برونکائٹس کے گھریلو علاج

برونکائٹس ایک عام سانس کی بیماری ہے۔ یہ برونکیل ٹیوبوں کے استر کی سوزش ہے ، جو آپ کے پھیپھڑوں میں ہوا لے کر آتی ہے۔

برونکائٹس والے لوگ عام طور پر بہت زیادہ بلغم کھانسی کرتے ہیں جو رنگین ہوسکتے ہیں۔ یہ سانس لینے کو مشکل بنا سکتا ہے اور اس سے نمٹنے کے ل flu فلو سے زیادہ مشکل ہوسکتی ہے۔ لہذا ، جلد صحت یابی کو یقینی بنانے کے ل the جلد از جلد علامات کا علاج کرنا ضروری ہے۔

شدید برونچائٹس عام طور پر خود قابل علاج ہیں ، اور گھریلو علاج علامات کو ختم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر آپ کو دائمی برونکائٹس ہو تو ، فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ آئیے اس حالت کو اور آپ علامات کو کم کرنے کے ل natural قدرتی علاج کس طرح استعمال کرسکتے ہیں اس کو سمجھیں۔

برونکائٹس کی کیا وجہ ہے؟

زیادہ تر معاملات میں ، برونکائٹس وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے جو سردی اور فلو کا سبب بنتا ہے۔ یہ بیکٹیریا کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔ ان دونوں صورتوں میں ، آپ کا مدافعتی نظام وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن کا مقابلہ کرنے کی کوشش کرتا ہے ، اور اس سے برونکئل نلکوں میں سوزش پیدا ہوسکتی ہے۔ اس سے سانس کی نالی میں زیادہ بلغم کی پیداوار بھی ہوتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، سانس لینا مشکل بنا سکتا ہے۔

یہ کچھ عوامل ہیں جو آپ کو برونکائٹس کا شکار بن سکتے ہیں۔

• بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن کمزور مدافعتی نظام سے آسانی سے سمجھوتہ کرسکتا ہے۔
• مستقل تمباکو نوشی یا غیر فعال سگریٹ نوشی۔
• دھول ، کیمیائی دھوئیں ، آلودگی وغیرہ کی نمائش۔

برونکائٹس کی دو قسمیں ہیں۔ ہر قسم کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں۔

شدید اور دائمی برونکائٹس کیا ہیں؟

• ایکیوٹ برونکائٹس: اس قسم کی برونکائٹس عام سردی ، فلو ، یا دیگر سانس کی نالی کے انفیکشن سے پیدا ہوتی ہے۔ یہ برونکائٹس کی ایک عام شکل ہے اور ایک یا دو ہفتے تک رہ سکتی ہے۔ شدید برونکائٹس سے وابستہ کھانسی طویل عرصے تک چل سکتی ہے۔
• دائمی برونکائٹس: یہ ایک زیادہ سنگین حالت ہے جو آپ کے برونکئل ٹیوبوں کے استر کی مسلسل سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے۔ سگریٹ نوشی کے نتیجے میں یہ اکثر ظاہر ہوتا ہے۔ دائمی برونکائٹس بار بار ہوتا ہے اور بالکل دور نہیں ہوتا ہے۔ دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری میں مدد کرنے والے عوامل میں سے ایک ہے۔ دائمی برونکائٹس فوری طبی امداد کا مطالبہ کرتی ہے۔

آئیے اب برونکائٹس کی علامات اور علامات کو سمجھتے ہیں۔

برونکائٹس کی علامات

• مستقل کھانسی
• ناک کی گہا میں تھوک کی موجودگی جو رنگین ہوسکتی ہے یا خون کے دھبے ہو سکتے ہیں۔
• سانس میں کمی
• تھکاوٹ
• بخار
• سینے کا درد

دائمی برونکائٹس بار بار ہوتا ہے اور کھانسی کی خصوصیت ہے جو 90 دن سے زیادہ وقت تک رہتا ہے۔ یہ کم از کم دو سال کے دوران لگاتار ہوسکتے ہیں۔

اگلے حصے میں ، ہم نے گھریلو علاج کی ایک فہرست ایک ساتھ رکھی ہے جو شدید برونکائٹس کی علامات کے علاج اور انتظام میں مدد کرسکتی ہے۔

برونکائٹس کے گھریلو علاج

1. یوکلپٹس کا تیل

شٹر اسٹاک

یوکلپٹس کا تیل شدید برونکائٹس کے علاج میں علاج معالجہ رکھتا ہے۔ یوکلپٹس آئل کے مرکزی اجزاء ، سینول ، نے سوزش کو کم کرنے اور مریضوں میں ایئر ویز کو صاف کرنے والی اینٹی سوزش اور میوکولٹک خصوصیات کا مظاہرہ کیا ہے (1)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• نیلامی کے تیل کے 2-3 قطرے
• کیریئر آئل کے کچھ قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کیریئر کے تیل کے ساتھ یوکلیپٹس کے تیل کے چند قطرے ملائیں۔
2. اس آئل ملاوٹ کو اپنے سینے ، گلے اور کمر پر لگائیں اور آہستہ سے مساج کریں۔
3. اسے راتوں رات چھوڑ دو۔
4. آپ ابلتے ہوئے پانی میں یوکلپٹس کے تیل کے چند قطرے بھی ڈال سکتے ہیں اور بھاپ کو سانس لیتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ہر رات اس وقت تک کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ کو بھیڑ ختم ہونے کا احساس نہ ہو۔

2. ہربل چائے

کوئیرسٹین چائے کی پتیوں میں پایا جانے والا قدرتی طور پر پیدا ہونے والا فلیوونول ہے۔ یہ جیو آیوٹیوٹو کمپاؤنڈ برونچودیلٹری خصوصیات کو ظاہر کرنے کے لئے پایا گیا ، جس سے سینے کی بھیڑ کو کم کرنے میں مدد ملی (2) ، (3)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ چائے کی پتیوں
• as چمچ ادرک پاؤڈر
• ایک کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی ابالیں اور اس میں ایک چائے کا چمچ چائے کے پتے ڈالیں۔
2. اسے 2 منٹ تک کھڑی ہونے دیں۔
3. اس میں آدھا چمچ ادرک پاؤڈر ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
4. چائے کو گرم کریں اور چھانیں اور کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر دن ایک بار یہ چائے پی لیں۔

3. ادرک

ادرک میں بائیوٹک ایک مرکبات موجود ہیں جو برونچوریلکسنٹ خصوصیات (4) کی نمائش کرتے ہیں۔ یہ خصوصیات برونکیل ٹیوبوں کو صاف کرنے میں مدد کرسکتی ہیں ، اس طرح برونچائٹس کی علامات کو سکون بخشتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• شہد
• ادرک کا جوس کا 1 چمچ
• ایک کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اس کا رس کا ایک چمچ نکالنے کے لئے ادرک کو کچلیں۔
2. ابلتے ہوئے پانی میں ایک کپ ڈالیں۔
3. اگر آپ چاہیں تو آپ ایک چائے کا چمچ شہد ڈال سکتے ہیں۔
4. گرم ہونے تک اس مکسچر کا استعمال کریں۔
5. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد آپ ادرک کی سپلیمنٹس بھی لے سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ کام دو ہفتوں تک روزانہ دو بار کریں۔

نوٹ: کھانے کی مقدار میں ادرک کا استعمال محفوظ ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو ذیابیطس ، دل کے مسائل ، یا حاملہ یا دودھ پلانے والے ہیں تو سپلیمنٹس کا انتخاب نہیں کریں۔

4. ہلدی

شٹر اسٹاک

ہلدی میں جیو بیکٹیو کمپاؤنڈ ، جسے کرکومین کہا جاتا ہے ، یہ برونکیل دمہ (5) کے علاج کے ل an ایک اضافی تھراپی کے طور پر موثر اور محفوظ پایا گیا تھا۔ اس کے سوزش کے اثرات برونکئل ٹیوبوں میں سوجن کو کم کرنے اور بھیڑ کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• ایک گلاس گرم بادام کا دودھ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ بادام کا دودھ ابالیں اور اس میں ایک چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر ڈالیں۔
2. گرم ہونے پر استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اسے دو ہفتوں تک روزانہ دو بار پی سکتے ہیں۔

نوٹ: کھانے کی مقدار میں ہلدی کا استعمال عام طور پر محفوظ ہے۔ اگر آپ حاملہ یا دودھ پلانے والے ہیں یا آئرن کی کمی ، خون کی خرابی ، ہارمون سے متعلق حالات ، یا پیٹ یا پتتاشی کے مسائل ہیں تو ، اس علاج کا انتخاب نہیں کریں گے۔

5. Thyme

شدید برونچائٹس (6) کے علاج میں مدد کرنے کے لئے تائیم اور پرائمروس نچوڑوں کا ایک مجموعہ ملا۔ تیمیم میں تائمول ہوتا ہے ، جو اس میں سوزش ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات دیتا ہے (7) لہذا ، تائیم انفیکشن کی سوزش اور شدت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• تیمیم کا ایک چائے کا چمچ
• گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چمچ تیمیم لیں اور اسے ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں شامل کریں۔
2. تقریبا 4-5 منٹ کے لئے کھڑی.
3. کاڑھی کو چھانئے اور گرم ہونے پر اسے کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ دو سے تین بار تائیم چائے کا استعمال کریں۔

6. Echinacea

ایکچیناسیا ایک ایسی جڑی بوٹی ہے جو سانس کی خرابی کے علاج کے لئے تیزی سے استعمال ہورہی ہے۔ اس میں جیو بائیوٹک مرکبات ہیں جو اینٹی وائرل خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں جو وائرل انفیکشن کا مقابلہ کرسکتے ہیں جو برونکئیل اور سینے کی بھیڑ کا سبب بنتا ہے (8)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• خشک ایچینسیہ کے پتے کا 1 چمچ
• ایک کپ ابلتا ہوا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں ایک چمچ ایکچینسیہ کے پتے ڈالیں۔
2. تقریبا 5 منٹ کے لئے پتے کھڑی کریں اور کاڑھی کو دبائیں۔
3. گرم ہونے پر استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب تک بھیڑ ختم نہ ہو اس وقت تک اس کاٹھی کو روزانہ دو بار استعمال کریں۔

نوٹ: اگر آپ حاملہ یا نرسنگ ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورے کے بغیر ایچینیسیا استعمال نہ کریں۔

7. پیاز

شٹر اسٹاک

پیاس میں پایا جانے والا کوئویرٹین ایک فلیونول ہے۔ یہ حیاتیاتی مرکب ٹریچیل کے پٹھوں میں نرمی پیدا کرسکتا ہے ، جس سے برونکائٹس (9) سے وابستہ علامات کو کم کیا جاسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 پیاز
• صاف ستھرا کپڑا
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پیاز کاٹ کر کٹے ہوئے ٹکڑوں کو ابلتے ہوئے پانی کے پیالے میں شامل کریں۔
2. پانی کو دباؤ اور پیاز کو واش کلاتھ میں رکھیں۔
3. واش کلاتھ کو اپنے سینے پر لگائیں 10 منٹ کے لئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب تک آپ کو بھیڑ کو ختم ہونے کا احساس نہیں ہوتا ہے اس وقت تک ایک دو ہفتوں تک اس کا اعادہ کریں۔

8. مولین چائے

عام ملن روایتی طور پر پھیپھڑوں کی پریشانیوں ، دمہ اور سوزش کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کی جاتی ہے (10)۔ لہذا ، یہ بھیڑ کو کم کرنے اور برونکیل ٹیوبوں کی سوجن کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایک کپ ابلتا ہوا پانی
• مولین پھولوں کے 2 چمچ
• ایک چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ ابلتے ہوئے پانی میں دو چمچ ملین پھول کھڑی کریں۔
2. کاڑھی کو چھانئے اور گرم ہونے پر اسے کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ دن میں ایک بار یہ کاڑھی لے سکتے ہیں۔

9. لہسن

لہسن متعدی برونچائٹس وائرس (11) پر روکے اثرات ظاہر کرتا ہے۔ یہ سوزش اور امونومودولیٹری اثرات (12) کو بھی ظاہر کرتا ہے۔ اس سے برونکائٹس کے خاتمے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لہسن کا ایک لونگ
• 1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لہسن کے لونگ کو باریک کاٹ لیں۔
2. اس میں ایک چائے کا چمچ شہد ڈالیں اور اس مکسچر کو نگل لیں۔
3. اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد آپ لہسن کی اضافی مقدار بھی حاصل کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس کو دن میں دو بار 7-10 دن تک دہرائیں۔

نوٹ: اگر آپ کو خون بہنے کی خرابی ہے تو ، لہسن کے سپلیمنٹس سے بچیں کیونکہ وہ خون جمنے کی دوائیوں کے ساتھ تعامل کرتے ہیں۔

10. اوریگانو

شٹر اسٹاک

اوریگانو اینٹی بیکٹیریل خصوصیات (13) کی نمائش کرتا ہے۔ یہ خصوصیات انفیکشن کے خاتمے اور برونکائٹس کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• اوریگانو تیل کے 7-8 قطرے
• ایک گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں اوریگانو کے تیل کے کچھ قطرے ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. یہ پانی پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں دو بار اس وقت تک پییں جب تک کہ علامات کم نہ ہوں۔

نوٹ: اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں تو ، اس علاج کا انتخاب نہ کریں۔

ان تدارکات کو آزمانے کے علاوہ ، صحتمند طرز زندگی پر عمل پیرا ہونے سے تیزی سے بازیابی میں مدد مل سکتی ہے۔ برونکائٹس کے علامات کو سنبھالنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

1. ہلکی پھلکی ورزشیں کریں جو آپ کو زیادہ محنت نہیں کریں گی اور آپ کو سانس کی قلت نہیں ہوگی۔ وہ تازہ ہوا کے استعمال کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
2. مناسب آرام کرو۔
3. دودھ کی مصنوعات کا استعمال نہ کریں جو انفیکشن کو بڑھنے کا خطرہ بڑھائے۔
4. ہائیڈریٹڈ رہنا خلیج میں انفیکشن رکھنے کی کلید ہے۔
5. تمباکو نوشی چھوڑ دو کیوں کہ اس سے آپ کے پھیپھڑوں میں بھیڑ بڑھ جاتی ہے۔

مذکورہ بالا علاج اور تجاویز پر عمل کرنے کے باوجود ، اگر آپ کو اپنی حالت میں کوئی بہتری نظر نہیں آتی ہے تو ، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

جب ڈاکٹر کو دیکھیں

آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہوگی اگر:

• آپ کی کھانسی 3 ہفتوں سے زیادہ رہتی ہے۔
• آپ پوری رات کھانستے رہتے ہیں۔
• آپ کو تیز بخار ہے۔
• آپ کی کھانسی میں رنگین بلغم ہوتا ہے اور اس میں خون ہوتا ہے۔
• آپ کو سانس کی کمی ہے۔

شدید برونچائٹس کی علامات قدرتی علاج کی مدد سے عام طور پر ایک دو ہفتوں میں آسانی ہوجاتی ہیں۔ حالت سے اپنی بازیابی کو تیز کرنے کے ل listed درج شدہ علاج پر عمل کریں اور طرز زندگی میں ہونے والی تبدیلیاں شامل کریں۔ تاہم ، اگر آپ کے علامات بہتر نہیں ہوتے ہیں یا آپ کو مزید مسائل پیدا ہوتے ہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

کیا آپ کو یہ پوسٹ معلوماتی معلوم ہوئی؟ اگر ہاں تو ، ہمیں ذیل میں دیئے گئے تبصروں میں بتائیں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

میں برونکائٹس کے ساتھ رات کو کھانسی کس طرح روک سکتا ہوں؟

آپ اپنے سر کو اونچی کر کے ، انسداد ادویہ کی زیادہ سے زیادہ کوشش کرکے ، اور رات کو سونے سے پہلے نمک کے پانی سے پیوند لگا کر کھانسی کو روک سکتے ہیں۔

آپ کو کتنی دیر تک برونکائٹس کے ساتھ آرام کرنا چاہئے؟

شدید برونکائٹس کا شکار شخص ایک ہفتہ سے 10 دن تک آرام کرنا چاہئے۔ اس بات کا امکان ہے کہ کھانسی ایک ہفتہ سے زیادہ جاری رہے۔

آپ کب تک برونکائٹس سے متعدی کر رہے ہیں؟

زیادہ تر معاملات میں ، وائرس پر انحصار کرتے ہوئے جو انفیکشن کا سبب بنا ہے ، آپ کو دو دن تک متعدی بیماری ہوگی۔

13 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• شدید برونکائٹس میں مبتلا مریضوں میں سینیول کی افادیت: پلیسبو کنٹرولڈ ڈبل بلائنڈ ٹرائل ، کھانسی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• کیا ہم دمے کی علامات کو دور کرنے کے ل B بہتر برونکڈیٹر تلاش کرسکتے ہیں؟ الرجی کا جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• کوئیرسٹین شدید طور پر ایئر وے کے ہموار پٹھوں کو نرمی بخشتا ہے اور PLCβ اور PDE4 ، امریکی جریدہ برائے فزیولوجی- پھیپھڑوں کے سیلولر اور سالماتی جسمانیات ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی اداروں کے ذریعہ دوہری فاسفڈیڈیٹریس سندمن کے ذریعہ ag- agonist حوصلہ افزائی نرمی کو۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• ایئر وے کے ہموار پٹھوں میں نرمی اور کیلشیئم ریگولیشن ، ادرک کے امریکی جریدے اور سالماتی حیاتیات ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ایئر وے پر ادرک اور اس کے حلق of انتخاب کے اثرات۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• برونچل دمہ کے مریضوں میں ایک ایڈ آن تھریپی کے طور پر کرکومین کی افادیت کا اندازہ ، طبی اور تشخیصی تحقیق کے جرنل کے جرنل ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• پیداواری کھانسی کے ساتھ شدید برونکائٹس میں مبتلا بالغوں میں تائیم بوٹی کے خشک نچوڑوں اور پرائمروس جڑ کے ایک مقررہ مجموعہ کی افادیت اور رواداری کا اندازہ۔ ایک متوقع ، ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرول والے ملٹی سنٹر کلینیکل ٹرائل۔ آرزنیائمیٹیلفورسچنگ ، ​​یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• سانس کی نالی کی بیماریوں کے لگنے میں کھانسی کا علاج۔ تیمول ، ویاڈوموسی لیکرسکی ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے ساتھ قدرتی فعال مرکبات کو جوڑنے کا اثر۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Phytomedicine کی درخواستیں Echinacea کے purpurea متعدی امراض، حیاتیاتی ادویات اور جیو ٹیکنالوجی، میڈیسن کے امریکی نیشنل لائبریری، صحت کے قومی ادارے کے جرنل میں (جامنی Coneflower).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• اولیبومین حساس نسلوں ، طبی اصولوں اور مشقوں ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ میں پھیپھڑوں میں آکسیڈینٹ ، اینٹی آکسیڈنٹ ، اور امونولوجیکل بائیو مارکر پر الیمیم سیپا ایکسٹریکٹ کا اثر ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• عام ملن (ورباسکم تھپس ایل.): تحقیق میں حالیہ پیشرفت۔ فیوتھیراپی ریسرچ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• مخصوص پیتھوجین فری برانن انڈے میں متعدی برونکائٹس وائرس پر Allium sativum (لہسن) نچوڑ کا اثر۔ فیٹومیڈسائن کے ایویسینا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• لہسن کے مرکبات کے امیونومیڈولیشن اور انسداد سوزش اثرات ، امیونولوجی ریسرچ کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• صحت کا جائزہ لینے والے اوریگانو (اوریگینم ولگیر) ، بابا (سلویا آفسینیالس) ، اور تائیم (تھیمس ولگرس) کے ایسریچیا کولئی ، کلبسیلا آکسیٹوکا ، اور کلبیسلا نیومونیا ، مائکروبیل ایکوسیسی آف ہیلتھ میں مائکروبیل ماحولیات کے ضروری تیلوں کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی۔ طب ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/