موسم سرما میں جلد کی دیکھ بھال کے گھریلو علاج

آہ ، سردیوں! موسم سرما ہمیں آرام دہ سویٹر ، گرم چاکلیٹ کا ایک گرم کپ اور برف کی یاد دلاتا ہے۔ منطقی طور پر سال کا بہترین موسم ، کیا آپ اتفاق نہیں کرتے؟ تاہم ، کبھی کبھی ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کی جلد ان احساسات سے متفق نہیں ہے۔

موسم سرما میں خشک اور خارش والی جلد آجاتی ہے جو اس سے نمٹنے کے لئے پریشان کن ہوسکتی ہے۔ اس مضمون میں ، ہم سردیوں میں خشک جلد کی عام پریشانی سے نمٹنے کے لئے کچھ نکات اور چالیں بانٹیں گے۔ ان غیر موثر سرد کریموں کو کھودیں اور اس مضمون میں زیر بحث آنے والے علاج میں ڈوبکی کو مزید اڈو کے بغیر۔

موسم سرما کی جلد کی دیکھ بھال کے گھریلو علاج

1. پپیتا اور ہنی پیک

شٹر اسٹاک

پکے پپیتے اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہیں جو اینٹی ایجنگ ایجنٹ (1) کے طور پر کام کرسکتے ہیں۔ شہد ایک ہیمکٹنٹ ہے جو آپ کی جلد کو نرم اور کومل بنا دیتا ہے (2)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 پکا ہوا پپیتا
• شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پکا ہوا پپھیا میش کریں اور گھنے پیسٹ بنانے کیلئے شہد ڈالیں۔
2. اس پیسٹ کو خشک جلد کے ساتھ اپنے چہرے ، گردن اور دیگر علاقوں پر لگائیں اور 20 منٹ تک رہنے دیں۔
3. اسے دھوئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ ہفتے میں دو بار کریں۔

2. دودھ اور بادام پیک

شٹر اسٹاک

بادام حیاتیاتی مرکبات سے مالا مال ہیں جو آپ کی جلد کی نمی کا توازن بحال کرتے ہیں (3) بادام اور دودھ کے چہرے کے پیک کا استعمال آپ کی جلد کی سوھاپن کو کم کرنے اور اسے مزید کومل بنانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• بادام پاؤڈر کے 1-2 کھانے کے چمچ
• table- 2-3 چمچ تازہ دودھ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. بادام کا پاؤڈر اور دودھ ملا کر گھنے پیسٹ بنائیں۔
2. اسے خشک جلد والی جگہوں پر لگائیں اور اسے 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
3. صاف پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں ایک سے دو بار ایسا کرنے سے آپ کی جلد نمی میں آجاتی ہے۔

احتیاط: اگر آپ کو دودھ اور دودھ کی مصنوعات سے الرج ہو تو ، اس علاج کی کوشش نہ کریں۔

3. دہی اور ہنی پیک

شٹر اسٹاک

دہی آپ کی جلد کو نمی دیتا ہے ، ٹرانس سپیڈرل پانی کی کمی کو روکتا ہے ، اور جلد کی لچک کو بڑھاتا ہے (4) شہد ، جیسا کہ ہم پہلے ہی جانتے ہیں ، جلد کو نمی بخشتا ہے اور اسے کومل رکھتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• دہی کا 1 کٹورا
• شہد کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کٹوری میں دہی اور شہد ملائیں۔
2. اس مکسچر کو متاثرہ علاقوں پر لگائیں۔
3. 15 منٹ کے بعد پانی سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس پیک کو ہفتے میں دو بار درخواست دے سکتے ہیں۔

4

• گلیسرین
• جراثیم سے پاک روئی پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. روئی کے پیڈ کا استعمال کرکے اپنی جلد کے خشک علاقوں پر گلیسرین لگائیں۔
2. اسے اپنی جلد میں جذب کرنے کی اجازت دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہفتے میں کئی بار کرسکتے ہیں۔

5. پیٹرولیم جیلی

شٹر اسٹاک

پیٹرولیم جیلی نمی برقرار رکھنے کی عمدہ خصوصیات کی وجہ سے اسے نمیورائزنگ ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا گیا ہے۔ یہ جلد کے سطح سے نمی کے نقصان کو دوسرے قدرتی مااسچرائجنگ ایجنٹوں (6) سے بہتر طور پر روکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 چمچ پیٹرولیم جیلی

آپ کو کیا کرنا ہے

جیلی کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں اور اسے اپنی جلد میں آہستہ سے مساج کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار اس کا اطلاق کرسکتے ہیں۔

6. ناریل کا تیل

شٹر اسٹاک

ناریل کے تیل کے جیو آثواق اجزاء اسے خشک جلد کے علاج کے ل. مناسب بناتے ہیں۔ یہ ایک بہترین مااسچرائزر کے طور پر کام کرتا ہے اور آپ کی جلد کی سطح سے نمی کے نقصان کو روکتا ہے (7)

تمہیں ضرورت پڑے گی

کنواری ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ علاقوں پر ناریل کا تیل لگائیں اور آہستہ سے اس کی مالش کریں۔
2. اسے چھوڑ دو پانی سے نہ دھوئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں کم از کم ایک بار ایسا کریں۔

7. نیبو اور شہد

شٹر اسٹاک

لیموں میں اینٹی آکسیڈینٹ کی کثرت ہے۔ شہد ایک بہترین مااسچرائزنگ ایجنٹ ہے (8) ایک ساتھ ، وہ سردیوں کے مہینوں میں خشک اور خارش والی جلد کو نرم کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• pe پکا ہوا لیموں
• شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھے پکے ہوئے لیموں سے جوس نکالیں اور اس میں شہد ڈالیں۔
2. اچھی طرح سے مکس کریں اور متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
3. 15 منٹ کے بعد دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ہفتے میں کم از کم دو بار ایسا کر سکتے ہیں۔

8. سورج مکھی کے بیجوں کا تیل

شٹر اسٹاک

سورج مکھی کے بیجوں کا تیل عمر بھر سے خشک جلد کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ آپ کی جلد کی سطح سے نمی کے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح اسے ہائیڈریٹڈ اور کومل رکھتا ہے (9)

تمہیں ضرورت پڑے گی

سورج مکھی کے بیجوں کے تیل کے چند قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنی ہتھیلیوں میں سورج مکھی کے بیجوں کا کچھ تیل لیں اور اسے اپنی جلد میں آہستہ سے مساج کریں۔
2. اسے جذب ہونے پر چھوڑ دیں۔ اسے نہ دھو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ دن میں کم از کم ایک بار ایسا کر سکتے ہیں۔

9. اسٹرابیری چہرے کا ماسک

شٹر اسٹاک

نمی سازی اور اینٹی عمر رسد کی خصوصیات (10) کی وجہ سے اسٹرابیری کاسمیٹک مصنوعات میں تیزی سے استعمال ہورہا ہے۔ وہ سوھاپن کو ختم کرنے اور آپ کی جلد کو نرم ، ہائیڈریٹڈ ، اور کومل کو محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2-3 تازہ اسٹرابیری
• تازہ کریم کے 1-2 کھانے کے چمچ
• شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. سٹرابیری کا ٹکڑا اور میش کریں۔
2. میشے ہوئے اسٹرابیریوں میں تازہ کریم اور شہد ملا کر گھنے پیسٹ بنائیں۔
3. اس پیک کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور 10-12 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
4. صاف پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

بہترین نتائج کے ل a یہ ہفتے میں دو بار کریں۔

احتیاط: جو لوگ ڈیری مصنوعات سے الرجک ہیں وہ تازہ کریم سے بچ سکتے ہیں یا اس میں مکس میں ایک اضافی چمچ شہد ڈال سکتے ہیں۔

آپ کی جلد پر موسم سرما خاص طور پر سخت ہوسکتی ہے ، اور یہ یقینی بنانے کے ل to اضافی میل طے کرنا بہت ضروری ہے کہ اس سے مطلوبہ ہائیڈریشن اور تغذیہ مل سکے۔ یہ علاج آپ کو خشک جلد کا مقابلہ کرنے میں مدد فراہم کریں گے - وہ نہ صرف آپ کی جلد کا قدرتی نمی بحال کریں گے بلکہ اسے کومل دکھائی دیتے ہیں۔

کیا آپ کو یہ پوسٹ مددگار ثابت ہوئی؟ ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں اپنے تجربے اور سوالات کا اشتراک کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں۔

10 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• کیریکا پپیتا کے روایتی اور دواؤں کے استعمال ، دواؤں کے پودوں کا مطالعہ جرنل۔

  www.plantsj Journal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• جلد کی دیکھ بھال اور جلد کی دیکھ بھال میں شہد: ایک جائزہ۔ کاسمیٹک ڈرماٹولوجی کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• اینٹی سوزش اور جلد کی رکاوٹ کی مرمت کے اثرات کچھ پلانٹ آئل ، ایم ڈی پی آئی ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے ٹاپیکل ایپلی کیشن کے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• دہی اور اوپنٹیا ہیمفوس راف پر مشتمل چہرے کے ماسک کی کلینیکل افادیت۔ (F-YOP) کاسمیٹک سائنس جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• گلیسٹرول اور جلد: اس کی اصل اور افعال کے لئے جامع نقطہ نظر۔ برٹش جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• موئسچرائزرس: سلپری روڈ ، انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• ہلکے سے اعتدال پسند زیروسیس کے ل a نمیچائزر کے بطور معدنی تیل کے ساتھ اضافی کنواری ناریل کے تیل کا موازنہ ایک بے ترتیب ڈبل بلائنڈ کنٹرول ٹرائل۔ ڈرمیٹیٹائٹس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• مکھی کے شہد کے دواؤں اور کاسمیٹک استعمال - ایک جائزہ ، AYU ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• بالغ جلد کی رکاوٹ پر زیتون اور سورج مکھی کے بیجوں کا تیل: نوزائیدہ جلد کی دیکھ بھال کے لئے مضمرات۔ پیڈیاٹرک ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• اسٹرابیری پر مبنی کاسمیٹک فارمولیاں یووی اے سے متاثرہ نقصان ، غذائی اجزاء ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے خلاف انسانی ڈرمل فائبربلاسٹوں کی حفاظت کرتی ہیں۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/