منہ میں خراب ذائقہ - علامات ، اسباب ، گھریلو علاج ، اور روک تھام کے اشارے

کیا آپ جانتے ہیں کہ دنیا بھر میں 25٪ کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ شدید بدبو سے دوچار ہیں! بدبودار سانس آپ کے منہ میں خراب ذائقہ کی بہت سی وجوہات میں سے ایک ہے۔ کیا آپ حیران ہیں کہ مزید کیا چیز ان ذائقہ اور سانس کی تبدیلیوں کو متحرک کرتی ہے؟ ایک لمبی رات کی نیند ، زبانی حفظان صحت ، انفیکشن ، یا یہاں تک کہ لہسن جیسی کچھ کھانوں کا کھانا آپ کے منہ میں زیادہ لمبے لمبے لمبے ذائقہ کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ اس مسئلے کو ایک بار ختم کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو ضروری ہے کہ کچھ غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں۔ ہم نے کچھ گھریلو علاج کی صف بندی کی ہے جو آپ کو منہ میں ہونے والے گندے ذائقوں سے نجات دلانے میں مدد فراہم کریں گی۔ مزید جاننے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں!

فہرست کا خانہ

• • آپ کے منہ میں خراب ذائقہ کی کیا وجہ ہے؟
  • نشانات و علامات
  • منہ میں خراب ذائقہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے گھریلو علاج
  • منہ میں خراب ذائقہ سے بچنے کے ل What کیا کھائیں
  • روک تھام کے نکات

آپ کے منہ میں خراب ذائقہ کی کیا وجہ ہے؟

آپ کے دانت صاف کرنے کے بعد بھی آپ کے منہ میں ایک خراب ذائقہ باقی رہتا ہے جس کی وجہ درج ذیل

وجوہات ہوسکتی ہیں۔

زبانی وجوہات

• کمزور زبانی حفظان صحت اور دانتوں کے مسائل
• خشک منہ
• زبانی تھرش

انفیکشن

• سانس کی بیماریوں کے لگنے جیسے سینوسائٹس ، نزلہ ، ٹنسلائٹس وغیرہ۔
• ہیپاٹائٹس
• حمل
• رجونورتی
• ایسڈ ریفلوکس

ادویات اور سپلیمنٹس

• غذا یا وٹامن سپلیمنٹس
• دوائیں جیسے اینٹی ہسٹامائنز ، ذیابیطس کی دوائیں ، زبانی مانع حمل ادویات ، اینٹی بائیوٹکس ، اینٹی ڈپریسنٹس وغیرہ۔

سرطان کا علاج

• کیموتھریپی
• ریڈیشن تھراپی

اعصابی حالات

ایسی حالتیں جو آپ کے دماغ کے اعصاب کو متاثر کرتی ہیں ، جیسے:

• دماغ کے ٹیومر
• ڈیمنشیا
• سر کی چوٹ یا صدمہ
• مرگی

TOC پر واپس جائیں

نشانات و علامات

زبانی پریشانیوں میں مبتلا افراد کو اس طرح کی علامات محسوس ہوسکتی ہیں:

• سانس کی بو آ رہی ہے
• خون بہنے والے مسوڑوں
• منہ میں سرخ یا سوجن ہوئے ؤتکوں
• دانت کی حساسیت

دیگر علامات جو ان افراد میں پائی جاسکتی ہیں جن کے منہ میں ذائقہ بھی خراب ہے۔

• متلی
• الٹی
• ذائقہ کا نقصان
• کھانے میں دشواری
• اسہال
• سانس کی بو آ رہی ہے

ان علامات کا پتہ ایسڈ ریفلوکس ، ہیپاٹائٹس ، سانس میں انفیکشن ، یا زبانی تھرش جیسے اسباب سے ہوسکتا ہے۔

چونکہ آپ کے منہ میں خراب ذائقہ آپ کی بھوک میں مداخلت کرسکتا ہے اور غذائیت کی کمی کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا بہتر ہے کہ اس حالت کا فوری علاج کرایا جائے۔ اس میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ، کچھ گھریلو علاج یہ ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

منہ میں خراب ذائقہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے گھریلو علاج

1. سیب کا سرکہ
2. بیکنگ سوڈا
3. تیل کھینچنا
4. گرم نمک کا پانی
5. ہائیڈروجن پر آکسائڈ
6. ایلو ویرا جوس
7. ہلدی
8. لیموں
9. سبز چائے
10. دارچینی

1. ایپل سائڈر سرکہ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کا 1 چمچ
• 1 گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس پانی میں ایک کھانے کا چمچ کچی سیب سائڈر سرکہ شامل کریں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور اس مرکب میں تھوڑا سا شہد ڈالیں اور پی لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ تیزابیت والا ہے۔ یہ آپ کے زبانی صحت کو فروغ دینے ، آپ کے منہ کے پی ایچ بیلنس کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ علاج لعاب کی پیداوار کو بھی متحرک کرتا ہے جو گندے ذائقہ (1) سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

2. بیکنگ سوڈا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• بیکنگ سوڈا کا 1 چائے کا چمچ
• لیموں کا رس (چند قطرے)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا لیں اور اس میں لیموں کے رس کے چند قطرے ڈالیں۔
2. روزانہ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے اس پیسٹ کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

بیکنگ سوڈا کی الکلائن نوعیت آپ کے منہ کے پییچ کو بحال کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہے۔ اس کی ظاہری خصوصیات آپ کی زبان اور دانتوں پر تختی کے ذخائر سے نجات دلانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں ، اس طرح بد ذائقہ ذائقہ یا بو سے مدد ملتی ہے (2)

TOC پر واپس جائیں

3. تیل ھیںچنا

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 چمچ ناریل یا تل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چمچ ناریل یا تل کا تیل لیں اور اسے تقریبا about 10 سے 15 منٹ تک اپنے منہ کے اندر سوش کریں۔
2. تیل تھوکیں اور اپنے دانتوں کو عام طور پر برش کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو ہر صبح ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

تیل کھینچنے سے تختی کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے اور مختلف زبانی حالات (جیسے زبانی تھرش ، بدبو ، اور گنگیوائٹس) سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کے منہ میں گندے ذائقہ کا سبب بن سکتی ہے (3)

TOC پر واپس جائیں

4. گرم نمک کا پانی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ نمک
• 1 گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور اس کا استعمال اپنے منہ کو کللا کرنے کیلئے استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 2 سے 3 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

نمک میں قدرتی ینٹیسیپٹیک خصوصیات ہیں جو متعدی زبانی جراثیم کی تشکیل کو روک سکتی ہیں۔ باقاعدگی سے اپنے منہ کو نمک کے حل سے دھونے سے آپ کے منہ کے گندھے ذائقے اور بو کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (4)

TOC پر واپس جائیں

5. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ 3٪ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ حل
• 2 چمچ پانی
• نرم نرم برش

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چمچ 3 3 ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کو دو کھانے کے چمچوں کے ساتھ ملائیں۔
2. ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ حل میں نرم برسل برش ڈوبیں۔
3. اس حل سے آہستہ سے اپنی زبان اور اپنے منہ کی اندرونی برش کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ ایک بار یہ کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہائڈروجن پیرو آکسائیڈ ایک مضبوط اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ ہے جو متعدی زبانی پیتھوجینز کا مقابلہ کرتا ہے جو آپ کے منہ کو عجیب و غریب چکھنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ خراب بیکٹیریا (5) کو ختم کرکے ایک صحت مند زبانی ماحول فراہم کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. مسببر ویرا کا رس

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

تازہ مسببر کا رس 1 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک چائے کا چمچ تازہ ایلو ویرا کا جوس لیں اور منہ میں تقریبا 5 5 منٹ تک سوش کریں۔
2. رس تھوک دیں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ ایلو ویرا کا آدھا کپ بھی پی سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ دو بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

مسببر ویرا کے جوس میں antimicrobial اور سوزش کی سرگرمیاں ہیں جو زبانی انفیکشن کو شفا بخشتی ہیں اور گندے ذائقہ اور بو کا علاج کرتی ہیں جو اس طرح کے زبانی دشواریوں کے ساتھ ہیں (6)

TOC پر واپس جائیں

7. ہلدی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• meric ہلدی پاؤڈر کا چمچ
• لیموں کے رس کے چند قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھا چمچ ہلدی پاؤڈر میں لیموں کے رس کے چند قطرے ڈالیں۔
2. اس گھنے پیسٹ کو اپنی زبان اور منہ کے اندرونی حصے پر لگائیں۔
3. آپ کے منہ کو ہلکے گرم پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

مطلوبہ اثرات دیکھنے کیلئے روزانہ ایک بار تقریبا 2 ہفتوں تک کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہلدی میں کرکومین ، ایک طاقتور اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ ہوتا ہے جو آپ کے منہ میں موجود تمام خراب بیکٹیریا کو مار دیتا ہے ، زبانی صحت کو فروغ دیتا ہے ، اور خراب ذائقہ کو ختم کرتا ہے (7)

TOC پر واپس جائیں

8. لیموں

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 لیموں
• 1 گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس گرم پانی میں لیموں کا عرق نچوڑ لیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور اس کا استعمال اپنے منہ کو کللا کرنے کیلئے استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

کم از کم ایک ہفتہ تک روزانہ ایک بار نتائج دیکھنا شروع کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

لیموں میں موجود وٹامن سی آپ کے منہ کے کھوئے ہوئے پییچ کو بحال کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، لیموں کی جراثیم کشی کی سرگرمیاں زبانی روگزنوں کو دور رکھ سکتی ہے ، اس طرح زبانی پریشانیوں کو روک سکتی ہے (8) ، (9)

TOC پر واپس جائیں

9. گرین ٹی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ گرین چائے
• 1 کپ پانی
• شہد (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں ایک چائے کا چمچ گرین چائے ڈالیں۔
2. اس کو ابلتے ہوئے کدو میں کدو میں لائیں اور 5 منٹ تک ابالیں۔
3. چائے کو دباؤ اور کچھ وقت کے لئے ٹھنڈا ہونے دیں۔
4. چائے میں تھوڑا سا شہد ڈالیں اور فورا. کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس کے سارے فوائد حاصل کرنے کے ل You آپ کو روزانہ کم از کم دو بار گرین چائے پینا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گرین چائے زبانی انفیکشن کا ایک بہت بڑا علاج ہے۔ زبانی صحت کو فروغ دینے کے ساتھ ، گرین چائے آپ کے منہ میں ہونے والے خراب ذائقہ اور بدبو کو دور کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے (10)

TOC پر واپس جائیں

10. دار چینی

شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• c دار چینی پاؤڈر کا چمچ
• ½ لیموں
• 1 گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھا چمچ دار چینی پاؤڈر اور آدھے لیموں کا عرق ایک گلاس گرم پانی میں ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور باقاعدگی سے وقفوں پر اپنے منہ کو کللا کرنے کے لئے اس حل کو استعمال کریں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ دارچینی پاؤڈر کے بجائے ایک قطرہ یا دارچینی لازمی تیل بھی استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو روزانہ 2 سے 3 بار ایسا کرنا چاہئے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دار چینی ایک اور علاج ہے جو آپ کے منہ میں موجود خراب ذائقہ کو ختم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے ، اس کی وجہ اس کے اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ یہ آسانی سے زبانی انفیکشن کا مقابلہ کرسکتا ہے اور زبانی پیتھوجینز (11) کو ختم کرکے آپ کی پوری زبانی صحت کو فروغ دیتا ہے۔

آپ کی غذا کا انتخاب آپ کی صحت اور تندرستی میں نمایاں کردار ادا کرتا ہے۔ وہ آپ کے منہ میں موجود خراب ذائقہ پر قابو پانے میں مدد کرنے کے ل critical بھی اہم ہیں۔ لہذا ، آپ کو ان گھریلو علاجوں پر عمل کرنے کے علاوہ مندرجہ ذیل غذا کے نکات کو بھی مدنظر رکھنا چاہئے۔

TOC پر واپس جائیں

منہ میں خراب ذائقہ سے نجات کے ل What کیا کھائیں

وہ لوگ جن کے منہ میں خراب ذائقہ ہوتا ہے عام طور پر اس کا ذائقہ کم ہوتا ہے اور وہ کچھ کھانوں میں عدم برداشت کا شکار ہوسکتے ہیں۔ کچھ کھانے کی اشیاء جن کو متاثرہ افراد برداشت کرسکتے ہیں وہ ہیں:

• تازہ پھلوں کے رس (سنتری یا لیموں)
• انڈے ، مچھلی ، مونگ پھلی مکھن ، پھلیاں ، اور دہی کی مصنوعات جیسے دہی اور آئس کریم
• سخت کینڈی

متاثرہ افراد کو مسالہ دار ، شکر دار اور روغن کھانے سے دور رہنا چاہئے۔

اپنے منہ میں خراب ذائقہ کی تکرار کو روکنے کے لئے ، ذیل میں دیئے گئے نکات پر عمل کریں۔

TOC پر واپس جائیں

روک تھام کے نکات

• روزانہ برش اور فلوس۔
• اپنے منہ کو باقاعدگی سے کللا کرنے کے لئے ماؤتھ واش کا استعمال کریں۔
• تھوک کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کے لئے شوگر فری گم پر چبائیں۔
• کافی پانی پئیں اور خود کو ہائیڈریٹ رکھیں۔
• شراب اور کیفین کا استعمال محدود رکھیں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ دو۔

اگرچہ اچانک آپ کے منہ میں خراب ذائقہ کا آغاز زیادہ تشویش کا باعث نہیں ہے ، اس میں غیر صحت بخش وزن میں کمی اور اس کے نتیجے میں غذائی اجزاء کی کمی پیدا ہونے کا امکان ہے۔ لہذا ، بہتر ہے اگر آپ کوشش کریں اور جلد ہی اس حالت سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اگر آپ کو اب بھی کوئی بہتری نظر نہیں آتی ہے تو ، ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ فوری طور پر آپ کو کسی طبی پیشہ ور کے ذریعہ تشخیص کروایا جائے۔

امید ہے کہ آپ کو یہ پوسٹ پسند آئی ہوگی۔ مزید سوالات کے ل below ، نیچے دیئے گئے کمنٹ باکس کے ذریعے ہم سے رابطہ کریں!

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا منہ میں برا ذائقہ ذیابیطس کی علامت ہے؟

ہاں ، منہ میں برا یا تلخ میٹھا ذائقہ بھی ذیابیطس کی علامت ہوسکتا ہے۔ تصدیق کے ل med میڈیکل طور پر خود کی تشخیص کروائیں۔

کیوں میرے منہ میں سڑے ہوئے انڈوں کا ذائقہ ہے؟

اگر آپ کے منہ میں بوسیدہ انڈوں کی طرح ذائقہ آتا ہے تو ، یہ یا تو گٹ کے انفیکشن یا ہائڈروجن سلفائڈ گیس کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوسکتا ہے (جس چیز سے آپ نے کھایا تھا)۔

منہ میں سلفر کو کیا مارتا ہے؟

آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا آپ کے منہ کے اندر رہ جانے والے بچنے والے ملبے پر کھانا کھا سکتے ہیں اور بدبودار بدبو دار گندھک کے مرکبات پیدا کرسکتے ہیں۔ ان زہریلے مرکبات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو برش ، فلوس ، اور باقاعدگی سے ماؤتھ واش کا استعمال کرنا چاہئے۔

کیا حمل کے دوران منہ میں خراب ذائقہ پایا جاتا ہے؟

حمل کے دوران آپ کے ذائقہ (dysgeusia) کے احساس میں تبدیلی حمل کے دوران ہو سکتی ہے۔ کچھ حاملہ خواتین منہ میں دھاتی یا کھٹی ذائقہ کا تجربہ کرسکتی ہیں یہاں تک کہ اگر وہ کسی خاص طبی حالت میں مبتلا نہیں ہیں۔