چہرے پر سیاہ دھبوں کو تیزی سے کیسے دور کریں: 6 گھریلو علاج

گہرا دھبوں یا ہائپرپیگمنٹٹیشن اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی جلد میلانین کو زیادہ پیداوار دیتی ہے۔ اس سے آپ کی جلد پر دھبے یا پیچ بنتے ہیں جو آس پاس کے علاقوں سے زیادہ گہرے ہوتے ہیں۔

یہ دھبے عام طور پر آپ کے چہرے ، پیروں اور بازوؤں پر ظاہر ہوتے ہیں۔ یہ سورج کی روشنی سے زیادہ نمائش کے نتیجے میں بھی ظاہر ہوسکتے ہیں۔ وہ عام طور پر بے ضرر ہوتے ہیں ، لیکن کچھ معاملات میں ، یہ جلد کی بنیادی حالت کا ایک اشارہ ہوسکتے ہیں۔

اس مضمون میں قدرتی طریقوں کے ساتھ ساتھ طبی علاج کے آپشنز کی فہرست دی گئی ہے جو تاریک دھبوں کو ہلکا کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

چہرے پر سیاہ دھبوں کی کیا وجہ ہے؟

گہرا دھبوں یا ہائپرپیگمنٹٹیشن آپ کی جلد کے کچھ علاقوں میں میلانین کی زیادہ پیداوار کی وجہ سے ہوتی ہے۔ میلانن ایک رنگا رنگ ہے جو آپ کے جسم کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے جو آپ کے بالوں ، آنکھوں اور جلد کو رنگ دیتا ہے۔

وہ عوامل جو تاریک دھبوں میں حصہ ڈال سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• ہر دن سورج کی روشنی کو تیز کرنے کی نمائش آپ کی جلد پر سیاہ دھبوں کی نمائش کا سبب بن سکتی ہے (1) اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ آپ کی جلد کی سطح پر میلانین کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔
• ہارمونل عدم توازن ہائپر پگمنٹمنٹ (2) کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کی جلد پر سیاہ دھبوں کی نمائش ہوسکتی ہے۔
• کچھ دواؤں جیسے نونسٹرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (این ایس اے آئی ڈی) ، سائیکو ٹروپک دوائیں ، یا ٹیٹریسائکلائن میلانین کی پیداوار میں اضافہ کا سبب بن سکتی ہیں (3)۔ اس کے نتیجے میں سیاہ دھبوں کا سامنا ہوسکتا ہے۔

گہرا دھبوں کو مختلف نوعیت میں درجہ بندی کیا جاسکتا ہے ، اس پر منحصر ہے کہ ان کی وجہ سے کیا ہے۔

سیاہ جگہوں کی اقسام

• میلسما - یہ ہارمونل اتار چڑھاو کی وجہ سے ہوتا ہے اور حمل یا رجونورتی (4) کے دوران زیادہ نمایاں ہوتا ہے۔
• لینٹجینز - یہ زیادہ سورج کی نمائش کی وجہ سے ہوتے ہیں اور بڑھاپے (60 سال سے زیادہ) (5) میں زیادہ عام ہیں۔
• سوزش کے بعد ہائپرپیگمنٹٹیشن - یہ جلد کی حالتوں جیسے مہاسوں ، جلنے ، وغیرہ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ (6)

بعض اوقات ، مہاسے آپ کی جلد پر داغوں کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ یہ دھبے عام طور پر اس وقت بنتے ہیں جب سیبوم آکسائڈائزڈ ہوجاتا ہے ، اور وہ جلد کو ہونے والے نقصان کو ظاہر نہیں کرتے ہیں۔

سیاہ جگہوں کو ختم ہونے یا غائب ہونے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے ، اور ، کچھ معاملات میں ، آپ کو اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا پڑ سکتا ہے۔ تاریک دھبوں کو ہلکا کرنے کے لئے کچھ قدرتی علاج یہ ہیں۔

سیاہ جگہوں کو ہلکا کرنے کے قدرتی طریقے

1. لیموں کا رس

لیموں flavonoids اور دیگر اینٹی آکسیڈینٹ کے مالا مال ذرائع ہیں ، جو آپ کے چہرے پر سیاہ دھبوں کو ہلکا کرنے میں مدد کرسکتے ہیں (7)

کیا کریں: آپ کو ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس ، پانی اور روئی کی جھاڑیوں کی ضرورت ہوگی۔ لیموں کا رس اور پانی مکس کریں۔ محلول میں ایک روئی جھاڑی ڈبو اور متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔ اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔ پانی سے کللا کریں۔ آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

نوٹ: لیموں کا رس جلد کی کچھ اقسام پر بخل کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کو لیموں کے رس سے الرجی ہے تو ، آپ کو اس علاج سے بچنا چاہئے۔ اگر آپ یہ علاج استعمال کرتے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آگے بڑھنے سے پہلے سن اسکرین لگائیں۔

2. اجمودا

اجمودا جلد کو روشن کرنے والی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے کیونکہ یہ وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے۔ اس سے تاریک دھبوں اور اسی طرح کی دیگر حالتوں کے علاج میں مدد مل سکتی ہے ، بشمول ایپیڈرمل میلسما (8)۔

کیا کریں: آپ کو اجمود کے پتے کے 1-2 چمچوں اور جراثیم سے پاک کپاس کے پیڈ کی ضرورت ہوگی۔ اجمود کے پتے بلینڈر میں ملا دیں۔ اس مرکب کو پورے چہرے پر لگائیں۔ اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں اور پانی سے کللا کریں۔ یہ روزانہ یا ہر متبادل دن میں ایک بار کریں۔

3. مسببر ویرا

الو ویرا میں الائن شامل ہے ، یہ ایک ایسا مرکب ہے جو میلاناسائٹک اثرات کے ساتھ رنگین سیاہ دھبوں (9) کی مدد کرسکتا ہے۔

کیا کریں: آپ کو ایلو ویرا جیل اور سوتی پیڈ کی ضرورت ہوگی۔ ایلوویرا کے پتے سے جیل نکالیں۔ کانٹے کا استعمال کرتے ہوئے جیل کو سرگوشی کریں۔ کپاس کی جھاڑی کو ویسڈ جیل میں ڈبو اور متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔ اسے دھلائی سے پہلے 20-30 منٹ تک لگائیں۔ آپ روزانہ ایک بار بہترین نتائج کے ل do کرسکتے ہیں۔

4. سنتری کا چھلکا

سنتری کے چھلکے میں ہیسپریڈین ہوتا ہے ، جو ایک طاقتور فلاوونائڈ ہے ، جس سے جلد کو روشن کرنے والے اثرات ہوتے ہیں۔ اس سے آپ کی جلد کے سیاہ دھبوں کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (10)

کیا کریں: آپ کو خشک سنتری کے چھلکے کا پاؤڈر ، پانی ، اور ایک روئی پیڈ کی آدھا چمچ کی ضرورت ہوگی۔ خشک نارنج کے چھلکے کے پاؤڈر کے ساتھ پانی کے چند قطرے ملا دیں۔ کپاس کی جھاڑی کا استعمال کرکے متاثرہ علاقوں میں مرکب لگائیں۔ اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں اور پانی سے کللا کریں۔ آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

5. ہلدی

ہلدی میں کرکومین ، ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہوتا ہے جس میں اینٹی میلانجینک اثرات ہوتے ہیں (11) اس سے سیاہ دھبوں کو ہلکا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا کریں: آپ کو ایک چائے کا چمچ ہلدی ، کچھ پانی اور روئی کے پیڈ کی ضرورت ہوگی۔ ہلدی پاؤڈر کو پانی کے چند قطروں کے ساتھ ملا کر گھنے پیسٹ بنائیں۔ مکسچر کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔ اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں۔ پانی سے کللا کریں۔ آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

نوٹ: کچھ لوگ ہلدی کے پیسٹ پر الرجک ردعمل پیدا کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو ہلدی سے الرجی ہے تو ، آپ کو اس علاج سے بچنا چاہئے۔

6. ککڑی

ککڑی اینٹی آکسیڈینٹ اور سلکا سے مالا مال مرکبات کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو جلد کو روشن کرنے والی خصوصیات کی حامل ہے (12) اس سے سیاہ مقامات کی ظاہری شکل کو کم سے کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

کیا کریں: ایک تازہ ککڑی لیں اور ملا دیں۔ اس پیسٹ کو سیاہ مقامات والے علاقوں پر لگائیں۔ اسے 20-30 منٹ تک رہنے دیں اور پانی سے کللا کریں۔ آپ یہ روزانہ 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

ضد کے دھبوں کو ہلکا کرنے کے ل these ان میں سے کسی ایک یا مرکب کا استعمال کریں۔ اگر آپ ہائپرپیگمنٹٹیشن (یا سیاہ دھبوں) کے سنگین معاملے سے نپٹ رہے ہیں تو ، آپ کو ماہر امراض خارق سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔

ڈرمیٹولوجسٹ تاریک دھبوں کا علاج کیسے کرتا ہے؟

علاج کے عام اختیارات میں شامل ہیں:

• لیزر تھراپی ، جو میلانین جمع کو نشانہ بنانے اور سیاہ دھبوں کو ختم کرنے کے ل 13 لیزر کرنوں کا استعمال کرتا ہے (13)۔
• کیمیائی چھلکے ، جس میں سطح کی تہہ کو خارج کرنے کے لئے جلد پر کیمیائی حل کا اطلاق ہوتا ہے ، اور اس طرح سیاہ دھبوں کو ہلکا کرنے میں مدد ملتی ہے (14)
• مائکروڈرمابریژن ، جو کولیجن کی نشوونما کو فروغ دینے اور سیاہ دھبوں کو کم کرنے کے ل a خصوصی آلہ کا استعمال کرکے جلد کی بیرونی تہہ کو دور کرتا ہے (15)۔

روک تھام کے نکات

• دھوپ میں قدم رکھنے سے پہلے ہمیشہ ایس پی ایف 40 یا اس سے اوپر کے ساتھ سن اسکرین پہنیں۔ مسلسل سورج کی نمائش کی صورت میں ہر چار گھنٹے میں دوبارہ چلائیں۔
• دھوپ کی نقصان دہ چہروں سے اپنے چہرے کو بچانے کے لئے دھوپ کے شیشے یا چوڑی چوٹی والی ٹوپی پہنیں۔
• جلد کی سوزش والی حالتوں جیسے مہاسوں ، ایکزیما ، یا psoriasis کا علاج جلد سے سیاہ دھبوں کی نشوونما سے روکنے کے لئے کریں۔
• صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان باہر جانے سے گریز کریں ، جب سورج کی کرنیں انتہائی تیز ہوں۔

یہ نکات علاج کی تکمیل کرسکتے ہیں اور آپ کو بہتر نتائج فراہم کرسکتے ہیں۔

سیاہ جگہیں عام طور پر بے ضرر ہوتی ہیں اور خود ہی مٹ جاتی ہیں۔ تاہم ، اگر آپ اس عمل کو تیز کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اس مضمون میں درج کسی بھی علاج کو استعمال کرسکتے ہیں۔ یاد رکھیں ، قدرتی علاج میں وقت لگتا ہے ، اور اس کے علاج کی تاثیر کا دارومدار سیاہ دھبوں کی وجہ اور حالت کی شدت پر ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ کو اپنی حالت میں کوئی بہتری محسوس نہیں ہوتی ہے تو ، فوری طور پر طبی مدد طلب کریں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

چہرے کے سیاہ دھبوں کا علاج کرنے کے لئے کونسی بہترین کریم ہے؟

ریٹنول اور الفا ہائیڈروکسی ایسڈ پر مشتمل زیادہ تر کاؤنٹر فارمولیشن سیاہ دھبوں کے علاج کے لئے اچھی طرح سے کام کرتے ہیں۔ لیکن یہ بھی منفی اثرات پیدا کرسکتے ہیں ، بشمول حساسیت اور جلد کی سوزش بھی۔ لہذا ، آپ کو ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔

تاریک دھبے ختم ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

اگرچہ مہاسوں یا جلد کی چوٹ کی وجہ سے سیاہ دھبے چند ہفتوں کے اندر ختم ہوجاتے ہیں ، لیکن جلد کی بنیادی حالت کی وجہ سے وہ چھ ماہ سے لے کر ایک سال تک کہیں بھی لگ سکتے ہیں جو مکمل طور پر ختم ہوجاتے ہیں۔

15 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• ہندوستانی آبادی میں جلد کی ہائپرپیگمنٹٹیشن: انسائٹس اینڈ بیسٹ پریکٹس ، انڈین جرنل آف ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• میلسما: ایک طبی اور وبائی امور کا جائزہ ، انیس براسیلیروس ڈی ڈرمیٹولوجیہ۔ ، امریکی طب کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/

• منشیات کی حوصلہ افزائی رنگت ، اسٹیٹ پرلز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131604/

• میلسما: ایک تازہ ترین جامع جائزہ ، ڈرمیٹولوجی اور تھراپی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/

• سورج کی حوصلہ افزائی freckling: افیلائڈس اور شمسی lentigines. ورنک سیل اور میلانوما ریسرچ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859

• پوسٹ انفلامیٹری ہائپرپیگمنٹٹیشن جلد کی رنگت میں وبائی امراض ، طبی خصوصیات اور علاج کے آپشنز کا جائزہ ، طبی اور جمالیاتی جلد کی جرنل کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

• سائٹ ہلکا پھلکا اثر کے ساتھ سائٹرس فلاوونائڈز - سیفٹی اینڈ ایفیسیسی اسٹڈیز ، سوف ڈبلیو جرنل ، ریسرچ گیٹ۔

  www.researchgate.net/publication/281436622_Citrus_Flavonoids_with_Skin_Lightening_Affects_-_Safety_and_Efficacy_tudies

• پیڈروسلینم کرسپم (پارسلی) کے موضوعاتی استعمال کا اثر ایپیڈرمل میلسما کی کمی پر ہائیڈروکوینون کریم کی نسبت: بے ترتیب کلینیکل آزمائش۔ ہولسٹک نرسنگ پریکٹس ، سنیمک اسکالر۔

  www.semanticscholar.org/paper/The-Effect-of-Topical-Use-of-Petroselinum-Crispum-A- Khosravan-Alai/b5686d623cb1ecfbcef91f7afadc74b9e9f4d9f0

• الو ویرا اور اس کے فعال اجزاء الو ،ین ، قوی جلد کی خستہ ایجنٹوں کے ایک پتے کے نچوڑ کے ذریعہ میلانولوسیس کے ناول ایکشن پر۔ پلانٹا میڈیکا ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22495441/

• ہیسپیریڈن رب 27 اے - میلانوفیلن ، بایومیکلیوس اور علاج معالجے ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے قومی اداروں کے تعامل کو روک کر میلانومو ٹرانسپورٹ کو دباتا ہے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/

• کرکومین انسانی melanocytes میں melanogenesis کو روکتا ہے۔ فیوتھیراپی ریسرچ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21584871/

• ہیلتھ کیئر اینڈ رڈائنس ، کیمسٹری اینڈ فارماسیوٹیکل سائنسز کے بین الاقوامی جریدے ، فارما ریسرچ لائبریری کے لئے ککومیس سیٹیوس کی افادیت کو فروغ دینا۔

  www.pharmaresearchlibrary.com/wp-content/uploads/2014/04/IJCPS2001.pdf

• میلسیما میں لیزر اور لائٹ تھراپی کا جائزہ ، بین الاقوامی جرنل آف ویمن ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418955/

• سیاہ فام مریضوں میں میلسما کے لئے کیمیائی چھلکے ، کٹینیوس اینڈ جمالیاتی سرجری کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/

• مائکروڈرمابریزن: ایک طبی ، ہسٹومیٹرک ، اور ہسٹوپیتھولوجک مطالعہ۔ کاسمیٹک ڈرماٹولوجی جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357600