ہاتھوں میں گٹھیا - علامات ، اسباب اور علاج

ہاتھوں کو متاثر کرنے والے گٹھیا کی عام اقسام میں سے ایک اوسٹیو ارتھرائٹس ہے۔ یہ حالت بھی ریاستہائے متحدہ میں سب سے عام طور پر مشترکہ خرابی کی تشخیص ہے (1)

کئی عوامل ہاتھوں میں گٹھیا کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں۔ اگر آپ اپنی انگلیوں میں سے کچھ کو سیدھا کرنے یا ایک چائے کا کپ رکھنے کے قابل نہیں ہیں تو ، اس کے بہت زیادہ امکانات ہیں کہ آپ گٹھیا سے نمٹنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں۔ اس حالت کے بارے میں مزید جاننے کے ل prevention ، اس کے علاج کے اختیارات اور روک تھام کے نکات ، پڑھیں۔

گٹھیا کی کون سے اقسام ہاتھوں اور انگلیوں کو متاثر کرتی ہیں؟

آپ کے جسم میں زیادہ تر ہڈیاں کارٹلیج نامی لچکدار جوڑنے والے ٹشو سے بنی ہوتی ہیں ، جو وقت کے ساتھ ساتھ نیچے پہنتی ہیں۔ کارٹلیج کو نیچے پہننے سے آسٹیوآرتھرائٹس (او اے) کے نام سے ایک ایسی حالت پیدا ہوسکتی ہے ، جسے عام طور پر "پہن اور آنسو" گٹھیا بھی کہا جاتا ہے۔

رمیٹی سندشوت (RA) آپ کے ہاتھوں اور انگلیوں کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔ جبکہ آسٹیوآرتھرائٹس کارٹلیج میں تخفیفاتی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے ، RA ایک خودکار قوت حالت ہے جو آپ کے جسم کے مدافعتی نظام کو جوڑنے کی حفاظت کرنے والے صحت مند ؤتکوں پر حملہ کرنے کا سبب بنتا ہے۔

کچھ افراد ہاتھوں میں پوسٹ ٹرامیٹک گٹھائ کا بھی تجربہ کرسکتے ہیں ، جو شدید جسمانی چوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس طرح کی چوٹیں کارٹلیج کے خرابی کو تیز کرسکتی ہیں اور سوجن کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔

ہاتھوں میں گٹھیا کے آغاز میں مندرجہ ذیل عوامل اہم کردار ادا کرسکتے ہیں۔

ہاتھوں میں جوڑوں کے درد کی کیا وجہ ہے؟

ہاتھوں میں گٹھیا کارٹلیج کے خراب ہونے ، ایک خود کار قوت حالت ، یا تکلیف دہ چوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔

کچھ عوامل جو اس ترقی میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں وہ ہیں:

• مشترکہ چوٹیں
• ایک مشترکہ پر بار بار دباؤ
• پیدائشی ہڈیوں کی خرابیاں
• جین۔ حالت کی ایک خاندانی تاریخ۔

کچھ عوامل آپ کو بعض قسم کے گٹھیا کی ترقی کے بڑھتے ہوئے خطرہ پر بھی ڈال سکتے ہیں ، جیسے او اے اور RA ، جو ہاتھوں کو متاثر کرتے ہیں۔ وہ مندرجہ ذیل ہیں۔

رسک عوامل

ہاتھوں میں گٹھیا کے خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:

• ترقی کی عمر
• موٹاپا
• ذیابیطس اور ہیموچروومیٹوسیس جیسے طبی حالات ، جس کی وجہ سے آپ کے جسم میں بہت زیادہ آئرن پیدا ہوتا ہے۔
• وہ پیشے جو آپ کے ہاتھوں اور انگلیوں میں بعض جوڑوں پر بار بار دباؤ ڈالتے ہیں۔

ہاتھوں کو متاثر کرنے والے گٹھیا سے وابستہ علامات اور علامات حالت کی قسم پر منحصر ہو سکتے ہیں۔

ہاتھوں میں گٹھیا کی علامات

اوسٹیو ارتھرائٹس علامات کا سبب بن سکتا ہے جیسے:

• آپ کی درمیانی انگلی کے جوڑ میں ہڈیوں کی گانٹھ
• مشترکہ میں بونی گانٹھ یا نوڈس جو آپ کی ناخن کے قریب ہے
• انگوٹھے کی بنیاد کے نیچے گہرا درد
• اشیا کے انعقاد یا گرفت میں دشواری

رمیٹی سندشوت علامات کا سبب بن سکتا ہے جیسے:

• کلائی اور آپ کی انگلیوں کے گلے پر تیز درد
• کلائی اور انگلی کے جوڑ میں خرابیاں جو آپ کو سیدھے نہیں ہونے دیتی ہیں
• تھکاوٹ
• بدن میں درد

بعد میں تکلیف دہ گٹھیا مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ وابستہ ہے:

• چوٹ کی جگہ پر درد
• متاثرہ جوائنٹ میں خرابی خراب کرنا

بعد کی تکلیف دہ گٹھائی کی زیادہ تر علامات OA اور RA کی طرح ہیں ، لیکن اس کی وجہ کو پچھلی چوٹ سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت محسوس ہوتی ہے تو ، فوری طور پر طبی مداخلت کی کوشش کرنا بہتر ہے۔

ہاتھوں میں گٹھیا کی تشخیص کرنے کا طریقہ

ہاتھوں کو متاثر کرنے والے گٹھیا کی قسم آپ کی علامات اور طبی تاریخ کا تجزیہ کرکے تشخیص کی جا سکتی ہے۔

ہڈی کی خرابی کی تلاش کے ل Ima امیجنگ ٹیسٹ جیسے ایکسرے یا ایم آر آئی اسکین کا بھی انعقاد کیا جاسکتا ہے۔

بلڈ ٹیسٹ میں سوزش کی موجودگی کو تلاش کرنے اور رمیٹی سندشوت کی تصدیق کرنے کا مشورہ بھی دیا جاسکتا ہے۔ ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر اوسٹیو ارتھرائٹس کی تشخیص کے لئے متاثرہ مشترکہ سے سیال کا نمونہ بھی لیا جاسکتا ہے۔

اگر تشخیص گٹھیا میں اشارہ کرتا ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ساتھ علاج کے دستیاب اختیارات پر بات کرے گا۔

ہاتھوں میں گٹھیا کا طبی علاج

ہاتھوں میں گٹھیا کے لئے طبی علاج بنیادی طور پر علامات کا انتظام کرنا ہے۔ اس میں شامل ہوسکتا ہے:

• نونسٹروائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں جیسے آئبوپروفین یا نیپروکسین درد کو دور کرنے کے ل.
• بیماری میں ترمیم کرنے والی اینٹی رومیٹک دوائیں (ڈی ایم اے آر ڈی) اگر آپ کو آر اے کی تشخیص ہوتی ہے تو حالت کی ترقی کو کم کرنا
• سوجن کو منظم کرنے کے لئے اسٹیرائڈز
• درد اور سوزش کے خاتمے کے لئے کورٹیسون انجیکشن

ہاتھوں میں گٹھیا کے علاج معالجے کے ل the ، علامات کو سنبھالنے کے ل home آپ گھریلو علاج بھی آزما سکتے ہیں۔

ہاتھوں میں گٹھیا کی علامات کو سنبھالنے کے گھریلو علاج

1. گرم اور سرد تھراپی

شٹر اسٹاک

گرم یا ٹھنڈے سکیڑ کی درخواست متاثرہ علاقے (2) میں درد اور سوجن کو دور کرنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک گرم یا سرد کمپریس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. متاثرہ ہاتھ پر گرم یا ٹھنڈا کمپریس لگائیں۔
2. اسے 3-5 منٹ تک چھوڑ دیں اور نکال دیں۔
3. دو سے تین بار دہرائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ یہ متعدد بار کرسکتے ہیں۔

2. منحنی خطوط وحدانی

شٹر اسٹاک

اسپلٹ اور منحنی خطوط دستیاب ہیں جو گٹھیا سے متاثرہ کلائی اور ہاتھوں کو سہارا دینے اور آرام کرنے کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔ وقت کے ساتھ ، اس طرح کے منحنی خطوط درد ، سوزش اور سوجن کی علامات کو ختم کرکے متاثرہ ہاتھ کے کام کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں (3)۔

3. ضروری تیل

a. لیوینڈر ضروری تیل

شٹر اسٹاک

لیونڈر آئل میں ینالجیسک اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں (4) یہ درد اور سوجن کو دور کرنے میں حیرت انگیز کام کرسکتا ہے جو ہاتھوں میں گٹھیا کے ساتھ ہوتا ہے (5)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیونڈر تیل کے 3-4 قطرے
• 2 چائے کا چمچ ناریل کا تیل یا کوئی اور کیریئر کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے تیل کے دو چمچوں میں لیونڈر آئل کے تین سے چار قطرے ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور متاثرہ علاقوں میں لگائیں۔
3. جب تک وہ سوکھ نہ جائے اسے چھوڑیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

b. یوکلپٹس ضروری تیل

شٹر اسٹاک

یوکلپٹس کا تیل متاثر کن سوزش اور ینالجیسک سرگرمی کی نمائش کرتا ہے جو ہاتھوں میں سوزش اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (5) ، (6)۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• یوکلپٹس کے تیل کے 3-4 قطرے
• 2 چائے کا چمچ ناریل کا تیل یا کوئی اور کیریئر کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی بھی کیریئر کے تیل کے دو چائے کے چمچوں میں یوکلپٹس کے تیل کے تین سے چار قطرے ملائیں۔
2. مکسچر کو متاثرہ جگہ پر لگائیں۔
3. اسے اس وقت تک چھوڑیں جب تک یہ مکمل طور پر سوکھ نہ جائے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

1-2 بار دہرائیں۔

4. گرین چائے

شٹر اسٹاک

گرین چائے ایک پولیفینول کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جسے ایپیگلوٹوٹیچن 3 گیلیٹ (ای جی سی جی) کہا جاتا ہے۔ یہ مرکب دونوں chondroprotective اور سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے ، جس سے ہاتھوں میں گٹھیا کی ترقی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے (7)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ گرین چائے
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ گرین چائے ڈالیں۔
2. 5-7 منٹ کے لئے کھڑی کریں اور تناؤ.
3. گرم چائے پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ بہترین نتائج کے ل green روزانہ دو بار گرین چائے پی سکتے ہیں۔

5. ایکیوپنکچر

شٹر اسٹاک

گٹھیا سے وابستہ درد کو دور کرنے کے لئے ایکیوپنکچر ایک مقبول علاج ہے۔ ایکیوپنکچر آپ کے جسم کے مخصوص ایکیوپنکچر پوائنٹس میں پتلی سوئیاں داخل کرتے ہیں۔ اس سے علاج معالجے کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور گٹھائی کے علامات (8) کے انتظام میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

اگرچہ یہ علاج گٹھیا کی تکلیف دہ علامات سے نجات دلانے میں اپنا جادو کام کرتے ہیں ، لیکن یہاں کچھ نکات یہ ہیں کہ بیماری کی افزائش کو روکنے میں مدد ملے گی۔

ہاتھوں میں گٹھیا کی ترقی کو کیسے روکا جائے

• اپنے وزن پر نظر رکھیں۔
• صحت مند اور متوازن غذا کی پیروی کریں۔
• تمباکو نوشی چھوڑ.
• کھیل کھیلتے ہوئے یا دیگر جسمانی سرگرمیوں میں ملوث ہوتے وقت احتیاط برتیں۔
• اگر آپ کے کام میں بہت زیادہ ٹائپنگ کی ضرورت ہو تو اچھی کرنسی پر عمل کریں۔
• جسمانی طور پر متحرک رہیں۔
• سیدھے ہاتھ کی مشقیں کریں جیسے موڑنے ، لچکنے ، انگلیوں کو چھونے اور انگلی سلائڈنگ سے Synovial مائع کی افادیت بڑھ جائے۔

یہ علاج اور اشارے آپ سے جاری کسی بھی طبی امداد میں مدد کرسکتے ہیں۔ تاہم ، اپنی حالت کا علاج کرنے کے ل these مکمل طور پر ان علاجوں پر انحصار نہ کریں۔ گٹھیا کو منظم کرنے اور اس کی افزائش کو روکنے کے لئے طبی مداخلت ضروری ہے۔

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو یہ پوسٹ مددگار ثابت ہوئی۔ مزید کوئ سوالات کے ل For ، نیچے دیئے گئے خانے میں ایک تبصرہ کرکے ہمارے ساتھ رابطہ کریں۔

حوالہ جات

1. جیریٹریک میڈیسن ، "نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ" میں "آسٹیو ارتھرائٹس کی وبائی امراض" کے کلینکس۔
2. "پٹھوں کی چوٹ کے لئے گرمی اور سردی کے علاج کے طریقہ کار اور افادیت۔" پوسٹ گریجویٹ میڈیکل جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
3. ریمیٹولوجیہ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
4. "لیونڈر ضروری تیل کے اینٹی آکسیڈینٹ ، ینالجیسک اور سوزش کے اثرات۔" برازیل کے اکیڈمی آف سائنسز کے کنبے ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔
5. "ضروری تیلوں کے مساوی ڈرمل اطلاق لیوس چوہوں میں اضافی گٹھیا کی شدت کو کم کرتا ہے" فائٹو تھراپی ریسرچ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔
6. "یوکلپٹس کے ضروری تیلوں کے تجزیہ کار اور سوزش کے اثرات۔" جرنل آف ایتھنوفرمکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔
7. "گرین چائے پولیفینول کا علاج ماؤس پوسٹ ٹرومائٹک آسٹیو ارتھرائٹس ماڈل میں اینٹی سوزش اور فاسد ہے۔" گٹھیا تحقیق اور تھراپی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
8. "رمیٹی سندشوت کے علاج میں ایکیوپنکچر: ایک ڈبل بلائنڈ کنٹرول پائلٹ مطالعہ" بی ایم سی تکمیلیری اور متبادل طب ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔