
• مٹھی بھر ٹکسال کے پتے
• ایک گھڑا

آپ کو کیا کرنا ہے

• ککڑی اور لیموں کاٹ کر ٹکڑوں کو خالی گھڑے میں ڈال دیں۔ پودینہ کے پتوں کو بھی شامل کریں۔
• ان پر پانی ڈالیں اور ریفریجریٹ کریں۔
• سارا دن اس پانی کو گھونٹتے رہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ دیرپا صحت مند اور صاف جلد کے ل every ہر دن اس ڈیٹکس پانی کو جاری رکھ سکتے ہیں۔

2. ناریل کا تیل

ناریل کا تیل آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے۔ اس کے antimicrobial خصوصیات جلد کو صاف ستھرا اور انفیکشن سے پاک رکھنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ اس میں فائٹوکیمیکلز شامل ہیں جو طاقتور اینٹی آکسیڈینٹس ہیں جو آزاد ریڈیکلز (6) کو کچل دیتے ہیں۔ یہ سرگرمیاں آپ کی جلد کو صاف اور مہاسوں سے پاک بنانے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کنواری ناریل کا تیل
• کپاس کی گیند یا روئی پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

• ہلکا ہلکا تیل گرم کریں۔
• اپنی انگلی کی مدد سے پوری جلد پر تیل لگائیں اور ایک یا دو منٹ تک اس جگہ پر مالش کریں۔
• تیل کو ایک دو منٹ تک بھگنے دیں۔ کپاس کی گیند / پیڈ سے اضافی تیل کا صفایا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

احتیاط: اگر آپ کی مہاسوں سے متاثرہ جلد ہے تو اس علاج کی کوشش نہ کریں کیونکہ ناریل کا تیل حالت کو بڑھا سکتا ہے۔

3. گرین چائے

ڈاکٹر صحت مند جسم اور صاف جلد کے ل Doc گرین چائے کے روزانہ استعمال کی تجویز کرتے ہیں۔ گرین چائے میں اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں جو آپ کے جسم کو پرورش ، شفا بخش اور سم ربائی فراہم کرسکتے ہیں (7) اس کے نتیجے میں ، آپ کی جلد پر روشنی ڈالتی ہے۔ آپ جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کو بھی استعمال کرسکتے ہیں جیسے چہرے واش ، موئسچرائزر ، اور چہرے کے پیک جن میں صاف اور صحت مند نظر آنے والی جلد کے لئے گرین چائے ہوتی ہے (8)۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• گرین ٹی بیگ
• ایک کپ گرم پانی
• شہد (چکھنے کے لئے)
• لیموں کا رس (ذائقہ کے لئے)

آپ کو کیا کرنا ہے

• گرین ٹی بیگ کو گرم پانی میں کچھ منٹ کے لئے کھڑا کریں۔
• چائے کے تھیلے کو نکالیں اور شہد اور لیموں کا جوس ڈالیں۔
• اس جڑی بوٹی والی چائے کو گرم رکھیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ایک دن میں 2-3 کپ گرین چائے پئیں۔

4. لیموں

لیموں کا رس وٹامن سی کا ایک بھرپور ذریعہ ہے ، جو جلد کو ہلکا کرنے میں مدد کرتا ہے (9) یہ علاج آپ کو دھبوں اور داغوں سے نجات دلانے اور صاف جلد (10) کو حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک لیموں

آپ کو کیا کرنا ہے

• ایک لیموں کو دو حصوں میں کاٹ لیں۔
• ایک آدھی سیدھے سرکلر حرکت میں اپنی جلد پر لگائیں۔
• 5 منٹ تک ایسا کریں۔ اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

احتیاط: اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، یہ علاج کرنے کی کوشش نہ کریں کیونکہ اس سے سرخی اور جلن ہوسکتی ہے۔ اپنی اندرونی کہنی پر پیچ آزمائیں اور جانچ پڑتال کے ل 30 30 منٹ انتظار کریں کہ آیا کوئی رد عمل ہے یا نہیں۔ اگر آپ کی جلد پر جلن ہے تو ، اس علاج سے آگے نہ بڑھیں۔

5. چمکتی ہوئی جلد کے لئے شہد

شہد میں وٹامن اور معدنیات پائے جاتے ہیں جو جلد کو پرورش دیتے ہیں۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹس بھی ہوتے ہیں ، جسے فلاوونائڈز کہتے ہیں ، جو آپ کو صاف اور صحت مند نظر آنے والی جلد دے سکتی ہے۔ شہد میں امتیازی خصوصیات ہیں جو آپ کی جلد کو نمی بخش اور اس کو نرم کرتی ہیں (11)

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 چائے کا چمچ کچا شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

• صاف اور خشک چہرے پر شہد کی ایک پتلی پرت لگائیں۔
• اسے تقریبا 15 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
• ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہر دن دہرائیں۔

6. ایلو ویرا

ایلو ویرا میں جلد دوستانہ ، ینٹیسیپٹیک اور سوزش کی خصوصیات ہیں۔ یہ فائبروبلاسٹوں کو تحریک دیتا ہے جو کولیجن اور ایلسٹن ریشوں کو تیار کرتا ہے ، جلد کی لچک کو بڑھاتا ہے۔ یہ کسی کسائ کی حیثیت سے بھی کام کرتا ہے اور سوراخوں کو سخت کرتا ہے۔ مسببر ویرا نمی مااسچرائجنگ کا ایک عمدہ ایجنٹ ہے اور جلد کی خشکی اور flaking کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے (12)

تمہیں ضرورت پڑے گی

مسببر ویرا پلانٹ کا ایک پتی

آپ کو کیا کرنا ہے

• ایلوویرا کے پتے سے کانٹے دار اطراف اور سبز بیرونی ڈھانچے کو ہٹا دیں۔
• جیل کو چھوٹے کیوب میں کاٹ دیں۔
• آپ یا تو کیوب کو گودا میں پیس سکتے ہیں یا ان کو براہ راست جلد پر رگڑ سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسلوب فری ، بے عیب جلد کے ل the ایلو ویرا کا علاج اپنے روز مرہ کے سکنکیر روٹین میں شامل کریں۔

احتیاط: جلد کی جلد کی تمام اقسام کے لئے ایلو ویرا کام نہیں کرے گا ، لہذا آپ کے چہرے پر پیچ کا استعمال کرنے سے پہلے پیچ ٹیسٹ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

7. زیتون کا تیل

زیتون کے تیل میں وٹامن ای ہوتا ہے جو جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور اس کی لچک کو بحال کرتا ہے (13) اس میں فینولک مرکبات بھی ہوتے ہیں جس میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ یہ خصوصیات آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کرتی ہیں ، جلد کی تعمیر نو کو فروغ دیتے ہیں (14) اس کے نتیجے میں ، آپ کی جلد کی صحت کو بہتر بناسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• اضافی کنواری زیتون کا تیل
• نرم واش کلاتھ
• گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

• اضافی کنواری زیتون کے تیل کے چند قطرے جلد پر لگائیں۔
• سرکلر حرکات میں ہلکی مساج کے ساتھ اس کی پیروی کریں۔
• اسے کچھ منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
• گرم پانی میں ڈوبے واش کلاتھ کا استعمال کرکے اسے صاف کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

سونے سے پہلے ہر رات اس کو دہرائیں۔

احتیاط: اس بات کو یقینی بنائیں کہ پانی گرم نہ ہو۔

8. دلیا

دلیا جلد کو نرم کرتا ہے اور مردہ جلد کے خلیوں کو خارج کردیتا ہے۔ یہ جلد کو بھی نمی بخشتا ہے اور سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمیوں کی نمائش کرتا ہے (15) یہ خصوصیات اس کو اچھا صاف کرنے والا ، موئسچرائزر اور اینٹی سوزش ایجنٹ بناتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچوں دلیا
• 1 چائے کا چمچ لیموں کا رس
• 1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

• گاڑھا پیسٹ بنانے کے لئے تمام اجزاء کو ملائیں۔ اگر ضرورت ہو تو تھوڑا سا پانی شامل کریں۔
• اس ماسک کو چہرے اور گردن پر لگائیں۔ اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
• ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس ماسک کو ہفتے میں 2 بار لگائیں

9. گلاب پانی

صاف پانی اور چمکتی ہوئی جلد کے لئے سب سے زیادہ استعمال ہونے والا قدرتی علاج گلاب پانی ہے۔ یہ سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات (16) کی نمائش کرتا ہے۔ اس میں عمر رسیدہ خصوصیات ہیں اور صحت مند نظر آنے والی جلد کے ل colla کولیجن اور ایلسٹن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے۔ یہ ایک قدرتی کسیلی بھی ہے اور جلد کو ٹن بھی دیتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• عرق گلاب
• روئی والی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

• گلاب کا پانی 30 منٹ فرج میں رکھیں۔
• روئی کی گیند کا استعمال کرکے اسے پورے چہرے اور گردن پر لگائیں۔
• اسے خشک ہونے دو۔ معمول کے مطابق نمی کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

10. آلو

آلو میں انزائم اور وٹامن سی ہوتا ہے جو آپ کی جلد کو پرورش کرسکتے ہیں۔ یہ جلد پر ایک جراثیم کش کارروائی بھی کرتا ہے اور جوانی کی چمک کے پیچھے چھوڑ دیتا ہے۔ گودا تیزابیت کا حامل ہے اور جلد کی مردہ خلیوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے ، چمکتی ہوئی جلد کو نیچے (17) ظاہر کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

آلو

آپ کو کیا کرنا ہے

• آلو کو گول ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔
• ایک ٹکڑا لیں اور اسے سرکلر حرکات میں اپنی جلد پر رگڑیں۔
• ٹکڑوں کو پانچ منٹ کے لئے رگڑیں اور ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

بہترین نتائج کیلئے روزانہ ایک بار اس معمول پر عمل کریں۔

11. ہلدی

ہلدی قدرتی ینٹیسیپٹیک اور علاج معالجہ ہے اور معمولی کٹوتیوں ، زخموں ، دلالوں اور مہاسوں (18) کے علاج میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ اس میں جلد کو روشن کرنے والی خصوصیات بھی ہیں جو دھبوں اور داغوں سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچ ہلدی پاؤڈر
• 1/4 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

• ایک گھنے پیسٹ بنانے کے لئے دو کھانے کے چمچ ہلدی کو پانی میں ملا لیں۔
• اس پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں۔
• اسے لگ بھگ پانچ منٹ تک رہنے دیں۔ اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ہلدی کا فیس پیک لگائیں۔

12. ٹماٹر

ٹماٹر میں لائکوپین ہوتا ہے جو ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو آپ کی جلد کو یووی نقصان اور آکسیکٹیٹو تناؤ (19) سے بچاتا ہے۔ اس سے جلد صحت مند اور جوان رہ سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایک ٹماٹر
• 2 چمچ گلاب پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

• ٹماٹر کا گودا بنائیں اور اس میں دو چمچ گلاب پانی ملا دیں۔
• اس آمیزے کو اپنے چہرے پر لگائیں اور 10 منٹ تک لگائیں۔
• اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھوئے اور نرم تولیہ سے پیٹ خشک کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ کرسکتے ہیں۔

13. ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ میں antimicrobial خصوصیات ہیں جو انفیکشن کی روک تھام اور علاج میں مدد کرسکتی ہیں (20) ACV میں موجود تیزاب مردہ جلد کے خلیوں کو باہر نکال دیتا ہے اور جلد کے خلیوں کی ایک تازہ اور صحتمند پرت ظاہر کرتا ہے۔ ACV بھی کسی مافوق الفطرت کام کرتا ہے جو آپ کے سوراخوں کو انفکشن اور سوجن سے روک سکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 حصہ سیب سائڈر سرکہ
• 1 حصہ پانی
• روئی والی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

• پانی کے ساتھ ACV مکس کریں اور اس میں روئی کی گیند بھگو دیں۔
• روئی کی جلد کو جلد پر لگائیں اور اسے راتوں رات چھوڑ دیں۔
• صبح کے وقت اس علاقے کو دھوئے۔
• آپ ایک گلاس پانی میں ایک چائے کا چمچ ACV بھی شامل کر سکتے ہیں اور ہر صبح اسے پی سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

سونے سے پہلے ہر رات ایسا کریں۔

ان علاجوں پر عمل کرنے کے علاوہ ، آپ کو صحت مند اور صحت مند جلد حاصل کرنے کے ل your اپنی غذا میں بھی تبدیلی لانا ہوگی۔

صاف اور صحت مند جلد کے لئے غذا

اگرچہ غذا اور صحت مند جلد کے مابین تعلقات کے بارے میں تحقیق ابھی بھی اپنے ابتدائی مراحل میں ہے ، ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ کم گلیسیمک غذا مہاسوں (21) کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کم گلیسیمک غذا میں ایسی کھانوں کا استعمال شامل ہے جس میں گلیسیمک انڈیکس کم ہے۔ کم جی آئی والے کھانے والے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں (22)

اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو قابو میں رکھنے سے بچنے کے ل you آپ کو جو کچھ کھانے کی ضرورت ہے وہ یہاں ہے

1. پھل: خوبانی اور سنتری
2. سبزیاں: ہری پتی دار سبزیاں اور ٹماٹر۔
3. گری دار میوے
4. پھلیاں اور دال
5. پروسیسڈ کاربس اور ہوا دار مشروبات سے پرہیز کریں

صاف اور چمکیلی جلد کے ل You آپ یہ صحت مند سبز جوس پی سکتے ہیں ۔

گرین جوس

اس سبز جوس یا ہموار میں وٹامن اور معدنیات پائے جاتے ہیں ، جو جسم اور جلد کے لئے صحت مند ہوتے ہیں۔ یہ خوبصورتی سم ربائی کا کام کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 ککڑی
• ایک مٹھی بھر کالے
• 5-6 اجوائن کے ڈنڈے
• 1/2 سبز سیب
• ایک مٹھی بھر دال کے پتے
• ایک لیموں کا رس
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

• اس صحتمند سبز رنگ کا رس بنانے کے لئے تمام اجزاء کو تھوڑا سا پانی کے ساتھ پیس لیں۔
• صبح جوس پی لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس رس کا استعمال روزانہ ایک بار کریں۔

اوپر دیئے گئے گھریلو علاجوں کے علاوہ ، چمکیلی اور داغ سے پاک جلد حاصل کرنے کے ل skin جلد کے کچھ واضح نکات یہ ہیں۔

جلد صاف ہونے کے ل Additional اضافی نکات

1. پانی پینا۔ بہت سارے پانی پینا۔ یہ تمام ٹاکسن کو نکال دے گا اور آپ کی جلد کی ہائیڈریشن لیول کو برقرار رکھنے میں مددگار ہوگا۔ اس سے آپ کو چمکیلی ، چمکیلی اور صحت مند جلد مل سکے گی۔
2. متوازن غذا کی پیروی کریں - صاف جلد حاصل کرنے کے لئے سب سے اہم نکات میں سے ایک یہ ہے کہ اپنی غذا میں تازہ پھل / جوس اور سبز پتوں والی سبزیاں شامل کریں۔
3. موئسچرائزر ڈیلی لگائیں - اگر آپ کی جلد بہت خشک ہے تو ، یہ جلد کے قدرتی تیل تیار کرکے خشک ہونے کی تلافی کرنا شروع کردیتی ہے ، جس سے مہاسے اور خرابی پیدا ہوسکتی ہے۔ اس سے بچنے کے ل daily ، اپنی جلد کو روزانہ نمی کریں ، اور سردیوں کے دوران دوگنا کریں۔ اس سے چمکدار اور خشک جلد کی روک تھام میں مدد ملے گی۔ یاد رکھیں کہ نان کمڈوجینک موئسچرائزرز استعمال کریں جو آپ کے سوراخوں کو نہیں روکیں گے۔
4. روزانہ دو بار اپنا چہرہ دھویں - دن کے جوش سے چھٹکارا پانے کے ل bed سونے سے پہلے ہمیشہ اپنے دھوئے۔ گندگی اور تیلوں سے چھٹکارا پانے کے ل 35 اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی (ٹھنڈے پانی سے سوراخ بند کردیتا ہے) کے ساتھ 35-40 سیکنڈ تک چہرے کے دھونے کی ایک مقدار میں استعمال کریں۔
5. نرم مزاج رہیں - آپ کی جلد کو بہت سخت سے جھاڑنے سے یہ سرخ اور چڑچڑا رہ سکتا ہے۔ سخت واش کلاتھ اور لوفاہ کو چھوڑ دیں کیونکہ یہ بریک آؤٹ کا سبب بن سکتے ہیں اور خشک خشکی بڑھ سکتی ہے۔
6. سلیٹر ایس پی ایف - سنسکرین آپ کی جلد کو تیل کم بنا سکتا ہے۔ اس سے دلالوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
7. ایکسفولیئٹ - ایکسفولیشن جلد کے مردہ خلیوں ، گندگی اور تیل کی پرتوں کو نکال سکتا ہے جو آپ کے سوراخوں کو روکتے ہیں۔ گلائیکولک ایسڈ اور لییکٹک ایسڈ والی مصنوعات کا استعمال کریں کیونکہ وہ آپ کے سوراخوں میں آباد تیل اور گرائم کو جذب کرنے میں مدد کرتے ہیں (23) اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سوکھ سے بچنے کے ل later بعد میں اپنی جلد کو نمیورائز کریں۔
8. اپنے چہرے کو چھونا بند کریں (پاپ مت کریں) - آپ کے ہاتھوں میں لاکھوں بیکٹیریا موجود ہیں جو آپ کی جلد میں منتقل ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے دلالوں کو پاپ کرتے ہیں تو ، آپ کی موجودہ حالت مزید خراب ہوسکتی ہے ، اور انفیکشن کے بھی امکانات ہیں۔ پریشانی والے علاقوں کی جانچ پڑتال کے لئے روئی کے پیڈ کا استعمال کریں۔
9. 3 قدمی جلد کی دیکھ بھال کے معمول کی کوشش کریں - یہ معمول صرف مہاسوں سے متاثرہ جلد کے لئے ہوتا ہے۔ اقدامات میں ایک سیلیلیسیلک ایسڈ صاف کرنے والا ، ایک ٹونر یا کوئی اور ، اور ایک نان کامڈوجینک (تیل سے پاک) موئسچرائزر شامل ہیں۔ یہ مصنوعات آپ کی جلد پر ایک معروض اثر مرتب کرتی ہیں ، جلد کے مردہ خلیوں کو فورا. ہی ہٹا دیتے ہیں۔ تاہم ، اس معمول سے جلد میں سوھا پن اور جلن ہوسکتی ہے۔ لہذا ، معمول کے ساتھ آگے بڑھنے سے پہلے پیچ ٹیسٹ کریں۔
10. ڈرمیٹولوجسٹ کے پاس جائیں۔ اگر گھریلو علاج مددگار نہیں ہیں تو ، اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ کی مدد لیں۔ صحت مند جلد کے حصول کے ل your اپنی جلد کے بارے میں جانیں اور مشروع دواؤں کا استعمال کریں۔
11. نسخے کی دوائیں آزمائیں - آپ کا ڈاکٹر حالاتی ریٹینوائڈز ، کریم ، جیل ، اور گولیاں جلد کے مختلف مسائل حل کرنے کی تجویز کرسکتا ہے۔ بطور انہیں استعمال کریں