صحت سے متعلق نیند اور بے خوابی کا علاج کرنے کے لئے ایکیوپنکچر

گویا کسی ڈاکٹر کے پاس جانا اور کسی مسئلے کا علاج کرنے کے لئے انجکشن لگانا اتنا خوفناک نہیں تھا ، زیادہ تر لوگوں کے لئے ، ایکیوپنکچر ایک ڈراؤنے خواب ہے۔ لیکن انتظار کرو ، علاج کی اس لائن کے بارے میں آپ کے پاس جو ساری فوبیا ہے وہ صرف ایک افواہ ہے۔ ایکیوپنکچر نہ صرف موثر ہے بلکہ اتنا تکلیف دہ بھی نہیں ہے جتنا یہ نظر آتا ہے۔ اس کی ابتدا چین میں ہوتی ہے اور ہزاروں سالوں سے اس پر عمل پیرا ہے۔ ایسے شواہد موجود ہیں کہ ایکیوپنکچر سیکڑوں سال پہلے یورپ میں استعمال ہوا تھا ، لیکن یہ بات بیسویں صدی کے دوسرے نصف حصے میں ہی پوری دنیا میں مشہور ہوئی۔

ایکیوپنکچر کیا ہے؟

اس علاج میں جسم کے مخصوص مقامات پر عام طور پر جلد کے ذریعے پتلی سوئیاں داخل کرنا شامل ہوتی ہیں۔ اضافے کی گہرائی مسئلے پر منحصر ہے۔ چینی طبی نظریہ کا دعوی ہے کہ ایکیوپریشر پوائنٹس میریڈیئنز پر واقع ہیں جس کے ذریعے 'کیوئ' ، یا اہم توانائی گزرتی ہے۔

ایکیوپنکچر کے بارے میں کوئی سائنسی وضاحت موجود نہیں ہے ، لیکن علاج کے فوائد اس بات کا ثبوت ہیں کہ یہ عمل کام کرتا ہے۔

آپ کو پہلے ایک مصدقہ ایکیوپنکچرسٹ تلاش کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کی حالت کی جانچ کرے گا اور علاج کا فیصلہ کرے گا۔ ایک عام ایکیوپنکچر پروگرام میں تقریبا 12 سیشن شامل ہوں گے۔ ہر سیشن تقریبا 30 منٹ تک جاری رہتا ہے۔ مسئلے یا اس کی شدت پر منحصر ہے ، مریض کو بیٹھنے ، یا لیٹ (اوپر یا نیچے کی طرف) بیٹھنے کو کہا جائے گا۔ پھر سوئیاں کا ایک سیٹ داخل کیا جاتا ہے۔ ابتدا میں وہ تکلیف نہیں دیتے تھے ، لیکن جب یہ صحیح گہرائی تک پہنچ جاتا ہے تو آپ کو گہری درد محسوس کرنا چاہئے۔ یہ ایک اچھی علامت ہے۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کا ایکیوپنکچر نسبندی والی واحد استعمال سوئیاں استعمال کرتا ہے۔

کچھ شدید معاملات میں سوئیاں گرم کردی جاتی ہیں یا داخل ہونے کے بعد بجلی سے ہلچل مچ جاتی ہیں۔ آپ کو پہلی ہی نشست میں راحت ملنی چاہئے۔

آپ کے جسم پر ایکیوپنکچر کا اثر

ایکیوپنکچر کے فوائد

اندرا کے لئے ایکیوپنکچر کے پیچھے ثبوت

بے خوابی کے لئے ایکیوپنکچر کی تاثیر کو جانچنے کے لئے بہت سارے مطالعات کیے گئے ہیں۔ 2004 میں کی جانے والی ایک تحقیق میں پتا چلا کہ وہ لوگ جو پریشانی میں مبتلا ہیں ، جب ایکیوپنکچر کے ساتھ سلوک کیا جاتا ہے تو ، انہوں نے رات کے میلاتون کی پیداوار میں اضافہ کیا ، اور ان کے سونے کا وقت بھی۔ ایکیوپنکچر کے ساتھ سلوک کرنے والے تیز اور بہتر سو گئے تھے۔ ان مریضوں میں مجموعی دباؤ کم ہوا۔

اگرچہ ایکیوپنکچر کے بارے میں بہت سارے طبی پریکٹیشنرز اپنے خیالات پر تقسیم ہیں ، یہ ایک مصدقہ عمل ہے جو کوشش کرنے کے قابل ہے ، جب باقی سب ناکام ہوجاتے ہیں۔ اس پر یقین کرنے کی کوشش کریں!