اشواگنڈہ: صحت کے فوائد ، خطرات ، اور منفی اثرات

آیوروید کے استعمال کا پتہ 6000 قبل مسیح میں لگایا جاسکتا ہے۔ ان 6000 سالوں میں زیادہ تر ، اشوگنڈھا ایک اہم جز رہا ہے۔ آج بھی ، یہ دباؤ ، تھکاوٹ ، درد ، اور سوجن (1) کو دور کرنے کے لئے عام ٹونک کے بطور استعمال ہوتا ہے ۔

اشواگنڈا میں ایک انوکھی فائٹو کیمیکل مرکب ہے جو ان فوائد کے لئے ذمہ دار ہے۔ زیادہ سے زیادہ مقدار میں ہونے سے کینسر کا مقابلہ بھی ہوسکتا ہے ۔ اس بھارتی کوآباد کے بارے میں مزید جانتے ہیں aphrodisiac کے اس معلوماتی پڑھیں.

اشواگنڈہ کیا ہے؟

istock

اشواگندھا ( وٹھانیا سومنیفر ) ایک آیورویدک جڑی بوٹی ہے۔ یہ ہندوستان ، پاکستان ، اسپین ، افریقہ ، مشرق وسطی کے کچھ حصوں ، اور جنوب مشرقی ایشیاء کے لئے مقامی بیماری ہے۔ اس پودے کے پتے ، پھل ، بیج ، ٹہنیاں اور جڑیں سب روایتی دوا (1) ، (2) میں استعمال ہوتی رہی ہیں۔

اس کی سوزش اور اعصابی خاصیت کی خصوصیات کی وجہ سے اکثر اسے ' انڈین جنسنگ ' کہا جاتا ہے ۔ اشوگنڈھا کے عرقوں (2) میں 35 مختلف فائٹو کیمیکلز کی شناخت کی گئی ہے۔

پلانٹ حصوں ہے alkaloids کے ، saponins کی، steroidal lactones (withanolides)، polyphenols پر مختلف تناسب (2) میں، phytosterols، کے فیٹی ایسڈ، وغیرہ.

لہذا ، اشوگنڈھا کو توانائی کو بڑھانے اور تھکاوٹ کو کم کرنے کے لئے عام ٹونک کے بطور استعمال کیا جاتا ہے ۔ یہ عمر رسیدہ اثرات کے مالک بھی ہے۔ ان فوائد اور بوٹی کی حفاظت کو ثابت کرنے کے لئے کافی ثبوت موجود ہیں۔

اشوگنڈھا کے بارے میں تفصیلی اکاؤنٹ کے لئے درج ذیل حصوں کو چیک کریں۔

اشواگنڈھا آپ کے جسم کے لئے کیا کرتا ہے؟

یہ قدیم جڑی بوٹی ایک وسیع اسپیکٹرم دوائی ہے۔ گٹھیا سے لے کر الزھائیمر کی بیماری تک ، اشوگنڈھا نچوڑ تقریبا almost ہر پرانی عارضے کو دور کرسکتے ہیں۔ یہ استثنی کو فروغ دے سکتا ہے اور آپ کے جسم کو بھی زندہ کر سکتا ہے (3)

1. تائرواڈ عدم توازن کو کنٹرول کرسکتا ہے

اشواگنڈہ میں تائروکسین کی سطح میں عمدہ اضافہ ہوسکتا ہے۔ لہذا ، اس جڑی بوٹی کو کلینیکل ہائپوٹائیڈرویڈیزم (تائیرائڈ ہارمون کی کم سطح) کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ۔ تائیرائڈ کے عدم توازن کے ساتھ 50 مضامین کو اشوگنڈھا جڑ کے عرق کی 600 مگرا (فی دن) خوراک دی گئی تھی۔ تائیرائڈ پروفائلز (4) ، (5) میں تقریبا all تمام مضامین میں نمایاں بہتری آئی ہے۔

اس میں فائٹو کیمیکلز جیسے الکلائڈز ، سیپونز ، اور اسٹیرائڈز شامل ہیں جو ہارمون کی ترکیب میں معاون ہیں۔ انہوں فروغ T4 ہارمون کی سطح. ٹی 4 سے ٹی 3 ہارمون کی تبدیلی بھی متحرک ہے (6)

مزید یہ کہ اس جڑی بوٹی کے لئے زیادہ سے زیادہ زہریلا اطلاعات نہیں ملی ہیں۔ لہذا ، اشوگنڈھا تائرواڈ عدم توازن (5) ، (6) پر قابو پانے کے ل a ایک محفوظ جڑی بوٹیوں کا علاج ہوسکتا ہے۔

2. دماغی صحت کا انتظام

istock

عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ میموری میں کمی ، کم تناؤ رواداری ، اور دماغی صحت کے مسائل بھی ہوتے ہیں۔ یہ کم کارکردگی ، کم خود اعتمادی اور کمزور استثنیٰ کا باعث بن سکتے ہیں ۔ ان شرائط سے مقابلہ کرنے والے افراد میں متبادل دوائی کا استعمال مثبت نتائج سے ظاہر ہوا (7)

اشواگنڈہ کی جڑوں نے تناؤ کو کم کیا اور بوڑھوں میں معیار زندگی کو بہتر بنایا۔ وہ کورٹیسول کی سطح کو کم کرتے ہیں ، ایک نیورو ٹرانسمیٹر جو تناؤ کو بلند کرتا ہے۔ نیز ، روایتی دوائیں اس جڑی بوٹی کو نفسیاتی حالات (8) کے انتظام کے ل used استعمال کرتی ہیں ۔

چھوٹے پیمانے پر کلینیکل ٹرائلز اسکیوفرینیا اور افسردگی پر اس آیورویدک علاج کے اثر کو ظاہر کرتے ہیں ۔ اگرچہ اس کے میکانزم کو مزید تفتیش کی ضرورت ہے ، اشوگنڈہ تناؤ ، شجوفرینیا اور دماغ سے متعلق دیگر دماغی امراض (9) کا ایک وعدہ مند حل ہے۔

3. سوزش کی خرابی کی شکایت کے خلاف موثر

آیوروید اس جڑی بوٹی کا استعمال کئی سوزش کی بیماریوں کے علاج کے لئے کرتے ہیں ۔ اشوگنڈھا گیسٹرک السر ، الزائمر ، پارکنسنز اور ہنٹنگٹن (نیوروڈیجینریٹو) عوارض (10) کے خلاف کارگر ثابت ہوا ۔

کئی مطالعہ ثابت اس جڑی بوٹی ہے کی سست ، رک جاتا ہے، شکست ، یا اس سے بھی ہٹا دیتا neuritic atrophy کے آپ کے دماغ میں (اعصاب سے پیدا ہونے والی درد) اور synapses کے نقصان. اشوگنڈھا ، لہذا ، دائمی درد (ینالجیسک املاک) (10) کو دور کرسکتی ہے ۔

نیز ، یہ آپ کے جسم میں اشتعال انگیز کیمیائی میسینجر کی تیاری کو دباتا ہے۔ یہ ایک وجہ ہے کہ اس کے نچوڑوں کو گٹھیا ، جلد کی بیماریوں ، سوجن ، قبض ، گوئٹر ، فوڑے ، پمپس ، کولک اور ڈھیر (10) ، (11) کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ۔

4. اضطراب اور افسردگی کا مقابلہ کرنا

حالیہ تحقیق اور اشوگندھا کے روایتی استعمال اس کی تصدیق anxiolytic خصوصیات. یہ آپ کے اعصابی نظام (12) پر براہ راست عمل کرکے اضطراب اور افسردگی کی سطح کو نیچے لاتا ہے ۔

خوف و ہراس کے حملے دماغ کو مناسب مقدار میں تناؤ کے ہارمونز جیسے ایڈرینالین اور کورٹیسول کو چھوڑنے کا سبب بنتے ہیں ۔ اس سے سر درد ، چکر آنا ، تھکاوٹ ، بے خوابی اور بالآخر اعصابی نقصان / موت واقع ہوسکتی ہے (13)

اشوگنڈہ جیسی جڑی بوٹیاں نیوروں کو اس نقصان سے بچاتی ہیں۔ لہذا ، یہ ہلکے ٹرانقیلائزر / اینٹی ڈیپریسنٹ (13) کے طور پر استعمال ہوتا ہے ۔

5. ذیابیطس کے علاج میں مدد کرتا ہے

جانوروں کے مطالعے کے مطابق ، اشوگنڈہ کے پتے اور جڑوں کے نچوڑ antidiabetic اثرات رکھتے ہیں۔ ان ؤتکوں میں فلاوونائڈ ذیابیطس (14) ، (15) افراد میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتے ہیں ۔

ان نچوڑوں نے ذیابیطس کے متعدد مارکروں کی سطح کو نیچے کردیا ۔ پیشاب کی شوگر ، بلڈ گلوکوز ، گلائکوسلیٹڈ ہیموگلوبن (HbA1c) ، اور جگر کے انزائم کی سطح سب کو علاج معالجے میں بحال کیا گیا تھا (14)۔

اشوگنڈہ ذیابیطس کے مریضوں میں لپڈ میٹابولزم کو بھی کنٹرول کرتا ہے ۔ یہ ہائپرلیپیڈیمیا (ہائی لیپڈ لیول) اور نتیجے میں اعضاء کو نقصان پہنچانے (14) کے ذریعے پیدا ہونے والی سوزش کو روک سکتا ہے ۔

6. جنسی ہارمون کی سطح کو بڑھا سکتا ہے

روایتی ادویات کو ایک کے طور پر اشوگندھا کو بیان aphrodisiac کے. یہ مردانہ جنسی فعل اور بانجھ پن کے علاج کے لئے ملازم ہے ۔ اس کے مطابق ، کلینیکل ٹرائلز اشوگندھا (16) کے ساتھ سلوک کیے جانے والے مضامین میں سیرم ٹیسٹوسٹیرون اور پروجیسٹرون کی سطح میں اضافے کی اطلاع دیتے ہیں ۔

اس جڑی بوٹی کے ہارمون بڑھانے والے اثرات مردوں میں زیادہ واضح ہیں۔ متعدد تجربات اور کاغذات مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافے کی وجہ سے الوداع کو ظاہر کرتے ہیں۔ اشوگنڈہ ٹیسٹوسٹیرون (17) ، (18) میں اضافے کے دوران FSH (follicle- उत्तेر ہارمون) اور LH (luteinizing ہارمون) کی سطح کو کم کرتا ہے ۔

اشوگنڈہ کی زیادہ سے زیادہ مقدار کا استعمال کرنے سے اولیگو اسپرمی نر میں منی حراستی ، منی کی مقدار اور نطفہ کی نقل و حرکت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ یہ اضطراب ، انسداد سوزش اور تناؤ کو کم کرنے والے اثرات بھی پیش کرتا ہے ، جو بہتر جنسی سلوک (17) ، (18) میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں ۔

ٹریویا ٹائم!

• اشواگنڈھا کا استعمال مہاسوں ، بالوں کے جھڑنے (الپوسیہ) ، اور جسمانی وزن میں اضافے کے انتظام کے لئے کیا گیا ہے ۔ یہ علامات پیچیدہ حالات کے ایک حصے کے طور پر بھی پیدا ہوتے ہیں جیسے پیدائشی ایڈنل ہائپرپالسیا اور پولیسیسٹک انڈاشی سنڈروم (پی سی او ایس) (19)۔
• یہ مورفین اور دیگر افیون منشیات سے انخلا کے علامات کا مقابلہ کرنے اور روکنے میں بھی مدد کرتا ہے ۔ روایتی ہندوستانی اور چینی جڑی بوٹیاں جیسے اشوگنڈھا انسداد لت اثرات مرتب کرتی ہیں اور اسے افیون سے چلنے والی تھکاوٹ ، چکر آنا ، اضطراب وغیرہ کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ۔ (20) ، (21)
• یہ جڑی بوٹی آپ کے گردوں (نیفروپروٹیکٹو) کو کیمیائی تناؤ سے بچاتی ہے۔ یہ گردوں کی مختلف بیماریوں / چوٹوں / ناکامی (3) کے علاج کے لئے ملازم ہے ۔
• اس جڑی بوٹی کی جڑ گھوڑوں کی طرح مہک رہی ہے ("اشوا")۔ اسی لئے اسے اشواگندھا کہا جاتا ہے۔ استعمال کے بعد ، یہ آپ کو ایک گھوڑے کی طاقت فراہم کرتا ہے!

7. پٹھوں میں بڑے پیمانے پر طاقت اور طاقت میں اضافہ ہوتا ہے

istock

اشواگنڈھا ایک اڈاپٹوجن ہے۔ اڈاپٹوجنس ایسی جڑی بوٹیاں ہیں جو آپ کے جسم کو انتہائی حالتوں میں ڈھالنے / ڈھالنے کی حالت میں ڈھال دیتی ہیں ، جن میں اعلی جسمانی ، ذہنی ، یا کیمیائی تناؤ بھی شامل ہے۔ اس طرح کی جڑی بوٹیاں، خاص طور پر اشوگندھا پر، ایک کے طور پر اچھی طرح کام ergogenic امداد (22).

ورزش بھی تناؤ کی ایک قسم ہے ، اور یہ جڑی بوٹیوں کا نچوڑ آپ کے جسم کو برداشت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ روٹ اقتباس بڑھاتا ٹیسٹوسٹیرون اور مؤثر anxiolytic (مخالف بے چینی) اثرات. اس سے توجہ / حراستی اور برداشت میں بہتری آتی ہے اور بالآخر پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ ہوتا ہے (22)

مطالعات میں اشوگندھا لینے والے مضامین میں پٹھوں کی چوٹ سے تیزی سے بازیابی ظاہر ہوتی ہے۔ یہ اس کے سوزش اور ینالجیسک اثرات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہ جڑی بوٹیوں کا روایتی ضمیمہ ، لہذا ، باڈی بلڈنگ اور بنیادی تعمیراتی سرگرمیوں (22) کی مدد کرسکتا ہے ۔

البتہ،

اشواگنڈہ ان دوائیوں کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں اور بے ہوشی میں اضافہ کرسکتے ہیں جس کے نتیجے میں کوما ہوتا ہے ۔ یہ بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح میں اچانک اتار چڑھاؤ کا سبب بھی بن سکتا ہے ۔

کیا اشواگنڈھا کے کوئی مضر اثرات ہیں؟

اس سے محفوظ ہو سکتا ہے ایک کے لئے زبانی طور پر اشوگندھا ہے کرنے مختصر مدت. اشوگنڈھا سے زہریلے ہونے کی تقریبا Al کوئی اطلاع نہیں ملی ہے ۔ (3)

لیکن طویل مدتی استعمال یا اشوگنڈہ کی بڑی مقدار خوراک اسہال ، پریشان پیٹ اور متلی کا سبب بن سکتی ہے ۔ نیز ، توسیع کے استعمال میں اس کی حفاظت کو ثابت کرنے کے لئے کافی اعداد و شمار موجود نہیں ہیں ۔

یہ واضح نہیں ہے کہ کیا اس جڑی بوٹی کو حمل اور ستنپان کے دوران استعمال کیا جانا چاہئے ۔ اشوگنڈھا کے اجزاء چھاتی کے دودھ کے ذریعے جنین میں منتقل نہیں ہوسکتے ہیں ۔

آپ نوزائیدہ بچوں اور نوزائیدہ بچوں پر بھی ایسی جڑی بوٹیوں کے علاج سے بچنے سے بچنا چاہتے ہو۔

کسی بھی صورت میں ، اگر آپ اشواگنڈھا (26) استعمال کرنا چاہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر یا صنعت کار کی طرف سے دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔

خلاصہ

اشوگنڈھا آیورویدک تیاریوں میں سب سے ایک اہم جز ہے۔ یہ ذہنی اور تولیدی صحت کو بہتر بناتا ہے اور اگر مناسب مقدار میں لیا جائے تو لچک اور لمبی عمر کو فروغ دیتا ہے ۔ اشواگنڈھا ایک موثر اڈاپٹوجن ہے اور آپ کی قوت مدافعت کو بڑھا سکتا ہے ۔

لیکن اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ مخصوص منشیات کے ساتھ تعامل کر سکتی ہے ، لہذا ہم آپ سے گزارش کرتے ہیں کہ اشوگنڈھا اپنے معالج کے ساتھ لینے پر بات کریں۔ طے شدہ مقدار میں اسے لینے سے آگے چل کر ایک فعال اور صحتمند زندگی یقینی بنائے گی!

پسند کیا آپ نے کیا پڑھا؟ اپنی رائے کو نیچے والے خانے میں چھوڑیں۔ سوالات اور متعلقہ آدانوں کا ہمیشہ خیرمقدم کیا جاتا ہے!

26 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• اشوگنڈا ، لیور ٹاکس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ ، امریکی محکمہ صحت اور انسانی خدمات۔

  livertox.nih.gov/Ashwagandha.htm

• نر الوبینو چوہوں ، گائما-تابکاری کی حوصلہ افزائی نیفروٹوکسائٹی اور کارڈیوٹوکسٹیٹی پر اشوگنڈھا روٹ ایکسٹریکٹ کا ماڈیولیٹری رول ، امریکن جرنل آف فائٹومیڈیسکین اور کلینیکل تھراپیٹک ، سائٹ سیرکس ، پنسلوانیا اسٹیٹ یونیورسٹی۔

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download ؛jsessionid=DDEA0E04FBF0BBD0029942162B746985؟doi=10.1.1.678.2965&rep=rep1&type=pdf

• اشوگندھا 3 کے اثرات ( Withania Somnifera ) روٹ اقتباس سیرم یوریا اور creatinine کی سطحوں کی خلاف Gentamicin حوصلہ افزائی تبدیلیوں چوہوں میں، Physiologists بنگلہ دیش سوسائٹی، CiteSeerX، پنسلوانیا اسٹیٹ یونیورسٹی کے جرنل.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download؟doi=10.1.1.847.4282&rep=rep1&type=pdf

• دوئبرووی خرابی کی شکایت والے افراد میں وٹھانیا سومنیفرا کے ایک نچوڑ کے پلیسبو کے زیر کنٹرول مطالعے کے دوران تائیرائڈ انڈیکس میں ٹھیک ٹھیک تبدیلیاں ، آئور وید اور انٹیگریٹو میڈیسن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296437/

• سبکلینیکل ہائپوٹائیڈروائڈ مریضوں میں اشواگنڈہ روٹ ایکسٹریکٹ کی افادیت اور حفاظت: ایک دوہری اندھا ، بے ترتیب پلیسبو کنٹرولڈ ٹرائل۔ متبادل اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28829155

• تائرواڈ کے علاج اور انضمام میں معجزہ کے معجزہ پر جائزہ ، سائنسی تحقیق اور ترقی میں بین الاقوامی جریدے کا رجحان (IJTSRD) ، اکیڈمیا۔

  www.academia.edu/39739508/ جائزہ_ آن_مرکز_اف_برال_ان_ٹیریٹمنٹ_اور_ریگولیشن_ف_ھائیڈرو

• اشوگنڈہ ( وٹھانیا سومنیفرا ) کا اثر بزرگ خواتین کی دماغی صحت پروفائل ، یورپی سائنسی جرنل ، سائٹسیرکس ، پنسلوانیہ اسٹیٹ یونیورسٹی پر۔

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download؟doi=10.1.1.1020.531&rep=rep1&type=pdf

• بالغوں میں تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے میں اشواگنڈہ کی جڑ کے ایک اعلی ارتکاز مکمل اسپیکٹرم نچوڑ کی حفاظت اور افادیت کا ایک ممکنہ ، رینڈمائزڈ ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرولڈ اسٹڈی ، انڈین جرنل آف نفسیاتی میڈیسن ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ۔ صحت کی

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/

• ویزانیہ سومنیفرا ( اشواگنڈہ ) کے ایک معیاری نچوڑ کے اثرات جو شیزوفرینیا والے افراد میں بے ترتیب ، پلیسبو کنٹرول والے کلینیکل ٹرائل میں شریک ہیں ان میں افسردگی اور اضطراب کی علامات پر۔ کلینیکل سائکائٹری کے کنبے ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31046033

• اشواگنڈھا پر ایک جائزہ: آیور وید کا ایک راسائنا (پھر سے جوان ہونے والا) ، روایتی ، تکمیلی اور متبادل دوائیوں کا افریقی جریدہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

• اشواگنڈھا جڑ کا نچوڑ ایم اے پی کے / این ایف κ بی کے راستوں کو روکنے اور سائٹوکائنز کو باقاعدہ بنا کر ایچ اے سی ٹی ٹی خلیوں میں سوزش کے اثرات مرتب کرتا ہے۔ بین الاقوامی جرنل برائے سالماتی طب ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29620265

• اضطراب کا ایک متبادل علاج: آیورویدک جڑی بوٹی اشواگنڈھا ( وٹھانیا سومنیفرا ) ، متبادل اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے قومی ادارہ برائے انسانی آزمائشی نتائج کا ایک منظم جائزہ ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/

• پریشانی ، صحت اور تندرستی ، واین اسٹیٹ یونیورسٹی کے لئے اشواگنڈھا۔

  blogs.wayne.edu/healthandwellness/2018/08/02/ashwagandha-for-anxiversity/

• الوکسان حوصلہ افزائی ذیابیطس چوہوں پر وٹھانیا سومنیفرا جڑ اور پتیوں کے عرقوں کے ہائپوگلیکیمک اور ہائپوپلیپیڈیمک اثرات ، بین الاقوامی جریدے کے مولیکیولر سائنس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695282/

• غیر انسولین پر منحصر ذیابیطس mellitus چوہوں میں انسولین حساسیت پر وٹھانیا سومنیفر کا اثر بنیادی اور کلینیکل فارماکولوجی اور زہریلا سائنس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

• عمر رسیدہ ، زیادہ وزن والے ، مردانہ صحت کے امریکی جریدے ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے ، ایشواگنڈہ ( وٹھانیا سومنیفرا ) کے ہارمونل اور جیورنبل اثرات کی جانچ پڑتال کرنے والا ایک بے ترتیب ، ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرولڈ ، کراس اوور اسٹڈی ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438434/

• ذیابیطس کے نر چوہوں میں جنسی ہارمون کی سطح پر ویتھانیا سومنیفرا کا اثر ، تولیدی میڈیسن کا ایرانی جرنل ، سائٹ سیرکس ، پنسلوانیہ اسٹیٹ یونیورسٹی۔

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download؟doi=10.1.1.848.9895&rep=rep1&type=pdf

• اشواگنڈہ روٹ کے ساتھ نان کلاسیک 11-ہائیڈرو آکسیلیسیس کمی کا علاج ، اینڈو کرینولوجی میں کیس رپورٹس ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5496100/

• وٹھانیا سومنیفرا چوہوں کے نیوکلئس ایکمبینس شیل میں ریڑھائی کی کثافت میں مورفین کی واپسی کی حوصلہ افزائی کی کمی کو روکتا ہے: ایک کنفوکال لیزر اسکیننگ مائکروسکوپی مطالعہ۔ نیوروٹوکسٹی ریسرچ ، میڈیسن کی یو ایس نیشنل لائبریری ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19551457

• اوپیئڈ انحصار کے علاج میں روایتی چینی اور ہندوستانی دوائی: ایک جائزہ ، فیٹومیڈسائن کی ایویسینا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075718/

• پٹھوں کی طاقت اور بازیابی پر ویتھانیا سومنیفرا تکمیل کے اثر کی جانچ پڑتال کریں: بے ترتیب کنٹرولڈ ٹرائل ، انٹرنیشنل سوسائٹی آف اسپورٹس نیوٹریشن کے جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/

• وٹھانیا سومنیفرا : کینسر کے علاج سے بچنے کے لئے ، مصنف نسخہ ، ایچ ایچ ایس پبلک ایکسس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4899165/

• وٹھانیا سومنیفرا (انڈین جینسنگ ) کا نباتاتی ، کیمیائی اور دواسازی کا جائزہ: ایک آیورویدک دواؤں کا پودا ، انڈین جرنل آف ڈرگس اینڈ ڈیزیزس ، سائٹ سیرکس ، پنسلوانیہ اسٹیٹ یونیورسٹی۔

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download؟doi=10.1.1.1000.8622&rep=rep1&type=pdf

• جڑی بوٹیوں سے متعلق علاج: منشیات سے جڑی بوٹیوں کی بات چیت ، تنقیدی نگہداشت کی نرسیں ، امریکن ایسوسی ایشن آف کریٹیکل کیئر نرسز ، سائٹ سیرکس ، پنسلوانیہ اسٹیٹ یونیورسٹی۔

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download؟doi=10.1.1.903.9218&rep=rep1&type=pdf

• ویتھنیا ، منشیات اور دودھ پلانے والا ڈیٹا بیس (لیکٹ میڈ) ، بُک شیلف ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501905/