مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل - فوائد اور اس کا مؤثر طریقے سے استعمال کیسے کریں

مہاسے ایک پریشان کن مسئلہ ہے جس کا سامنا ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ہے۔ یہ ایک عام مسئلہ ہونے کے باوجود ، ہم سب ہی اس کا صحیح علاج تلاش نہیں کرسکتے ہیں۔ اگرچہ بہت سے لوگ نسخے کے ادویات کا سہارا لیتے ہیں ، لیکن ہر ایک اپنے ضمنی اثرات سے نمٹ نہیں سکتا۔ لہذا ، مہاسوں کے علاج کے قدرتی علاج بطور محفوظ حل لگتا ہے۔ اور ناریل کے تیل سے زیادہ محفوظ اور کیا ہوسکتا ہے؟ ہاں ، ناریل کا تیل مہاسوں سے مؤثر طریقے سے لڑ سکتا ہے! اس مضمون میں ، ہم ان تمام وجوہات کی کھوج کریں گے جو آپ کو کم از کم ایک بار آزمانے کے لئے ترغیب دیں گے۔ ایک نظر ڈالیں!

مہاسوں کے لئے ناریل کے تیل کے فوائد: کیا اس سے مدد ملتی ہے؟

شٹر اسٹاک

ناریل کا تیل انتہائی ورسٹائل ہے۔ یہ جلد کی دیکھ بھال ، بالوں کی دیکھ بھال اور کھانے میں صفر کولیسٹرول کی مقدار کی وجہ سے استعمال ہوتا ہے۔ ناریل کا تیل جلد کی دیکھ بھال کے لئے وسیع پیمانے پر ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ اس میں درمیانے چین ٹرائلیسیرائڈس (ایم سی ٹی) یا میڈیم چین فٹی ایسڈ (1) کی اعلی سطح ہوتی ہے۔

میڈیم چین فیٹی ایسڈ میں لاورک ، کیپک ، اور آکٹو نائک ایسڈ شامل ہیں جن کے مضبوط antimicrobial اثرات ہیں اور وہ بیماری پیدا کرنے والے جرثوموں کی نشوونما کو روک سکتے ہیں (2)۔ ناریل کا تیل بنیادی طور پر لوری ایسڈ سے مالا مال ہے جو نقصان دہ بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے ، بشمول پی اکنی ، مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا (3) ، (4) ، (5)۔

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ لوری ایسڈ مہاسوں اور سوزش (6) کو کم کرنے میں بینزول پیرو آکسائڈ سے زیادہ موثر تھا۔ بینزول پیرو آکسائیڈ ایک ایسی دوا ہے جو عام طور پر مہاسوں کے علاج کے ل used استعمال کی جاتی ہے۔

ایک اور مطالعہ پایا retinoic ایسڈ اور antimicrobials (جیسے lauric ایسڈ) کا ایک مجموعہ کے خلاف ایک مستحکم ترقی-نرودھاتمک اثر تھا کہ Propionibacterium acnes کی اور نتائج Staphylococcus aureus (7). یہ دونوں بیکٹیریا مہاسوں کے لئے ذمہ دار ہیں۔

ناریل کے تیل میں کیپریک ایسڈ بھی ہوتا ہے ، جس میں لوری ایسڈ کے ساتھ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں۔ یہ پی. اکنے بیکٹیریا (8) کے خلاف بھی موثر ہے۔

ناریل کا تیل جلد کے بعد مہاسوں کو بھرنے کے ل. بھی فائدہ مند ہے۔ آپ کی جلد کو تندرستی کے ل proper مناسب دیکھ بھال اور موئسچرائزیشن کی ضرورت ہے۔ مہاسے اکثر داغوں کے پیچھے رہ جاتے ہیں۔ مہاسوں پر ناریل کا تیل لگانا کولیجن ترکیب کو فروغ دے کر داغ کو روک سکتا ہے۔

چوہوں پر کی جانے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ کنواری ناریل کے تیل کے استعمال سے زخموں کو جلد ٹھیک کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ناریل کے تیل نے کولیجن کو آپس میں جوڑنے کو فروغ دیا اور فائبروبلاسٹس (کولیجن پیدا کرنے والے خلیوں) (9) کی سرگرمی میں اضافہ کیا۔

ناریل کا تیل ایک بہترین موئسچرائزر ہے۔ یہ مہاسوں اور مہاسوں کے داغوں کو بھی بھر دیتا ہے۔ لیکن ، کیا ہر کوئی اپنی جلد پر ناریل کا تیل استعمال کرسکتا ہے؟ کیا یہ جلد کی ہر قسم کے لئے موزوں ہے؟ آئیے اگلے حصے میں جانیں۔

کیا ناریل کا تیل جلد کی تمام اقسام کے لئے موزوں ہے؟ خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

شٹر اسٹاک

ناریل کا تیل مہاسوں کے ل good اچھا ہے ، لیکن یہ تیل والی جلد کے ل for مناسب نہیں ہے ۔

کیوں؟

ناریل کا تیل کاموجینک ہے کیونکہ اس میں فیٹی ایسڈ ہوتا ہے۔ ناریل کے تیل میں تقریبا 90٪ چربی سیر شدہ چکنائی ہوتی ہے ، جو آپ کے سوراخوں کو روک سکتی ہے۔

مارکیٹ میں مختلف قسم کے ناریل کا تیل دستیاب ہے۔ یہ ہیں: بہتر ناریل کا تیل ، پروسسڈ ناریل آئل ، اور کنواری ناریل کا تیل۔ جبکہ بہتر اور پروسس شدہ ناریل کا تیل زیادہ تر بیکنگ ، کھانا پکانے اور دیگر مقاصد کے لئے استعمال ہوتا ہے ، کنواری ناریل کا تیل خاص طور پر آپ کی جلد کے لئے فائدہ مند ہے۔

ناریل کے تیل یا کسی بھی دوسرے قدرتی اجزا کی مناسبیت آپ کی جلد کی قسم پر منحصر ہے۔ اگر آپ تاکنا رکاوٹ کا شکار ہیں تو ، کوئی بھی مزاحیہ جزو آسانی سے آپ کے سوراخوں کو روک سکتا ہے۔

ناریل کا تیل خشک اور مرکب جلد کی اقسام کے لئے بہترین موزوں ہے۔ محفوظ پہلو پر رہنے کے ل c ، بہتر ہے کہ پورے چہرے کے بجائے صرف متاثرہ علاقے میں ناریل کا تیل لگائیں۔ اس سے کسی اور وقفے کو روکنے میں مدد ملے گی۔

اب ایک نظر ڈالیں کہ کس قسم کا ناریل کا تیل جلد کی دیکھ بھال کے مقاصد کے ل best بہترین موزوں ہے اور آپ کس حد تک بہترین انتخاب کرسکتے ہیں۔

ناریل کا تیل کس قسم کا بہترین ہے؟ کس طرح بہترین چنیں؟

شٹر اسٹاک

آپ کی جلد کے لئے صحیح ناریل کا تیل چننا پریشان کن ہوسکتا ہے۔ مارکیٹ میں دستیاب لامتناہی اقسام اور برانڈز اس عمل کو پیچیدہ بناتے ہیں۔ ہم یہاں آپ کی مدد کرنے کے لئے حاضر ہیں۔

ناریل کا تیل تین اقسام میں آتا ہے:

• غیر طے شدہ ناریل کا تیل
• بہتر ناریل کا تیل
• عملدرآمد ناریل کا تیل

غیر واضح شدہ ناریل کا تیل یا ورجن ناریل کا تیل: یہ گیلے گھسائی کرنے والی یا جلدی خشک کرنے والی کارروائیوں کے ذریعے تازہ ناریل سے نکالا جاتا ہے۔ اس سے تیل کے پولیفینولز اور فائٹنٹریئنٹس کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ جلد کی دیکھ بھال کے لئے ناریل کے تیل کی بہترین قسم ہے۔

بہتر ناریل کا تیل: یہ خشک ناریل سے نکالا جاتا ہے ، اور یہ نکالنے کے عمل کے دوران غذائی اجزاء میں سے کچھ کھو دیتا ہے۔

پروسسڈ ناریل آئل: اس طرح کے ناریل کے تیل کی پروسیسنگ کے دوران لارک ایسڈ کو ہٹا دیا جاتا ہے۔

ناریل کے تیل منتخب کریں جن پر ' سردی سے دبے ہوئے' ، '' کنواری '' ، ' اضافی کنواری ' ، یا ' کچے ' کا لیبل لگا ہوا ہے ۔ اپنی خریداری کرنے سے پہلے ، غذائی اجزاء کے ل the لیبل اور لوری ایسڈ اور دیگر ضروری اجزاء کی فیصد۔ نیز ، مہروں کی تلاش کریں ، جیسے بوتل پر ' منصفانہ تجارت سے تصدیق شدہ ' اور ' غیر GMO '۔ آپ فریکشنریٹ ناریل آئل بھی استعمال کرسکتے ہیں جو مائع کی شکل میں موجود ہے۔ اس قسم کے تیل میں مرکبات نہیں ہوتے ہیں جو مستحکم ہوتے ہیں اور اس طرح استعمال میں آسان ہیں۔

اب جب آپ کو معلوم ہے کہ ناریل کا کس قسم کا تیل چننا ہے ، تو آئیں اگلے حصے پر جائیں اور معلوم کریں کہ آپ اسے اپنی جلد پر کیسے استعمال کرسکتے ہیں۔

مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل استعمال کرنے کا طریقہ: گھر پر کوشش کرنے کے لئے DIY طریقے

1. مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل اور بیکنگ سوڈا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ناریل کا تیل
• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا

طریقہ

1. ایک پیالے میں بیکنگ سوڈا اور ناریل کا تیل ایک ساتھ ملا دیں۔
2. متاثرہ جگہ پر پیسٹ لگائیں۔
3. 5-10 منٹ کے لئے اپنی انگلیوں سے آہستہ سے مساج کریں۔
4. اسے مزید 30 منٹ تک رہنے دیں۔
5. اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 2-3 بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟

واقعی شواہد بتاتے ہیں کہ بیکنگ سوڈا آپ کے مہاسوں کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ اس کے خشک ہونے والے اثر سے پمپس کا سائز کم ہوسکتا ہے اور سوجن سے نجات مل سکتی ہے۔

2. مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل اور چائے کے درخت کا تیل

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ناریل کا تیل
• 2-3 قطرے چائے کے درخت کا تیل

طریقہ

1. دونوں تیل ملائیں اور شیشے کے برتن میں رکھیں۔
2. متاثرہ جگہ پر مرکب کے چند قطروں کی مالش کریں۔
3. اسے 30 منٹ تک رہنے دیں اور ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہر متبادل دن۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 5 tree چائے کے درخت کا تیل ہلکے سے اعتدال پسند مںہاسی والی والاریس (10) کے لئے ایک موثر علاج ہے۔

3. مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل اور مسببر ویرا جیل

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ناریل کا تیل
• 1 چمچ تازہ ایلو ویرا جیل
• 1 گلاس کنٹینر

طریقہ

1. تازہ اسکوپڈ ایلو ویرا جیل کو بلینڈ کریں۔
2. جیل میں ناریل کا تیل مکس کریں۔
3. مکسچر کو شیشے کے برتن میں رکھیں۔
4. متاثرہ جگہ پر تھوڑا سا مرکب مساج کریں۔
5. اسے کم از کم 30 منٹ تک رہنے دیں۔
6. اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 2-3 بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟

ایلو ویرا جیل نہ صرف آپ کی جلد کو نمی بخشتا ہے بلکہ مہاسوں کی سوجن کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے (11)

4. مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل اور ہلدی پاؤڈر

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ناریل کا تیل
• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• as چمچ لیموں کا رس

طریقہ

1. شیشے کے پیالے میں تمام اجزاء مکس کرلیں اور اسے ایک طرف رکھ دیں
2. 10 منٹ۔
3. اسے صرف چند سیکنڈ کے لئے مائکروویو کریں۔
4. اس کو متاثرہ جگہ پر آہستہ سے مساج کریں۔
5. اسے 20-30 منٹ تک چھوڑ دو یا جب تک یہ مکمل طور پر سوکھ نہ جائے۔
6. اسے ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 2-3 بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟

ہلدی کے آپ کی جلد پر سوزش اور انسداد مائکروبیل اثرات ہیں جو مہاسوں کے بریک آؤٹ کو کنٹرول کرنے اور آپ کی جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں (12)

5. مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل اور سمندر نمک کی جھاڑی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچوں ناریل کا تیل
• 1 ½ چمچ سمندر نمک (باریک زمین)
• واش کلاتھ

طریقہ

1. پیالے میں ناریل کا تیل اور سمندری نمک ملا دیں۔
2. مکسچر کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
3. سرکلر موشن میں 5-10 منٹ تک اس کی مالش کریں۔
4. اسے مزید 5-10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
5. اپنے چہرے کو صاف کرنے کے لئے گیلے واش کلاتھ کا استعمال کریں۔

کتنی دفعہ؟

ہفتے میں 2-3 بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟

آپ کے چہرے پر سمندری نمک چھڑکنے سے ایک اسکربنگ اثر پڑتا ہے جو آپ کے سوراخوں کو غیر مقفل کرنے اور جلد کے مردہ خلیوں سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔ ناریل کا تیل مہاسوں کو دور کرتا ہے اور آپ کی جلد کو نمی بخش رکھتا ہے۔

6. مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل ، گرین چائے ، اور شہد

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ ناریل کا تیل
• 1 چمچ شہد
• 1 چمچ سبز چائے (تازہ پیوست)
• 1 چائے کا چمچ لیموں کا رس
• 1 کپاس جھاڑو

طریقہ

1. ایک کٹوری میں تمام اجزاء مکس کرلیں۔
2. متاثرہ جگہ پر مرکب لگانے کے لئے روئی جھاڑی کا استعمال کریں۔
3. اسے 15-20 منٹ تک رہنے دیں۔
4. اسے ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہر متبادل دن میں ایک بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟

اس فیس پیک سے جلد پر سکون ملتا ہے۔ اس میں موجود گرین چائے میں سیبم سراو کو کم کرنے اور مہاسوں کا علاج کرنے کی صلاحیت ہے (13) شہد پی اکنی بیکٹیریا (14) کی ترقی کو روک سکتا ہے۔

7. مہاسوں کے لئے ناریل کا تیل اور دہی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ناریل کا تیل
• 1 چمچ دہی
• as چمچ لیموں کا رس

طریقہ

1. ایک پیالے میں لیموں کا رس ، ناریل کا تیل ، اور دہی ملائیں۔
2. متاثرہ جگہ پر پیسٹ کا گھنے کوٹ لگائیں۔
3. اسے 15 منٹ تک رہنے دیں۔
4. اسے ہلکے گرم پانی سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

ہر متبادل دن میں ایک بار۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟

جبکہ ناریل کا تیل مہاسوں کا مقابلہ کرتا ہے ، لیکن دہی آپ کی جلد کی نمی ، چمک اور لچک کو بہتر بنا سکتا ہے تاکہ یہ زیادہ جوان نظر آئے (15)۔

مہاسوں کے ل Best بہترین ناریل کا تیل

یہاں کچھ مصنوعات ہیں جن کی آپ جانچ کرسکتے ہیں:

1. گارڈن آف لائف خام اضافی ورجن ناریل کا تیل - اسے یہاں خریدیں!
2. نیوٹیوا نامیاتی کنواری ناریل کا تیل - اسے یہاں خریدیں!
3. ہینڈکرافٹ فریکشنڈ ناریل آئل - اسے یہاں خریدیں!
4. پتلی اینڈ کمپنی 100٪ را ناریل کا تیل - اسے یہاں خریدیں!

ناریل کا تیل آپ کی جلد سے پیدا ہونے والے سیبم کے ساتھ جڑا ہوا ہے تاکہ تمام گندگی اور نجاست کو نکالا جاسکے اور آپ کے سوراخوں کو غیر مقفل کریں۔ لہذا ، آپ کی جلد پر خالص ناریل کا تیل استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ پیچ کی جانچ کریں کیونکہ جلد کی تمام اقسام اس سے ایک جیسے نہیں ہوتے ہیں۔ نیز ، آپ کے چہرے پر راتوں رات ناریل کا تیل چھوڑنے سے گریز کریں اور کسی منفی ردعمل کی صورت میں فوری طور پر رک جائیں۔

اگر آپ کے پاس ناریل کے تیل کے بارے میں ابھی مزید کوئی سوالات ہیں تو ، انہیں نیچے تبصرے کے سیکشن میں چھوڑیں اور ہم آپ کے پاس واپس جائیں گے۔

حوالہ جات

1. "ناریل آئل" ، ہارورڈ ٹی ایچ چن اسکول آف پبلک ہیلتھ۔
2. "شارٹ اور میڈیم چین فیٹی ایسڈ…" ، زبانی حیاتیات کے آرکائیو ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
3. "ناریل کے تیل کے صحت کے اثرات…" ، امریکن کالج آف نیوٹریشن کے جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
4. "فیٹی ایسڈ اور مشتق…" ، اینٹی مائکروبیل ایجنٹس اور کیموتھریپی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
5. "لیپوسوومل کی انسداد مائکروبیل سرگرمی…" ، بایومیٹیرلز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
6. "انسٹیٹیوٹیوٹ ڈرمیٹولوجی کے جرنل آف میڈیسن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن" جارج آف انویسٹی گیٹ ڈرمیٹولوجی کے خلاف ، "…
7. "ٹھوس لیپڈ نانو پارٹیکلز…" ، جریدے آف نینو سائنس اینڈ نینو ٹکنالوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
8. "اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش…" ، جرنل آف ڈرمیٹولوجیکل سائنس ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
9. "کنواری کے حالات کی تطبیق کا اثر…" ، جلد کی دواسازی اور جسمانیات ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
10. "5٪ حالات چائے کے درخت کے تیل کی جیل…
11. "ایلو ویرا جوس اور مہاسے والی گارس: ایک پلیسبو کے زیر کنٹرول مطالعہ" ، کلینیکل نیوٹریشن کا ایشین جریدہ۔
12. "جلد کی صحت پر ہلدی (کرکوما لانگ) کے اثرات" ، فزیوتھیراپی ریسرچ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
13. "گرین چائے اور دیگر چائے والے پولیفینولز" ، اینٹی آکسیڈینٹس (باسل) ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
14. "شہد: جلد کی خرابی کے ل for علاج کا ایجنٹ" ، سنٹرل ایشین جرنل آف گلوبل ہیلتھ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری۔
15. "دہی پر مشتمل چہرے کے ماسک کی کلینیکل افادیت…" ، کاسمیٹک سائنس جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔