خراب بالوں والے بالوں کی دیکھ بھال کیسے کریں

بالوں کا نقصان بالوں کا سب سے عام مسئلہ ہے ، اور اس کا اثر ہر ایک پر ہوتا ہے۔ UV کرنوں ، آلودگی ، تناؤ اور دیگر عوامل کی وجہ سے آپ کے بالوں کو ہر روز شدید نقصان ہوتا ہے۔ اگر بالوں کے نقصان پر توجہ نہیں دی جاتی ہے تو ، اس سے بالوں کے گرنے اور گنجا پن ہوسکتا ہے۔ اگرچہ خراب بالوں کے علاج کے لئے راتوں رات کوئی حل نہیں ہے ، لیکن بالوں کی دیکھ بھال کے کچھ ایسے نکات ہیں جو تباہ شدہ پٹے کو دوبارہ زندہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اس مضمون میں ، ہم بالوں کو نقصان پہنچانے والے عوامل اور آپ اس سے کیسے سلوک کرسکتے ہیں اس پر غور کریں گے۔ مزید جاننے کے لئے پڑھیں

خراب بالوں سے کیا ہوتا ہے؟

بالوں کا نقصان اس وقت ہوتا ہے جب بالوں کے شافٹ کی کچھ موسمی صورتحال ہوتی ہے ، جس سے الجھتے اور جھڑ جاتے ہیں۔ اگر یہ وقت (1) ، (2) میں علاج نہ کیا گیا ہو تو یہ کٹیکلز اور پرانتستا نقصان اور بالوں کے فریکچر کو اسکیل کرنے کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ یہ خود کو منقسم حصوں ، بالوں کے ٹوٹنے ، جلدی جلدی ، بالوں کو پتلا کرنے یا بالوں کے گرنے کی صورت میں ظاہر ہوسکتا ہے۔

بہت ساری علامتیں ہیں جو آپ کو بتاتی ہیں کہ آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا ہے۔ وہ نیچے درج ہیں۔

خراب بالوں والے اشارے

سپلٹ ختم ہوتا ہے
بالوں کا پتلا ہونا
بالوں کا ٹوٹنا
جلدی جلدی
بالوں کو دبایا یا مدھم ہونا
بال نہیں بڑھ رہے ہیں

بالوں کو نقصان پہنچانے کا کیا سبب ہے؟ جاننے کے لئے پڑھیں

بالوں کو نقصان پہنچانے کی کیا وجہ ہے؟

تناؤ: جذباتی ، جسمانی اور نفسیاتی دباؤ بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے (3) اس کی وجہ یہ ہے کہ تناؤ آزادانہ آزادانہ پیداوار کو بڑھاتا ہے۔ مفت ریڈیکلز بالوں کے گرنے اور بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
گیلے بالوں: بالوں میں سوراخ ہوتا ہے اور پانی آسانی سے جذب ہوتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ پانی سے بالوں کا شافٹ پھول سکتا ہے ، جس سے بالوں کو نقصان اور ٹوٹنا پڑ سکتا ہے۔ بہت زیادہ پانی سے بالوں کا وزن بھی ہوجاتا ہے ، جس سے بال گرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
یووی کرنیں: دھوپ میں باقاعدگی سے نمائش بالوں کو شدید نقصان پہنچا سکتی ہے۔ یووی کی کرنوں سے بالوں کی باقاعدگی سے موسم کی خرابی ہوتی ہے ، جیسے بالوں کا ریشہ رگڑ۔
اسٹائل ٹولز: بال اور طرز کے بالوں کی طرح کے اوزار جو بالوں کو گرمی سے اسٹائل کے ل hair استعمال کرتے ہیں وہ بالوں کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں (4) ، (5) اگرچہ یہ فوری طور پر نہیں دیکھا جاسکتا ہے ، لیکن ان ٹولز کے استعمال سے نقصان بڑھتا ہے اور اس سے بالوں کے خشک اور ٹوٹنے والے ہوسکتے ہیں۔
بالوں کا رنگنے: بالوں کو رنگنے والے ایجنٹوں سے بالوں کے پٹے کمزور ہو کر بالوں کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے (6) بالوں کو رنگنے کے لئے استعمال ہونے والے کیمیکل بالوں کے شافٹ میں داخل ہوتے ہیں اور اندر سے ہی بالوں کو کمزور بناتے ہیں۔
بالوں کی بلیچنگ: بلیچنگ ایجنٹ ہر ایک درخواست (2) سے بالوں کو انتہائی کمزور بناتے ہیں۔ وہ بالوں کو ٹوٹنا ، تقسیم ہونے اور خشک اور خستہ بالوں جیسے نقصان کا سبب بنے ہیں۔ یہ بالوں کے گرنے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ بلیچنگ ایجنٹ بالوں کے شافٹ میں داخل ہوتے ہیں اور ہلکا رنگ بنانے کے ل its اس کے میلانین ڈھانچے کو تبدیل کرتے ہیں۔ اس سے بال بہت کمزور اور شدید نقصان کا شکار ہوجاتے ہیں۔
کیمیکل: آرام کرنے والے اور اجازت نامے اپنے بالوں کی ساخت (2) کے اندر سے تبدیل کرنے کے لئے فارملڈہائڈ جیسے کیمیکل استعمال کرتے ہیں۔ اس سے بالوں کو گرنے ، پھوٹ پڑنے ، بالوں کے ٹوٹنے ، اور بالوں کو پتلا کرنے جیسے سنگین بالوں کو نقصان ہوتا ہے۔ یہ کھوپڑی پر جلنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی دوسری مصنوعات جیسے شیمپو اور کنڈیشنر جیسے کیمیکل استعمال کرتے ہیں جو کھوپڑی اور بالوں کا پییچ تبدیل کرتے ہیں ، جس سے بالوں کو نقصان ہوتا ہے۔
آلودگی: روزانہ آلودگی بالوں کی صحت خراب کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اگرچہ اس کے اثرات فوری طور پر نہیں دیکھے جاتے ہیں ، لیکن نقصان بڑھتا ہے اور بالوں کے گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
بالوں کی طرزیں: بالوں کے گرنے کی وجہ اکثر بالوں کے ٹوٹنے کی وجہ سے سخت بالوں والے اسٹائل ہوتے ہیں۔ سخت ہیر اسٹائل بالوں کو جڑوں پر کھینچتے ہیں اور اس کے ٹوٹنے کا سبب بنتے ہیں۔ یہ بالوں کو دوبارہ جمنے سے بھی روک سکتا ہے ، جس کی وجہ سے گنجا ہونا اور الپوسیہ ہوتا ہے۔
کوکیی انفیکشن: خشکی جیسے کوکیی انفیکشن کی وجہ سے چمکنے اور یہاں تک کہ بالوں کو بھی نقصان ہوتا ہے۔ وہ چھیدوں پر گندگی اور فلیکس بنانے کا سبب بن سکتے ہیں ، جس سے بالوں کا گر جانا ہوتا ہے۔
قبل از وقت بالوں کا رنگنا: بالوں کو جلدی جلدی کرنا بالوں کو گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ بالوں کو کمزور اور پتلا بھی بنا سکتا ہے۔

اب جب آپ جانتے ہیں کہ بالوں کے نقصان کا کیا سبب ہے ، تو آپ اپنے بالوں کو برقرار رکھنے اور اس نقصان کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کے لئے کچھ نکات ہیں۔

خراب بالوں والے بالوں کی دیکھ بھال کے لئے نکات

اپنے کھوپڑی کو تیل سے مالش کریں۔ اس سے خون کی گردش میں بہتری آتی ہے ، جو بالوں کی افزائش کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے (7) اس سے بالوں کی لمبائی ، لمبائی اور کثافت میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔
اپنے کھوپڑی اور بالوں کو مضبوط اور پرورش کرنے کے ل to اپنے بالوں کو باقاعدگی سے تیل رکھیں۔ ناریل کا تیل ہیئر شافٹ میں گھسنے اور اپنے اندر سے بالوں کو پرورش کرنے کے لئے جانا جاتا ہے (8) یہ بالوں کو ہونے والے نقصان سے بھی بچاتا ہے ، یہاں تک کہ گرمی سے بھی۔ زیتون کا تیل کھوپڑی اور بالوں کو نمی بخش بناتا ہے اور ان کے معیار کو بہتر بناتا ہے (9)۔
سخت کیمیکلز کے بجائے نامیاتی مصنوعات استعمال کریں۔ اپنے بالوں کو نقصان پہنچانے والے کیمیکل کی بجائے گھریلو علاج کا انتخاب کریں۔ یہ آپ کو طویل مدت میں فائدہ پہنچائے گا۔
شیمپو میں کیمیکلز کی حراستی کو کم سے کم کرنے کے ل your اپنے شیمپو کو پانی میں پتلا کریں۔
پروٹین پیک اور ہیئر ماسک کے ساتھ اپنے بالوں کو گہری حالت میں رکھنا۔ ماسک اور پروٹین پیک غذائیت سے بھرے ہیں جو نقصان کو ٹھیک کرسکتے ہیں اور آپ کے بالوں کو جوان بنا سکتے ہیں۔
کنگھی کریں اور اپنے بالوں کو آہستہ سے خشک کریں۔ سختی سے صاف کرنے سے آپ کے بالوں کو زیادہ نقصان ہوتا ہے۔ اپنے بالوں کو اوپر سے آہستہ سے کنگھی کریں ، نیچے کی طرف جائیں ، یا اس کے برعکس۔
بالوں کو پہنچنے والے نقصان کو ٹھیک کرنے کے ل at کم سے کم ایک مہینے کے لئے اسٹائل کے کسی بھی اوزار کو بچائیں۔ ایک بار جب آپ کے بالوں کی بحالی ہوجائے تو ، بالوں کی اسٹائلنگ ٹولز کے استعمال کو ہر ممکن حد تک محدود کریں۔
کسی بھی کیمیائی علاج جیسے نرمی اور اجازت نامے کو ترک کردیں۔ اپنے بالوں کو اپنے فطری انداز پر واپس جانے دیں۔
کیریٹن پر مبنی مصنوعات استعمال کریں کیونکہ آپ کے بال بنیادی طور پر کیریٹن پر مشتمل ہوتے ہیں۔
صحت مند کھانا۔ آپ کی غذا آپ کے بالوں کو اتنی ہی متاثر کرتی ہے جتنا آپ کے بالوں کی دیکھ بھال کا معمول ہے۔ غذائی اجزاء کی کمی کو دور کرنے کے لئے سپلیمنٹس کا استعمال کریں۔ اپنی غذا میں پروٹین ، معدنیات ، اور ضروری چربی شامل کریں۔
اپنے بالوں کی حفاظت کے لئے دھوپ میں نکلتے وقت سکارف اور ٹوپیاں پہنیں۔ آپ حرارت سے بچنے والے سیرم بھی استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کے بالوں کے ل light ہلکے اور مناسب ہیں۔
اپنے بالوں کی قسم کے لئے موزوں مصنوعات خریدیں۔ اگر آپ کے سیدھے لیکن سوکھے بال ، یا لہردار لیکن ٹوٹے ہوئے بالوں ، یا رنگین بال ہیں تو ، ایسی مصنوعات خریدیں جو ان ضروریات کو پورا کریں۔

یاد رکھیں ، خراب بالوں کا علاج کچھ ایسی چیز نہیں ہے جو راتوں رات یا ایک ہفتہ میں بھی ہوسکتی ہے۔ لیکن آپ تھوڑی اضافی نگہداشت اور کوشش سے اپنے بالوں کو زندہ کرسکتے ہیں۔ اپنے بالوں کی صحت سے متعلق دعوی کرنے کے لئے اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے معمول میں مذکورہ نکات شامل کریں۔

9 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

رابنسن ، ویوین۔ (1976)۔ "خراب شدہ بالوں کا مطالعہ۔" جے ساک کاسمیٹ کیم ۔ 27.

www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair
گیواززونی ڈیاس ، ماریہ فرنینڈ ریس۔ "ہیئر کاسمیٹکس: ایک جائزہ۔" ٹرائولوجی کا بین الاقوامی جریدہ 7،1 (2015): 2-15۔

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
کاروالہو لیٹ جونیئر ، اڈیمیر اور پیڈوویز ، فابیانا اور بووکون ، ماریہ اور ٹیرا ، مارکوس اور سیسٹرینا ، میگوئل اور سانٹوس ، ریٹا اینڈ برنابے ، شیلا۔ (2013) "تناؤ کے اظہار کے طور پر بالوں کا گرنا - ٹائیکولوجی پر لاگو نفسیاتی تصورات۔"

www.researchgate.net/p Publication/266157992_ ہیر_لوس_اس_این_کسپرسمیشن_او_سٹریس___پیسکوسوومیٹک_کنسیٹس_اپیلڈ_ٹو_ٹرچولوجی
لی ، یونہی ایٹ ال "ہیئر ڈرائر کے گرمی اور خشک ہونے والے وقت سے ہیئر شافٹ کو پہنچنے والے نقصان۔" ڈرمیٹولوجی 23،4 (2011) کے اینالس: 455-62۔

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/
میک ملن ، راجر اور جاکوز ، جے (1998)۔ "بالوں کا تھرمل ہراس۔ I. کرلنگ بیڑی کا اثر۔ ” کاسمیٹک سائنس کا جرنل . 49. 223-244.

www.researchgate.net/p Publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons
فرانسیہ اسٹیفونی ، سیمون اور ڈاریو ، مائیکل اور ایسٹیوز ، وکٹوریہ اور بیبی ، آندرے اور ویلاسو ، ماریہ۔ (2015) "ہیئر ڈائی کی قسمیں اور ان کے عمل کے طریقہ کار۔" کاسمیٹکس . 2. 110-126۔

www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_heir_Mechanisms_of_Action
کویامہ ، تارو ات et۔ "کھوپڑی کے مالش کو معیاری شکل دینے کے نتیجے میں بالوں کی لمبائی میں اضافہ ہوتا ہے جس سے تخریبی قوتوں کو تخمنیی ٹشو میں ڈرمل پاپیلا خلیوں کی طرف راغب کیا جاسکتا ہے۔" ایپلیسٹی 16 ای 8۔ 25 جنوری۔

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
ریلے ، آرتی ایس ، اور آر بی موہیل۔ "بالوں کو ہونے والے نقصان سے بچنے کے لئے معدنی تیل ، سورج مکھی کا تیل ، اور ناریل کے تیل کا اثر۔" کاسمیٹک سائنس جرنل 54،2 (2003): 175-92۔

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
زید ، عبد الناصر وغیرہ۔ "بالوں اور کھوپڑی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے گھریلو علاج اور مغربی کنارے - فلسطین میں ان کی تیاری کے طریقوں کا ایتھنوفرماکولوجیکل سروے۔" بی ایم سی تکمیلی اور متبادل ادویات 17،1 355.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/