ماتھے پر پمپس سے کیسے نجات حاصل کی جا.

مہاسے جلد کی ایک عام حالت ہے۔ یہ مردوں اور عورتوں دونوں میں پایا جاتا ہے ، خاص کر نوعمروں میں جب وہ بلوغت میں داخل ہوتے ہیں۔ مہاسوں کی خصوصیت آپ کی جلد اور پیشانی پر چھوٹے ، سرخ اور سوجن والے ٹکڑوں کی ظاہری شکل کی ہے۔ یہ بھرا ہوا سوراخوں کے نتیجے میں ہوتا ہے کیونکہ آپ کو آلودگی ، مٹی اور دیگر نجاستوں کا خدشہ ہے۔

اس مضمون میں ، ہم پیشانی سے ہونے والے مہاسوں اور طبی کے اسباب اور اس کے ل for قدرتی علاج معالجہ کے بارے میں تبادلہ خیال کریں گے۔

پیشانی سے ہونے والے مہاسوں کی کیا وجہ ہے؟

مہاسوں کی زیادہ تر قسمیں اس وقت ہوتی ہیں جب آپ کی جلد میں سیبیسیئس غدود کے چھیدoresے بھر جاتے ہیں۔ یہ پیشانی کے مہاسوں کے لئے بھی درست ہے۔ اضافی سیبم کی تیاری ، جلد کے خلیوں ، گندگی اور بیکٹیریا کی موجودگی چھیدوں کو روکنے کا سبب بن سکتی ہے ، اس طرح پیشانی پر فالج ہوجاتے ہیں۔

کچھ عوامل جو آپ کے مہاسوں کی نشوونما کے خطرے کو بڑھاتے ہیں ان میں ہارمونل تبدیلیاں ، تناؤ ، حفظان صحت کی خراب عادات ، کامڈوجینک کاسمیٹکس کا استعمال ہے جو آپ کے سوراخوں کو روکتا ہے ، دواؤں جیسے اسٹیرائڈز ، باربیٹیوٹریٹس وغیرہ شامل ہیں۔ (1) بلوغت کے گرد ہارمون کی تبدیلیاں آپ کے جسم میں ہارمون کی بدلتی سطح کی وجہ سے مہاسوں اور پمپس کی ظاہری شکل کا سبب بن سکتی ہیں۔

مہاسوں کا سبب ان افراد میں بھی ہوسکتا ہے جن کی جلد کی حالت کا خطرہ ہوتا ہے اور یہ بھی کہ اگر آپ کے پاس ایسی غذائیں ہیں جن میں گلیسیمک انڈیکس زیادہ ہوتا ہے۔

پیشانی سے مہاسوں کا میڈیکل علاج

پیشانی پر پمپس یا مںہاسی کے ہلکے معاملات کو مرہم ، کریم ، جیل یا سپلیمنٹس کی شکل میں حد سے زیادہ انسداد ادویات کا استعمال کرکے علاج کیا جاسکتا ہے۔ بینزول پیرو آکسائیڈ ، سیلیلیسیلک ایسڈ ، ریٹینول ، اور ریسورسنول عام او ٹی سی اختیارات ہیں (2)۔

بینزول پیرو آکسائڈ اینٹی بیکٹیریل کے نام سے جانا جاتا ہے ، جبکہ سیلیلیسیل ایسڈ سوزش اور مزاحیہ خصوصیات (2) کو ظاہر کرتا ہے۔ اس سے سیبم کے ساتھ چھیدوں کی رکاوٹ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو مہاسوں کا باعث بن سکتی ہے۔

مہاسوں کو کم کرنے کے ل Ret ریٹینول (وٹامن اے) اور زنک سپلیمنٹس دیگر موثر اختیارات ہیں۔

آپ پیشانی پر مہاسوں کی شدت پر منحصر ہے ، آپ زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات کا سہارا لے سکتے ہیں۔ یہ دوائیں لینے سے پہلے اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا یقینی بنائیں۔ اگر آپ شدید مہاسوں سے نمٹ رہے ہیں تو ، آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ علاج معالجے کے ان اختیارات کے بارے میں رہنمائی کرے گا جس پر آپ عمل کر سکتے ہیں۔

قدرتی طور پر پیشانی کے مہاسے کو کیسے کم کیا جائے

1. ایلو ویرا

مسببر ویرا میں فعال اجزاء ہوتے ہیں جو antimicrobial اور سوزش کی خصوصیات رکھتے ہیں ، جو پیشانی پر مہاسوں اور pimples کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں (3)

تمہیں ضرورت پڑے گی

مسببر ویرا جیل (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ جگہ پر تھوڑا سا ایلو ویرا جیل ڈب کریں۔
2. اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔
3. اسے کللا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 1 سے 2 بار ایسا کرسکتے ہیں۔

2. چائے کے درخت کا تیل

چائے کے درخت کا تیل سوزش بخش ہے اور پیشانی سے متعلق مہاسوں کو ہلکے سے ہلکا بہتر بنا سکتا ہے (4) اس کی اینٹی بیکٹیریل فطرت مہاسوں کو پیدا کرنے والے بیکٹیریا سے بھی لڑ سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چائے کے درخت کے تیل کے 1-2 قطرے
• 1 چائے کا چمچ میٹھا بادام کا تیل یا کوئی اور کیریئر کا تیل
• روئی کے پھائے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے چائے کا چمچ میں چائے کے درخت کے تیل کے 1-2 قطرے ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور مرکب میں ایک روئی جھاڑو ڈالیں۔
3. متاثرہ علاقوں میں جھاڑو لگائیں۔
4. اسے راتوں رات چھوڑ دو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

نوٹ: چائے کے درخت کا تیل کچھ لوگوں میں جلد کی جلن کا سبب بن سکتا ہے اور اگر آپ کو اس سے الرج ہے تو آپ کو ان سے گریز کرنا چاہئے۔

3. ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ طاقتور اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات (5) کی نمائش کرتا ہے۔ اس سے انفیکشن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو مہاسوں اور امداد کی شفا بخش ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• خام سیب سائڈر سرکہ کا 1 چمچ
• 3 چمچ پانی
• کپاس کی گیندیں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کھانے کا چمچ کچی سیب سائڈر کا سرکہ تین کھانے کے چمچوں کے ساتھ ملائیں۔
2. کپاس کی گیند سے مرکب کو تازہ صاف شدہ چہرے پر لگائیں۔
3. اسے راتوں رات چھوڑ دو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ روزانہ یا ہر متبادل دن میں ایک بار کریں۔

نوٹ: ایپل سائڈر سرکہ ، اگر غیر منقولہ استعمال کیا جائے تو جلن اور جلد کی جلن کا سبب بن سکتا ہے۔

4. لیموں یا لیموں کا رس

لیموں وٹامن سی کا ایک بھرپور ذریعہ ہے اس کی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے ، وٹامن سی ، چاہے وہ اوپر سے استعمال کیا جائے یا کھایا جائے ، مہاسوں کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (6)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیموں کا عرق 1 چائے کا چمچ
• 2-3 چمچ پانی
• کپاس کی گیندیں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس دو سے تین چائے کا چمچ پانی میں ملا دیں۔
2. ایک روئی کی گیند کو مکسچر میں ڈوبیں اور اسے پورے چہرے پر لگائیں۔
3. 20-30 منٹ کے بعد اپنے چہرے کو دھوئے۔
4. آپ روزانہ ایک گلاس تازہ چونے کا جوس بھی پی سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہر متبادل دن میں ایک بار لگائیں۔

نوٹ: لیموں کا رس چونکنے والی حس اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو چونے کے رس سے الرج ہو تو آپ کو اس سے پرہیز کرنا چاہئے۔ لیموں کا رس بھی آپ کی جلد کو فوٹو سنسنی خیز بنا دیتا ہے۔ لہذا ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ باہر نکلنے سے پہلے سن اسکرین لگائیں۔

5. گرین چائے کا عرق

گرین چائے میں پولیفینول ہوتے ہیں جو سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتے ہیں (7) اس سے سیبم کی تیاری کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، جو بدلے میں مہاسوں سے مقابلہ کرنے میں مدد کرسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

گرین ٹی بیگ استعمال کیا جاتا ہے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. استعمال شدہ گرین ٹی بیگ کے جوڑے کو لے لو اور انہیں فریج میں ڈالیں۔
2. سرد چائے کے تھیلے اپنے ماتھے پر رکھیں۔
3. اپنے چہرے کو 20-30 منٹ کے بعد پانی سے دھولیں اور کللا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

6. شہد

شہد میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو مہاسوں سے لڑنے میں مدد کرسکتی ہیں (8)

تمہیں ضرورت پڑے گی

کچا شہد (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تھوڑی مقدار میں کچے شہد کو اپنے ماتھے پر لگائیں۔
2. اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں اور اسے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

7. ٹماٹر

ٹماٹر وٹامن سی سے مالا مال ہیں اور سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتے ہیں (9) یہ آپ کے ماتھے پر مہاسوں کو ختم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

½ ٹماٹر

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھے میں ایک ٹماٹر کاٹ لیں۔
2. آہستہ سے اپنے پورے چہرے پر آدھا ٹماٹر رگڑیں۔
3. اسے دھلائی سے پہلے 15-30 منٹ تک لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

8. Azelaic ایسڈ

Azelaic ایسڈ غیر comedogenic ہے اور آپ کے pores کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اس نے مزاحیہ اور سوزش والی مہاسوں کا علاج بھی کیا ہے (10) ایک مرہم یا کریم جس میں ایزیلیک ایسڈ ہوتا ہے وہ مہاسوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

Azelaic ایسڈ مرہم

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تجویز کردہ مرہم کی گڑیا لیں اور اسے متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
2. اس سے پہلے کہ آپ کاسمیٹک مصنوعات کو لگائیں تو اسے خشک ہونے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

نوٹ: جب آپ ایجیلیک ایسڈ پر مبنی مرہم استعمال کررہے ہو تو کسی بھی گہری صفائی ستارے یا چہرے کا صاف ستھرا استعمال کرنے سے گریز کریں۔ ایک پیچ ٹیسٹ کریں تاکہ یہ معلوم کیا جاسکے کہ کیا آپ اس طریقہ کار کو آزمانے سے پہلے اس تشکیل سے الرجک ہیں یا نہیں۔

9. زنک

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ زنک میں اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں اور پروپیون بیکٹیریم مہاسوں ، مںہاسی (11) ، (12) کا سبب بننے والے بیکٹیریا پر روکتی اثر ہیں ۔ یہ آپ کے ماتھے پر مہاسوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

حالات زنک کی مصنوعات یا زنک کی سپلیمنٹ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنی انگلی پر مشق شدہ کریم یا جیل کا گڑھا لیں اور اسے متاثرہ مقام پر لگائیں۔ اس سے پہلے کہ آپ دیگر کاسمیٹک مصنوعات کے لئے درخواست دیں اسے خشک ہونے دیں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے کے بعد زنک سپلیمنٹس لے سکتے ہیں۔ مہاسوں کی سنگین صورتوں میں زبانی کھپت زیادہ مؤثر ثابت ہوسکتی ہے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

نوٹ: اس تدارک کی آزمائش سے پہلے پیچ ٹیسٹ کریں۔ مہاسوں سے متعلق متعدد کریموں کے استعمال سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کی جلد حساس ہے تو اس علاج کا انتخاب نہ کریں۔

یہ علاج قدرتی ہیں اور نتائج ظاہر کرنے میں وقت لگاتے ہیں۔ اگر آپ کو مہاسے شدید ہیں تو ، ماہر امراض کے ماہر سے مشورہ کرنے کے بعد طبی علاج سے فائدہ اٹھائیں۔

پیشانی کے مہاسوں کی تکرار کو روکنے کے لئے ذیل میں درج ذیل چند نکات ہیں۔

پیشانی سے ہونے والے مہاسوں کو روکنے کے لئے نکات

• اپنے چہرے کو روزانہ دو بار ہلکے کلینزر سے دھوئے۔
• ہفتے میں کم از کم ایک بار چہرے کا ہلکا سا صاف ستھرا استعمال کریں۔
• سونے سے پہلے تمام میک اپ کو ہٹا دیں۔
• اپنی جلد میں سوراخوں کو روکنے کے لئے کاموجینک چہرے کی مصنوعات کو استعمال کرنے سے گریز کریں۔
• مہاسوں سے بچنے کے ل high آپ کی غذا میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذا شامل کرنا ضروری ہے (جیسے چینی ، پروسس شدہ آٹا ، پاستا وغیرہ) ، چاکلیٹ ، دودھ کی مصنوعات وغیرہ۔).
• سخت ٹوپیاں ، ہیلمٹ ، یا ایسے لباس پہننے سے پرہیز کریں جو پیشانی کے مہاسوں کو متحرک کرسکیں۔
• لمبے عرصے تک سورج کے سامنے رہنے سے بچیں۔
• سخت جسمانی سرگرمیوں کے بعد جلد ہی شاور.
• اگر آپ اچھ skے سکنکیر کے معمولات پر عمل پیرا ہیں تو پیشانی پر پمپس کا علاج اور روک تھام آسان ہے۔ مناسب علاج حاصل کرنا یا قدرتی علاج کا استعمال آپ کو پیشانی کے مہاسوں سے نجات دلاسکتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

پیشانی کے پمپل سے جان چھڑانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

مہاسوں کو عام طور پر ظاہر ہونے میں 4-5 دن اور مکمل طور پر دور ہونے میں 4-5 دن لگتے ہیں۔ بڑے گھاووں کو ختم ہونے میں تقریبا ایک ہفتہ لگ سکتا ہے۔ تاہم ، فائدہ اٹھانے سے علاج معالجہ میں تیزی لانے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا آپ کے ماتھے پر ایک دلال ڈالنا محفوظ ہے؟

آپ کو کبھی بھی ایک دلال نہیں لگانا چاہئے۔ دلالوں کو پاپ کرنے سے نہ صرف متاثرہ علاقے میں آپ کو زیادہ فالوں کی افزائش ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے ، بلکہ یہ آپ کو داغ کے زیادہ خطرہ میں ڈال دیتا ہے۔

میں ہارمونل مہاسوں کو کیسے روک سکتا ہوں؟

ہارمونل مہاسوں کا علاج زبانی مانع حمل اور اینٹی اینڈروجن دوائیوں سے کیا جاسکتا ہے۔ ہارمونل مہاسوں کے ہلکے معاملات کو حالات ریٹنوائڈز سے علاج کیا جاسکتا ہے۔

13 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• مہاسے والگاریس ، اسٹیٹ پرلز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/

• مہاسوں سے زیادہ انسداد کے موثر علاج۔ کٹینیس میڈیسن اینڈ سرجری ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے سیمینار۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18786494

• ALOE VERA: ایک مختصر جائزہ ، انڈری جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• ہلکے سے اعتدال پسند مہاسوں کے لئے چائے کے درختوں کا تیل جیل: ایک 12 ہفتہ بے قابو ، اوپن لیبل مرحلہ II پائلٹ مطالعہ۔ میڈیسن کی یو ایس نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27000386/

• ایسریچیا کولی ، اسٹفیلوکوکس اوریئس اور کینڈیڈا البانیوں کے خلاف سیب کے سرکہ کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی ؛ سائٹوکائن اور مائکروبیل پروٹین ایکسپریس کو کم کرنا ، سائنسی رپورٹس ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• ڈرمیٹولوجی میں وٹامن سی ، انڈین ڈرماٹولوجی آن لائن جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• گرین چائے اور دیگر چائے والے پولیفینولس: سیبم کی تیاری اور مہاسے والیجاریس ، ایم ڈی پی آئی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت پر اثرات۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• شہد: جلد کے امراض کے ل for علاج معالجہ ، عالمی صحت کے وسطی ایشیائی جریدے ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• ٹماٹر- A قدرتی دوائی اور اس کے صحت سے متعلق فوائد ، فارماگنوسی اور فیٹو کیمسٹری کا جرنل ، فائیٹوجرنل۔

  www.phytoj Journal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Azelaic ایسڈ. مہاسوں اور ہائپرپیگمنٹری جلد کی خرابی میں اس کی دواؤں کی خصوصیات اور علاج کی افادیت کا جائزہ۔ منشیات ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• ڈرمیٹولوجی میں زنک تھراپی: ایک جائزہ ، ڈرمیٹولوجی ریسرچ اینڈ پریکٹس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/

• مہاسوں سے زیادہ انسداد علاج ، جرنل آف کلینیکل اینڈ جمالیاتی ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

• علاج شدہ اور غیر علاج شدہ مہاسوں والی والی میں غذا کی اہمیت ، جلد کی سائنس اور الرجی میں ترقی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/