خالی جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 10 گھریلو علاج

صاف اور چمکتی ہوئی جلد اچھی صحت کی علامت ہے ، اور اس کی دیکھ بھال کرنے میں تندہی کی ضرورت ہے۔ آلودگی کی نمائش ، سورج سے UV کی کرنیں اور ناقص غذا جلد کے مسائل کو بڑھا سکتی ہے جیسے متعدد عوامل۔ نتیجے کے طور پر ، آپ کی جلد اپنی قدرتی چمک اور ساخت کھو دیتی ہے۔ بہت بار ، اس سے ہونے والے نقصان کو پلٹانے کی کوشش میں ، آپ جلد کو روشن کرنے کا دعوی کرنے والی تجارتی اور کیمیائی طور پر تیار کردہ مصنوعات کی کوشش کرتے ہیں۔ یہ اچھ goodے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے کیونکہ ان کیمیکلوں کے مضر اثرات بھی ہوسکتے ہیں۔

اس پوسٹ میں ، ہم قدرتی اجزاء کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی جلد کو روشن کرنے کے لئے کچھ آسان نکات اور چالوں پر تبادلہ خیال کریں گے۔

سست جلد کیا ہے؟

سست جلد جلد کی ایک عام شکایات ہے۔ اس حالت کی خصوصیات جلد کی ہے جو اس کی چمک یا چمک کھو چکی ہے۔ خالی جلد عمر اور غیر صحت بخش لگتی ہے۔ اس میں غیر مساوی لہجہ اور ساخت بھی ہوسکتی ہے۔ دھبے ، داغ ، ٹھیک لکیریں، جھریاں وغیرہ آپ کی جلد کی قدرتی چمک کو کھو سکتے ہیں اور اس کو خستہ دکھائ دیتے ہیں۔

سست جلد صرف عمر بڑھنے کا براہ راست نتیجہ نہیں ہے۔ آپ کی جلد کو ہلکا پھلکا بنانے میں بہت سارے دوسرے عوامل کردار ادا کرتے ہیں۔

سست جلد کی وجوہات کیا ہیں؟

آج کے دن اور زمانے میں ، ہماری زندگی مضامین کے نظام الاوقات کے گرد گھومتی ہے۔ طرز زندگی کا یہ نمونہ ہمیں وقت اور توانائی کے ساتھ اپنے روز مرہ کے معمولات میں سکنکیر کی ایک مناسب طرزعمل شامل کرنے کے لئے نہیں چھوڑتا ہے۔ یہ کچھ ایسے عوامل ہیں جو جلد کی خستہ حالی کا سبب بنتے ہیں۔

• آلودگی: کام کرنے اور گھر واپس جانے کا سفر ہو یا گروسری اسٹور کا مختصر سفر۔ آپ کو آلودگی کا سامنا رہتا ہے۔ ہوا میں معطل دھواں اور دھول جلد کے سوراخوں کو روکنے کا سبب بن سکتی ہے۔ آخر کار ، یہ آپ کی جلد کی قدرتی چمک کو متاثر کرسکتا ہے اور جلد سے متعلق دیگر امور جیسے مہاسوں ، پمپس اور جلد کی ناہمواری کا سبب بن سکتا ہے۔
• یووی کرنیں: سورج کی کرنیں عام طور پر صبح 9 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان سب سے مضبوط ہوتی ہیں۔ اس مدت کے دوران یووی انڈیکس بہت زیادہ ہے اور آپ کی جلد کو نمایاں نقصان پہنچا سکتا ہے۔ دھوپ میں سن اسکرین لگائے بغیر واک آؤٹ ہونے سے جلد کی دھیما پن (1) ہوسکتی ہے۔
• ہائیڈریشن: ہائیڈریٹ رہنا اچھ skinی جلد کی کلید ہے۔ اس سے جلد کوملتا اور بھرپور نظر آتی ہے۔ ہائیڈریشن کی کمی آپ کی جلد کو پانی کی کمی اور مدھم ہونے لگتی ہے۔
• تناؤ: تناؤ آج کل کی سب سے عام شکایت ہے۔ آپ کام یا اپنی ذاتی زندگی میں تناؤ کا احساس کرسکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ جس چیز کو اکثر نظرانداز کرتے ہیں وہ اس کا صحت پر پڑتا ہے۔ آپ کی جلد مہاسوں ، پمپس اور جلد کی سست روی کی شکل میں تناؤ کی واضح علامتیں دکھاتی ہے۔
• غذا: صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لئے ایک مناسب ، متوازن غذا ضروری ہے۔ غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانے سے یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کی جلد اچھی طرح سے پرورش پا رہی ہے۔ جدید طرز زندگی ہماری کھانے کی عادات کو متاثر کرتی ہے ، جس سے ہمیں اپنی غذا کو نظرانداز کرنے پر مجبور کرنا پڑتا ہے۔ اس کی وجہ سے جلد ہلکی ہو سکتی ہے (2)

اگر آپ کی جلد خالی ہے تو آپ کیسے بتا سکتے ہیں؟

سست جلد کی خصوصیات:

• خستہ جلد: آپ کی جلد جھرریاں اور عمدہ لکیریں تیار کرسکتی ہے۔ کچھ معاملات میں ، فوٹو گرافی کے نتیجے میں یہ ہوسکتا ہے۔
• ناہموار جلد کا سر
• داغ اور دھبوں کی ظاہری شکل
• جلد کی قدرتی چمک کا نقصان

اگر آپ کی جلد میں مندرجہ بالا علامات میں سے کوئی بھی ظاہر ہوتا ہے تو ، آپ کی جلد جلد ہوسکتی ہے۔ گھر پر مدھم جلد کو روشن کرنے کے لئے کچھ آسان نکات یہ ہیں۔

جلد کو روشن کرنے کے قدرتی علاج

1. لیموں
2. شوگر سکرب
3. شہد
4. چاکلیٹ ماسک
5. مسببر ویرا
6. اخروٹ کی صفائی
7. دہی
8. کھیرا
9. انناس
10. نیم

1. لیموں

لیموں وٹامن سی یا ایسکوربک ایسڈ کا بھرپور ذریعہ ہے۔ وٹامن سی کا اینٹی پگمنٹری اثر ہوتا ہے ، جس سے رنگت بہتر ہوتی ہے اور جلد کو روشن ہوتا ہے (3)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1-2 لیموں
• جراثیم سے پاک روئی پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لیموں کا عرق ایک پیالے میں نچوڑ لیں۔
2. اس جوس کو صاف کپاس کے پیڈ سے اپنے چہرے پر لگائیں۔
3. پانی سے دھلنے سے پہلے اسے 15-20 منٹ تک چھوڑ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں 2 بار ایسا کریں۔

احتیاط: لیموں کا رس آپ کی جلد پر بخل یا جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ براہ کرم اس معالجے کی کوشش کرنے سے پہلے ایک پیچ ٹیسٹ کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ باہر جانے سے پہلے سن اسکرین لگائیں کیوں کہ لیموں کا رس آپ کی جلد کو فوٹو سنٹیزی بنا سکتا ہے۔

2. شوگر سکرب

شوگر خشک جلد اور مردہ جلد کے خلیوں کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو اس کی معمولی کھردری ساخت (4) ، (5) کی وجہ سے ہے۔ اس سے آپ کی جلد کو روشن نظر آنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• براؤن شوگر کا 1/2 کپ
• زیتون کا تیل 2 کھانے کے چمچ
• شہد کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک سگلیٹ کنٹینر لیں اور اس میں زیتون کا تیل اور شہد ڈالیں۔
2. اس میں آدھا کپ براؤن شوگر ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. اس مکسچر کے ذریعہ اپنے چہرے کو سرکلر موشن میں جھاڑو سے ایکسفیلیشن کی حوصلہ افزائی کی جا.
4. 4-5 منٹ کے بعد پانی سے اچھی طرح کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہفتے میں 2 بار کرسکتے ہیں۔

3. شہد

شہد میں فروٹ کوز ، گلوکوز ، اور الفا ہائیڈروکسی ایسڈ ہوتا ہے جو ضرورت سے زیادہ روغن کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے ، اس طرح آپ کی جلد کو روشن اور زیادہ کومل نظر آتا ہے (6) ، (7)۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 لیموں
• شہد کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لیموں نچوڑ کر رس جمع کریں۔
2. اس میں ایک چمچ شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. اسے اپنے چہرے پر لگائیں اور لگ بھگ 15-20 منٹ تک لگائیں۔
4. پانی سے اچھی طرح کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں 2 بار ایسا کریں۔

احتیاط: لیموں کا رس آپ کی جلد پر بخل یا جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ براہ کرم اس معالجے کی کوشش کرنے سے پہلے ایک پیچ ٹیسٹ کریں۔

4. چاکلیٹ ماسک

چاکلیٹ کوکو پھلیاں سے بنی ہے۔ کوکو اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی نمائش کرتا ہے جو آکسائڈیٹیو تناؤ (8) کو غیر موثر بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اس سے جلد کے خلیوں کے خراب ہونے اور جلد کی خستہ پن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ¼ پگھلی ہوئی ڈارک چاکلیٹ کا کپ
• دودھ کا 1 چمچ
• شہد کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ڈبل بوائلر میں ڈارک چاکلیٹ کی سلاخوں کو پگھلیں۔
2. پگھلا ہوا چاکلیٹ میں ایک کھانے کا چمچ دودھ اور شہد کے چند قطرے شامل کریں۔
3. اچھی طرح مکس کریں اور اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔
4. اس مرکب کو اپنے چہرے اور گردن میں لگائیں اور اسے 15-20 منٹ تک لگائیں۔
5. پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس چہرے کے ماسک کو ہر ہفتے میں ایک بار لاگو کرسکتے ہیں۔

5. ایلو ویرا

الو ویرا میں الائن شامل ہوتا ہے ، جو ٹائروسنیز روکنا کے طور پر کام کرتا ہے اور ہائپر پگمنٹمنٹ (9) کے اثرات کو الٹ دینے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، سست جلد کو روشن کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایلو ویرا جیل کا 1 چمچ
• 1 چائے کا چمچ براؤن شوگر

آپ کو کیا کرنا ہے

1. جیل نکالنے کے لئے سلائس نے ایلوویرا کی پتی کھولیں۔
2. ایک چمچ جیل میں ایک چائے کا چمچ براؤن شوگر مکس کریں۔
3. اس اسکرب کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور لگ بھگ 15-20 منٹ تک لگائیں۔
4. اپنے چہرے کو پانی سے اچھی طرح دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں 2 بار ایسا کریں۔

6. اخروٹ کا جھاڑی

اخروٹ کی صاف ستھری جلد کو روشن کرنے کے لئے گھریلو نسخہ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اخروٹ میں ٹائروسیناس انحیبیٹرز ہوتے ہیں جو رنگت کو کم کرسکتے ہیں اور جلد کی جلد کو روشن کرسکتے ہیں (10)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• دہی کا 1 کپ
• 5-6 پسے ہوئے اخروٹ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گرائنڈر میں تقریبا 5- 5-6 اخروٹ پیس لیں۔
2. پسے ہوئے اخروٹ کو ایک کپ دہی کے ساتھ ملائیں۔
3. اس کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور 15-20 منٹ تک لگائیں۔
4. پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہر ہفتہ میں ایک بار کر سکتے ہیں۔

7. دہی

دہی ایک مشہور مصنوع ہے جو روایتی دوا میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے جس سے جلد سے متعلقہ حالات کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ دہی ایل سسٹین کا ایک قدرتی ذریعہ ہے ، ایک ایسا مرکب جو ٹائروسنیز سرگرمی (11) کو روکتا ہے۔ اس سے روغن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور جلد کی جلد کو چمکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• og دہی کا کپ
• شہد کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھا کپ دہی اور ایک چمچ شہد ملائیں۔
2. اس مرکب کو اپنے چہرے اور گردن میں لگائیں۔
3. اسے 10-15 منٹ تک رہنے دیں اور پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ ہفتے میں 2 بار کرسکتے ہیں۔

8. ککڑی

ککڑی وٹامن سی اور دیگر جیو آکٹو مرکبات کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو ٹائروسنیز سرگرمی (13) کو روکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، روغن اور سست جلد کو کم کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 ککڑی
• ایلو ویرا جیل کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھی ککڑی کو یکساں طور پر کاٹ کر بلینڈر میں ڈالیں۔
2. ایلی ویرا جیل کا ایک چمچ شامل کریں اور اس وقت تک مرکب کریں جب تک کہ آپ عمدہ پیسٹ نہ لیں۔
3. اس ماسک کو لگائیں اور 10-15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
4. پانی سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس فیس پیک کو ہفتے میں ایک بار استعمال کرسکتے ہیں۔

9. انناس

انناس بائیو ایکٹو سلفر پر مشتمل مرکبات کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو ٹائروسنیز سرگرمی (14) کو روک کر پگمیشن کو کم کرسکتا ہے۔ یہ مرکبات اس طرح سست جلد کو روشن کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• انناس کے 1-2 ٹکڑے
• 2 چائے کا چمچ چنے کا آٹا

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک یا دو اناناس سلائسین کو بلینڈر میں بلینڈ کریں۔
2. اس پیسٹ میں دو چائے کا چمچ چنے کا آٹا ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. اس پیسٹ کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور خشک ہونے دیں۔
4. اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھوئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس فیس پیک کو ہفتے میں ایک بار استعمال کرسکتے ہیں۔

10. نیم

نیوم ٹائروسنیز سرگرمی کو روکتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ اس سے جلد کی ضرورت سے زیادہ روغن کم ہوسکتی ہے اور ہلکی سی چمکیلی جلد کو روشن کیا جاسکتا ہے (15)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایک مٹھی بھر نیم کے پتے
• دہی کے 2-3 کھانے کے چمچ
• 1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک مٹھی بھر نیم کے پتوں کو ملا کر باریک پیسٹ بنائیں۔
2. اس پیسٹ میں شہد اور دہی ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. اس پیسٹ کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور 15-20 منٹ تک لگائیں۔
4. گرم پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اس چمکیلی چیز کو روشن نظر رکھنے والی جلد کے لئے ہفتے میں ایک بار استعمال کرسکتے ہیں۔

مذکورہ بالا علاج قدرتی طور پر مدھم جلد سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں۔ ذیل میں درج ذیل چند نکات ہیں جن پر عمل کرنے کی آپ کو ضرورت ہے تاکہ آپ اپنی جلد کو کھردرا ہونے سے بچ سکیں۔

میں اپنی جلد کو پھیکا ہونے سے کیسے روک سکتا ہوں؟

• اپنی جلد کو ہر ہفتے ایک بار قدرتی چہرے کے سکربوں سے نکالیں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ یہ گندگی اور آلودگی سے پاک ہے۔
• ہر رات سونے سے پہلے اپنی جلد کو صاف کرنا اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ وہ اپنی قدرتی چمک سے محروم نہ ہو۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ کلینزر یا میک اپ مصنوعات استعمال کرنے کے بعد اپنی جلد کو نمی میں رکھیں۔ اس سے صحت مند اور روشن نظر آنے میں مدد ملے گی۔
• صحت مند غذا آپ کی جلد کو صحت مند رکھ سکتی ہے اور اسے قدرتی چمک عطا کرتی ہے۔ اس کے علاوہ ، دن بھر اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھنا یاد رکھیں۔
• تمباکو نوشی کا براہ راست اثر آپ کی جلد کی صحت پر پڑتا ہے۔ تمباکو نوشی آپ کی جلد کو قدرتی چمک سے محروم کردیتی ہے اور اس کو عمر رسیدہ شکل دیتی ہے (16)
• دھوپ میں جانے سے پہلے اپنے چہرے ، بازوؤں اور پیروں پر سن اسکرین لگانا ہمیشہ یاد رکھیں۔ یہ یقینی بنائے گا کہ آپ کی جلد کو UV کی حوصلہ افزائی سے بچنے والے نقصان سے بچایا جائے۔

آپ جلد سے متعلق پریشانیوں کو دور رکھنے کے لئے مذکورہ بالا کوئی بھی علاج استعمال کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر ان میں سے کوئی بھی آپ کے لئے کام نہیں کررہا ہے تو ، آپ کو طبی مدد طلب کرنی ہوگی۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

میں اپنے رنگت کو کیسے بہتر بنا سکتا ہوں؟

آپ سکنکیر کے ایک سخت روٹین پر عمل کرتے ہوئے اپنی رنگت کو بہتر بنا سکتے ہیں جس میں آپ کی جلد کو صاف ستھرا رکھنا ، غذائیت سے بھرپور غذا کھا لینا ، اور مدہوش جلد کو روشن کرنے کے لئے آسان گھریلو علاج پر مشتمل ہے۔

کیا جلد کو روشن کرنے والی مصنوعات کو استعمال کرنا محفوظ ہے؟

ہائیڈروکونون پر مشتمل جلد کو روشن کرنے والی مصنوعات سبھی محفوظ نہیں ہیں کیونکہ ان کی وجہ سے جلد میں جلن اور جلدی ہوجاتی ہے۔ لہذا ، ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کیے بغیر ان کا استعمال نہ کریں۔

کیا جلد کو روشن کرنے والی مصنوعات جلد کو چمکاتی ہیں؟

نہیں ، جلد کو روشن کرنے والی مصنوعات کو مرئی تبدیلی ظاہر کرنے میں کم از کم 6-8 ہفتے لگ سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ نئے میلانن کی پیداوار کو کم کرنے کے ل new مرتب کیے گئے ہیں ، جلد میں پہلے سے موجود میلانن پر عمل کرنے کے لئے نہیں۔

16 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• کلینکل کاکیشین جلد میں عمر بڑھنے کے دکھائی طبی علامات پر سورج کا اثر.، کاسمیٹک، اور تحقیقی توچااشتھان، میڈیسن کے امریکی نیشنل لائبریری

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24101874/

• سکنکیر بوٹکیمپ: سکن کئیر کا ارتقاء دار کردار ، پی آر ایس گلوبل اوپن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

• حالات وٹامن سی اور جلد: عمل اور طریقہ علاج کے طریقہ کار۔ جرنل آف کلینیکل اینڈ ایسٹکٹک ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• شوگر پر مبنی اینٹی میلانجینک ایجنٹوں کی ترقی۔ MDPI ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4849039/

• جڑی بوٹیوں کے ایکسفیلیانٹس ، فنکشنل پلانٹ سائنس اور بائیوٹیکنالوجی ، ریسرچ گیٹ کے ساتھ جلد کی دیکھ بھال۔

  www.researchgate.net/p Publication/224892687_Skin_Care_with_erbal_Exfoliants

• ایک مکمل ادویہ کے طور پر شہد۔ انٹیگریٹیو میڈیسن بصیرت ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• کل ایک چہرہ جلد ہلکے کرنے والوں کا ایک جائزہ۔ ایم ڈی پی آئی۔

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• کوکو بائیوٹک ای مرکبات: جلد کی صحت کی بحالی کے لئے اہمیت اور صلاحیت۔ MDPI ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/

• الو ویرا اور اس کے فعال اجزاء الو ،ین ، قوی جلد کی خستہ ایجنٹوں کے ایک پتے کے نچوڑ کے ذریعہ میلانولوسیس کے ناول ایکشن پر۔ پلانٹا میڈیکا ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• الٹرا وایلیٹ بی تابکاری کے خلاف جگ لینس ریگیا ایل کا حفاظتی اثر انسانی ایپیڈرمل کیریٹنوسائٹس میں اشتعال انگیز ردعمل کو ہوا دیتا ہے۔ انٹرنیشنل جرنل آف فیتھو تھراپی اور فیتھوفرماکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29655676

• سیسٹیمیٹک جلد کو سفید کرنا / لائٹ کرنے والے ایجنٹوں: اس کا کیا ثبوت ہے؟ انڈین جرنل آف ڈرمیٹولوجی ، وینیریولوجی اور لیپروولوجی۔

  www.ijdvl.com/article.asp؟issn=0378-6323؛ یار=2013؛ volume=79؛ جاری؛

• جلد کو سفید کرنے والے ایجنٹوں: ٹائروسنیز روکنے والوں کی دواؤں کی کیمسٹری کے تناظر۔ ینجائم انبیئم اینڈ میڈیسیکل کیمسٹری کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• جلد کی بحالی کے ل c ککڑی کے نچوڑ کی کھوج کرنا۔ افریقی جرنل آف بائیوٹیکنالوجی۔

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar٪2520et٪2520al.pdf

• اناج کے پھلوں سے ملنے والے اجزاء اور ایک 1H-pyrrol-2-carboxylic ایسڈ مشتق ہے۔ فیٹو کیمسٹری ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20843530/

• آیورویدک وریا جڑی بوٹیاں اور ان کے ٹائروسنیز روکنے کے اثر کا تنقیدی جائزہ۔ قدیم سائنس آف لائف ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4623628/

• . پرزگلیڈر لیکسکی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23421102